BeiDouChef

& P+ j6 c$ _- l$ z6 z1 L. qwww1.tvboxnow.com紅花起司蝴蝶麵 www1.tvboxnow.com) d+ H' \2 l* @
【材　 料】
5 @+ A" d) u) C' l' \/ |( @! b蝴蝶麵         150g
: b" q. H8 m+ k$ E# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番紅花         0.05g: K3 Q) A5 J! ^1 @6 A
帕馬森起司粉         少量tvb now,tvbnow,bttvb) k0 g. n+ r" m! o0 V- i) o
義大利風乾生火腿         10g
! B, K" _' ?6 N6 i8 E2 K  B公仔箱論壇鮮奶油         100㏄
% e1 l) I% B" J8 |% s& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         100㏄
0 A: ^5 T$ e' y6 Dwww1.tvboxnow.com橄欖油         50㏄
3 b. {3 z& J2 G. ^4 E胡椒         少許
' N- s8 o. X0 Z1 H# R( i5 Awww1.tvboxnow.com鹽         少許www1.tvboxnow.com5 H2 ?4 o& I  O# W. W. p+ s

) O1 Y' f! z3 B1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- l; B) l6 w$ K8 Z/ N' nwww1.tvboxnow.com1.取一深鍋煮開滾水，將蝴蝶麵加入煮至八分熟後撈起，拌橄欖油放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 p" n. {5 p& E' e8 u
2.取一平底鍋，倒入雞高湯煮番紅花至出色，再加入鮮奶油煮開。
# F; u2 U1 Q  ?  f, b0 A3.將作法1.的麵倒入作法2.的鍋中，等麵收乾湯汁後，加入帕馬森起司粉、鹽、胡椒調味，拌炒一下起鍋。公仔箱論壇, a4 e0 k9 u4 I, g2 ?
4.裝盤後擺上義大利風乾生火腿絲即可。

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4 v& z* V2 O* H1 _. R義大利麵餃
1 j5 u6 [3 k5 e  {+ q; O2 {: ?www1.tvboxnow.com【材　 料】) b" h3 P' j& Z) W& S- a" W5 L5 ]
義大利麵餃         25個
& i" c" ^' A9 v: n( d! K公仔箱論壇鮮奶         100cc
3 B7 m& \& x: s' |& o2 H+ T+ ewww1.tvboxnow.com帕馬善起司         30g
: m/ [7 \2 U# b* g7 t7 w) W! ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許# O" J5 h% b) e2 z3 W& X
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb( _/ D# M& r4 @& w: ~2 k) m' P

4 k1 F+ L) p6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com/ c' h' v  m) E0 l  V
1.先用一平底鍋倒入鮮奶及帕馬善起司，用小火煮至濃稠狀，加入鹽、胡椒調味即可熄火倒出作成奶油醬汁。
+ s5 f4 ^, |7 L- \1 F. c0 F* N2.取一深鍋煮開滾水加入1小匙鹽，放入麵餃，當麵餃浮在水面上時即可撈起放入盤中，再加入作法1的奶油醬汁拌勻即可。

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& V3 N' I9 {/ Y" n
茄汁龍蝦義大利麵
1 V4 G& s- ]2 b) ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; B& z. O1 P; b3 E! B; p8 Rwww1.tvboxnow.com義大利麵         100gtvb now,tvbnow,bttvb3 K" Z: \6 ^% n+ K
龍蝦         1/2隻; R! c, q3 Z# `- `9 J- e. r
大蒜碎         1/2大匙
6 N2 A9 @6 S" _  y, L0 n公仔箱論壇新鮮辣椒碎         少許& y2 b4 f2 V1 n. y: H% r! b6 U& T
白酒         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {: l! b! B" `- p
橄欖油         3大匙- j. Q, j/ p8 J# V% [0 d: {
蕃茄碎         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K" U9 N& [  R. l2 \
鹽         少許
7 q0 d5 I! ]: f# I- B9 u) ], l% ?水         少許
) [2 i* x( Z+ D, s! V* q% J公仔箱論壇! c% Q- z7 h" R1 R* g3 _
【做　 法】
+ f4 h4 p6 E) \  p* f! y; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一深鍋煮開滾水，加入一小匙鹽，放入義大利麵煮7分鐘後撈起，拌入1大匙橄欖油放涼備用。  h* p( K, N' E/ b, T1 q3 K
2.龍蝦放入滾水中燙熟備用。
( x- s- F9 N& X3 A; S) g0 \, l6 |" _公仔箱論壇3.熱鍋，放入2大匙橄欖油，爆香大蒜碎及辣椒碎，加入蕃茄碎、白酒、水及作法1的義大利麵條及作法2的龍蝦拌炒均勻，等湯汁收至一半時，加入鹽調味即可起鍋盛盤。

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4 b" ]# d! E0 z7 I( R% ^* E香辣海鮮麵公仔箱論壇, k6 y; d7 \! z- E6 {0 R
【材　 料】
! J/ D6 P9 U8 D2 L! f義大利麵         120g
2 p  {# v1 U3 O- I/ Y4 |, y4 E新鮮干貝         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I0 u- G/ U8 V- G' i6 F$ b% t. ^
烏賊         100g
! ^( i/ ?/ c% m: p( W1 _$ R公仔箱論壇明蝦         30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u$ G+ ^( G: i2 {0 f
大蒜末         20g
1 ]* ?# p2 e9 @. awww1.tvboxnow.com辣椒切小段         10gtvb now,tvbnow,bttvb% c+ V0 S' H1 H/ `
巴西里末         10gtvb now,tvbnow,bttvb& [- ^2 D- E- M
橄欖油         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 G" k' {( x7 ~
鹽         少許公仔箱論壇, B  ^1 v5 b! y! Y- \
公仔箱論壇0 t4 X# P3 L5 Y. p
【做　 法】
7 ^% [7 k1 ^3 |# M* D( t% q- F7 `4 \1.明蝦去頭留尾剝殼、挑去腸泥後洗淨；烏賊將其內臟管囊取出，清洗乾淨後切段；干貝洗淨備用。
% ~8 C, J, a; O, p9 C  o2 l1 t2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入義大利麵煮至軟硬適中，撈起備用。公仔箱論壇6 O6 f) }, `1 W' Z
3.熱鍋，放入適量的橄欖油，放入10g大蒜末炸酥後撈起瀝乾油脂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N* R- b: m  `" ^3 J7 }
4.可續用作法3的油鍋，放入其餘大蒜末、辣椒炒香，再放入作法1的材料及作法2的麵條，放入巴西里末(留下少許做裝飾)拌炒後盛盤，灑上炸好的大蒜末和少許巴西里末裝飾即可。

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# z; L: G1 ~4 s: J0 l( F公仔箱論壇鵝肝雞肉麵
" c4 g& H1 u8 n/ ], S" e* u【材　 料】
0 v6 G$ }) d0 r, J% A. F義大利麵     120gwww1.tvboxnow.com% S/ i2 n" N) x+ r+ A
雞胸肉     100gwww1.tvboxnow.com7 O" D& J6 m2 A3 K% N
法國進口鵝肝醬片     20g公仔箱論壇9 A0 t& k" L; t7 N
洋蔥丁     20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @, S0 e+ s, C
黑胡椒醬     2400g
3 v7 }  x/ M& R/ {( M6 t5 g: l4 n/ w鮮奶油     40g
9 w' }3 \. K/ b$ b, @* rtvb now,tvbnow,bttvb大蒜末     40g
- b5 c( [7 c9 Q公仔箱論壇九層塔葉     約3~5片tvb now,tvbnow,bttvb4 S) I9 ~$ g2 I1 B1 I! R7 s+ v. w" o# L
巴西里末     少許- [7 c5 e% ]: P. W. v1 L
太白粉     適量
8 S7 m* J2 _1 ^' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽     少許公仔箱論壇1 t+ Z) m. I8 _0 w+ D9 d# |, c
橄欖油     適量
/ f! m4 Q1 r- B. x8 Y, _0 z8 F
, ]& ]" B0 e, d) l' [【做　 法】
0 Y& B. A. M7 l. a, p% \  w1.雞胸肉切成四方形小肉塊，灑上少許的鹽略醃2分鐘，再與太白粉拌勻備用。
$ P7 C5 p$ h' {: t% M1 x' x/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，放入適量的橄欖油，加入作法１的雞肉塊炒熟後，盛起放入大碗中，與黑胡椒醬拌勻即為雞肉醬備用。
3 D$ r, i" W3 E, m  d5 |7 E% ?) `' d3.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入義大利麵煮至七、八分熟後撈起備用。% O+ Y# }4 c( d( n, ?9 @
4.另起一油鍋，倒入適量的橄欖油，放入大蒜末、洋蔥丁熱炒香，再加入雞肉醬和作法3的義大利麵拌炒均勻至入味後盛盤，放麵上放九層塔葉、鵝肝醬片及巴西里末即可。

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公仔箱論壇/ `4 C! Z3 m* a; s0 M
義式香蒜蛤蜊麵
& T& R' s6 _& ^* G0 @/ awww1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com2 f( o( {& K! p+ u7 u
菠菜麵         150g
4 q1 ?& c; K5 Q! s公仔箱論壇蛤蜊         300g
, H1 o' c% T9 M7 S- ]: r) K* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜末         20g
) o8 Q0 o  G8 y" e  s! |- A. N- B+ R公仔箱論壇洋蔥末         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H. h/ u7 a9 Z( |# @! Z0 |0 s
帕馬善起司絲         20g* `/ j5 M, w) Z. F
鮮奶油         20㏄
$ C8 W% N" k( W" m: c: N3 E+ W白酒         30㏄
2 U* B" ^0 g7 x9 Q橄欖油         適量/ r& B( b4 B& I1 e; h2 s" O- n" I6 R2 H4 S
巴西里末         少許( p+ N2 W6 a8 p
起司粉         少許
5 l, P. T; L/ K% ^6 ~9 kwww1.tvboxnow.com鹽         少許
  S1 P' r+ Q2 a- n5 G  V* r公仔箱論壇
# T# Q# g8 K% p2 k9 M+ D4 Y' y3 H【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c  W4 t# o8 t$ Q
1.先將蛤蜊用冷水加入粗鹽浸泡約2小時，待其吐沙後將水倒掉，再重複一次吐沙程序後取出備用。公仔箱論壇  n9 i% G& T; M! ?- F/ U1 J
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入菠菜麵煮至七、八分熟後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 R+ K- @2 G1 b  s4 A
3.熱鍋，放入適量的橄欖油，放入10g大蒜末炸酥後撈起瀝乾油脂備用。
" F# l( }: k" c% htvb now,tvbnow,bttvb4.續用作法3的油鍋，放入其餘大蒜末、洋蔥末炒香，再放入作法1的蛤蜊及白酒煮至滾開後，再加入鮮奶油，蓋上鍋蓋燜煮至蛤蜊全部打開。www1.tvboxnow.com: x1 m/ J% F4 ^( G8 q  }
5.將作法2的麵放入作法4的鍋中，加上帕馬善起司絲拌炒均勻後，起鍋盛盤，灑上炸好的大蒜末、起司粉及巴西里末即可。

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6 k/ y( ?& }- K* [* }' G/ Ywww1.tvboxnow.com牛肝菌蝦菇香料寬麵
8 o: j, y9 g2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: D1 B  O( g! H+ y" b
乾牛肝菌         少許
% _: A, X. E' ?( D, w$ G% v蝦菇         2隻
9 G- L' _' E& y1 ~3 Utvb now,tvbnow,bttvb香料寬麵         100g+ S+ V9 K, p' f3 q  p/ M
橄欖油         2大匙' h" e; w, a# F
蒜末         少許
( m3 J6 {  F- I7 _雞粉         少許0 E3 g9 y9 J* \( Q: {
黑胡椒         少許公仔箱論壇. p/ N1 {: Q2 l8 i
白酒         1/2匙
4 v0 `+ L- v& k; i0 ytvb now,tvbnow,bttvb麵粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i: W& H( ?9 L9 t( X6 {+ p

: b8 Z3 Q& J) e9 @, V【做　 法】www1.tvboxnow.com; ?: H: ]! Q7 @/ o0 U& T9 q
1.牛肝菌先用熱水泡軟，約10分鐘後取出切薄片備用，泡的水不可倒掉亦要備用。公仔箱論壇& W. \6 A: o# j7 n  ?9 P
2.取一深鍋煮水至滾沸後，放入自製香料寬麵煮至7分熟後撈起拌入1大匙橄欖油備用。www1.tvboxnow.com" [: V, z, ]# j) A/ b8 u+ V
3.蝦菇去殼切小塊，灑入麵粉抓一下備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 M$ @8 G9 n  k7 ?1 K$ Y
4.用平底鍋，倒入1大匙橄欖油及蒜末先炒香，再加入作法1切片的牛肝菌及作法3的蝦菇炒至八分熟時，同時倒入作法1泡牛肝菌的水及作法2的麵，等待湯汁收乾，起鍋前灑上雞粉及白酒即可。

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% {! F1 \% K8 Y' Ptvb now,tvbnow,bttvb尼斯明蝦黑寬麵
% I1 K4 U! x9 @3 r: o- |! cwww1.tvboxnow.com【材　 料】/ ~6 Z6 I0 u7 o, o
手工墨魚麵         100g# i% [7 j/ W" |. A7 p  ~8 J/ |
橄欖油         3大匙
$ j* L, f; O, B3 s2 i. _公仔箱論壇明蝦         7尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^1 t6 v, Q: |7 @9 Z% J
西芹菜         2根
! }8 b/ N: h; V7 M紅蘿蔔         1根" `# X3 O5 d2 ^! h; T6 h& f
巴西里         1小把
5 \+ c- F: r( e( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         少許
4 O! K; H4 J! R; D+ O5 ^4 Stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1罐/ o  }& ^3 x) d4 H' `# E" X" E6 l
雞粉         少許! o, g2 S; T0 x7 ~3 w
白酒         5cc- X( U( s- j" q( g$ k) u1 I
麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, ]1 J" q+ X7 `! l
蛋汁         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j. q% @, K' j
麵包粉         少許
* O2 J/ G" q9 |. c% otvb now,tvbnow,bttvb
6 r4 @+ F7 z% d【做　 法】www1.tvboxnow.com( r: q6 O8 R1 O& |) W0 k/ I/ o
1.取6隻明蝦頭部及蝦殼的部分；西芹切段、紅蘿蔔切成塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 N- y3 P$ m% U( Q4 W, g* Z
2.取一平底鍋，加入2大匙橄欖油燒熱，先拌炒西芹段、紅蘿蔔塊，再加入巴西里、義大利綜合香料及作法1的明蝦拌炒約3分鐘後，起鍋倒入一中型深鍋備用。www1.tvboxnow.com5 k% j' x6 e  y/ w% {
3.將蕃茄糊倒入作法2的中型深鍋中，放入300℃的烤爐上烤約25分鐘後取出，再加入清水（需淹過鍋內材料）以小火熬煮約1小時即倒出過濾，再放入果汁機中攪打即為明蝦醬汁。
; {! Z" n1 J& B0 V1 a: l% |www1.tvboxnow.com4.取1隻明蝦將其頭、身分離，身體部分去殼切5塊後，連同頭的部分灑上雞粉、白酒抓拌一下，再依序沾上麵粉、蛋汁、麵包粉後，放入油鍋以中火炸熟呈金黃色，撈起瀝乾油脂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h, H$ P5 n; e" Z' v4 B$ ]
5.取一深鍋煮水至滾沸後，放入墨魚麵煮熟後撈起，拌入1大匙橄欖油，再放進盤中，於麵旁淋上作法3的明蝦醬汁，再擺上作法4炸好的明蝦即可。

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! n' N5 E" k5 e% \" Iwww1.tvboxnow.com青豆培根車輪麵
* H: r. v1 a5 L) {# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com  u0 K( `7 e  P) y2 _
車輪麵         180g% b2 u2 ]7 [4 A
青豆仁         100g; {0 E9 {' h5 `8 W1 l, ]
雞高湯         50ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F  e* ^! W2 C2 B3 z3 T& O
奶油         30g公仔箱論壇% |7 Y, ~% g) D% r
洋蔥碎         50gwww1.tvboxnow.com! ]+ t) X0 t) x+ H
大蒜碎         30g公仔箱論壇1 V# C* C1 n+ Y! B: ~7 I
培根碎         30g
7 M( w! Z4 F4 w) ~公仔箱論壇培根片         20g
4 Q; m- \7 j' |& w4 _2 k橄欖油         適量
) _7 h- l4 Q! x+ \, g9 J8 I( O- F公仔箱論壇起司粉         適量
% ~% p8 O" |4 E公仔箱論壇鹽         適量
8 ~" Y6 S1 r  s! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
9 [! n  }' _9 l( Q( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {. P# a* K, S! E1 c3 \: rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ E3 _, f8 u. O7 R! y
1.取一深鍋煮水至滾沸，加少許鹽，放入青豆仁汆燙至熟，撈出過一下冰水後備用。www1.tvboxnow.com$ f1 G0 b/ a" Q8 ]# p9 ?' [% V
2.熱鍋，加入10g的奶油溶化後，放入洋蔥碎20g拌炒(不用炒至上色)後，加入作法1的青豆仁及雞湯煨至材料變軟後，連帶湯汁一起放入果汁機中打至呈泥狀即為青豆泥備用。
3 v- j0 S7 V- |; h& p% {; [/ iwww1.tvboxnow.com3.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入車輪麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。$ N; {! l, B: t  O3 t1 u: L; L
4.熱鍋，放入溶化奶油20g，先炒香蒜碎、培根碎，加入洋蔥碎30g炒軟至上色後，再加入培根片、作法2.的青豆泥及作法3的車輪麵拌炒勻，最後以鹽、胡椒、起司粉調味即可。

BeiDouChef

  U9 l8 d5 h/ l. k" z) _
檸香蝴蝶麵
2 h4 ]7 H" z% _1 j" O# j8 ~8 Y4 a' p【材　 料】
0 `7 X0 `5 N, z, N1 M. ~4 Fwww1.tvboxnow.com蝴蝶麵         180gwww1.tvboxnow.com) @' H( R. B  e' D
洋蔥碎         30g
8 W$ h* Z( G6 r9 r& r" l6 k' {tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         30㏄/ K4 G* O/ d# `. Q* s
檸檬         2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 \2 K! ]' [3 k, j1 X! ]
黑胡椒粉         5gwww1.tvboxnow.com, u$ H* ^; ?( w8 e6 R9 I7 R9 w5 O: e
起司粉         20gtvb now,tvbnow,bttvb$ c9 I8 A7 p6 A  A
鹽         少許
; v$ c6 J5 P1 k( ?, ^公仔箱論壇
$ T( s" Y+ b; p, Ewww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com  o" d9 x% i) |7 s, p, ^% n
1.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，再放入蝴蝶麵，煮至八分熟時撈起，拌橄欖油後備用。公仔箱論壇0 N$ W5 a* x( o" z9 Q' O& f
2.檸檬切開，榨汁備用。
5 @1 b* V7 W+ h6 n' U公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入適量橄欖油，炒香洋蔥碎至軟並上色後，加入作法1的蝴蝶麵拌炒，再以黑胡椒粉、鹽調味，最後倒入作法2的檸檬汁及起司粉拌勻即可。

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* F( ]9 j9 s- \# M% _
青豆蘑菇螺旋麵) l  V, T- D! \9 i4 b* r4 V
【材　 料】
5 I! |0 ~+ ~+ A8 ~( Y) V2 T' g6 W* Jwww1.tvboxnow.com螺旋麵         180g
5 r( ~( L5 Y1 d, n0 B4 i7 Iwww1.tvboxnow.com青豆仁         30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ y# i  S/ a
白蘑菇         100g# [6 d" ~8 [& B' q& @
香菇         10g7 \4 T% U& ~7 u. H* d6 Z. x$ Y
大蒜碎         10gtvb now,tvbnow,bttvb7 M! s. W* a# A' C" H4 J
迷迭香         5gtvb now,tvbnow,bttvb' _! M% z0 x- |' O& k( w9 v
橄欖油         25㏄公仔箱論壇# H" Q+ A" `, a# e
鹽         少許
5 P( V( w8 [  V9 y' t公仔箱論壇胡椒         少許www1.tvboxnow.com8 o% k  g& a: @5 p# b: ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~( y2 K6 G6 M7 [, j6 d# }' ]- d6 o
【做　 法】
* s0 b" G/ ~; P# h7 J  z/ n' `公仔箱論壇1.白蘑菇、香菇洗淨，切片備用。
7 Q8 s3 s) W0 `1 etvb now,tvbnow,bttvb2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入螺旋麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
, q, q. s! h; Q+ z: q- o( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.青豆以熱水稍微汆燙一下，取出備用。
3 p' x9 q. E0 g. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入適量橄欖油，先爆香大蒜碎，再放入作法1的菇炒至香味溢出時，以迷迭香、鹽、胡椒調味，再加入作法3的青豆略微拌炒，最後加入作法2的螺旋麵拌炒入味即可。

BeiDouChef

/ Z  `) F3 G8 V" }+ j# O) ?tvb now,tvbnow,bttvb青醬羊肉義大利寬麵
* [, H8 B& A3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H. Q7 L4 U" r; v8 ~* R" L
A.手工義大利寬麵         100gtvb now,tvbnow,bttvb- H" Q8 o+ ?+ x# t7 [/ ]6 p
羊肉         100g
6 C+ [: m8 Y$ Y0 G2 q1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙公仔箱論壇, f  ]2 z* B0 S: W. |
B.橄欖油         1大匙
9 K3 r5 }- b7 l- `& q. dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         20gwww1.tvboxnow.com. p3 m7 T: T% y% H
西芹末         10g
. U. [; V- W8 d5 v& ~+ h公仔箱論壇黑胡椒         少許: ]5 F8 l' H! G$ w% F+ C" y; }
雞粉         少許
& L2 x# p% J2 w9 e7 u9 stvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香         少許
8 T0 Y9 l+ I' t, F  a! RC.蒜頭         2顆
$ F# B! l+ U3 w6 Q巴西里         1小把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b7 U. y- a  O
九層塔         1/2小把% I' T% U4 w$ e8 A. T
松子         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X: \& Q$ D" M) ?! p
西芹菜         1/2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J2 j1 Z9 o0 c
莫札雷拉起司         少許8 C# L9 @2 g8 P0 c( f& [
橄欖油         1大匙8 A( B& l9 `" P7 O/ m0 C
公仔箱論壇7 L$ l2 l) o/ q: l  c
【做　 法】
* f( R5 Y3 R* \2 u) w  _# }' _$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊肉以材料B醃5～10分鐘至入味後取出備用。
0 ]  x" e0 @$ P: P- P# O# I# ?www1.tvboxnow.com2.將烤箱預熱至300℃，放入材料C的松子烤15分鐘後取出，再和其餘材料C一起放入果汁機中打至呈細密濃稠狀即為青醬。1 H9 \* a) D* u$ o- J
3.取一深鍋煮水至滾沸後，放入義大利寬麵煮至八分熟後撈起，拌入1大匙橄欖油後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j- `, ?; F- `
4.熱一平底鍋，放入作法1的羊肉翻炒至半熟時，倒入作法2的青醬約2/3的量，以小火煨至羊肉熟透時起鍋備用。公仔箱論壇$ H8 q9 W0 X" g: F& E+ ^
5.將作法4之煮料淋在作法3的義大利寬麵上，可只淋半邊，再將剩下的1/3青醬沿著麵周圍繞著擺放即可。

BeiDouChef

" B" @! z& h/ o1 G1 I煙燻鮭魚奶油細扁麵: v7 w  L. r$ d- i$ x, a
【材　 料】
+ x2 r7 V/ t4 R1 F: P( w2 ]' d8 N, Twww1.tvboxnow.comA.水         350cc- g+ y' `+ h9 e7 }8 C  L# P
糖         1大匙
0 i5 }& t' X; ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( b3 B* s0 F, G1 Z
鹽         2/3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j3 d& S; n4 g% V3 E( V$ o6 y8 \5 y
鮮奶         170cc
8 c9 W/ F( ]7 q" b" [' r( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1/12磅tvb now,tvbnow,bttvb: `* q8 k/ ?# ~, W) {
麵粉水         1碗www1.tvboxnow.com2 m1 X" o- D( x  g9 _
B.煙燻鮭魚片         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O1 u$ S( _  X5 w
細扁麵         180gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D1 f3 D* ?6 _' l3 q2 T2 c
洋蔥丁         1/6顆
) B7 [3 {, J  t+ l( d5 Z0 Rtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         1/4顆. @7 d. I* x' w9 q  b  {
黃甜椒         1/4顆
0 A0 ^* Q1 R4 g公仔箱論壇花椰菜         2小朵tvb now,tvbnow,bttvb, |! @9 C% G; i% O! t; V1 v1 N
鮮奶油         180cc
5 E% v+ G$ x* V( ]8 B6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1/3小匙
- `4 t3 U/ T1 l4 bwww1.tvboxnow.com雞粉         1/3小匙( y& q4 g2 m) X4 u
白酒         少許
- [1 p3 ]. L. Y$ ^; ]9 ?/ J# B/ Vtvb now,tvbnow,bttvb魚高湯         60cc! O; Q2 ?. p2 o. Q) j
橄欖油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m% S0 o6 H- R
奶油         少許
. Y' {, h3 o8 r% z
: s2 K$ R: s* _$ P, H公仔箱論壇【做　 法】
$ n, b  [; u* s* {1 fwww1.tvboxnow.com1.取一深鍋，倒進全部的材料A以小火熬至濃稠狀再加入鮮奶油80cc攪拌均勻即可熄火，作成奶油醬（10人份）備用。
  y9 k1 `( C* M& ~3 pwww1.tvboxnow.com2.用一深鍋煮開滾水，放入1小匙的鹽和1大匙的橄欖油，放入細扁麵煮6分30秒後撈起，拌點橄欖油置旁備用。4 \; J1 V5 K3 n  Y4 t
3.甜椒洗淨後切絲，花椰菜汆燙一下過冰水後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb& _4 r! a  ~3 |2 c' |7 g& `; I, \
4.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入洋蔥丁炒至半熟，加入作法3的材料拌炒一下，再放入作法1的奶油醬50cc、魚高湯、鮮奶油100cc和材料B的糖、雞粉、白酒煮至滾，續加入鮭魚片和作法2的麵，等湯汁收至一半後起鍋，加入少許奶油和一下灑上巴西里即可盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 x6 W4 B* }, S0 t7 c
香蒜橄欖油麵
4 ~7 F/ U6 g0 U【材　 料】
3 Y6 A# U: Q, r7 D4 `! D6 d! s6 H( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         180g
- H! Y' y& v7 e公仔箱論壇橄欖油         適量
0 V& b' a/ J& Y% V, @! [帶皮大蒜         2顆公仔箱論壇& Y/ d% @9 Q" g
大蒜片         20gtvb now,tvbnow,bttvb9 c4 |5 |: d6 i  @! ^' z
黑胡椒粉         5g公仔箱論壇! j7 y* k1 g9 c
義式扁平巴西里         5g
! J% p" T  e# u# U  E2 o6 ]6 r1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H% I0 I5 Q. ]. o, n, B! u4 D  Q, m
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G  z; @0 E5 d& P. P* ]6 Z
1.將帶皮大蒜以低溫油脂浸泡使其熟成，再擠出蒜頭搗成泥狀備用。
, g$ O# v% u" m+ F. z# A* M% Dwww1.tvboxnow.com2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，再放入義大利麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
  N# @4 q7 X* z7 t1 ?  j: I6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加適量橄欖油，爆香大蒜片，加入作法2的義大利麵略微拌炒，再拌入作法1的蒜泥，最後以黑胡椒粉、鹽調味，起鍋後灑上義式扁平巴西里即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: E4 j$ \. J5 z
鮪魚番茄麵
; @2 ?" N  _* u1 C公仔箱論壇【材　 料】
$ P) h! q8 @3 z5 gtvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         180gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S  @8 r. A! }( X5 ~. K: J1 H
罐頭鮪魚         70g
5 ~# G5 F) O3 ?) Z) w& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1顆: @; u/ s. R6 |# J  J
蕃茄醬汁         3大匙
; |* V$ [4 ?$ N大蒜碎         10g公仔箱論壇1 ]5 K* N9 m2 j+ u2 u; K
巴西里碎         10g
& N) {' v- [6 O9 G/ G6 \橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb" W; D, V: i) b  G6 t
鹽         少許
) n  T; r3 _/ r8 l6 e* D胡椒         少許
0 u1 m% [" A( \+ _9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com$ ?# d- J8 u# |- W+ Z$ q" x* R
【做　 法】
) G- n1 T5 X2 y$ w: w$ C2 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄以滾水汆燙10秒鐘撈起，過冷水後去皮去籽，切大丁備用。
5 Y" L$ K  J  M0 k! W% t4 a2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入義大利麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。www1.tvboxnow.com5 R4 i" E( M) m2 U
3.熱鍋，加入適量橄欖油，放入作法1的蕃茄丁略微拌炒，再放入大蒜碎、巴西里碎炒香後，與鮪魚肉、蕃茄醬汁拌炒均勻，最後加入作法2的義大利麵拌勻入味，最後以鹽、胡椒調味，盛盤上桌前灑上巴西里碎即可。