BeiDouChef

8 p  ~* N/ [" o4 I) n/ v1 I# t8 K咖哩鮮蝦焗通心麵( W% T! l! l3 T5 r+ M# n
【材　 料】
& O+ w4 z1 x0 V/ e$ {  |9 _! s+ l白蝦         80公克
9 i6 I& @+ H( `: a7 [公仔箱論壇洋蔥         30公克公仔箱論壇& K# S. |  X( t) Q, N8 q5 I, ?
熟通心麵         150公克
4 H/ f( R8 X& l5 L1 r, W  {- I起司絲         50公克
  d  K' }  g7 X5 _tvb now,tvbnow,bttvb  z* T7 @) k8 m* }% O8 a. g
【調 味 料】6 y/ Y% C# o& }3 L7 ^% o1 \- q2 B
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb1 _$ b% T8 q# s4 K
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _- }% [; \* C
鹽         1/4茶匙
2 p0 n4 C* d4 [2 q9 |" I+ S2 O公仔箱論壇
& ?3 [% K* x! g; u9 x+ |( }1 S5 L公仔箱論壇【做　 法】
2 n/ [- Q- _# z' Ktvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。% l8 B$ C5 S* q- Y( p
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ \6 _6 I9 E  J+ T# r: w公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 p3 x$ N" k3 T# h5 l; _
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
$ C# `  k9 \9 }* P9 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E  t0 n3 t+ B. P" O6 W: O1 _$ D( a
豬絞肉         300公克
7 U" H9 T1 z% Q6 H& Fwww1.tvboxnow.com蕃茄片         20公克
5 ~% ]2 c" e: u9 \- h洋蔥片         10公克
( o# Y; @, o2 m9 o% b, {3 X公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
( p  _7 w6 T, T! a5 a$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克公仔箱論壇# ?; H9 V: q% Y8 L- T( s3 p, U5 J
洋蔥末         20公克
$ P$ y$ Y- g8 r  p& u7 M  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙www1.tvboxnow.com# B2 D$ \9 m8 P6 J1 O& u: c& x9 e

% I, L# }, c* @& p" [1 otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 i8 R6 ~! h5 D7 l8 ]公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
0 M3 B. `; @2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
  E/ N/ ^- Z8 ?0 w4 Zwww1.tvboxnow.com高湯         200㏄
" p+ I8 c3 ~3 P9 C公仔箱論壇
1 ]( K% X: m% M- Zwww1.tvboxnow.com【醃　 料】" ], |+ x1 w; r; l) }# Z: J
鹽         1/4小匙
/ T' x+ ^  `  i* x3 v" I! _. B1 j( ^tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d" N" y. p% K- X6 z# J. I3 u
蛋         1顆www1.tvboxnow.com. V# ~2 r# N& t6 o
太白粉         2大匙www1.tvboxnow.com3 u0 g! v6 Q5 I3 ?8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y# V4 ^. O4 o9 D9 Q5 ~
【做　 法】
. K4 u; ~. r* V5 o. N* p* r1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
' t# \" k% t" D1 I+ ?' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www1.tvboxnow.com, F4 j7 Q; m* N8 r1 q3 r; G
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
+ v. x" E/ f# x0 o) E公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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7 C! M& a9 T  O7 q$ S, q5 b8 `
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb9 U8 k( w4 I, k( H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H* @# s8 k' D& v4 C/ Q" ]
雞腿肉塊         80公克
% g# u9 |8 p4 P+ @1 \( [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" o3 R) Y; S  i. x
熟螺旋麵         150公克
, a" [6 c7 X! f/ P7 m3 \+ ctvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克0 K) u( v/ o0 ~6 ^4 X/ V

* a7 n1 K! l4 n  ]- H; K【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _# X1 c+ {; T% s; s: b! w
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V' f/ F! B9 d+ b$ w
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb" f5 e6 @; V' A

7 ]) W( c9 j$ `6 G【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ M5 y) ~, s. _+ j2 P. P' A. r% t
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 A  C( O6 k; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇; q2 Z. L7 {$ y5 }/ @
焗烤鮪魚蝴蝶麵
4 u9 c* V0 k$ w9 C$ v7 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. J0 Z8 D! @! C# N罐裝鮪魚         50公克
1 t% @" ~, a! awww1.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T, D) J1 z: J6 Q$ Q7 N+ u
蝴熟蝶麵         150公克
/ `" A5 o  T2 L$ u$ v! d0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
$ L- r: E0 x9 a# Q1 o  P' t9 j; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m" D* z1 R2 d* r( j4 c# x  j. ~
【調 味 料】
4 n5 Z; N* v$ jtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙www1.tvboxnow.com! C# e) M5 e& |9 ^9 ]9 z

' ]0 C; `  b4 e2 _【做　 法】- {: Y, {4 L& k) s. J* l3 U6 K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
0 i* v7 t5 `8 x* e7 I! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com& \% J% W  z+ h5 t1 _& h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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' H" S2 c0 O1 m# v$ H
焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; X+ @4 L& J$ E3 c$ Y, y$ H$ c3 X
【材　 料】
3 l) V# i8 ~7 h8 y: B5 J墨魚         80公克
+ Z/ c/ a+ z# X# c公仔箱論壇洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U4 U. q! w2 X& G, E
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?! U3 z( l' l: T( ?8 h' U% e
熟通心麵         120公克+ ~4 `" o# M( e+ G/ w' w. m2 s1 m
起司絲         30公克www1.tvboxnow.com; E0 c- I) p7 b3 M0 ^6 g: }

: G# q2 i1 u* Y! ]2 `. B( @- [0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www1.tvboxnow.com- e( Z2 r2 j. o5 I/ j- x
墨魚汁         2大匙
5 e$ Z$ M( o0 l! @7 A高湯         100㏄www1.tvboxnow.com$ m1 q% c# a0 a

3 j! T0 H3 |# p# y! q7 ^5 c' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 Z4 U2 T/ o2 F, T8 xwww1.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
5 X; t5 g( |; B; u6 @公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb! E+ e/ m! Y6 H; i+ Z& o! I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇  B' o, R( ^- t, Y! u0 J1 W
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F+ X% {2 ]5 q7 e& X7 C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {3 U' U0 z% a+ `3 G/ w
鮭魚丁         200公克
& A0 O3 Y* Z9 ]9 J/ d7 Atvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克
3 z( p5 v: @( O; `( ?5 vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
9 n3 m5 x: w* r( s0 w5 e$ Y洋蔥丁         10公克
- y: W0 Z+ |# W$ r* o5 o玉米粒         20公克" S1 I$ ^2 U5 Z. }

9 X  o2 |, }1 {+ jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www1.tvboxnow.com: H$ {+ ^8 m" v* y) L3 s8 m4 ]1 W
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇* u( ^- i& F1 \$ F  G  {' p
www1.tvboxnow.com) R" p* b! o8 o+ q: t/ ~0 a  x9 `6 Y
【做　 法】
* u9 _6 @5 ~; u1 n% ?tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。' Z% s) ~% K6 M* d
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。' |9 _( c8 Y1 x# T4 V' ~! P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

% o3 \" E4 Y+ f( }1 d
義大利肉醬千層麵
# {3 J4 _5 F$ v4 ?+ [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c5 Y  k& ^: k5 w8 {
義大利千層麵         4片
2 B' H; ?+ m9 \- K* n- W絞肉         80公克公仔箱論壇, P9 d  V. _& H* Y/ u
蒜末         1大匙www1.tvboxnow.com- t3 [5 x$ O( L$ n9 F
洋蔥末         1大匙
" X+ a, D/ I) P  _5 p西芹末         1/2大匙
2 H6 ]' _- s8 H! M" Q1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙www1.tvboxnow.com5 v2 G% g' c" ?6 L4 I5 i  }  C+ j
蕃茄糊         1/2大匙
# v0 h' Q; B2 K' z9 \+ Y. |整粒蕃茄         2大匙
  X: k$ l) k4 p( z$ u- W% X7 e9 B月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o& Q  ~& T1 j7 _; n; E: o
義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y* a! q/ U/ d" o

, s- g: y) }( J6 F. e% |5 l  |【調 味 料】
% b! W/ H/ i1 H/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄7 E- b. _' z$ E6 Y. K; a1 R* o" D
雞粉         1/2大匙
6 p- N2 M% [* B; O7 a3 \% Bwww1.tvboxnow.com麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 x9 w' V2 I) n7 n/ L. p
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F; O5 q1 b; {. m, l4 ]

4 ^, ?' Z. E/ _3 N8 u% o/ T. stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 \! H' H5 L. y. |% j* T/ U4 V+ o
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇* D; p' e% h' ]( d5 {* T5 Q3 B* k
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
9 U3 l7 A0 f6 n$ H+ [1 R2 ?公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
) ]% f8 `! @/ U# {7 k- g' G4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: n6 M7 D2 p# J# V. A- F5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

) S$ E  I9 j/ z
希臘田園涼麵
- O& A9 ~% G: p" U- h& `# B8 e【材　 料】- u; E9 C' o0 H$ d# z7 {3 W! H; o
貝殼麵         100公克
3 }* H$ g+ k5 A0 v+ Y* W0 c小黃瓜         1條
: Z/ q% N8 k) M' @' [綠橄欖         10顆
' ?7 F# l# O* W. i6 J4 f公仔箱論壇巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' c0 G( L) C) z, g3 [

. P4 B) f4 R8 C9 z# ?# l5 r4 d【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c% I  q; p  [8 C+ |! B
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 @( I4 p- m4 P' R
鹽         1/2茶匙
" z! O. C8 f3 w7 a% P( V& _/ s黑椒粉         1/2茶匙
  c2 E7 O3 S( s% J0 a2 G3 D$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  r2 t$ l4 g6 ^% b
薄荷         1茶匙公仔箱論壇: z) g% y" I* D3 m0 ^
奧勒剛         1/2茶匙www1.tvboxnow.com8 q) T1 |( Q5 j3 L! F
迷迭香         1/2茶匙
% c9 v! F9 C7 n0 _: X3 C5 O( m7 S橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 A; V- V; C2 W8 B- g

7 h4 s, y8 r" mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇" Y. f3 C) N  G& Q* K
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 I. L# x7 u- }& k3 ?1 O
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
* [2 p& J* h; j5 M, o0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇- R+ p& W% r' u+ Y
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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# z/ ?; F- e$ s! Q
墨西哥辣涼麵+ a0 q! t* l* l3 g) X
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }" O5 ^# d: v) s
筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb/ z/ j- g1 h* Q/ C
玉米粒         50公克
  J2 I: T6 Y4 ^* f公仔箱論壇蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. o9 v; u' b
彩椒碎         1大匙4 f' N  p0 ~0 K0 c/ U( g4 a
蓮子豆         4大匙3 S8 h4 s& g' X9 }
番茄丁         1大匙公仔箱論壇8 [# b; w% x% Y7 x7 Y0 _$ U  o
公仔箱論壇: v5 G; y1 m4 Q- V( I6 u% Q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ X1 E* ~9 C7 K9 `' t
橄欖油         1大匙
7 c( W7 H* k. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙- G% A* q5 |/ d0 R9 k4 {
Tabasco         1大匙公仔箱論壇  q" T. Q2 V& k$ A/ ~3 j" M
番茄醬         3大匙
% v( E+ g) B( D- z  j9 |/ Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
2 L: h. L. p# k' |0 x3 \公仔箱論壇糖         1茶匙公仔箱論壇6 |; P. s; k8 E; `: n' G+ Y5 W1 S8 [

) E) T0 M& Q" S6 e4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ y0 ]- I- m4 L: E: j
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 c0 z' E" T& r  l8 Owww1.tvboxnow.com2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 u! Z% h$ e/ Q* D0 t3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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) W) ?. @; k. ]" M5 m4 n豆泥天使麵www1.tvboxnow.com+ V* c  m" z8 g# S; L
【材　 料】公仔箱論壇6 d+ G: [; L9 e6 ^  m- _
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b1 I/ Z; m/ X2 A, ~( X4 \' x
黑橄欖         5顆www1.tvboxnow.com( ^( X: c4 }# A  C4 l6 N
冷凍青豆仁         100公克www1.tvboxnow.com0 f" b1 ]7 I: \
小蕃茄         5顆
6 o  s2 p6 ]/ B5 K' o) Xtvb now,tvbnow,bttvb
& y  ?  Q! _6 i2 dwww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 F3 k& g8 V: V3 O! ^" U" J
黑胡椒粉         1/2茶匙
" S# m9 ^0 c! s& g4 G: r6 V3 |公仔箱論壇鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ `% Z4 b; \5 e" O% ~) `" D
鮮奶油         3大匙
+ \/ s4 y( z2 Fwww1.tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙
; }  x" }% V1 b: itvb now,tvbnow,bttvb
& _* a; C- C7 A1 s* _【做　 法】( h6 z+ a3 q6 w5 [" b4 \1 t( J( V
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' A" X8 \8 P' O* x. V6 _' K( Stvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 w5 z  _8 w8 c* v
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' a+ Y8 y) j6 T- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ |, y+ w, ^3 W& `# m; i( g5 V9 e) x
檸檬汁天使麵
( T( t" A) A4 o【材　 料】
' G4 }6 ^5 g- d) M% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
0 E: a0 W$ G- V, q% ^, P小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; `  f6 G( x) F6 l. p' J
小蕃茄         8顆
; U7 |: H3 ^; A$ \7 `公仔箱論壇! O7 ^* Y9 H. `/ S
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C: O0 }* O9 c; y" ]
花生醬         2大匙www1.tvboxnow.com! j5 q+ e6 Y" H& A5 a" S  }
橄欖油         2大匙公仔箱論壇& U( W$ x4 x4 f4 a. b
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C. m$ Z) V9 y5 M
檸檬皮末         1/2茶匙" g1 n( `1 \  u
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇. o/ U4 }: F" Y! `) z/ s
鹽         1/2茶匙
* ]8 Q; _: H  S6 C, R" ?www1.tvboxnow.com薄荷碎         1/2茶匙
1 n/ O6 A2 D! c3 @; Q1 Q黑胡椒粉         1/4茶匙; x) d8 }+ G' G

, Z, V' T& \  z( C5 G& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# x7 K6 A9 x- n& C7 ^  v0 I+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇* E1 w1 B) F0 G  W! C# c4 l' T" y
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
+ x9 i0 _: N0 V- y/ I& gwww1.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
7 O% x8 q. W$ M1 Y% z, {www1.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 {' ^0 j9 i1 g! x, j% m, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
3 G2 X: w1 v0 C( }, e" ]6 l1 Q. V【材　 料】
& X: W3 h+ x3 R! L& Stvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
$ M: O2 I5 H) N* _3 itvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P) f' w& p/ k& G& ?( T! [$ H
蒜花生碎         1大匙
( m( L! P9 w4 P5 n蔬菜沙拉         數種
- O% A! J. Z! Q$ W2 ltvb now,tvbnow,bttvb0 B4 S' S. s5 [% W3 J
【調 味 料】
" O9 k/ L5 h* D  x蒜碎         1/2茶匙
/ A* J8 C3 y! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
5 ?  A: Q" e5 X; r& i! [www1.tvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙
. z, k. `+ D% M1 i) V2 M蘋果醋         1又1/2大匙
* Z2 Z6 l" D5 n0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i8 ?  R$ }' j3 A  U
橄欖油         2大匙
' B. R# f7 l1 d: r  B5 X" S8 owww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙6 R2 z* F  H: D1 P6 a! G
黑胡椒粉         1/2茶匙3 }* A2 a, `" n
  C5 |/ c  ?7 P' R; {  v
【做　 法】
: r" _. e1 \. u; W$ j0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb- O  @  E  p9 X
2.火腿切丁備用。8 A9 \# u/ d& I
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。0 _) h$ N1 a5 W: ?8 A+ ?8 y
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

' E* U- n8 \) g$ D2 H" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵www1.tvboxnow.com1 R/ k( U* u8 |+ }& w; n
【材　 料】
& {6 m* D; r+ _6 ~) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
: F1 J0 V. w6 c* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
: k8 X0 Z- X) |6 Etvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克www1.tvboxnow.com9 P6 Q% V* W% O9 S4 c. |  ?
紅甜椒         20公克
, A* m0 N4 P# v9 S/ \4 }) {5 G% b番茄         1顆4 ~" V+ F# B4 c; ?8 j1 b. }. l, `
青豆仁         1大匙
& c# Q& E1 s+ C3 M, g+ m公仔箱論壇青蔥末         1大匙公仔箱論壇; X; w$ [, ?6 ?! {0 A; a6 e% ~
羅勒         少許1 T4 s4 Y9 t. @6 z; X( h  f6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B* F2 A( D; h) l( [" z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 {' q5 ^/ W- G8 C
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 D9 |3 F" q6 I; f2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 e) ?* a: O7 U, Q  M* I* C
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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www1.tvboxnow.com7 H2 Y2 w* D/ l; m7 K9 S; z4 h
菠菜涼麵
+ ]2 B: C1 {3 h' e# x$ M【材　 料】: l8 R$ \) X. U% N8 {) I
筆尖麵         100公克. v% e5 d2 _$ [) E9 l0 O
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* W$ V& @' @3 C, Y# ~
紅甜椒         50公克6 d  `5 `+ A6 ]6 w
小番茄         8顆
* ^4 X9 {6 f: u% I  \起司塊         2大匙
9 i0 t/ s) s: i8 L1 s; _0 \青蔥末         3大匙
' V  I  J3 a; c& r羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% {  M& [. \6 M* d  G
www1.tvboxnow.com* X' B' f4 {% ?: L9 m+ z" n
【調 味 料】
2 h4 _  w9 u8 m: W1 |( h3 j  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
: H0 S3 H) Z; |/ j6 }白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C: Z5 ]5 D! P- B1 M( ~* f
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, Q1 D4 |8 q$ _' t! ^% `
鹽         1/2茶匙
) f, o. J/ z- R2 m& r* _' c" ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙5 f+ E. a1 E" I+ D# f7 Z
蒜泥         1茶匙) {* g; o" T  g# d
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【做　 法】
) D8 T# N7 e/ I4 v! S1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- w( A% [$ H2 ]% x! P2 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。( E& p7 X3 x4 C
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
( _6 ~% [* J* ~2 c5 U4 ~4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \6 q- G2 T) W9 y; S7 }8 @. Q
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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  J7 u8 ~) T' Y6 I, }" z& |tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵
8 a% d# A- ~  c4 ~; c6 F# A4 j) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: N  x$ Z5 x! P& I螺旋麵         100公克8 W: Y# S( M; L+ M
鮪魚罐頭         2大匙
) v2 l: @; Q* E番茄         1個
) i" h# W2 p) H紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ |/ r+ b: U6 K) x5 g
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |" {5 r  C/ |% q% ]

/ v( t. Z! j8 j* }" D" cwww1.tvboxnow.com【調 味 料】+ B( D0 P5 O+ h' r
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇7 t, A1 `, v& q3 Y2 K0 c) O
美乃滋         2大匙
9 }9 A* Z- v5 t: q: {tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙公仔箱論壇# H, H% u% z- Z$ F  Q7 u+ J
蘋果醋         1又1/2大匙
2 Z' K$ ]- U, D# ?  i檸檬汁         1又1/2大匙
- Y7 a: X5 d4 f. S1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
3 O' h, Q% {) q9 q$ n; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙% {% ]& p' Q/ ^* @' r9 ^2 G
黑胡椒粉         1/2茶匙
+ d1 o, g( j4 y& @5 y# v
; O5 C- t" i2 S) @公仔箱論壇【做　 法】
: B* R$ p1 B9 Y( X* Q3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 u7 B+ Z: T, Y( `0 U+ B公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
$ b; e1 E* S2 o% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
- R+ `7 K2 V. d8 u" K& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o9 g; f5 H2 O/ b3 W' }
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。