BeiDouChef

. q6 ^% c" H2 S# h
咖哩鮮蝦焗通心麵
3 V8 F0 h# k% R8 B9 ?8 a9 R+ }【材　 料】www1.tvboxnow.com9 e2 G7 w- ^% P3 ^' _9 n) S
白蝦         80公克
3 t" i4 c; Q+ a公仔箱論壇洋蔥         30公克
3 Z+ B# q1 p" n$ l熟通心麵         150公克
) o; z  ^( f& w; g" l$ [& M* h公仔箱論壇起司絲         50公克www1.tvboxnow.com6 c9 z4 v6 G+ X; W1 k

4 @/ m' k4 I/ j3 o$ W$ g- @2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  h6 o: c7 D: v+ S( A. H, A! H7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊
  h3 i) \7 J# H) V+ c1 E, K" Ltvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb* V  N$ |% V& Y' b+ \
鹽         1/4茶匙6 B( C  u) P6 h
1 K! m- W- g% `/ o
【做　 法】
0 `/ A, a2 o0 X1 x( Y) a5 o5 wtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 O0 A8 l/ v& w2 P0 e: l1 I* E
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# X3 P* k7 V% u, {www1.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ U; T& {0 B8 y0 p) n! ]6 v焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! u# n6 H- f4 y7 M
【材　 料】www1.tvboxnow.com# ^( _; Z- {5 K* t" e: L
豬絞肉         300公克
" X+ l" M& R5 @4 }2 f  q2 X+ }www1.tvboxnow.com蕃茄片         20公克
$ z  ?$ Z: |( g) g- qwww1.tvboxnow.com洋蔥片         10公克
0 O8 D( d# e. g' X$ `0 l螺熟旋麵         120公克
. \7 E$ y- \" P3 z! ?* e公仔箱論壇起司絲         30公克
5 [! z7 X+ H  w/ s- u" k* v, Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克
, K* @2 o( N1 ^4 x, g蒜末         1小匙
- I8 t, {& O8 iwww1.tvboxnow.com
, w7 n7 }3 Q6 F【調 味 料】
* L* b7 d/ V! Z. Z. r) I% n公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
. k2 ?( H8 a1 L7 f  k' D+ ztvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
  }, _6 j2 x" L+ \% X# J$ m2 i0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄www1.tvboxnow.com5 X$ R( C8 }0 J8 n$ t' k
# t  _, c! P; g7 \0 j! ^% J; W
【醃　 料】  [9 k, f' |. Z; Y7 ?  R3 N8 i5 U; n
鹽         1/4小匙) a! T7 m1 N# p6 [/ V% z9 M
胡椒         1/4小匙
& U+ R' K* M/ q3 w, {0 s% Z- wtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆! Q! G5 \: v/ e$ D
太白粉         2大匙) ~: K/ f" E$ n- h0 A  @8 R

/ |3 R. Z+ U2 u" ^$ ]# kwww1.tvboxnow.com【做　 法】
6 x7 m& o4 z* E* P$ E4 @& {1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇/ P7 Y: Q8 t! r1 _  R9 n+ U
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5 L8 E1 Q" P4 n1 Z( M, D
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
8 H- C4 o) F% S2 u0 Utvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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8 ?$ n7 _) `2 }0 ]8 S2 I. O. stvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb7 U  P  J: r  _% A* P. N; b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @+ `4 A' M5 a: K0 ~+ v+ L
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇' \' b2 s% U6 k( b3 Z
洋蔥丁         20公克
6 S6 [8 y. g1 g1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
( d  i, z+ G5 U起司絲         30公克公仔箱論壇. E! _. `: n' C

7 H* t& {8 O) L& T" m; x【調 味 料】公仔箱論壇1 c' f8 @4 J* ~* B- G
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m5 H! ?9 _0 `9 j/ v3 B
高湯         100㏄! `7 ?& ^; b; Q$ r3 a5 t' k
tvb now,tvbnow,bttvb5 \8 m8 v+ {6 G  n! `
【做　 法】
0 V! E! Y' a* w6 hwww1.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 k( g; Z) \9 D) s8 u0 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% }! e6 B; ]' o, v公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵www1.tvboxnow.com* H' i) v) e& k" h# F  u6 U
【材　 料】! b" ]  k% N4 T0 E
罐裝鮪魚         50公克
/ z0 |8 M4 a; W$ ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
' y& }8 r' ], V( {) T: k# a4 L蝴熟蝶麵         150公克
0 `* L! W8 @( m/ w* H9 x) t0 H公仔箱論壇起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 n5 C- A1 a/ W! \0 t: R

4 _* G+ `5 x7 @4 |& ^【調 味 料】
( Q  R8 Z  P. d) X" d9 g. Qtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- G7 i/ ?- d0 `- S

" Z( N( P" t  d! T5 N7 ]www1.tvboxnow.com【做　 法】
/ K. Y: X5 V3 c公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
2 E7 i0 n. ?5 R/ X6 k2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 `6 z( d4 i4 n1 q- x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 F3 o* P  o3 E+ T
焗烤墨魚通心麵: z/ A7 X" C! h% O
【材　 料】
- S) {. {; p% _* E& ltvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克公仔箱論壇$ @2 e7 U7 a. }) ?
洋蔥丁         20公克
8 l' Z. U$ r3 H( @9 b7 t0 W3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克
+ S- p1 h+ r5 W# w5 H3 {# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
. @# `- A+ `: q2 n, k( Vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
' b. }5 |4 `: B3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l- V/ ]4 y! C2 L
【調 味 料】
& `$ G9 |+ A1 F# s/ o墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \/ {8 {; {9 Q8 b6 q3 c5 N- Z9 f( D
高湯         100㏄# p! I4 G3 R5 k+ r; M  n

' z& N* {& a- F, R7 [1 w7 f1 t# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' ]& P' U6 y9 k7 K# mwww1.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
7 y- [, U% U: Q: q. R$ g  x% ~2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  w4 X3 `9 }7 }9 x; \; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" V4 w8 r! }" B! O( O7 o/ e公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb2 o/ p( S$ `9 K/ F
【材　 料】www1.tvboxnow.com' d$ x( q7 C5 Z/ `5 y
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb* w% n5 l: {3 ?! G. L9 ?
蝴蝶麵         120公克3 |6 O/ m3 h4 A4 E# @7 c# ?1 d
起司絲         30公克www1.tvboxnow.com! q1 d8 r2 h& S; m  l
洋蔥丁         10公克
6 M8 K- G$ `& G, G1 N, Y# M6 s% E/ Gtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克www1.tvboxnow.com! U9 ?+ b. N% s. Y, c' e

2 R6 P  F( s; M2 Y" |' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 o0 k- o) Y4 g9 }  b1 K; A% nwww1.tvboxnow.com奶油白醬         3大匙
, Q9 }- I! e5 G# |1 A5 r. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z$ d7 }3 T2 n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K  p8 L# _. S: ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www1.tvboxnow.com- g  `/ |6 F1 _, ^' J% g
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y! r( Y& N# M7 G: V/ I* ]* V) Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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- G. e( O% K+ p% U. T公仔箱論壇義大利肉醬千層麵
+ x; z6 Y# y+ B' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 s& ^( _7 {3 f- t+ htvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb4 f7 n" C  d* c, D9 L5 l  ?/ t, Z' _
絞肉         80公克公仔箱論壇- v5 s1 D$ I4 T' t
蒜末         1大匙" ~% j# _2 i; e- Q( a( Y
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u) a7 @& x% P) }2 _
西芹末         1/2大匙www1.tvboxnow.com" f4 b5 x9 q( I+ L) ~5 R
紅蘿蔔末         1/2大匙8 w& ^5 \0 C8 N) V" K
蕃茄糊         1/2大匙
" I- ^$ G- B* A0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙
. U, e% c- J6 E) @9 U2 R4 htvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
! w, W$ T6 S" _. A' N( T) m( Utvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙
7 }3 N7 B& `; U* N1 e/ ~7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com. d: r2 N$ Y2 o& @" Y9 P4 y
【調 味 料】
) Q6 C3 f; V  L; R( ^0 g雞高湯         300㏄
. |& t( m2 n! o' j. W雞粉         1/2大匙# N- e* N- x# _0 J& `
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% E; k* j/ M+ W; ~0 s' w* Q6 p
橄欖油         1大匙
( Z. p8 H1 s& r5 C" V$ Z% E% w4 Ftvb now,tvbnow,bttvb& x; x, @" s0 A7 s: y$ C7 I
【做　 法】$ R( a2 z8 }. m" J. y/ e& r
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
% g) v  C+ M% P) zwww1.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。0 N* ^! ?0 g; K8 R1 R) J0 r
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。3 y# H" s: ?  a
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
) @7 m$ H1 N/ ~2 [5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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! R/ N: |1 `6 W+ Z6 Bwww1.tvboxnow.com希臘田園涼麵
0 O* }9 R2 f/ I4 Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ f" }" b/ y4 z. w
貝殼麵         100公克
, G' S( a) w1 h" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb- P% T4 c% p/ y6 E4 D
綠橄欖         10顆* F8 O7 O2 v9 Y
巴西里末         1茶匙
5 Z. e4 U% y3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c6 h9 [( h8 [) [" d4 z/ }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `7 b7 `3 N' ?2 G# g' G+ j) l
新鮮檸檬汁         3大匙6 N) m6 w' ]; M4 L3 R
鹽         1/2茶匙
# f# G% S6 w! O0 Hwww1.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙
5 ^% U9 y4 H0 ~4 W4 g公仔箱論壇糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r% l; P; t3 P/ h6 c" c
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z9 E8 {, ~/ s7 L
奧勒剛         1/2茶匙www1.tvboxnow.com  O6 M* l9 O3 |3 g# t& F
迷迭香         1/2茶匙www1.tvboxnow.com7 i8 g6 r# X" D6 F- C2 Z. J
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J( C, G6 x* U# V' \; j
www1.tvboxnow.com/ `0 i; q1 L' Z% y0 l4 D* H. F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [5 L& s1 ~% [9 y5 h
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% |) s0 P  Y! o* i% R6 Z1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇6 ~4 e2 }! J7 X0 ^& e$ ?! w6 V
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。  H) K5 }1 h$ h; N- s, K# A5 ]3 A
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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; }* V/ r9 @" s2 ]公仔箱論壇墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \& g* G  h, c* ?# {  u
【材　 料】公仔箱論壇" {0 h/ V9 ^& g# W
筆尖麵         120公克3 n+ @  [; P. w
玉米粒         50公克
- ]2 P# `' I: ^3 s5 Wwww1.tvboxnow.com蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& [5 Y& m; q) x+ |2 R. G$ l
彩椒碎         1大匙www1.tvboxnow.com) m% W' W. j3 Q6 L: y
蓮子豆         4大匙
6 e+ H, ^8 z, t( @8 u5 Q6 O番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) a. ]  t- A" H5 d

- H, B; V! x+ r! {【調 味 料】
5 e+ [: e3 ]2 r8 l" o' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
" D/ ^$ s5 M) h. v5 e! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙
/ W2 ~  W8 N3 k/ d3 E. u, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙" D  u$ z" c; @! D  D# |5 N
番茄醬         3大匙
. |/ A+ i; z# `0 O( G$ h1 swww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙  {0 e6 a& o/ w# ^
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 G% [4 K2 |0 d* {: \8 s3 l) I

2 Y: k* O, A' d! r) U" r公仔箱論壇【做　 法】5 ]+ h1 W8 ?8 n* O
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q8 L0 V. w6 x: U/ H
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 q- i* e+ k% j; d( |7 q0 U3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

% {% q9 q3 t: u" E2 ~公仔箱論壇豆泥天使麵
0 ~0 R# P3 d3 O! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. G7 M% L6 C% \- q3 `! t# d6 Itvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克" @1 {! q: M- C. I
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^4 h7 C/ E' J8 @
冷凍青豆仁         100公克
& X0 H/ t: R! |5 vtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆
- b2 P& u, {* z3 z( B, H" B  g9 M( ]2 o" B9 L; E# i
【調 味 料】
6 [1 h1 f3 d: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
! R# ~- }/ z3 B公仔箱論壇鹽         1茶匙
9 L8 `$ X' s# B+ Y5 J2 mwww1.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙6 Q3 E0 T; |! `, P
蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇7 N3 L9 D" u7 C* {/ n! L: u

) R4 R* B$ h% T( \+ w+ [1 p+ U9 K' q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c" S+ }8 ~( K' ]8 c8 W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; u" Q5 {) ^; o0 r% A, `8 f$ P  b1 ^8 pwww1.tvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。
2 s) U2 p3 w' l- j/ Utvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. A: ^6 R1 G3 W. bwww1.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

; c9 Q$ L: \8 u  u- m; A0 y. u& Stvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
4 f& t5 p3 x- J" P  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 _, ^8 n. C% d/ e2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
+ ]/ I% J8 O, \% R' W8 p) Mtvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& J% t. n: J& Q
小蕃茄         8顆
3 m7 N" ^: c" N4 O. t; b
& p2 b9 Q: I+ _1 owww1.tvboxnow.com【調 味 料】
; j: u! L5 P0 `% }- O花生醬         2大匙
  a: G' b+ m8 @+ P7 Ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5 p& @: ?3 Q" ?( b
蒜泥         1大匙
% z9 g2 Z0 w" ~3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D' \* }) `% i7 K
檸檬汁         5大匙
/ s8 Q; _0 R5 W4 }& A) d7 x3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
4 u* M; T2 T* Y/ Owww1.tvboxnow.com薄荷碎         1/2茶匙
8 j. ~4 v- i: n- Q3 y* L黑胡椒粉         1/4茶匙
7 Y% E$ N2 ^) h5 u3 I4 ~# J* _公仔箱論壇. u$ b4 w/ H! B' Q7 B3 f
【做　 法】
+ j  |# x( p, v; F& B公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N- Z7 \& s: P1 l
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
" Z+ q, A+ S% e- `" }tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
# ?; r' i! Q( X. [0 pwww1.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com) F. C; v2 x  W- p( k! k$ B: _
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 C- \; K. z/ ?$ g
【材　 料】
6 q9 q5 T' j- A  n" F公仔箱論壇貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb9 I" M) g* B/ C  t3 y% U
火腿         50公克
, P- x3 p# \, M. \  j5 ]" u( f! ]www1.tvboxnow.com蒜花生碎         1大匙4 @' w2 ^' Z) _% [1 V/ R6 V
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb* [, y6 D) z; u; y8 \

8 @$ X8 P% [0 K3 ]1 r【調 味 料】公仔箱論壇# g% E# J" B$ h' w" @) R
蒜碎         1/2茶匙) b# v2 _& t9 Y
美乃滋         2大匙
$ ^% k0 P! [9 @& S. \& awww1.tvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙
' V8 u: E9 Y0 X; M; i公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇7 W5 o5 f9 a* r% A
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇# v7 s' p% [* l; Z3 S& y
橄欖油         2大匙www1.tvboxnow.com; E  o( o2 s+ g* o
鹽         1/2茶匙
; \/ B  \' t7 t. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
( T7 ?; t, S) z# @9 G& F+ W5 D# f2 Q6 U0 D! d. y4 e/ c- s
【做　 法】公仔箱論壇  g- G  k# C+ T6 g
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. V8 Q( `0 R* t4 I
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇8 G2 i. [. Z' m4 b- B
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- d2 F6 v# `6 m8 s  `www1.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ G1 C3 ~& Q1 i4 C# Q
羅勒醬涼麵
: k2 n- g/ Z/ u: o6 Q( twww1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com+ U3 I6 J% U0 \* S: `$ {9 R0 U( k; Q
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" A' H4 Y) Z+ y2 X* x: L  q
羅勒醬         適量. {$ s# ~- o+ L
紅蘿蔔         20公克
3 A# O8 U$ F; H2 P紅甜椒         20公克www1.tvboxnow.com+ q( k6 Y$ K9 P; {" i7 R$ o! q
番茄         1顆www1.tvboxnow.com" s& Q6 P/ y( O0 _
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w: I" ?8 B7 W  _
青蔥末         1大匙( E* B( \/ y  r2 C" v
羅勒         少許
- {. k2 G- G$ F  I% v8 xwww1.tvboxnow.com
) D& `5 i7 e7 Z1 ^& h【做　 法】www1.tvboxnow.com3 Q: e0 r( P8 i
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: o2 ^2 ~9 u: q/ D0 qwww1.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。6 ~& p1 z' H, J- V+ e
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

" U/ e& a- Z/ m" g+ k- c+ ?4 \菠菜涼麵/ t& @7 e; @4 q4 L, x. p. J
【材　 料】: x/ ?9 }: ]  n  z( E% j
筆尖麵         100公克www1.tvboxnow.com% v: e# V' M& U0 k' F% ~# c$ U  z
菠菜         100公克: t  j" W4 ?: V2 E
紅甜椒         50公克
( v6 [: P- y# `9 \0 |) r2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
) R. K" z" v: n  V! y2 X起司塊         2大匙
% k1 d5 B* Z8 I# x1 ywww1.tvboxnow.com青蔥末         3大匙
5 q" N0 u" P# \6 c% x羅勒         20公克公仔箱論壇, e4 h% S9 h7 X9 @; X* y

' A8 \3 L) ~4 a9 C  F  Z【調 味 料】
4 z* J0 h, U4 b# b4 m橄欖油         3大匙* n0 w/ p' T* R4 e
白醋         1大匙1 \% A5 }1 r- y* d; u5 G* T5 w
芥末醬         1茶匙
; y. m* j# @/ J* @. H  otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
6 e) {4 I( L& d% n: H9 u! w公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙8 @+ B& W% k* _9 u  ^. h
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇) b1 x) y  o* H0 f" R0 n% k7 I" T2 v! U
公仔箱論壇+ e/ \5 ^! I' m5 K9 w% y
【做　 法】公仔箱論壇5 M9 q: n# s- G! b
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [2 r( S$ N/ N# n7 r; D
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇2 S0 d$ n/ d9 c: w
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。www1.tvboxnow.com; R1 p( ^+ C0 i# S3 W9 u
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
+ O, e" N$ J' _1 m& V3 c% y0 A公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇: _) x! i& F; \
鮪魚醬涼麵: T) ~/ W0 g# T+ W: H) C
【材　 料】
/ z& a9 ^# D1 Z4 g1 e/ y8 Rwww1.tvboxnow.com螺旋麵         100公克
" |  @6 ~7 M: S0 K; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
/ x6 O5 n; L, I$ Nwww1.tvboxnow.com番茄         1個' ?8 q& y: g* t1 z: A9 y6 C
紅洋蔥碎         1大匙
# Z* n7 M6 X7 E3 w) A三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇1 m4 R" d1 O+ T' j

* E0 }: ]+ G/ C! V7 ^6 E5 g/ M1 p【調 味 料】
( t* V) J, N& O9 h蒜碎         1/2茶匙
& a) }. b8 G! h( t$ v1 N美乃滋         2大匙
0 W5 f$ y1 T. g& x1 x- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M0 S+ J) r) _" q* T" z
蘋果醋         1又1/2大匙www1.tvboxnow.com: T- N4 `" g0 A; w
檸檬汁         1又1/2大匙
# m& J# r1 M/ @7 Z/ A8 q! f橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m. l% G0 C! h) _/ N3 c
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y: G: {5 S  y- s* p
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ v7 g4 h4 {# m3 ]
www1.tvboxnow.com  b  D' f, z. T! o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S9 H: G% E  K7 m
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb  C  H7 p1 ~& t8 I' j: G3 G6 {( m
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
2 D; _. G% u& o6 r- D! W/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5 o- o5 \6 [3 n* K7 R4 Y, B
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇. U' P4 {5 ~! ]# W$ o
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。