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5 t" y+ d+ Q  V( ctvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# W: n0 D3 O; V$ k/ Y
【材　 料】
4 `# H6 I% Q, F- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克
: B1 |2 F9 a1 `% u7 htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
7 X1 {9 ^# T' _: w( ]tvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
3 f. o/ N/ s' J& Gwww1.tvboxnow.com起司絲         50公克
5 |4 D9 N: k$ X' |* h% ]5 w- x9 r
( t2 b- c3 {8 ~公仔箱論壇【調 味 料】
, L4 ?$ r7 `  l- y9 ~* \/ ^www1.tvboxnow.com咖哩塊         1塊
$ u6 T, G8 G1 G9 fwww1.tvboxnow.com高湯         100㏄
, r  g1 p. w4 C0 ^鹽         1/4茶匙
8 a2 v" q1 d0 ?2 N9 ]: C4 vwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 }; m9 x5 q& P, W8 o0 F: }7 U
【做　 法】2 _/ c/ K9 i0 U# X7 d7 I( r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
2 v7 {) K% |1 ]! ]7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 ^: G* x# _% f6 k/ M1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( B% T6 z! N- J& \5 k8 ]焗烤鮮茄丸子螺旋麵
0 d% D! [& h' ]- h- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, o* ~' [8 j4 y. w% L5 p* \www1.tvboxnow.com豬絞肉         300公克
& e% x1 \' S/ Awww1.tvboxnow.com蕃茄片         20公克
' H0 `. j" _  K  W公仔箱論壇洋蔥片         10公克; V/ M* H( Y! r4 S. y
螺熟旋麵         120公克
& T& ?8 M3 t7 X% }% f! G! ]$ t9 R公仔箱論壇起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k8 m4 G' f- B  D& Q6 E' {
洋蔥末         20公克公仔箱論壇$ d2 p: G1 {4 L
蒜末         1小匙
0 k+ h6 P* ?) `* R4 p8 S  stvb now,tvbnow,bttvb
. d2 Z( v% j5 a! O6 t【調 味 料】8 p. k3 K" E1 a
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( U1 M8 F* w0 Q0 Z' i
義式蕃茄醬汁         200公克1 ?$ m' I, ^* f0 g$ s
高湯         200㏄
7 S" a& G$ i  A1 A: H公仔箱論壇  T" R7 Z2 d1 k1 o3 I5 K
【醃　 料】
# R- B+ n& p7 i& N- x- [公仔箱論壇鹽         1/4小匙5 P( @& V' a4 ]+ Y/ L; |
胡椒         1/4小匙
9 G1 t& Y1 v- A- D4 ]! s2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V3 P  @" l3 N
太白粉         2大匙
' N% t# H& ]: m' R. G3 u
2 H- z1 |9 i) C' g公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z3 z9 F, Q$ ^+ d% ~
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
) }, A4 v7 ^) V2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
& S# l& C0 X+ n; ~公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。9 O* Y% l, e; U9 h4 h; h2 F
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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  N7 S3 @6 q( x! D# \1 ywww1.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵
* z  r# q0 Y# P( C0 mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5 B% Y' [  W+ ~2 W' V
雞腿肉塊         80公克
* F" m$ w6 e. H7 _( i+ K. T; y公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
6 }- }6 ~" t1 f; Q" \, U: B公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb, r. l( N* f# L
起司絲         30公克
0 [- R" r" X' }2 C2 j& C! Z3 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' o& _0 y  ~/ |. K
【調 味 料】公仔箱論壇8 A4 m5 |7 C8 a- g
南瓜泥         2大匙
  S( Y, w1 L' t6 S1 M4 d9 \公仔箱論壇高湯         100㏄
4 x3 P3 M2 S* P9 g公仔箱論壇& V5 ?" j1 B8 V' I9 L$ j- b
【做　 法】
. d% [' A5 h1 W) c1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 g/ N: X* b! }4 ?; O0 f8 y0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 Q' X2 w3 h7 I. K& ]: ^+ @' _' m6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
+ r# g, J% e1 _  i6 r7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】, i: v; s: B5 e8 w
罐裝鮪魚         50公克3 o: \$ a( K" u' ]; D9 b  O
洋蔥丁         20公克+ k0 d. {4 w5 g, w( U9 z
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ j, m4 X' q+ q! a3 j5 ^
起司絲         50公克4 {) c6 ^' m( k4 i- s0 T  s

, n# w) F; [, u" T! s公仔箱論壇【調 味 料】6 r( y8 g: B% Y4 `" D& R% w3 B
奶油白醬         2大匙: ~% r! H( F6 i& R, R& e9 {0 G
www1.tvboxnow.com1 v& i" v- t! _. j( O
【做　 法】公仔箱論壇5 v; ^7 V8 A2 b- p4 |3 ^
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
  g% U3 U" Z: B% b% Q; F公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com! H. d- ?$ G+ @' v% U4 X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ ^. \" A' P1 y3 ^% S5 M6 Y( r焗烤墨魚通心麵
  M$ h7 ?' X* N$ y; o6 wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# v% K& l* C6 i5 J$ ~墨魚         80公克公仔箱論壇0 Z, d2 k1 S) u' p% a4 k
洋蔥丁         20公克
6 S! a" ^# D' B8 |熟甜豆         20公克3 F6 x7 V0 `- K
熟通心麵         120公克
( x8 y0 b8 F! c7 lwww1.tvboxnow.com起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y$ a  P: [* g* S; d

! x; C  n0 }2 I: j+ d& G% G1 e【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D; x) r9 c# v9 N6 h& j
墨魚汁         2大匙
/ J. `4 w; J2 Z0 ]) }高湯         100㏄公仔箱論壇! R* i& w  [, g2 k
公仔箱論壇. l' [! R- n4 o$ f- {  i
【做　 法】# `5 c; ?3 }4 G6 r& m! H, n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。www1.tvboxnow.com+ k8 ]+ _+ D8 w1 a
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。6 B" |: z% t2 t. `9 T2 l& y# R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 B6 C+ {1 g6 @5 Z# J
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵6 ?. R: b- C/ N$ Y7 F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 e, N: Q' K8 y. m- e: n* o5 ?/ c7 D
鮭魚丁         200公克
4 P/ h: ]+ ~1 htvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f4 o8 |7 t2 f% z: ^  A
起司絲         30公克公仔箱論壇9 a2 c* ]+ L4 g1 \
洋蔥丁         10公克
: ?: ]! M: X. M. G/ w2 c8 [' P. k玉米粒         20公克
2 A8 b+ F% [; _- V0 h  h
! e" `$ `3 K& E1 W【調 味 料】
/ }- k, ?- ~( E" U/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
3 a9 }; q* [0 a2 [8 S& xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 x6 u. d8 v: j& A3 w- U/ z
【做　 法】
) L  f$ g* B! D' Jtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。6 B% Q/ i" \* a: u5 q' b9 F
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 I$ C7 J9 D2 k" Q$ R6 n; y& o4 dtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 ?' P3 q5 c8 _. G; Z% L$ V
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb! I/ m2 S, x8 B5 `8 {; K" \
【材　 料】www1.tvboxnow.com+ n1 b# c0 T8 |" A2 s% z  ?
義大利千層麵         4片' c0 H0 F0 u7 o( T+ r4 n
絞肉         80公克
; e. N: q  }( d5 A- L2 [, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `% C6 [, ]! t6 @
洋蔥末         1大匙
$ j* @7 _" c& Q$ p+ W& r西芹末         1/2大匙
2 H% e! ]  x8 V# a' l紅蘿蔔末         1/2大匙
) W5 O/ |# }3 ?5 ?' t& i蕃茄糊         1/2大匙
9 d& q, z" P8 Z3 L7 }公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇, S! u1 `4 {5 T* |+ R2 q( m
月桂葉         1片
, N( Y  }; ~2 x公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙8 l3 z  @3 W, z8 m

- r; M" B2 d9 ^4 }9 itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' z7 x, Y$ p. c公仔箱論壇雞高湯         300㏄
* ?# ~' o( j0 J公仔箱論壇雞粉         1/2大匙公仔箱論壇# E7 |# g0 |2 W2 O. d! _" P/ U
麵粉         1大匙
$ m5 i5 x: F% @1 s橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- R# f* G4 a/ S# A  h' A% b5 ~: G

& O! v. e" y8 F- u公仔箱論壇【做　 法】
- K( D, P( I# H- F5 W8 D% ?4 z& z公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N+ m( M  O9 v9 l, x' U% `
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
; l' y( v6 D/ g% J* o公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
& g7 M, p  Y, I' h& b公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇0 v* Q9 Q/ P/ W* `% O' Z
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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- x) v7 w4 ]' Y希臘田園涼麵# a; Y) m% O  q' D& f
【材　 料】公仔箱論壇! y/ f$ r' M( P) U! x: U" G" c
貝殼麵         100公克公仔箱論壇* `, V* `. ]2 K% K0 E" W, i
小黃瓜         1條
) N8 ]8 M; E( {* w+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
+ o  w, P2 j% k7 ^tvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H* E5 z( Q8 F& {' t: ^

; K1 [) T) M$ l0 B/ V- }公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇; m' h: [# s4 X  S* C
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d1 V6 f. n# }3 Y
鹽         1/2茶匙
1 Z% X) z1 j' V6 Ptvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙
& K  O7 H% i/ |' awww1.tvboxnow.com糖         1茶匙' Q" o" I% n/ b  J& O
薄荷         1茶匙
7 u% k$ l. D0 ~* q; i* T% `6 M: J5 Htvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
4 T# ~5 }/ k* n) t2 `: X4 p! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
* R5 C# Z7 X, \9 {7 \, u6 u  m橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?8 O; i$ r2 ]: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z6 Q# M# @- y9 C% g- p* I
【做　 法】
; Q+ x1 z  `: h9 Z: c) F6 l5 v公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 x0 d; N! u, R5 ]% E" a
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
& h$ I" C  b  l! o3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
! m& I7 j% i, Ftvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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www1.tvboxnow.com/ V  f1 r4 q& k
墨西哥辣涼麵www1.tvboxnow.com$ N& D  W% X  f: {* T0 i/ L$ u
【材　 料】
* }* U! L& I% pwww1.tvboxnow.com筆尖麵         120公克公仔箱論壇  t4 s! R1 k. R$ w: o0 M) q
玉米粒         50公克
5 u; G, U- }+ `蔥末         1茶匙
9 ^* V% D( @% P. y公仔箱論壇彩椒碎         1大匙公仔箱論壇4 ?6 H" s" Z' u& _; s
蓮子豆         4大匙: ]8 y3 `9 Q1 Y$ k
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 G& t; r* Y- p3 o3 @
www1.tvboxnow.com; x( ?% r- V3 u. G
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 M/ n; E1 H9 n: c( c  X
橄欖油         1大匙
) _1 m# s% P2 F# d, Q* w公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
5 R8 N0 d0 C1 v4 o, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙
; _' g* U% a8 Y: w- z公仔箱論壇番茄醬         3大匙www1.tvboxnow.com6 |/ x- A# {1 D2 M+ e
鹽         1/2茶匙
% u0 L* {2 _6 n& w) ?糖         1茶匙4 t0 ?- k6 k$ K
www1.tvboxnow.com1 B) y% e% I6 S8 t; B; V
【做　 法】' f6 {# W7 B( ]  v* O
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com" ~' X1 l$ {/ R- O, k3 y1 v" s
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- D8 M' o# N2 x3 b" Y6 p3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

+ {& N, ], ?% x+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
* M6 J# {  z  X9 X* J【材　 料】www1.tvboxnow.com+ M7 l. k# b( g7 ?" Q
天使麵         150公克
9 e! B8 W/ \0 U' J& twww1.tvboxnow.com黑橄欖         5顆+ q+ N9 c) L( T
冷凍青豆仁         100公克www1.tvboxnow.com% ?5 t. S7 H" d! `+ @
小蕃茄         5顆
+ O' m) R  X5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O  J7 c! K& T4 u; {% L# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m$ W- w3 T0 Y' k. \$ y
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇6 {5 ~$ v7 H4 Y" v& m! B7 T
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r% E$ N% g3 K0 I8 u$ i7 c
鮮奶油         3大匙www1.tvboxnow.com8 U6 ?4 F, @7 g: v3 S' h$ a; T1 R9 M
蒜酥末         1茶匙2 `+ x+ `: l. U: z4 X
0 o5 H4 W% _% \* t
【做　 法】. y9 v! |- S2 u% Y9 ^" V
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 ^/ i+ l! K2 `( Y- z
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
: N% l9 ?# K& t; Rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www1.tvboxnow.com$ s1 f4 \; K/ G  C. x$ [
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 }9 Z! ]* o! {9 j5 y
檸檬汁天使麵www1.tvboxnow.com4 |8 W0 c# S& w$ e- L# V! a
【材　 料】
! m. o& n! N: k% e5 ~" H4 i3 z公仔箱論壇天使麵         150公克) q6 |3 U9 ^1 [4 n: v* z  S3 |# w
小豆苗         20公克公仔箱論壇; Q5 `% J1 j/ x, k2 Y3 |9 }5 |
小蕃茄         8顆www1.tvboxnow.com: T! i5 f. o' h9 Q/ V" d  w

3 Q) Y6 i- r7 B. n1 h$ U公仔箱論壇【調 味 料】
; X" l  F$ R& n; R4 K# s# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
% I' |, ~( z; N2 D, G" z公仔箱論壇橄欖油         2大匙
8 [0 j# ]& \1 P0 g0 @$ t1 R& I2 _www1.tvboxnow.com蒜泥         1大匙/ [; ?  k* z! g* ~" J5 X% G
檸檬皮末         1/2茶匙7 P' I% C; s' a/ m
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇5 G: X' ?" A) F
鹽         1/2茶匙' ?! a4 n) T' Y# L! ?9 O  Q+ I
薄荷碎         1/2茶匙
) z& R7 l( m- u* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
% |* c; s- K# |5 L1 H: I, n7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S* X/ ?1 E" m  Y# z6 }  \www1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s" l) y7 L3 {
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, s+ J; J0 i  D% I( O
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。www1.tvboxnow.com& R/ O9 g" Y( F, J- R; h7 \
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
# F9 @. s/ i- i- T4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇+ p0 `: f7 g2 L$ l7 u
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \( J8 `* X4 R% f) {; ~$ m. x+ F
【材　 料】
6 }4 R7 B- k! }1 ^( R. Y* L貝殼麵         120公克www1.tvboxnow.com4 q' V, `3 M1 ~
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 K. h0 r( W8 _' o! F. k
蒜花生碎         1大匙
" @4 ?  f; {& e/ [  z蔬菜沙拉         數種
2 }/ f* E1 X' u# R4 k公仔箱論壇3 u. B* ?& H/ F
【調 味 料】
3 L* h2 @. A8 n* g. e1 c* ~" q6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. t& @( I9 x- |" W7 Z
美乃滋         2大匙; ?3 E0 j$ `# m
芥末醬         1又1/2茶匙! R+ V0 ]1 Z* X
蘋果醋         1又1/2大匙
# g: G, u8 t4 L1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙$ \* b9 Y  [0 c9 `  o
橄欖油         2大匙
: @0 w: ~7 {4 f8 G8 o鹽         1/2茶匙2 ^' o% U4 W9 T) m" o0 }
黑胡椒粉         1/2茶匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! _& N  k& [. v. v
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇! z' g3 U- V$ u. d1 O
2.火腿切丁備用。- y' A" F1 H' R) E4 b
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, j5 I1 }0 M* P  S* ?4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
& ^1 ^- a; Y3 L" _+ Z【材　 料】www1.tvboxnow.com( T9 E7 c3 e( C! e7 x) j* H
義大利長麵         100公克
  A$ I, b: i& ~! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量www1.tvboxnow.com4 G3 `8 f( y! b7 r) ]' W
紅蘿蔔         20公克; B8 a; j. u) \! ]/ H
紅甜椒         20公克
: {- k2 y" g; s  ^2 }tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
- U- a* y1 n" u$ w: j# v青豆仁         1大匙
- m, u4 Q+ c0 }& H+ l7 t* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
5 t0 ~+ f2 L2 d% _3 {- R4 O羅勒         少許
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9 `4 \7 i. H" K【做　 法】
8 M4 I2 ?# t! N  z2 x/ E  ~# Y2 k1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! z. z. Q1 D' h7 \公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。" g% t. r* _9 i
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

6 m# `4 B2 s! A6 f- o4 i% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵. H  H# V& i% K1 B, G2 ]5 b4 L
【材　 料】
5 @8 m! ?- P! _6 m筆尖麵         100公克
( Z! A9 z- S. P6 X菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W/ I8 N0 o/ d8 |( A/ {0 M4 t
紅甜椒         50公克
! g$ b( s2 n4 a) ?9 Y小番茄         8顆5 h+ @# U$ ^& h7 w
起司塊         2大匙www1.tvboxnow.com8 S  Z/ h1 T" f, N" e% s5 q
青蔥末         3大匙8 W1 Y2 c  A0 k& Q, {! ~$ O5 O0 H
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' Q0 u( @9 `" B! i* [
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {+ Q  Y- X8 H& s! n1 B0 X9 {
橄欖油         3大匙www1.tvboxnow.com5 G) x- F( F, _7 w$ g0 E+ A
白醋         1大匙www1.tvboxnow.com, ?7 W7 ]9 P  ^+ O# q+ E4 u
芥末醬         1茶匙
4 H: A' j$ s& o: X0 Y! H7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
9 g( K3 D: X7 t' O/ a9 @# [tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇5 n+ Q& h- v/ G1 m6 {  [. F
蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B2 ?% z4 N3 r( S+ ^0 M0 {
公仔箱論壇* c8 |: X* g9 C# j' {
【做　 法】% [! K' K8 r# L3 V
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% b- f( W" ~: t( U- B- p
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N0 S! T" g* \2 E" ]6 ^
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
0 f; i/ o* r1 v8 L! `4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。www1.tvboxnow.com9 I. |' \3 f8 g. ?$ U
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

& X8 h+ j, f# L4 r" I  ktvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵1 a' @( z  {. w; f# z5 N0 ^
【材　 料】www1.tvboxnow.com/ b, D- q8 ?( O  ~% Z7 e* E4 h
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 x+ B2 V$ V& v& u( F) ]* C, n4 G' ^
鮪魚罐頭         2大匙5 p1 Q. V. g" |  m( @
番茄         1個
- A& s" ?! x; c6 Z/ j' q, k/ ltvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙2 a5 t/ r- T( u1 |2 Q3 R
三色蔬菜         2大匙
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【調 味 料】7 w( G0 s8 I6 P  X
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g2 y$ h! W8 T( u; o0 @
美乃滋         2大匙
0 _# g# c7 {$ ~0 W' ~tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
! ?  I- i9 _1 l$ b9 j& p蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B, T# Z" c7 q: G/ f
檸檬汁         1又1/2大匙
6 U' _, A# P$ F: P! \8 b5 s* B橄欖油         2大匙( h- U6 U$ C, z& R- t
鹽         1/2茶匙+ \3 P6 t4 K8 s* E' w! L, k( Q$ B8 n
黑胡椒粉         1/2茶匙
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% U& G+ C5 P8 K! D( b! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N* W& n6 p9 e' ?5 r
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 i" H; S6 C7 p2 a2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" _8 Z) h+ y. K. Y公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
2 h" U7 h) g6 O: c& }www1.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
( H* W8 D( s! F) k5 Z4 J' @tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。