BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb0 I; E& H: ]8 S7 u* j' z, M
【材　 料】
9 m! Z& U8 [& e; [) t1 U# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克
0 K) r$ \) \& `www1.tvboxnow.com洋蔥         30公克
3 I/ k) V2 K7 V( h9 Y7 V+ l" }熟通心麵         150公克
  |" q8 h3 x3 y4 y4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克  x8 ?5 Z/ k' e0 ]1 c8 A6 w

) t/ [( f, W8 k& U+ Q7 k公仔箱論壇【調 味 料】: b4 y7 B$ ]! j7 @# M0 r0 a& q5 G1 R
咖哩塊         1塊# Q7 K! R2 j% D6 k. {6 Y* ~' _; G
高湯         100㏄
  _  o# \$ x  t! x/ `+ hwww1.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙www1.tvboxnow.com! }" K  ~/ X+ E( T0 Z

$ X; u& H1 K% G* d; lwww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 ?3 Z4 y/ }' W8 q! X! w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |9 }( ?8 v7 d3 X2 j- Y+ Y
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p$ B6 R0 U1 I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com7 R0 h/ [0 Z5 i& y$ L% r$ q
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
+ y5 I" k& J' e0 S! [$ G4 l/ mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www1.tvboxnow.com! X) J/ w! o3 m1 ^  |* ?
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j- U" J: s% h; z9 v9 R
蕃茄片         20公克
% B/ z8 {, v: G8 ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克www1.tvboxnow.com0 |, e$ L( A% \5 S  X
螺熟旋麵         120公克
# h7 a9 Q2 H* ]6 P# H公仔箱論壇起司絲         30公克
: R) A; j' h! ~3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
3 f. F1 `0 Z% I' c' w* d+ a* @蒜末         1小匙3 X# }: s( O; L) S) Y  l$ `9 N

. d3 b& s  H8 E, q! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 x  z( V8 E" u9 N2 O0 h# Z
綜合香料         1/2大匙www1.tvboxnow.com. B3 k1 T( e8 V# j+ _
義式蕃茄醬汁         200公克
8 t& q5 W3 `: i/ L  K( D/ G$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
/ q; Q1 _: M/ }, r公仔箱論壇+ p5 g9 \- x& r5 ^
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m* |( J) a( V5 s
鹽         1/4小匙
! j% g- g; U, P' }www1.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙7 p: C6 r; ]4 H4 p& v- a+ N
蛋         1顆
5 G2 B( w4 `% R5 s# g9 s0 j公仔箱論壇太白粉         2大匙
' f- s& K5 C9 |; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W% p' }9 ?3 s! E7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 X6 g1 R7 Y- L& N公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇( w4 c1 h( @) H" K6 V/ q9 X: c
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。! h0 h$ Q- Y# ~
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( [: w1 I# R/ [; e8 d5 y8 t
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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* @1 C, k/ |6 [
南瓜雞肉焗螺旋麵www1.tvboxnow.com  q# k9 Y& q9 l5 \( ~) a$ d* W  |
【材　 料】
% X7 R, o* V* `( a; E2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克
+ m3 S3 E8 {& F3 y3 _# H0 E" ewww1.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克www1.tvboxnow.com6 U3 h/ M9 }4 F% f# H
熟螺旋麵         150公克. a1 }* l# O) f# z: L
起司絲         30公克公仔箱論壇3 Y2 Y- Y$ V$ g5 {

" O' D% F" }5 ?! I: _【調 味 料】
" _8 V% {% n" h+ G5 I& c4 k南瓜泥         2大匙
& A4 \: s. Q2 |" M! K/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄0 B. r/ C- l+ M' v$ g% h( `
6 o& N" `' K+ z
【做　 法】
0 B, b3 u( \: v3 J* r1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com8 \- Z; m8 f8 d/ Y9 ?1 ]
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* Q+ H5 F1 t( ?1 T* P& h/ a# F9 etvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb: @5 ?8 K- E* X
【材　 料】
; W: w% {6 Z% O* A0 O) e" awww1.tvboxnow.com罐裝鮪魚         50公克
" }" U+ \/ s: r$ p. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克www1.tvboxnow.com3 q4 B/ X, H# t, L
蝴熟蝶麵         150公克www1.tvboxnow.com0 A: L5 m: Z# @( G; f
起司絲         50公克4 C# v6 n3 e' f6 e+ v
  z4 g  n" ~3 W0 k: e
【調 味 料】
' m7 @" \7 r) m, M& i: ]奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^' P1 V, L2 I% j. N7 x
www1.tvboxnow.com$ x* i* M0 J  c& Q. i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n9 I* c8 l. N: X$ S. h
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 V" C+ S, N- X
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W! C. ~7 P9 k  Q6 ^/ Q$ O) s7 Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 K: b4 z" i: N  cwww1.tvboxnow.com焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r8 ?* {" x! L2 ^
【材　 料】
( P/ q3 L- u$ |, b; r! K1 g墨魚         80公克www1.tvboxnow.com! {* `( q( [; n( m+ o
洋蔥丁         20公克
$ ^0 g9 B, W- k+ Q熟甜豆         20公克
) R1 K* {3 P- b: ^, i' a3 y公仔箱論壇熟通心麵         120公克# W2 J  y5 _6 t0 j! S- u# k/ U
起司絲         30公克
9 c5 e1 h9 T! Y8 c  K8 Z! ]/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k) G0 Z& K4 Q* |; @" d
【調 味 料】; M; Y; C( e  W8 O" a
墨魚汁         2大匙
/ b# X+ p+ h0 j' P0 Utvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄4 L* w4 q, |1 A* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q7 k/ ]: X* s- H. y4 l
【做　 法】
: I* S; q+ [% O6 Y1 D1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。! U* ]' o* Q- l: v6 E2 r0 a& y& [
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com$ ^1 `* p5 @  `' |; K: T& _: z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; a3 J" Q. c9 O) a  b4 uwww1.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵: W$ t; G8 L4 _7 o
【材　 料】
  O( u. V) Z) i/ m* V( m2 r* ytvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ?2 O0 W( S1 B0 u- R7 M
蝴蝶麵         120公克
8 u7 v6 a) q1 r* i( c3 v! S公仔箱論壇起司絲         30公克公仔箱論壇, _! e0 |6 `/ L7 c" y
洋蔥丁         10公克www1.tvboxnow.com# N' {6 Z8 e% n. j
玉米粒         20公克www1.tvboxnow.com7 E- p7 p* q! T# E$ _$ @
公仔箱論壇$ ?3 h$ D) r& W+ a6 i
【調 味 料】www1.tvboxnow.com. q7 I3 Y4 h) r4 }5 G  V; Y
奶油白醬         3大匙
1 ~& e: N* b1 @公仔箱論壇www1.tvboxnow.com5 Z; I% a5 r3 r* \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 l: C$ |: ]; s8 K7 e) Y$ D# L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' g6 S/ A; |) q. t' h: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。0 ?5 L/ c4 W* ^$ i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ U' [( F/ O& o! T; o公仔箱論壇義大利肉醬千層麵
0 S( }+ f. q/ {5 \- vwww1.tvboxnow.com【材　 料】/ I9 U2 `& }, j/ t5 b% T( t' Y
義大利千層麵         4片
- N* b/ s+ O  X$ W1 c絞肉         80公克
& t$ u) W. |/ i! w, X* B- Ttvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙www1.tvboxnow.com3 A5 Q! y" @1 d! o+ s" G& m
洋蔥末         1大匙
7 X. U0 |" H+ P7 Ewww1.tvboxnow.com西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* e8 R# z1 t1 \$ x& U
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l) h! s9 ^$ s/ W/ l0 y3 g
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~( U8 I& _: _( _( e% k
整粒蕃茄         2大匙
. p' ]' j) R: Y  z5 z$ |3 P月桂葉         1片公仔箱論壇$ w! T; Q6 j3 d3 l, \' P/ i; s( `
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇+ ]* u! G- |3 K
" e9 h' h' B( y+ U$ g
【調 味 料】公仔箱論壇" F9 W: d8 P* z9 Z2 d
雞高湯         300㏄9 }: ~2 ?0 c, }3 S& I" ^4 W
雞粉         1/2大匙www1.tvboxnow.com, X1 q& x9 t0 [( d+ r
麵粉         1大匙
! v' ^& _' c6 _tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B/ D- s- R4 i* O( _) e
公仔箱論壇9 m6 w% i* O' k) ~8 E
【做　 法】
5 x5 \: p# P6 G( ytvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb( |; |$ N1 N% d' w/ c* ~7 @
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P* ~" V+ @' J, \) e
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d" }* O' L3 T
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。/ u7 y% y( K4 I9 R$ H& ]& O, H- g
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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  A- v- X) }% x. ^公仔箱論壇希臘田園涼麵+ U+ `; ]+ t4 n4 g  Q# A2 B  I
【材　 料】1 k, i3 N6 |- q' L) l
貝殼麵         100公克
# Z& A$ o% @! D4 `5 ~  g* @www1.tvboxnow.com小黃瓜         1條, C  V0 ^" X6 E6 {- r" J7 B; T
綠橄欖         10顆
& Z  w3 F  I- {) G公仔箱論壇巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  s: z8 O! u9 f7 U

8 U+ t/ r% p" l# Q: N5 W5 C公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇, [" X$ {# c% \( ^1 G. n
新鮮檸檬汁         3大匙
7 V8 ^: a- G$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
$ J, r  j( Z$ @1 R* t+ H公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
7 f+ F! Z% H% h# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
3 w8 c+ c- t/ O9 q9 Ctvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ J; {; K  \! J6 G
奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A+ H2 _7 j2 t2 D+ s5 n
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇; K3 }! I- y2 ~
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g# w; d. a& P! E$ p

8 {5 i( K) S9 e! C$ J7 A7 M5 E0 r; V/ D公仔箱論壇【做　 法】
$ s) \( I' e: S: n+ G1 E4 ?( L% c1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb) D/ c7 n# J4 U4 }3 ?; q8 }. e
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。www1.tvboxnow.com0 b. @; y# K9 y* h
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。www1.tvboxnow.com! i* I' @$ T$ R2 |# Q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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4 K3 i) D0 g# f' j/ C3 |& u
墨西哥辣涼麵
: I) {1 f# \& g% m' A8 M* [$ h公仔箱論壇【材　 料】www1.tvboxnow.com& W! s6 B& t1 y' i) S6 d7 h$ w5 N
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ y) u, l1 w9 R) J/ o8 C4 g  P( U$ j
玉米粒         50公克公仔箱論壇; s, O) F3 s8 B# Z
蔥末         1茶匙
# b' s9 a* O3 D" q* C9 t) Mwww1.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙
" o, C8 M: e4 @1 m/ V5 Xtvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
- x' O7 a* h" t# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X& H; S# E% q% ^$ y& P' ?

) r8 I/ D* G# Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, s7 K3 Q9 ~, p; P- `  j% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
% F# D3 {/ T& t4 G1 ^+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙www1.tvboxnow.com+ K* O! d4 _( L% }. R
Tabasco         1大匙
2 e, a4 F3 ~  Z2 Z番茄醬         3大匙+ ]$ W- [0 {6 i, q
鹽         1/2茶匙
2 n3 V/ ^% t5 m7 w/ K1 f- H3 T7 o糖         1茶匙
3 r) r, k* J" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]+ {5 h7 {& w3 c4 R, z2 Y
【做　 法】
4 p2 e; w5 i3 n, C2 ^6 f2 ^- ~2 l1 X! h; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* ]  _7 E2 a" C' u' X, g
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇% x6 C8 @' Z: P! S0 `
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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' W8 C) C" W% ?8 q) O0 t! Y3 x/ G
豆泥天使麵公仔箱論壇; D2 G5 m! C4 |7 k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ W& K1 e! v! Z9 D4 O7 I- O
天使麵         150公克
" Q' \2 u( n5 ?( c* j& _7 k) v5 d. b0 a黑橄欖         5顆
7 _* J8 I, L" R2 E冷凍青豆仁         100公克
+ ^+ ~6 q* m' i  jwww1.tvboxnow.com小蕃茄         5顆
$ I8 k( A) Y5 q3 U+ b公仔箱論壇
+ p4 Z8 j# f/ e: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 G2 W* J4 B% _) x( e黑胡椒粉         1/2茶匙
. a* L; i7 U5 v5 n3 Y2 Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙公仔箱論壇! y. w- P$ Q1 j' t7 e- H
鮮奶油         3大匙
9 f- b: G) X# p) Q6 v# L: n' j* q公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙( c) Y. d6 M' D+ N. s9 |

6 _) S% z9 B6 n# G2 z! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 v* x7 u( y! S- D- `www1.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" T' @& r5 l7 y' N/ o4 h: K* g2 h4 U2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 K9 J1 s. c" O) J
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ D; K( ~  n; g) `* b公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

* P0 h* t$ T* d
檸檬汁天使麵# t0 b+ _9 T$ C. |) \
【材　 料】
7 J  Z- E  |" l5 a2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
( W- k; D! p( N小豆苗         20公克
' n- J/ K1 |" h3 ]小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb5 [. W" w9 I5 W& H' w( A; m

5 ~' @) T! R7 Z2 V. T公仔箱論壇【調 味 料】$ a$ d) s' y' Q( g7 ?/ M
花生醬         2大匙
, ]$ [5 k+ u# p& C$ g8 {7 J橄欖油         2大匙
/ e, W6 {- g. u3 Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
, a; W; N+ d$ u1 q( T* d; Y- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P) {, {! C: ?, r1 M
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, v7 f3 N' ^% B, j& k  K
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇$ O) @  T2 b$ M4 ?( }
薄荷碎         1/2茶匙: U: J) [1 a' E. x: B* l1 P8 w
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇% q- M$ k$ a3 ~* \' o
公仔箱論壇! I5 [% m% ~' t
【做　 法】4 V5 z8 ?: a% S6 O. K( v
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, }7 G+ u' \! c" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。/ R# ^7 j- e8 Q& {3 F
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。1 B9 O4 E/ C( J' M+ I
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! |% n% s6 h; q& F( j
法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb5 |) i1 U) A6 s3 A: u! g# b9 J
【材　 料】
1 A7 I- `4 |7 w+ |( I+ ~" Btvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
( q3 h0 C' `% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 j* r& V" F# l5 k6 Z1 n6 }) w
蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇( V( D7 [# J* C3 k4 L) D2 A
蔬菜沙拉         數種
$ {# }7 M: t4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com/ H2 R6 U3 C6 N% _( {" ^
【調 味 料】
$ g: ^9 T! l7 I; }8 S5 Jwww1.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ]/ ]; J4 a! _# r+ d- m  h
美乃滋         2大匙
4 X8 W% c" c& j( u4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
7 X7 y# S' B! k0 c7 a5 \' Kwww1.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
; z% T/ x. D0 t' a# V檸檬汁         1又1/2大匙! Q$ }, m% i& l: z6 F5 D
橄欖油         2大匙
0 z, @! P) E4 |鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 o4 s  r% C5 @  ^7 [( u  }
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e2 P4 B4 ~# j( t4 R

/ y5 N7 D+ A# v! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: p8 w2 K0 B& ^2 X7 A1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 W# S$ |( G6 {8 |/ t4 Atvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z1 D* m# u) E, S- y% n2 e7 }
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇& X9 P4 D: Y& X# h5 K# T: S
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

; u# q( A" s/ m1 B7 Ntvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
0 R+ [$ t4 E1 s- T  h4 hwww1.tvboxnow.com【材　 料】: w8 \/ u! g# U9 @. L) \) H* c
義大利長麵         100公克
9 n& }* A: V* t9 G* F) g羅勒醬         適量: ~1 H% y/ q6 @6 v: L2 q
紅蘿蔔         20公克% E  K. Q, y* s% p! N
紅甜椒         20公克
  Z8 `3 k0 E/ ~" _, ?# n% u. a番茄         1顆
& r0 Y2 a1 p" Y! G1 b2 O公仔箱論壇青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 s* v6 _! O/ o
青蔥末         1大匙$ r5 g9 q( o! g0 I4 c7 x
羅勒         少許公仔箱論壇4 u3 x, S7 K9 s6 ]% Y. G. A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y- b( l8 r8 M6 N* R4 {2 T  A' a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 F, K% P( p, D' q5 }1 n3 S
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com% c# \; C" j4 P8 J- k: d/ }
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。& }' K+ \/ I( }* Y8 C
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

+ j* Y) o2 @1 G, e" x6 @3 \公仔箱論壇菠菜涼麵
( N) o* m8 }; D9 w2 j【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, k+ E: X8 j, C9 }# R
筆尖麵         100公克
7 U7 I; A) i  C1 b菠菜         100公克公仔箱論壇+ H( f% V8 h3 m) t% P* b# E! ~! Y
紅甜椒         50公克( H' {( M/ i% `' \% P: p) c' q
小番茄         8顆
2 Z: p6 ]5 H% h起司塊         2大匙, H, m5 g2 a; ]* p  u
青蔥末         3大匙
6 g* K  `9 H: b. @- F4 l3 f7 Htvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
- ^, w1 M/ |1 \5 A+ f  ftvb now,tvbnow,bttvb
/ k" `- `0 w7 e. `# ]7 y【調 味 料】
6 F! N) h- ~" x/ t. K% [0 U2 r" O橄欖油         3大匙
$ z3 X; a1 S( L: y$ ~tvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
3 h. R  U/ W( H/ w2 c( h0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
9 C$ i% V0 d+ d, j3 j& L! k) Zwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
8 H% p+ i" O3 _: l! U胡椒粉         1/4茶匙
  X2 ]: l( I$ K5 {3 g公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
8 i+ j6 ~; V/ G& W* m8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ t6 Z6 J) v, s6 C7 A* v& K3 P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 D" p  o8 s8 `/ C- D- P
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! z% A0 W, G; o2 [2 owww1.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
( G# ~. Q5 ^0 Z; h3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
1 r5 T! ^8 ]3 @" mtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* U$ W1 t1 |$ ^5 z8 V" U+ }
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

% K% Q+ g+ ^" D$ K: o) W8 b, [' P+ M
鮪魚醬涼麵
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螺旋麵         100公克www1.tvboxnow.com6 f0 M) i: F& n7 Q. g* K
鮪魚罐頭         2大匙
1 ]; h" e$ p+ t1 t0 z3 q- ltvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
5 d$ k' ~+ J! G/ {8 a! \8 ?, [4 E紅洋蔥碎         1大匙
3 y7 Y0 a! R6 A* l) Fwww1.tvboxnow.com三色蔬菜         2大匙
* N2 F$ n/ V' a2 P% Qwww1.tvboxnow.com
. N/ k8 I/ |" x1 ^: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ y. G( x: t& ]! \9 V/ V/ m/ P9 f蒜碎         1/2茶匙
0 w+ D4 i' y3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙公仔箱論壇% |; d/ O# o6 ?8 a: N
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V4 ?/ h1 t$ l5 K3 M# R  l
蘋果醋         1又1/2大匙7 t) N2 [" f4 g2 x! q3 R+ U
檸檬汁         1又1/2大匙
9 W5 _$ |- j2 ^) Y, m0 {" x; ywww1.tvboxnow.com橄欖油         2大匙www1.tvboxnow.com) k4 w- S+ \5 v- z- R9 Z
鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com) N7 F: O' A* ~: t& q5 X
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇% b1 s3 O4 k$ l& Y! s7 z

" a2 Q- y- ^" @- c; D5 d! gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 i3 L5 a+ n0 S7 I& [1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 {) Q7 _# E& `. Z4 A
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇0 t( q# k6 H: L7 A( B3 d
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L4 M- Z( E" r/ O
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。3 Q, c+ R  ?: e& s" X! `
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。