BeiDouChef

www1.tvboxnow.com" r8 W4 p0 f# j5 o+ @' p2 C
義大利肉醬麵tvb now,tvbnow,bttvb. f% E; K5 h9 N; a+ U3 ~; Q- {
【材　 料】. g: ?0 g1 L( e& O/ @' ~7 _
義大利麵         150公克公仔箱論壇9 C6 i/ g5 I9 F2 b* |$ N
絞肉         120公克$ r/ Y+ E# P1 ?7 b
蒜末         5公克
: b: [1 F4 E" n  d: @, \1 x1 awww1.tvboxnow.com洋蔥末         20公克
  Z( v+ B& |: F0 Z8 ~& e5 {www1.tvboxnow.com洋菇末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K- i: j, ^* C: C8 w
公仔箱論壇& E* y# |* H0 S' `3 r( e$ ]7 i$ |
【調 味 料】, |! h! K% b' Q$ {2 r" q* q1 W( J3 b
義大利醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 \0 _* K  j: G9 i+ [! X: P
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 j9 W# K* b9 y# g) n% U
胡椒粉         少許
8 O8 T+ B' `7 Otvb now,tvbnow,bttvb奧力剛         少許0 X0 W/ q& C& T6 k. u$ c
白酒         1小匙
0 ?4 r. P9 c# h9 f1 F0 Q- j7 P& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P( w( u. p% s& U) n' F  b6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 B% g3 z$ ^+ ]9 N: M( K5 r公仔箱論壇1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
, F. k; d5 }5 \& O* r1 w5 O$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
: N+ o: F* A: R  [$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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www1.tvboxnow.com  _1 k- g+ X- A* a" t: I
起司蘑菇培根蝴蝶麵公仔箱論壇7 n: T5 i3 B& {8 V1 d
【材　 料】7 h! N' i0 a& ?0 ]
蝴蝶麵         100g
# ?+ O$ `5 K7 }7 Mtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         30gtvb now,tvbnow,bttvb  `' z0 r) i7 U0 A/ [5 I
培根         20g
8 @. r! n6 C8 Q) q4 H/ y' ?7 ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10g公仔箱論壇  P4 L# P3 d* A+ H2 j, K; ~
奶油         10gwww1.tvboxnow.com* U3 R# I3 @- o( Z
鮮奶油         30ccwww1.tvboxnow.com4 s- [/ k2 ~2 b' {0 ^
帕瑪森起司         15g" s9 G. o. Y; A! A* R

/ J" w/ _9 v2 i2 W1 o. O  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' k; D1 @: o' o# p1 l" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
  C1 h: ^3 ?7 l9 v9 P& C5 _www1.tvboxnow.com2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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# Y+ ~, m/ K1 o- F9 W! m) Utvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭義大利麵6 @4 {, b5 K/ ^& B8 M- C+ j
【材　 料】www1.tvboxnow.com! P3 c4 e$ W& {% W
義大利麵         80g
0 U0 v' f7 {- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 b+ c: a; x" o) z
奶油         適量www1.tvboxnow.com2 e7 k* R) X1 V
洋蔥碎         20g
  Q! [: b- c0 Y1 i黑胡椒粗粉         適量8 i; m. P- p: x8 ^9 x0 Z
百里香粉         適量
; L# B' ^1 O+ V7 F, v- ]& o0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿絲         15g
, Q; I! s% f" k, Y9 ]* J# Vtvb now,tvbnow,bttvb牛奶         50㏄www1.tvboxnow.com( h+ [8 J7 X- W) @2 U0 r0 y: z
高達起士         30g1 u# N1 C! V: _6 Z
馬自卡彭起士         40g
9 Q9 Z, c0 g. |: D7 gwww1.tvboxnow.com帕瑪森起士粉         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n- A" e9 c. S5 ~1 V
蛋         1個www1.tvboxnow.com+ ~( Y& X5 g+ q

1 B% h, ?. o4 G2 p" X8 K公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com# H1 Y1 y! u" R: ?
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。3 d0 \' K0 I2 A( H
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb. e3 K' C; z! d2 T( |* l/ v
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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5 \' o. U# h, f/ r& c$ X( ^www1.tvboxnow.com起士海鮮千層麵tvb now,tvbnow,bttvb. A* q' d' j7 [0 u' T& P6 D7 R
【材　 料】
5 N, _4 `/ M. m7 Gtvb now,tvbnow,bttvbA.千層麵         3片
5 U, {5 H9 u# `, o) pB.鯛魚肉         60g
/ A0 I* M$ ~5 V- x7 O公仔箱論壇透抽         40g+ J6 G; @7 X7 {6 Y6 c
蝦仁         4隻
) g& o1 ~% Y- m- A$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1個www1.tvboxnow.com8 y. ~$ B: n9 w9 G- N8 a& u
煙燻鮭魚         2片tvb now,tvbnow,bttvb- X3 c  d! V! o
橄欖油         1大匙. ~9 p9 @. A0 @2 E) p* N0 `0 @
大蒜碎         10g
9 w& H# Y, g# `' S# f" k1 m) i. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         15g
) E- E) V! s. {9 D  z6 _公仔箱論壇白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 E) I1 D  |2 v' ^: N% s
C.白醬         500㏄, H% }8 Y: Z9 R6 R0 @
D.菠菜         10g0 d! q4 k4 Y# k, b
披薩用起士絲         100g
4 D! Z9 k1 Z) d0 w5 ^www1.tvboxnow.com莫札瑞拉起士         50g公仔箱論壇  a! s/ C" A3 \' L. I4 y
奶油         10gwww1.tvboxnow.com0 z* g: p# C/ w' ~
巴西里碎         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {" d# u" j- |1 Y
帕瑪森起士粉         適量
$ }3 p  |9 s9 t- `& Lwww1.tvboxnow.com- G" R, U. \# r4 `
【做　 法】
$ {4 q+ E& O0 C0 G" q/ U0 s. s2 Itvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
  }; F( F0 b' F' u6 X. ]+ b2.鯛魚肉、透抽切片備用。
, h) P) J' ?, G$ p" B, Y# ftvb now,tvbnow,bttvb3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
) @) d+ N% y% O: L3 ~- [4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E) F0 X+ \- `! E- _/ h+ t# D
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ P( `$ t$ K* N" K
蔬菜起士千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b' o' ]% p) t0 E2 z$ E2 N2 a3 B
【材　 料】
7 B, i) A# ?" ~6 ftvb now,tvbnow,bttvbA.千層麵         3片
: s0 P. V1 t& n/ a  f% t* F9 y: A公仔箱論壇B.蕃茄         1/2個
& n- l) n$ z, ^" r蘑菇         2朵www1.tvboxnow.com6 T. k! a; E9 g
紅甜椒         1/4個2 X- R4 M- Y; I  l( e2 p+ y
黃甜椒         1/4個
- w4 |8 E  U$ y; c0 G8 U' Jwww1.tvboxnow.com青椒         1/4個
4 \. p7 F' z  u6 e; ytvb now,tvbnow,bttvb茄子         1/2個www1.tvboxnow.com7 I3 X  A8 Z2 h
橄欖油         2大匙
- B7 E5 F. ]% ~% N! a# K. Z8 {洋蔥碎         15g4 V7 q5 R8 H* S) c) U- K
白酒         15㏄
8 U% I; u+ ?: s% _  F  r公仔箱論壇黑胡椒粉(粗)         適量2 d; v  [" M# K; k
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( \+ M, v' j" o$ {6 b( h
C.奶油         10g
( h" b* y3 b; t% Htvb now,tvbnow,bttvb白醬         500㏄
9 k$ [) D# ~7 l- _. K披薩用起士絲         150g
% F* f6 P& X" Ytvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭起士         50g
* s2 O0 U0 A, m& @7 G公仔箱論壇巴西里碎         1茶匙
2 ]3 b) W& j# h/ X帕瑪森起士粉         適量公仔箱論壇2 H* K( ~- K3 N* W

. X- Q) k& Y4 r! \【做　 法】$ ]: ]( m. w  g* _
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。www1.tvboxnow.com. k% s% X& E8 ^2 {7 U- \
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
3 @9 K9 D3 p7 |' N$ U1 itvb now,tvbnow,bttvb3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
6 b$ r! m/ Q1 t$ s4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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www1.tvboxnow.com$ H- [2 U8 I3 \) C: F
南瓜鮮蝦麵
* E7 V5 b1 T( \  |* \公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* T8 h" s9 b4 a+ d
綠藻麵         150公克www1.tvboxnow.com2 b' l4 F. Z3 ?& O1 F- }) W; _& W
南瓜醬         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 g: C6 ]3 m+ T5 @7 J
草蝦         3隻) u6 U8 d8 r: k* M
橄欖油         適量
* O# d8 \& i4 O' _8 n4 uwww1.tvboxnow.com5 W/ U: l0 C" s/ }* j
【調 味 料】www1.tvboxnow.com+ M; t% H$ G: h6 T. J$ o
鹽         1/4茶匙
. P$ p4 I- {3 [. I& Mwww1.tvboxnow.com高湯         400cctvb now,tvbnow,bttvb) W+ B5 T4 F% U$ K2 F' s' A
白酒         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f- L# R# j3 J

( F. N7 ]. d$ X. e! ], e9 f+ M! kwww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: ?! g7 c. x: A  s
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
  H* S  m7 _* P4 R4 a- E+ Itvb now,tvbnow,bttvb2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
# O; z; x/ i4 [- L0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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www1.tvboxnow.com! k# E, O  x3 `" r" h" g
蛤蜊青醬寬麵
4 |/ W8 c( |; x1 Uwww1.tvboxnow.com【材　 料】2 X, a1 E; ]1 P0 L! L/ d
扁寬麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb. t/ j7 S2 P' `
蛤蜊         6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?- S/ c1 n- Q3 L: d( {5 L6 i
橄欖油         2大匙
& N9 R$ n* X) w/ K$ G5 p青醬         100公克
' A/ K8 d: e3 W8 d/ |: U0 Zwww1.tvboxnow.com0 M  p3 L: B4 @9 ?' M- A1 |! ^
【調 味 料】公仔箱論壇" R( G) K/ i( m2 ]% U
鹽         1/4茶匙
5 x* ?9 a) r0 ^+ }www1.tvboxnow.com高湯         400cc
1 V! Y1 Q* ?0 X& v$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V7 N2 e8 z! r

% L9 u5 z" W* l+ ^. T% t! h【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 P' x. x1 }6 H( b; \/ W* d% H' h
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb- @. P" p3 P. i0 K; |3 S9 F
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S+ G- t# S9 b$ O  h0 f
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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公仔箱論壇( k, V$ a+ I: J2 T1 v: N6 X
鮪魚青豆蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb" b- j7 G! A! `& k
【材　 料】! ^; _  ~4 ?( Z9 [
蝴蝶麵         80克
# }" d3 K) ^+ ]4 C' y# I( N7 C1 g鮪魚罐頭         20克www1.tvboxnow.com: S! ]4 A/ [: H7 c9 [; [  ^. Z
青豆仁         30克$ v! a( L- y  a: @( G
蒜片         3片
% ^7 o8 F0 u! J& ?* _3 ptvb now,tvbnow,bttvb, T# d6 a1 v1 j
【調 味 料】
5 r( S; ~) q+ s0 Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
: {8 \1 e- W& `' d- S+ k( kwww1.tvboxnow.com白酒         30cc% V5 u# p8 `/ X# [, b9 d8 }4 i
tvb now,tvbnow,bttvb; L- |/ Y) B" Y+ e/ V8 d* A/ R
【做　 法】
# d) z6 g* }& Y0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 p4 z7 K) @" d  W; F, f
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
1 i3 v3 H2 Q" y% Y& @3 `* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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公仔箱論壇5 v1 o  @+ t" q) |6 p* E
蒜片辣味蛤蠣義大利麵1 H" K. {2 P% {$ s# ~
【材　 料】
% o% |5 x. _5 U. }- J8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣         8顆0 ^8 z5 i5 s3 B5 {0 M4 s
義大利麵         80公克0 I# w. u% B  U
九層塔葉絲         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O1 s0 a4 ]' w! p6 f: ?
蒜片         2粒tvb now,tvbnow,bttvb5 ?4 B0 e) @" K5 p, E+ l& |  e+ |
辣椒片         2根
) |) h! q: p5 D- O8 d0 z7 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y! C0 Y8 O' v1 [7 f) Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [9 E6 H1 K/ G
白酒         20㏄公仔箱論壇! T- u. Q/ z( ]+ P
鹽         1/4茶匙
* H; p. i& ~5 P% p公仔箱論壇巴西里碎         1/4茶匙
1 B: `4 B0 x/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4茶匙
4 k8 G) U8 z- ?3 `/ `% e* ^3 o& Gtvb now,tvbnow,bttvb
/ I- J* f! I, g7 o% }) ]& P【做　 法】www1.tvboxnow.com) B5 A* |9 o* N: g* S5 p0 c1 J
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
* @# x% J8 I% \2 ?2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
& W! i4 W$ k' I' p& d& j3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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' b+ ?1 X8 c! m. @( F, Z9 r) W: gwww1.tvboxnow.com奶油蛤蜊義大利麵
: i! F  q4 x1 u8 b  X【材　 料】2 M9 h. w7 W/ S
蛤蜊         12顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P5 `, i' D  Z. _1 p
義大麵         80克
  ~( d* @+ d6 _, r% a5 M. M1 rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10克
! e) b2 I+ _( l1 M; L公仔箱論壇巴西里碎         1/4茶匙3 K; f" K: X$ P' p* Q/ P
動物性鮮奶油         40CC
) o5 u; Y! m6 N' H9 o/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L  S  Q: B7 D! H( s" D$ W
【調 味 料】: o1 g4 y  M+ o5 _; O  q$ J! f
鹽         1/4茶匙www1.tvboxnow.com5 a7 W( G7 n, L' R! H; Z: {" f
白酒         1大匙3 o5 O+ W- T3 r3 e
胡椒粉         1/4茶匙
: p+ o! Q6 B! `, ~( U+ Y$ {tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com* Q* K& ^) ^3 H8 a- E8 O0 h; W0 F+ M- m
公仔箱論壇& J& W  V" p/ e0 X5 M: J! h
【做　 法】! L/ J+ H2 Q" ^6 s( B, y* R
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
. A" R5 k1 |5 v# W1 Y* ]www1.tvboxnow.com2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
3 d: S& g6 {$ }$ f3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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& K+ m7 g4 G/ v# b9 b0 H7 Q$ U莫札瑞拉起士義大利麵
% K: |  F1 U$ S  x: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com. i/ x: H/ `; j9 w# B* C. z" k
A.通心麵         80g4 U8 K" I" m* p4 z2 o6 J8 s% b' ^
橄欖油         20㏄
3 B& L' ~3 ?" G% Q3 u% s( PB.奶油         適量
4 l/ _) h9 N8 m$ }5 n洋蔥碎         20g
# `. w' B0 i% A7 ?$ l( m6 ytvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         8g
4 w- }' G# z: @5 j培根絲         10gtvb now,tvbnow,bttvb- W8 M3 U/ p) e( m5 m, W
蕃茄         1/4個www1.tvboxnow.com" ^* L, Z: b. J+ m# V. J
C.蝦仁         6隻
  F3 e' }  S) w1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔絲         10g1 q, Q) g/ g* I6 x: F
義大利香料         1/8茶匙2 q5 l" ~5 x8 O+ o  i" Y" H1 H
荳蔻         少許
/ x" p) w* c2 J7 {  J公仔箱論壇D.牛奶         50㏄
6 i& J$ [# W3 |% v" iwww1.tvboxnow.com莫札瑞拉起士         20gwww1.tvboxnow.com9 t; y3 F- E3 n  a1 f" @
高達起士         8g3 W  V' t8 ?, Q  n. C  j- ?2 K  R
鹽         少許www1.tvboxnow.com3 L" R) V& _! T5 m/ z
奶油         15gwww1.tvboxnow.com) n/ C8 Y# r: ^8 f7 N5 s
4 _9 D; p4 A9 D: E! J+ k
【做　 法】3 y- N* B7 h) j% P
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
: {1 |1 U3 e0 O' l: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
1 l* a) @7 i% E4 ?2 ^0 S& @3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `/ W. \8 M6 s% l3 t, g# A. @
起士豬排蕃茄麵5 W( i/ }) n9 L& }
【材　 料】公仔箱論壇3 Y% H2 o! f# K4 b: |' g( ?0 ]
A.義大利麵         80g
. Q- E( Q* g0 u3 u; k8 b: W8 kwww1.tvboxnow.comB.豬里肌肉         1片
1 n4 L3 l: i+ g) j% O. a鹽         適量公仔箱論壇; d: Y0 X% ^8 h
黑胡椒粉         適量
7 q' B6 u6 h/ |$ I0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40g
2 M/ `: G+ e. ], dwww1.tvboxnow.com蛋         1個
. D; t  \, S7 e, `3 \" _公仔箱論壇橄欖油         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 e% {8 f* H" O( i
C.蕃茄         1/2個
4 e1 G+ [  E" Y' a4 Owww1.tvboxnow.com莫札瑞拉起士         50gwww1.tvboxnow.com1 E+ R. v+ Z- p
D.紅醬         100㏄0 c/ b' O7 b* A; I
牛奶         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {) G/ Q, f: H1 V! k2 h6 l+ {+ c
高湯         30㏄
, U3 [! U7 k; ^/ V帕瑪森起士粉         10g
! u$ E2 l! A# P" T5 Y公仔箱論壇' Y8 T4 D$ t  d4 B* o
【做　 法】
+ p" f* m9 K& ~" Z. R  nwww1.tvboxnow.com1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
) V3 Y! F( k, B6 T5 F+ L% Z5 vtvb now,tvbnow,bttvb2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
3 I9 c: b7 q+ g" d5 C' \+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
7 \! o1 x9 |0 G5 R) c9 `tvb now,tvbnow,bttvb4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

; T1 n6 c( b: l' q9 g9 j( J2 T$ q8 i蛤蠣絲瓜墨魚細麵
9 E& n% r/ H1 U【材　 料】
8 B1 ^. c& V2 Z0 U% V膳魔師煮麵道         1只3 ?3 X1 t7 x0 I7 _
膳魔師達人原味平底鍋         1只
9 L& Q' c  b: O: n/ ^* R3 O& U2 Bwww1.tvboxnow.com墨魚細麵         150公克+ f0 l2 |* |9 d& Z1 B
蛤蠣         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: `# J4 F( K4 _; N- T; w
絲瓜         400公克www1.tvboxnow.com/ U5 ~1 |. d: U1 f+ d
蔥花         10公克
' y) ?! Z( C5 @! X1 q' l* X公仔箱論壇薑末         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C! u  p7 D" l* t1 E$ ~! y

1 U9 D/ v& o6 T3 n【調 味 料】www1.tvboxnow.com. A3 U& F, j. g* R0 d
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a6 Y7 x* ~# P( v; v0 K+ h  w1 y1 y
鹽         1/2茶匙
5 y/ L. p( v7 h7 S- W公仔箱論壇細砂糖         1茶匙公仔箱論壇/ L. l3 C/ W$ D" @5 E
高湯         200cc
3 f/ c3 R8 L& R! p! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水         1茶匙4 K+ \; A: a" C4 S) a, }
tvb now,tvbnow,bttvb& M; x$ u) n5 I- y
【做　 法】公仔箱論壇$ ^; B/ f& Z3 w
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。公仔箱論壇7 x5 J) h- }- n/ w: B! D2 m* C
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。www1.tvboxnow.com: W" ~% Q# m2 B4 n4 O- G- J3 Z
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
: w9 u7 ?& p5 V, ^tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

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肉醬烤茄片
" ^2 L8 x3 G" k2 r6 f/ l) R【材　 料】
5 ^* W: y( Q- C: w. l- n1 V3 h5 L水管麵         150公克5 p" S/ R, d& M3 X
水茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ H5 M$ `! O0 L
橄欖油         1大匙, ]+ ~" ]* h+ A* |* d
麵粉         1大匙
2 B& I0 H# [" F' C* ^3 `茄汁肉醬         4大匙
# \* O$ |/ R( M起司絲         100公克
! w$ A# v/ L4 Swww1.tvboxnow.com
6 Z" N6 h/ Q. y& awww1.tvboxnow.com【做　 法】
% q* G- u1 O, i) [% O$ s1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
+ k. T& Y. O7 Kwww1.tvboxnow.com2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
' H. t2 a  c, P1 N% J8 J0 f2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。公仔箱論壇* Q4 k9 n2 Y' x3 H! Q; w, k  L3 a( d
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
. z, m- f) L0 J7 q9 P3 Q+ ~tvb now,tvbnow,bttvb5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵www1.tvboxnow.com& v6 [- V$ M% X
【材　 料】
8 u& I& f0 o8 Swww1.tvboxnow.com通心麵         200公克
  t- T9 j2 n6 H$ B2 l$ I% ]公仔箱論壇鹽         1小匙
/ h. ], o& e# q% g: r培根         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 p/ I0 u" t% i0 E, X* ?
蘆筍         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O0 [* }( T5 `$ o
蛤蜊         200公克7 Z1 _* E0 |) b; _
橄欖油         1大匙
( j, m, U- {. v$ l  f' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         1辦) {, e+ \- W9 x9 f4 J% o3 C& y3 d
洋蔥碎         50公克4 _# t6 z2 N  M% r8 A2 {" {+ F
蕃茄紅醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s# A( O( ^& S
高湯         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j) z$ B5 ?) t( p2 Q
起司絲         100公克
0 m/ j7 l, V' C9 L' |公仔箱論壇www1.tvboxnow.com/ x& X7 U$ l' e/ O5 i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; q1 k! }& Q  [' n
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
; g& C; ]1 h/ U0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
8 k* V  t- Y% o4 P5 j7 n* A3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。& H1 E2 @8 H1 d1 ]+ T
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。tvb now,tvbnow,bttvb! D5 A9 Y2 u! P, |
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。