BeiDouChef

" y7 X; ^. e* M( k7 R5 Q咖哩鮮蝦焗通心麵
6 P% T7 G7 ?. @3 N% D【材　 料】( R3 a( F& ^  q- f7 \3 q
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ X: k% @+ |! }; U, W
洋蔥         30公克- F! _0 p% K2 o8 d, N. z' D
熟通心麵         150公克" Y9 \4 i3 ^* L" o; b
起司絲         50公克; s- F" {$ }$ L+ G$ A& j- Q3 V
www1.tvboxnow.com1 F, m  Z+ b+ k* g* Q( }" U, ]
【調 味 料】
) }; j( K1 }4 x: b! {5 M  l: u0 z3 D公仔箱論壇咖哩塊         1塊
1 {( `' l9 T& q6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄www1.tvboxnow.com6 s. {9 a* x9 S) Q8 d6 b
鹽         1/4茶匙
! G2 U, [7 j/ w7 {# ]www1.tvboxnow.com
7 W9 J, |* _: d# {4 O) M* ~4 }  v7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 e7 A9 p. u* _9 w5 l+ u1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
  o8 P- s( G' Y. H0 ]" I公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K8 Y( ?( z# N+ C3 m3 ]
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 I9 \5 O/ r4 e# x3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇; I0 H' ]2 B0 G# i
【材　 料】www1.tvboxnow.com6 k) q3 ]6 C3 a" V' \
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H2 x" k# I/ j
蕃茄片         20公克
* f1 D" t; q8 t' |洋蔥片         10公克www1.tvboxnow.com; ]5 ?( ~$ S6 M" }. F- t* b
螺熟旋麵         120公克( P1 Y8 s8 {9 {5 V& Y1 m$ N8 l
起司絲         30公克- T& u) f& w! k' K* [, Q( \
洋蔥末         20公克
: W6 W; W4 w6 E! c2 u- }% R7 Z4 ^, n蒜末         1小匙" \" C, T( C0 S) ^

7 I  s/ @; Q, E1 \) w! b0 j, v【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% B  V6 L4 l( b" C
綜合香料         1/2大匙. C1 X0 r( e8 X; M6 U* w7 c$ l$ q
義式蕃茄醬汁         200公克- V  U$ S# `5 p. o+ u, K  {* H" K4 J4 m
高湯         200㏄
7 T8 d% w0 l& T  s( }" X! k/ Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 I) V* L/ P/ @8 _1 ?7 g
【醃　 料】
. t" ^$ Q' D5 b鹽         1/4小匙公仔箱論壇3 p/ M9 D3 j% m4 h& v+ M$ u5 N0 [
胡椒         1/4小匙+ h( E: L, P$ d4 T% a
蛋         1顆
; O2 H# X# u: W- K太白粉         2大匙7 k/ L" r8 @5 U8 r  f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J7 w" a" {% \
【做　 法】
* y" ?/ V3 t2 ]2 P5 Itvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
$ T7 n7 }, c5 R公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
% L. t2 z/ F0 T! b3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
) O& N, T" ?# b# v4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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6 \7 w8 Y; n) Dtvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵" d  }5 m. x% C. Z/ {# @" T
【材　 料】www1.tvboxnow.com  `: Z! V- j) C. ?  ~' k
雞腿肉塊         80公克
: p: @1 e8 L7 y( z. L0 x洋蔥丁         20公克
6 [* b# k. e. J9 v$ m  W8 q8 @熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z. T6 i7 i$ L2 ]) ~3 m3 ?
起司絲         30公克
0 |' \" j2 J2 k# a9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B* Q& u% f- n# I3 T# |, Z3 E  c
【調 味 料】7 J: P5 t/ k. z* c  F3 v
南瓜泥         2大匙
  g2 m8 Q, Q1 t, J8 ]$ m0 Stvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄www1.tvboxnow.com! f  Y" c9 d# n& e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E; f9 N! F6 C, N7 p  L$ c+ C3 N
【做　 法】
: j$ }7 g+ m! s. [2 [& V1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ m5 d' Z( }) m, B. f0 [4 H: ]$ N. Gwww1.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) y" C5 X/ L7 wtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb* a; _6 x0 @9 Q# |+ d
【材　 料】
- d& W1 A% y" f! d0 P  M: j" M  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克8 K- N9 |: d# o, M: B# Z
洋蔥丁         20公克
, m' J! I; d* P  L4 q, Z' Cwww1.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克
" L* i: ^( Q0 L4 w2 o$ F+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
% x$ ?0 _% M6 V% U- k8 Q6 n5 U7 W0 Q( d' H' j! [& `
【調 味 料】
# l2 Y1 A" x4 S+ d奶油白醬         2大匙
& `% L# V; R/ M8 B: K! \' L' r$ Y* ~1 r& }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 @; x' a) ~- N8 H1 T2 L2 e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l- Y  m: r: S
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 n" g' S4 z  C! G; v, _6 c$ W7 B3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 W$ l" N1 G5 c7 K" T/ o; A$ u) m
焗烤墨魚通心麵# R5 {9 h- Z, b$ k5 U0 C$ v$ E
【材　 料】
; C% l+ w( t9 u1 ]& }" {3 r0 ]tvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
0 D  l* n5 }. n: d7 ~, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! h# P) t! s5 h6 d: b
熟甜豆         20公克
3 Z! |: P; v& D( ^. C, k- a) J  o! |熟通心麵         120公克
, v/ W9 l& ^7 |$ e! I1 p. O起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: H9 X/ u( |7 j; j8 n, U# ^2 @8 A3 E" m
www1.tvboxnow.com7 O% c% z% B3 [& E: K
【調 味 料】
# \3 P$ c! _) ]+ W+ q; c. \3 Z& \# j2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙: u5 E$ ]/ N5 M+ {1 t. o; X" H) r3 V
高湯         100㏄! A# t2 b/ @+ `, H2 n7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 _0 U. v1 |4 {
【做　 法】+ P$ C/ G4 ^9 T7 @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。' S1 W' `& r( ~$ z9 M
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb3 x7 }% Y$ B4 e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇; Q2 i4 o- o. e$ \: F  M
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇, i  D$ j8 N% v* R- {7 F/ U4 Z
【材　 料】
0 p4 g* t% d6 |* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克
  ]; {+ U; l, F9 ]% gtvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克
1 N4 l. X6 E- i. j  r& n0 S7 t4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克9 @& C7 F% F% {9 _8 n9 T$ V& O, `% J* o0 E
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K  `: q0 q; F5 C# _0 H
玉米粒         20公克公仔箱論壇& U, x1 q0 q5 `$ |- c$ d" g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~! ~" Z# G1 U1 a/ V+ I4 [0 C5 s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i4 M1 `5 L# K+ }) G
奶油白醬         3大匙
. d& Y) `3 W' n5 \www1.tvboxnow.com- Q. L! K* B/ Z- ?% g3 p# a0 y- Q
【做　 法】
* {8 m9 H! T% y! e2 ttvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' Z6 v  t: r2 K/ D( B4 C2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: s9 |7 s/ D5 y& b
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

* V6 W: t5 L0 V8 Q
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb6 Q% ~: Z6 ]5 B7 [" k; F& w5 I
【材　 料】3 s) D/ E6 M. M0 p) _
義大利千層麵         4片
- I: l# z- S  T: [: B4 F7 `2 ]tvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克www1.tvboxnow.com, s6 }2 L+ _7 n( m$ T) y/ E
蒜末         1大匙
2 U0 Y6 K- r' I* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o9 N7 K- U" l/ z
西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r4 w* i2 k2 K4 M5 ?& A
紅蘿蔔末         1/2大匙* \& ~4 Y6 O7 b! x6 n
蕃茄糊         1/2大匙% N5 C" R5 O1 C! L8 G7 B7 J
整粒蕃茄         2大匙
% A$ k8 x" i. Y- t1 Y1 t7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
7 t: b: c2 O" M% lwww1.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙
# p% j% L5 v) V3 w6 X8 Fwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 c+ J, a2 W/ ]: j/ W2 _2 q6 F; J
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  g- K& {* M" P" p7 ^
雞高湯         300㏄公仔箱論壇0 K' S& e0 ?) I' a% ?) X. n# L$ y  w: R
雞粉         1/2大匙
. i' q# I: \  q' K" f7 i麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b4 j1 T( u$ l: ?
橄欖油         1大匙
0 c$ [) A$ ^5 x3 s9 ~  P: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }- h; R; i5 n  I! E# ^0 E7 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇. }" G" d: }) S. [$ |3 A
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
; `1 e9 d  o7 q0 }2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。5 }; W8 b# d( D1 g8 s8 ^3 f4 ]
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
5 R$ S& }+ [' O0 l5 H, h8 r4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。www1.tvboxnow.com$ w. L: l: q) [  i  G' K
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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9 ]  l# ?, J( J' ?2 V; U: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵$ l9 m9 F6 [+ f& O( Y' s3 `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t0 {! s" x; c) F; M
貝殼麵         100公克
7 b- l7 o5 A) d9 ~  j5 H) {& X4 Y小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B: v% \- q) v8 k3 }8 m$ P
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M+ J: P( {9 d6 c5 c6 ]0 D9 O
巴西里末         1茶匙
) V" l1 P5 P: p6 M6 u/ e. B7 K
) v! c. r. L' |; O( y+ H【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A% x% w( P7 \: V$ o+ o
新鮮檸檬汁         3大匙
+ j4 u( B3 O8 z; i9 s3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇0 v, F5 n/ H# j! `: k
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 O( X  \9 T- |0 Q9 x& r5 C  g7 L! u
糖         1茶匙0 c9 H  i* ]3 c
薄荷         1茶匙
. F4 ~  I0 T" w9 u奧勒剛         1/2茶匙
5 F0 x: ^* @) T' c# f% j; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙/ _5 b' |+ ~, ?2 s$ C/ {; f# o1 N
橄欖油         2大匙
" k; g$ b/ w; `
( {5 I1 ^! a: A公仔箱論壇【做　 法】
" b* P' R4 y# n4 `% h+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇& z- o. a$ L- T6 g% N4 i0 H- H
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。www1.tvboxnow.com( @/ X' _) l5 B  _
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
1 T3 v$ f% z- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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6 [+ Q# h; z7 B5 E1 R, ^# M! p4 wtvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
0 t1 F( R' p& f& c3 E  e7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' @8 g% @( t' t  ]0 w
筆尖麵         120公克
* q2 g  }/ I! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
$ {5 N- f- o$ _1 `蔥末         1茶匙
6 X/ X+ T+ Q. w彩椒碎         1大匙
2 W- l! B) j' e$ M% n0 b6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
8 n5 O1 r' W7 f9 g, M0 t: V3 P, ?tvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 }/ B7 t" [2 ?2 d7 C) R8 I. d) e4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b" n% j& U) K) W, d. S
【調 味 料】
* n+ V; U( f* w橄欖油         1大匙
8 U, H& S- t; S  d; p0 j8 z% p+ `2 rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
) x, Z4 k% u( Z9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙公仔箱論壇; `6 ]# n2 i7 w
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _8 ~7 ^- M: |* ?2 n* r
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d& |9 K1 ^- O  b
糖         1茶匙
: ?$ i1 k9 ~- Q. |4 J  Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  M; G/ l8 q( Y
【做　 法】( Y0 l( z3 ]0 c2 c8 C
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com% y! z* J. n" ~  v; k
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 j1 N" r  d- K( y2 m# ]* u公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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( i* H* x. I8 M  g4 W公仔箱論壇豆泥天使麵" Z' J3 I( s- H+ M! ?: D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }0 R8 O$ a6 }
天使麵         150公克
# K1 L, [* m, jwww1.tvboxnow.com黑橄欖         5顆
6 [3 F! h, S4 s0 Y+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克www1.tvboxnow.com; [$ a8 \" N0 q' N+ e
小蕃茄         5顆www1.tvboxnow.com2 H; Q: _+ c. N7 f* I
8 s4 t" J- c! z/ `! w2 ~* o6 L
【調 味 料】
$ R2 N5 y3 E. @  w- }, C1 A  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇7 Q$ ^# m0 A6 P( v8 L$ }
鹽         1茶匙
  W- p- i& A+ S- c. \公仔箱論壇鮮奶油         3大匙www1.tvboxnow.com( A8 T, Z2 i# c) ]
蒜酥末         1茶匙% F* R* W  j/ Q

; U, ^- a4 O; nwww1.tvboxnow.com【做　 法】
) r/ c1 }  [6 n& K- Y1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇/ N3 `6 y7 @  b% f- e3 N. \
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
) }% h0 P$ Q( Ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ ~7 i# K1 @/ s: d, ~4 P$ q% ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N* B) A5 o* Q' G; S
檸檬汁天使麵) {, {. p! p7 P
【材　 料】公仔箱論壇' T! `; b' [. S' l8 x
天使麵         150公克
" G2 c/ R: v0 B( B  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克; v# z0 u% v. r
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb7 u4 K) O! _5 q7 M: g6 n! b% g

+ ~0 U$ b  d, {! M- d& m7 x) H- k8 S1 J7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& V, z5 p1 @1 ]2 W% Otvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
0 [/ [" R8 @' g; S" p7 K橄欖油         2大匙公仔箱論壇+ F% @# M, A. Z
蒜泥         1大匙
  F+ T- o- B: C9 B0 J! htvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙+ J2 W. c7 }4 w3 Y/ }
檸檬汁         5大匙( g. o) N, t% D& w! [7 l! g
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {% `0 K( U6 X. j, H  p
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇9 K4 w6 ^: i, j7 k' v+ A, M; D+ K" T; O
黑胡椒粉         1/4茶匙0 M+ h! M: `4 X$ |  u

* v$ b8 }: b( [: F: a2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 L  G$ \- ]2 e9 ?4 F4 M! ?www1.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c! J5 ^# @4 m- p/ {
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇# _0 V3 a" D. l- U  w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
7 Y  q) l! d2 A, i4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

* U. v5 z  R0 H1 v( T* n+ C9 P) @www1.tvboxnow.com法蘭克福貝殼麵
( c% u% T9 s" V9 l  P& T【材　 料】www1.tvboxnow.com3 A! Y0 C! Y3 V6 T" E
貝殼麵         120公克) _6 [1 Q# ]1 e$ P* P
火腿         50公克# ]' r# B9 i, ]7 {1 K7 @- J
蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇9 b1 z3 ?1 H* z- y5 K
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb7 I; H+ D0 A; E/ a; o1 U* N

( d! Y3 D- j% z1 G9 twww1.tvboxnow.com【調 味 料】
# `$ B: h' S6 G2 H3 |4 ]& @: S公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
2 c5 S0 T7 \3 r0 d4 l; n- x9 p* p公仔箱論壇美乃滋         2大匙
( C/ t! K" @6 F' n. Ftvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙
/ x' d1 C/ o: ]7 ]' O3 v. @" M2 swww1.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙1 ]  o+ W- A7 D! n4 {! x
檸檬汁         1又1/2大匙
# X' q" [+ ?, L# Ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
& o$ O- Q5 p7 B3 G鹽         1/2茶匙* `* j, `1 |5 b* {- \  A
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇2 m  f) l3 m+ m7 \
公仔箱論壇" J% U& _" {6 g
【做　 法】" F9 }$ k5 }! O' y! B+ _
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 r5 F" I: q! L8 ^, d/ [www1.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。
. E0 Q: R6 n; j+ ]- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- N3 C7 K! @6 ~7 |: T
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X; O5 M# Z9 B* O6 z
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb: ]) {1 c# \6 x, t. k
【材　 料】3 \3 \* C  T) W# h) _' Y% o% p
義大利長麵         100公克. y: h2 x) F. D: Z& ~  q) I
羅勒醬         適量
% h; v3 m& I/ }. X" J- x5 w紅蘿蔔         20公克! T; G2 `+ ^; v$ y) l
紅甜椒         20公克
$ C6 c1 P8 P  U# S2 z; D7 r( ?www1.tvboxnow.com番茄         1顆
# n' f% }/ E  n& |/ Z- q青豆仁         1大匙
* B. g% [6 q6 D# w2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
8 y, w# h. e0 ?  r& C4 C羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H9 s0 R. s5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c8 J& h! V$ v: p8 L! }6 h
【做　 法】' O# G6 a$ V+ w+ X' ~4 f6 C- o1 G
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 v% s4 r- _2 W$ K! l& ]/ kwww1.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
4 ~+ a- A$ D# u! |9 s+ v/ g5 O6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

. u* J" {% P, S& v- utvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
) ^/ A% z2 d0 e* q3 m, T【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z" F& w# N+ K" y
筆尖麵         100公克9 @. \) q8 b* G, c) L1 a3 }0 |* ]
菠菜         100公克
8 ~" [6 p* X, Q3 ~. |3 H( @紅甜椒         50公克
1 Y5 R( g9 ~, P& q# }" z: Itvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆
0 u/ k9 E( c' A) @4 Iwww1.tvboxnow.com起司塊         2大匙
& H, k' |. W+ a* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G1 v# Q( B' H3 {/ G2 v& {0 E) x0 N
羅勒         20公克5 H* Z1 {# d, m6 W5 c- R2 ^* m

( A: |2 }, I2 B/ s0 ~【調 味 料】
% ~) c& x9 S9 O6 Mwww1.tvboxnow.com橄欖油         3大匙
! f: i% @  F% q6 S' Z5 I1 Mtvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
+ J/ }& [0 n  Ntvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙公仔箱論壇1 ~3 v0 Y* r- A3 H/ s
鹽         1/2茶匙
; D7 O/ I7 n& m# O+ S" `+ j, ]tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
: L/ m2 W# C, {6 ]* \9 ]( r公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
# c7 m2 _- J6 Z. ]7 N公仔箱論壇
  T6 y: j. L/ J+ m) w9 R公仔箱論壇【做　 法】
2 p2 A# q5 s8 j- G公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇6 I( g9 t% }: W1 r8 m$ N( l
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇( j; ?) r) |# W) `
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
& K$ S# F3 W% Z# h, d, ^tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
, v2 L$ y5 G0 E* Y" P: y5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 W$ l4 I" p5 u! i% H
鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w4 T; K' p8 c2 `
【材　 料】/ ^% B+ I7 }+ @3 J$ g
螺旋麵         100公克
2 V) w" x$ O2 ^$ Y) ^www1.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙* ^% |1 g. ~# c2 R. o: ~
番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r2 N8 W* f& q% h' n
紅洋蔥碎         1大匙
% c* ?+ a( J5 p) O: k8 H公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
) A& H7 C. A7 T. a/ z4 y
& Y5 b$ q4 u5 A. u# c【調 味 料】
. P/ K& N/ r- F3 ]蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇6 T+ a' f4 Z9 r: d9 G
美乃滋         2大匙
* a- `6 P4 u# otvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
# @9 ^7 i$ w* E& N4 c8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" o8 R/ A. {  Y' V8 B+ i* M
檸檬汁         1又1/2大匙0 S; e" O4 [- _0 P8 f+ H" w
橄欖油         2大匙& c; p1 X! A9 S( ^2 V3 O, [
鹽         1/2茶匙
) l4 y) q6 G; R' Q" ?- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P9 p9 L/ I$ v1 j" k( d9 w

& P) w+ l' i3 _* q* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ d( O. g: W3 Y% j" I% u& C5 f1 X0 J公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇: U& @/ {( \) }/ a) i: S' S2 ]
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。www1.tvboxnow.com; [- U* l) d/ p+ d0 y$ y
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。9 A& ?8 x1 O' z9 w9 U& y$ q# \
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
: @# i& d( q/ f: J) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。