BeiDouChef

6 S+ V) l/ w( s# T
咖哩鮮蝦焗通心麵
" I$ V1 `7 N1 o# x1 N公仔箱論壇【材　 料】1 F8 Z. ?, {; l7 o/ D
白蝦         80公克www1.tvboxnow.com! e2 H1 R% S3 c$ v' l. C
洋蔥         30公克www1.tvboxnow.com' v# L' B1 j1 X$ ~0 W& w
熟通心麵         150公克
/ d5 I: l4 U% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
: E1 p8 R$ Z  `! _! e. D, A# f0 W$ C* R: m% w- d
【調 味 料】
% _) L- B3 |( L$ W公仔箱論壇咖哩塊         1塊, S3 u. n! _- @$ Z1 Y
高湯         100㏄' j& V% G$ j" W7 H. S- l
鹽         1/4茶匙www1.tvboxnow.com- Y# G& [5 D  `( U; Q. \9 Y/ D: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T: R: s! g4 M) P8 z
【做　 法】
3 W) P; k& G/ A' ]* w1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ k7 s2 ^% p; w, L! z- H
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ _6 m4 V  Z- f3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: l5 [: ^, o: {# d3 M! p3 E0 A! n焗烤鮮茄丸子螺旋麵) I# A) S6 D. B) a9 A
【材　 料】公仔箱論壇  `+ s1 ]: Y, w/ R/ U& b
豬絞肉         300公克www1.tvboxnow.com( p: e! u$ {+ n! t
蕃茄片         20公克公仔箱論壇! _4 d6 ?1 \7 d* f) Q7 z% F
洋蔥片         10公克
" E( G  @, G4 X& N& t3 b( b公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇# g8 d( g4 D5 l/ E! n! J
起司絲         30公克
! J/ e7 }" T$ C洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X' }5 k. \7 h/ J" t9 N. f
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M7 C& u9 W' P

1 I  y: ^$ o: Q- c0 N! a6 ^3 V公仔箱論壇【調 味 料】
& }+ t( I3 W9 m( q& ntvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
& P6 a! c9 V+ l& A7 G義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇5 k; C4 v- s4 B( D$ b5 V1 H) f
高湯         200㏄4 i: d: f+ h4 h$ b! _6 @
tvb now,tvbnow,bttvb! x0 Z9 k! A; G2 v2 h- r6 S
【醃　 料】" ^' {4 Z& B( j+ J+ ~, S
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q6 |$ C; ^" {( F+ \: w1 q, U
胡椒         1/4小匙
) V4 @; @( K( E2 `www1.tvboxnow.com蛋         1顆
& \+ U5 m' f, I* `% H1 ?公仔箱論壇太白粉         2大匙www1.tvboxnow.com/ @: x& y' s- c# p7 u' R

% Y$ m- ?+ c& V【做　 法】
0 K0 G& ]1 @# M! I1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
* }8 n) r( W$ O2 O* X$ V6 |& V- V公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
; K8 ^% s+ Z! ^: U9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
$ u- n6 f2 h+ @6 l, O9 L4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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3 w$ T+ P& Q( |2 J( I  l南瓜雞肉焗螺旋麵7 N* j9 w' b1 S  X" y  j
【材　 料】
( u1 @" Y! i: j3 K雞腿肉塊         80公克4 |1 U- K2 P" L9 p8 i* u
洋蔥丁         20公克
# C8 m+ W( [; @* e: ctvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
# q1 X) b5 j% {( k/ ~6 g6 u起司絲         30公克# g0 A( i& r6 x# _, J: F( D
tvb now,tvbnow,bttvb# D3 M" S/ v: A4 G/ H5 e
【調 味 料】
7 `0 \4 @; r  Q" k  O9 O1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙
; X' [8 L) E; W* e# z  U" C2 F高湯         100㏄
! T& ^$ n( v1 I2 H6 N8 K* _
8 K- N& m% O$ v0 j- w【做　 法】
* L* N# g0 Q6 v% s1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。  H+ f6 x- D; B" }7 `# g1 k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% I. R$ d0 q4 k4 A* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
* m* I* z( x7 L; @; l' bwww1.tvboxnow.com【材　 料】
- |8 c9 ?5 M8 Y. X& p) V, w公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克www1.tvboxnow.com9 K- x7 k- D& E+ z8 b! Y
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 F. J: W8 a8 ]2 z0 g* k- t
蝴熟蝶麵         150公克
1 p" P$ N0 G. o4 I; v- H; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克公仔箱論壇/ G$ m# R0 Q; X9 p+ F- }. d# G

2 B% Y( G/ [0 k4 X; }3 [【調 味 料】公仔箱論壇; x5 {+ d5 ~( q
奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 W! Q" J) T8 n5 `
; O% M- \7 b! k( O; N5 D
【做　 法】
2 u* S: S" C; b+ P6 l& k  i& y1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
2 t; h8 c! D: W, P2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇& N2 e, P: s) c+ L8 R: W3 w1 f. d/ o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V( G7 }- [. d2 s  I0 [
焗烤墨魚通心麵/ \% u( A  \' O6 V3 Q5 r
【材　 料】( i/ R( l9 P. v
墨魚         80公克; Y; v  S7 Z/ r" W+ E1 r
洋蔥丁         20公克
" u1 @8 C7 q6 j' W' ~/ v熟甜豆         20公克
# @; Z. I' t* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克7 D9 |4 [: I9 n' G9 u
起司絲         30公克
0 B% o: Y+ X  X, j' w; U# |
: W  s1 b( w" Q1 p+ o7 v. U/ [【調 味 料】
7 m/ |5 F, u- n  C" ~公仔箱論壇墨魚汁         2大匙8 F; H  x% \% B
高湯         100㏄; c/ }5 \% ], L" g# w& _9 }
公仔箱論壇+ ~4 [, w/ }! V; c. p
【做　 法】
) e1 u9 {$ E4 E! lwww1.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。1 a' F$ C: P8 |3 [+ ~0 |
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ {% R* P5 F, n+ E7 X8 {3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: \( _! L& F3 W, v, Z9 Nwww1.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
2 l1 M/ x, ]& X. h0 J  c8 nwww1.tvboxnow.com【材　 料】1 c/ v1 ]" L0 r
鮭魚丁         200公克
( O- ~' Q, }; ~$ D* k$ B公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克& e6 h- F0 x  d
起司絲         30公克
9 I# t- E4 Y; i洋蔥丁         10公克www1.tvboxnow.com/ P4 \7 @: M- h/ g3 q9 H* E! F5 e
玉米粒         20公克
  W) {$ ~/ V7 P$ r  J+ o# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d4 _5 j5 f6 Z7 N' Q
【調 味 料】
6 e4 z9 e( Q- k公仔箱論壇奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. ^- N5 b1 R" d! L) v6 Y
+ S8 e/ W7 Y0 I6 o- k, I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# J4 X' ~  \5 M& E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。3 M5 y. F7 v4 g* p2 h
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 A5 e3 C, j) d2 y# ?3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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; c9 \# I% a* A4 }4 A公仔箱論壇義大利肉醬千層麵
1 U6 X6 [- ^4 _2 \【材　 料】
, Z& L' c- O7 [6 w! K. b義大利千層麵         4片
9 u' L" @1 q) n8 m) P+ _! v0 C# a絞肉         80公克
* U- Q" o# S; s) itvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
. T- b) |& f) w/ m0 i% j& P6 Q1 {8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
& C2 g2 t% X8 B8 r+ Q; |7 Y$ j9 P. atvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
9 @. W$ W7 c; `" \; |2 `+ |" ]! V- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
9 A9 G* V/ G. N" e0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& x- X! Q6 o3 Z- i( @
整粒蕃茄         2大匙
) o& ^# l; m" Ntvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
# |: V. o. s$ h. t+ w* J公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
  J& v. r% y) w( K- fwww1.tvboxnow.com# F8 r  V! A( A3 g4 X9 B
【調 味 料】
* E( o" L8 l4 G' @. E! lwww1.tvboxnow.com雞高湯         300㏄
6 g5 q4 B8 H8 y: `& T$ S2 d4 i5 e4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙* x" J4 y3 Y! ^, x
麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com* N% D2 @  P2 [1 x% W; F
橄欖油         1大匙
& U9 R4 j2 p9 O8 itvb now,tvbnow,bttvb
  i$ J; w& \; }. w" W- q【做　 法】
7 W- h+ ~" ^' H1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
$ {3 y! Z) q& P! c4 x0 }tvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q0 \& |1 e+ T( O, O
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
( K) Y! a. c# `0 u) K' T5 H公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。$ B5 r6 e7 C+ D- `4 g! @
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% |/ q. O8 Y5 n( z8 k$ h
希臘田園涼麵
. M' ^  r1 ^6 ]4 Lwww1.tvboxnow.com【材　 料】
# k0 q9 G1 `! j- C+ b  J; v' h: k3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克
: T; D5 c# n6 l7 u5 W/ K) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb7 r! [( k" A- Y0 r3 ?% O
綠橄欖         10顆www1.tvboxnow.com+ E& f0 I" n. Q( K: O( [$ b, }
巴西里末         1茶匙
* r, j2 Y& @' Q1 u# p
' s+ r, ^6 V4 b9 |: N4 Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】, P' O& X6 j' n; q  e! V
新鮮檸檬汁         3大匙
, W' _. N4 ^) c5 U' ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H3 ^5 E) H2 m$ Y- ^3 x
黑椒粉         1/2茶匙
( y0 e0 `5 }  D  @$ r糖         1茶匙2 C  C9 w. k+ t) x0 q! G8 C
薄荷         1茶匙
/ n* k6 P5 g+ U+ H: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
* z8 z$ ?: `# X) ]  ]3 Iwww1.tvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙
) H! k: c, _9 P- {4 wwww1.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
3 H1 w8 Y5 D* @9 {# xtvb now,tvbnow,bttvb! B9 a$ M/ `9 ?, N* N' L
【做　 法】
5 R4 g1 G  A8 U) G# P. ~/ i" \1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 Y8 O' O& w0 n& i
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
' a# r. M9 s+ S+ m3 c* @公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
% ^" @: l6 U8 K7 }公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e5 F' U. Q# s3 I
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb- Y8 F, N. f& x
【材　 料】
2 j0 q3 B9 V& g6 v: bwww1.tvboxnow.com筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M# g+ X- G- ?6 T5 n! \: a
玉米粒         50公克0 {: E( v7 d, Q4 y0 e
蔥末         1茶匙
2 `: l/ X; z+ h1 gwww1.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙www1.tvboxnow.com/ g! s1 G1 E+ f
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇% M  z+ I7 C- o6 P) ~- n
番茄丁         1大匙
; k7 ?( [5 h4 j/ r- L4 p. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m, z6 u/ ?/ `. w【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. f' v0 k  M& T: O3 ~2 L
橄欖油         1大匙
" I9 s" ^' h$ P* J檸檬汁         3大匙
7 m  {6 `; `7 {" P$ M& V* GTabasco         1大匙
  a" n' z5 j$ _. Qwww1.tvboxnow.com番茄醬         3大匙8 r  _5 l* ]$ J" ]8 ]: ?- {
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇" t" p* z- Z+ X, R! |
糖         1茶匙公仔箱論壇$ a' `6 c2 b; j: E; X
公仔箱論壇! v5 q& |& P, W
【做　 法】
, q  J6 O: Q- q7 w( Q) _公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ s. F' v7 A- w( y; k6 \- i  Rtvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。7 l6 C+ A5 e1 ]! _
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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$ U6 Y6 h- |# H6 @* U% vtvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb3 X4 r0 S  h8 l! e
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H) l- }1 _! W- M* \
天使麵         150公克
/ H  u5 Y# g: T4 L) _+ a" ~" Otvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
$ _, P6 O5 h4 S( ]; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
' J" v( Y8 C/ o9 g0 t9 b' {% E公仔箱論壇小蕃茄         5顆
" j5 ]5 S* _' U1 ?" Ftvb now,tvbnow,bttvb
* b5 i: T8 }* B  P- F5 u' g【調 味 料】% m, d9 a: [7 _
黑胡椒粉         1/2茶匙
8 U1 t1 Z8 \/ ]! d, h/ ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙www1.tvboxnow.com/ U: q" I3 Z; h% y
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇  x  m4 ?) G2 ?& l! K2 l- N
蒜酥末         1茶匙* a/ O/ U! ?1 Q# o
www1.tvboxnow.com9 F$ l# A# T' l
【做　 法】
% ^& c, k5 t. R$ N; o) L公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* @, f$ s9 @  M2.黑橄欖切成圓片狀備用。* w. Q6 ~6 g# S8 ~  g
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' b) u* W, a, @( e! o+ ]tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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" f4 X# v, G' F檸檬汁天使麵
: d/ p5 f: Y7 n; F" `# A8 a& hwww1.tvboxnow.com【材　 料】( A( U( J9 H, ]& }) y9 k) ?
天使麵         150公克, J5 U4 t# X, E' P: O
小豆苗         20公克
  f  W+ u1 T: B6 C- l" p" Cwww1.tvboxnow.com小蕃茄         8顆
, O$ r2 Y* i8 a! _) u* x6 `6 d) utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# v4 {% ]) E* n) }& Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l) y- ^; b  `# u) t+ Y
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X; a. b8 G$ h- d( p% j- M# J2 m- Z
橄欖油         2大匙
0 K! U( i% B4 V3 m% j/ Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) L! [3 n+ j9 V! ]9 c% `0 N+ _& |
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N/ t" e/ t! l. ~* n9 T5 a
檸檬汁         5大匙9 g4 F+ F. I; K2 b( s$ P# ~
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p0 z, E5 f  O" ]
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% g5 i7 u* K3 ~- v5 @3 O5 g
黑胡椒粉         1/4茶匙
4 x; N! E# E: H) u
9 s$ j# k3 g% \www1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇" S3 W, P7 a9 W  ]: k- V- ]$ c
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |% Q1 R1 Y1 I2 k# H& h" G9 h
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb* l6 t! u. C" m( q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
. h$ r. ?. E' X4 y8 X" N* v4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇# ]# {1 B  ~: G8 Q. I
法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇# g$ n+ @; j* b( ~& U3 I
【材　 料】+ ~" w3 g$ L+ y( I6 }+ o: s
貝殼麵         120公克
8 K; l) p8 u9 u7 m4 q7 ?火腿         50公克
3 W6 p; H  Q3 Y. i4 Q3 Xwww1.tvboxnow.com蒜花生碎         1大匙
4 T: Q0 f) a( s1 S0 f- J' t4 a2 Y公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇+ Y5 x- N( V/ L+ {4 S- X

  a* A( o" S+ I" U6 a1 s: f【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( {2 H" w3 ~0 J& K! Z3 }6 R6 g
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c2 f6 U- ^- X# Z! s9 }' |% `
美乃滋         2大匙
3 p& w$ ]* A5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
/ Y) `$ e8 A3 d; a- _蘋果醋         1又1/2大匙
# d8 n' F. [. f, \. K& N. ]檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- J, K' I. e2 a8 J8 i6 V4 O0 W8 A0 T
橄欖油         2大匙公仔箱論壇( v5 ]: y7 \  L! H8 G, d" ]
鹽         1/2茶匙0 r0 T6 L2 P: X- L1 b" x; D3 z4 }
黑胡椒粉         1/2茶匙
* M% g5 t, n7 P* \9 K: d% \- H1 z. p
【做　 法】5 I2 a/ R! H1 i! M% f3 f; P  v
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 G7 f& @/ a8 g* I- m; f2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b4 ]& ~7 k5 u, j0 `& Y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 L5 R% Z; Z* P6 \: k. u0 }公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

, X, T* d3 e- D  k/ Xtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |/ j4 d7 a0 m
【材　 料】
% g5 c0 b3 P% o" E* Z1 Q5 |義大利長麵         100公克
) b& Y# m6 R$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量3 t8 `& q0 l8 ^% k
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇' ~( ?2 M% _" c) ~$ D% o
紅甜椒         20公克www1.tvboxnow.com; n; J0 a- B0 `
番茄         1顆
$ L" X3 k. w5 C$ k$ O' V2 c+ r青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^6 z/ s" S) n& d4 m
青蔥末         1大匙" k& o  r3 ?* K# [& X1 E0 q
羅勒         少許
, ^0 j$ v: l. Y1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com$ m, P$ a: c+ i% J. H6 ]) u4 x. ?" c
【做　 法】% K3 {' s: T2 @" W4 D3 T
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。; B* C  t" ~- v; U/ W" Q
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇( M9 H  j4 _. w( v0 P; \+ ^; V
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( ]2 C. A& w0 X5 b
菠菜涼麵, ^; V  X) r( q1 E+ n' D
【材　 料】* h; a' c4 u/ z& X8 J% R
筆尖麵         100公克
  G+ k0 k! G: V& D. j2 D: t菠菜         100公克
. S5 w$ @. y4 J! ?5 D2 k" H# h紅甜椒         50公克
8 E6 U- J  O, o小番茄         8顆
" B0 A: F  P4 M! Owww1.tvboxnow.com起司塊         2大匙
: H8 y7 Y8 v$ f" ^+ c- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙公仔箱論壇4 y! O1 y& c% P
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _: }7 I% ^+ k; u3 t

. [: R- v1 `. h$ o. j  I7 c; X1 w公仔箱論壇【調 味 料】
  _: q) j' \! l1 p0 v1 |公仔箱論壇橄欖油         3大匙
2 O+ ~5 h2 `) n1 M1 G$ O& `白醋         1大匙# c; P# i. h+ D6 X$ d
芥末醬         1茶匙
9 G! o  Y" S/ V- u1 a" J鹽         1/2茶匙* e/ I" Y" P( g) E- I. q! C
胡椒粉         1/4茶匙$ v$ T, A- |' r6 E. a# V
蒜泥         1茶匙
0 }) a+ h2 f  N( R# g* Y# d% f- E0 q  Y: z, _
【做　 法】
; a) v( L: P+ b7 r' B+ w5 O& a" ftvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇* {5 V: _2 _+ }4 X3 q
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y- E6 }6 D1 E7 ~
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。) l, g/ A# ^' B% u1 L6 p
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
, D& j1 _# Z  J& m2 Etvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, c& w( o. e7 E& r5 e- O
鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R, R) {/ x$ V8 ^
【材　 料】
0 d* t1 ?! I/ r, M! bwww1.tvboxnow.com螺旋麵         100公克
  @5 I$ I9 ]* ?5 r鮪魚罐頭         2大匙
# G4 E* E8 i+ }; j4 U3 |公仔箱論壇番茄         1個* x1 h( o5 R! \; O, o
紅洋蔥碎         1大匙: r9 @' c( ]/ c4 |+ i! t# f; X
三色蔬菜         2大匙
; L: B. i8 i7 e5 F7 Hwww1.tvboxnow.com  w3 P9 ]* f$ ~/ }( E: ~9 f) b
【調 味 料】
" M; k, y' {8 j* J% h5 o* S  }9 n' ^蒜碎         1/2茶匙www1.tvboxnow.com5 T, n  J& f$ o7 \
美乃滋         2大匙
7 X# Q, k+ Z7 a5 J+ K/ T' [公仔箱論壇芥末醬         1茶匙公仔箱論壇/ D* C" R$ T( O. h9 z* k
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇) i/ ?! {% e. F3 B* ~
檸檬汁         1又1/2大匙www1.tvboxnow.com* W. Z& L# \9 ]- L6 j) H3 n
橄欖油         2大匙公仔箱論壇  `9 \: c- Q  \: J8 w
鹽         1/2茶匙
& f3 S) L  n! Y公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇! G; G. j/ r2 @" s' U9 Z
5 L- Y0 m8 [: v: `# z' v
【做　 法】
* [, |* a4 R0 ?8 n( t- P1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. w, a0 g: K8 r, u; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
0 j& k7 Q# ~/ Q' |  }tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇' [/ x+ A# F0 p: l
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
( w1 B& e' e! l5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。