BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 k+ \6 c5 D5 q- y
咖哩鮮蝦焗通心麵
* c' N2 p' U0 P7 i6 r公仔箱論壇【材　 料】7 c# D0 ?9 f8 q8 a" ^5 Q/ G- G
白蝦         80公克
9 j$ c+ ~8 h) u/ I* [洋蔥         30公克$ H9 i4 S* a+ _& u- X, R
熟通心麵         150公克
9 a8 U  d1 P( f* v- C! ?0 j& T" htvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克$ ?' N( ]4 u4 G6 A
7 e- R  Q+ @/ C+ \9 W3 Z. \
【調 味 料】www1.tvboxnow.com% n+ {' @( P  u& _/ @5 c# H3 E
咖哩塊         1塊
! `% H: E- R; |' ~# jtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄' D  E1 u* B% X' N& ^; @, @9 v
鹽         1/4茶匙
$ h. b! N9 i& ^, c% \' m
4 h0 O0 V! k7 O( l; ]9 A2 x& n' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ O7 \+ Z% C7 }; M2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。www1.tvboxnow.com4 M. T5 u8 ~/ V2 c
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* L" b0 X3 _# B6 G
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 F/ z- e3 T  ]% p  `" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
# P0 k4 |) ~$ _$ o0 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: I6 s( m4 x1 h: U4 g& ^/ F
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y/ k" @+ v. i7 P6 B6 N' t
蕃茄片         20公克
" D* |3 F8 Z- R/ z* s洋蔥片         10公克
* m& W; P! V0 j5 A' v螺熟旋麵         120公克
: f) V& h; }8 {! Z# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
1 F4 T' N) R2 v& R  `4 d9 V! C6 f  X4 k0 w公仔箱論壇洋蔥末         20公克& U" D! F6 }- m( _* l+ R/ E, w
蒜末         1小匙
- v3 B( W: j8 v' Y6 _5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
) L3 f% g+ u& Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( G" t% j3 F/ Q綜合香料         1/2大匙
7 h" i1 ]8 j  i$ H7 i7 y' @www1.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克
7 x$ h1 z% S: L5 r$ E公仔箱論壇高湯         200㏄
6 v+ Z- U, z3 Iwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇5 Y) l' o* M0 T* Q0 V8 L1 j9 I
【醃　 料】
  u; h0 Q+ n) V3 I7 cwww1.tvboxnow.com鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 \( N/ N) k3 }
胡椒         1/4小匙
7 |3 x0 X" x) J7 K3 e& ^' `蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A- v; O/ U/ g: c# w4 C- k
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ m8 P- I6 r) i0 d# n
3 v$ ~1 R9 H7 a, p( s
【做　 法】
' n& V" U6 @9 @# |0 y3 L1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
2 n, K/ Z8 v7 j  r! g- p' V/ R' Iwww1.tvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
7 S3 ~. z& y7 W6 H) O, K5 D$ u! A4 v公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
! Y5 @6 ~$ C5 y! J- D7 k( F' ktvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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& N+ D0 g. B4 ]/ P
南瓜雞肉焗螺旋麵+ Z& y# _( _4 c3 C1 X3 j; I
【材　 料】公仔箱論壇* R  z( o% W' a  v5 g* E
雞腿肉塊         80公克9 e" H* f' F* I# w$ o
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~" t" \, @( C- l3 i8 B3 ]6 r
熟螺旋麵         150公克
4 U  k. t2 Q; o. k. o8 S; i( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克3 f9 s$ k0 s% e) y- O
www1.tvboxnow.com: Z+ ?6 Y4 O: J! \) {
【調 味 料】6 u4 G9 Q' v, p, A0 s$ x
南瓜泥         2大匙
- H! O' V" j" ^( n7 {5 s% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄www1.tvboxnow.com: `3 m1 u/ g) s5 v! j
% M& {2 @. A, t  T2 t
【做　 法】公仔箱論壇0 A; @4 m! x( ?* _4 q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。" Z7 C! x# U4 [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" Z' J( D  r9 D" B" X$ Z+ x焗烤鮪魚蝴蝶麵/ i3 N+ H1 D/ B: q4 k
【材　 料】1 Z! L- P% \( D  W
罐裝鮪魚         50公克
  D4 v* X! ]8 N  l8 B洋蔥丁         20公克5 s  a6 \+ K4 q) ^; F1 d% @
蝴熟蝶麵         150公克www1.tvboxnow.com, Z8 h, n1 c) P" j
起司絲         50公克
9 Y% d1 ]8 w' b$ X5 g; {0 Q+ l* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E: S% D' h% }2 T公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com0 h- B2 {2 p# P% q+ H/ ^6 r6 T2 v
奶油白醬         2大匙' \1 I1 J: s8 {5 \

$ @; U& q6 F& R4 [, B7 S( j* \【做　 法】
! ^" h, L& O8 E( d, \& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
7 `" w( o6 o- k5 N$ I0 Uwww1.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com4 ]5 J, Q# {6 Z1 m; ^) r+ J
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com! x2 _: J" g/ y+ ]
焗烤墨魚通心麵0 X9 J# h5 c" @/ O! q
【材　 料】
/ ]3 J6 I# q& f% w/ a公仔箱論壇墨魚         80公克www1.tvboxnow.com. D8 f$ z4 \) Y6 p& }# |
洋蔥丁         20公克
$ r; `% E5 V/ z! h" j熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" f& F) d) Z" ^  `* p/ t# R
熟通心麵         120公克
- D/ H! F+ ^$ \8 f( E1 Q起司絲         30公克
" l, m1 y$ K, L& X) q/ g4 otvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 Y! k  ^% B; k) T; S
【調 味 料】公仔箱論壇( W. _% e0 f: X$ g9 O
墨魚汁         2大匙
1 J6 @+ Y0 }) _6 W/ b2 Dtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb( t: z. x2 Y0 \; P
公仔箱論壇  x: w% r! m: `% Z8 z0 s
【做　 法】
4 V+ O" g+ o* q* S  k1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y* A$ R; W, ]! E3 Q
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 r. x4 r& ]2 D* r; S; y" z3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, T: ?  h0 |0 p$ X3 R/ u焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb% p' \$ d) I. D* b+ A. n5 N
【材　 料】! d4 n0 }3 ^2 V9 b: r+ B6 O
鮭魚丁         200公克! {! @5 b8 H4 L$ I. n/ h! o6 ^
蝴蝶麵         120公克
) ]. c+ l3 C& owww1.tvboxnow.com起司絲         30公克
! }1 _4 p* P" h" G% e" F3 w: X9 T洋蔥丁         10公克
6 q% N/ t# I( G6 j  d, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
! B- z  i& F. Y/ |4 k公仔箱論壇3 J; m' |& e8 b, |! w9 l- `
【調 味 料】
) Z" h, I5 A4 h3 K) w  I; Q奶油白醬         3大匙
! y0 o# s) j* V公仔箱論壇www1.tvboxnow.com. M; r3 b" Z9 d0 I& h
【做　 法】
" F) j% E7 x0 p# h( z公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
: l. y% M" ~+ {6 k' C% t公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# z  X+ w5 }/ e5 r, a6 i# y& a3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' a. J7 K- \4 M: z5 P
義大利肉醬千層麵
6 z3 I6 ]! M  _# j/ _【材　 料】
! I" ~* q$ E2 J5 M3 ?公仔箱論壇義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]0 ~; f6 v5 w& E# O  d6 R$ Q1 M
絞肉         80公克
8 W1 t0 b* N' {# H9 rwww1.tvboxnow.com蒜末         1大匙
" P+ R: ~4 k& ?: h, M公仔箱論壇洋蔥末         1大匙8 M! a" ~; i, }- C2 f# ^  s
西芹末         1/2大匙公仔箱論壇) ~9 i! w, u% k3 w+ k
紅蘿蔔末         1/2大匙- k% Q7 t5 T* {  V3 z" }
蕃茄糊         1/2大匙
( Z4 Q& I: M- i7 H9 @! u! g整粒蕃茄         2大匙
6 D3 k* u- C$ z7 P1 Y( c# V0 R月桂葉         1片
5 ~( o6 l; R" x/ I- G& p公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s+ f2 X+ S* L
4 h8 r* l( R! b: j
【調 味 料】
/ v- [, }$ T+ K5 Ztvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb' R6 I- M# Y+ R0 c
雞粉         1/2大匙
' _) Y$ w1 _4 Z& k$ I公仔箱論壇麵粉         1大匙
; l1 H. z) B6 R' |6 b4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙! \4 i' X' C$ D) b+ d0 X
4 ?2 a4 d2 m& s! k, T, {7 H: p; x6 u. K
【做　 法】
0 ?/ T+ A7 {& r; G) Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
4 c- d9 |+ J4 n: |; G2 P5 P. C7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。; H5 l; _, s4 Q% S
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
0 D# y. e8 j3 z# R# ^5 l6 U1 k4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
- D1 n9 ]" _4 e1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 K: E( n: K/ v! K' \; s4 A
希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l. e9 Y+ [5 W/ O" v+ m0 X! W
【材　 料】公仔箱論壇# i! h9 W$ {, [0 P1 u5 N
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' h4 _4 T3 D% i$ i3 `6 D
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb0 I0 H7 D# A/ ^& b
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb, L) @$ \1 A. o
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) E1 m9 b# ?6 K2 r7 p

  X3 ~; a. t5 k/ R5 W' nwww1.tvboxnow.com【調 味 料】, `' p% b: @" s. F" `+ i8 _
新鮮檸檬汁         3大匙
3 c5 Q- P  f: `+ g8 U& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
( B* L$ E- s7 w  wwww1.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙
% U: W0 W' V; g5 J; e; c公仔箱論壇糖         1茶匙0 R- c: h7 T/ q3 L; _
薄荷         1茶匙4 A! y, N; ], a7 \
奧勒剛         1/2茶匙
. S3 n* u* b: @6 O. b4 o. J迷迭香         1/2茶匙
  r6 `5 I  a6 D6 C( w橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K3 u6 Z+ v" w) \

8 R- }  F4 ~* x: Q* a【做　 法】www1.tvboxnow.com6 @7 i  Y4 ]7 E. L" o8 |8 X7 P
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- r! l1 v6 A3 K/ R5 y4 `$ h
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。" l! J2 F* L1 k  Q% C. e
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M9 h/ k1 {1 e! G2 G! ~
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 P! F* L* _# K4 e% k, |
墨西哥辣涼麵
. J6 O* j  K% G% uwww1.tvboxnow.com【材　 料】
$ k, l9 [- P+ ~+ t, r# P8 U公仔箱論壇筆尖麵         120公克
/ i" h5 o; x. l0 z5 d* I3 Y公仔箱論壇玉米粒         50公克
5 H& R3 l0 Z- e% l! l* V6 G$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙, i! A- e/ h: b# i
彩椒碎         1大匙8 L& e, u8 s& ]7 a+ J! S
蓮子豆         4大匙
& C  O, m( p% x( e% u# X( ~4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙2 I1 c" T7 ?7 E7 h5 Q, a' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]* U8 o* w% u4 z
【調 味 料】公仔箱論壇4 U) \7 {( ^1 ~0 Y1 Q
橄欖油         1大匙: G' O  b8 Y2 m- n4 Y% z) }
檸檬汁         3大匙www1.tvboxnow.com4 T# c' }* d8 y0 k  ~
Tabasco         1大匙
$ W) D8 U) w% E* Z& Ftvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
$ L6 }2 O: G8 I( o公仔箱論壇鹽         1/2茶匙& J; E4 j( \7 O8 Z& ]' f
糖         1茶匙  Y% a+ l( A& J5 y5 j: K! w  z
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y% J: u( Z8 t8 o, [7 P
【做　 法】
- R  W5 E& l- [/ q! ~www1.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 _. G) U6 O* L6 Htvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 T- G, q' [% P9 Q) n* @tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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) [0 F! |. {9 N/ U2 s1 _7 @www1.tvboxnow.com豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u- ~6 k3 z; k8 b9 z4 k
【材　 料】www1.tvboxnow.com; c3 A0 y, ?5 X. o
天使麵         150公克
% n. T  {( _$ {$ C$ ~黑橄欖         5顆
; P3 [( w7 j3 r* i1 Ywww1.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克
' X, {- c' `5 H  x/ b6 [tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆
* j* q6 r/ Y) T3 c( w, t公仔箱論壇
' Y# c6 u5 ~, n% u1 O# H/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ {: ]6 j/ g/ v1 D
黑胡椒粉         1/2茶匙
, t, ~) m+ g1 q* ]' K6 I& }: K1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙  m7 U/ P& ~7 c6 U
鮮奶油         3大匙9 d& W; ?( U! B# O  O
蒜酥末         1茶匙
1 p! l0 ]0 k. F4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B* t3 h$ A6 _0 Y# R5 j; rwww1.tvboxnow.com【做　 法】
9 n# M7 }; c+ [www1.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ m- F; N; M  Q4 Awww1.tvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f7 C7 D3 j  {, M% M( ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- ^, l* C) p9 s' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ d; B  a7 ]: U/ y
檸檬汁天使麵8 h0 U- O7 t: T
【材　 料】
6 E5 y  l3 Y. f" v& @' C% x公仔箱論壇天使麵         150公克
4 F( b* `: F; N3 W2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克6 r# X) p9 _" C' i! x
小蕃茄         8顆
& D3 c8 U- _5 E; j9 O) z8 |4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z) k8 m; _" J" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# W6 n3 d" ^3 l2 y' Y* o6 y3 j/ w花生醬         2大匙
+ n6 \5 O/ o; \$ H1 ~5 p橄欖油         2大匙+ P% E) _+ Z" b) o* V" \
蒜泥         1大匙
% o* n+ [$ v$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
) ~% x8 S2 }6 g4 p, @公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
1 V" ?' e2 v; S1 t4 g0 [鹽         1/2茶匙
( y. K# K/ W" a0 R% p2 o2 Y  {薄荷碎         1/2茶匙
, T: s+ @0 B% {黑胡椒粉         1/4茶匙
& i4 d6 b( {0 e- U; j1 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ |3 K1 {2 h5 P8 G
【做　 法】公仔箱論壇; `: Q4 I; \" i1 ?2 z* K
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 C4 V, H2 l2 ~, `, |
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇3 t% O$ Z7 {+ \. f/ p
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
" o4 x- C9 B1 H( H5 u7 \" q+ @% Itvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% W* z( f% {2 c) E( A3 d" F
法蘭克福貝殼麵
; b+ P8 q5 \! W; G6 s# Y0 O+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 ^  D4 u" y& i- [3 E3 u" X* e
貝殼麵         120公克
' k# ~4 K. T6 [4 B2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V8 k) J9 O4 S7 N0 d
蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 H" x  D8 z4 M/ C$ E2 W
蔬菜沙拉         數種0 _: A7 t0 e7 j) B  W
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【調 味 料】
- V6 I  i4 x" @- \1 ]) b% V9 Q  hwww1.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇# |( u  Q, h7 e* L. x, n
美乃滋         2大匙& }+ ?) \& G2 b7 B! s7 A
芥末醬         1又1/2茶匙
: h( e, S2 ^% |7 j+ ]  Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
' z1 o+ K, S( L( q! P5 Pwww1.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q2 a7 t; q* e
橄欖油         2大匙
6 p; ?( C$ h' j/ c  }: ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r% B7 ]+ @+ B) K
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 N* @5 `9 q1 h$ @* V

6 V( J& i3 v/ T公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com' ^8 Q$ ~) e) X. {: n. D
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 ~1 Z+ s; a, ~( ctvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ H4 }" h: `. l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* q9 e3 B* T  U' _! y* r" K公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
9 v% L" \! b' t$ X9 n) |【材　 料】
  @! J& d0 ^1 j, d& r) x公仔箱論壇義大利長麵         100公克公仔箱論壇6 N2 o: Z2 \4 z9 F( {4 h
羅勒醬         適量
! ?4 W) n+ F3 U0 J8 |1 _www1.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇* F! h9 H% {9 e1 ~, l3 {8 m, [" h
紅甜椒         20公克% B8 A* W$ p# o' e; t. c/ b6 E
番茄         1顆公仔箱論壇% a+ D6 I& S6 F& Y/ j
青豆仁         1大匙
. l( C. U0 ?" k: h0 Dwww1.tvboxnow.com青蔥末         1大匙公仔箱論壇: Z( o  |! J/ z$ F& b$ g4 q' r' R
羅勒         少許
9 ~7 O+ |# c% x1 t; _' @+ L- zwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 G: b. y" F7 P* H3 `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 J# `% f( u) N  g) |( l$ ~
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R6 s* ?3 y' v) @# x- \
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
2 x- K  Z8 ^( G5 t, W  xwww1.tvboxnow.com3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

6 r5 A3 s# C# Y) r; Ytvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
: }) @( U$ J8 b! A- i, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】( n9 }  U  P5 X, H/ ^* A  S2 q
筆尖麵         100公克
8 h* s* o& ?- i( i3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克
9 O: @" A/ E, S! e/ \0 b紅甜椒         50公克
! B! T( S0 S9 t+ a+ F1 D公仔箱論壇小番茄         8顆
2 V, e5 m1 i! u* I6 iwww1.tvboxnow.com起司塊         2大匙
; ]4 o2 R- Y  Y9 P' m) n# v青蔥末         3大匙
, H& _3 ]+ L( S羅勒         20公克
' ^) w1 W" `+ y4 y/ C8 U) u5 t& z
5 I3 \0 I+ f0 y1 F% D& f公仔箱論壇【調 味 料】
0 ^& s' u2 e* U! A% H6 \tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
6 Z  w8 m. t1 D& a4 }- s" [7 _www1.tvboxnow.com白醋         1大匙
1 @* E  L  r8 v) W" L公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
- A: l# M% D$ w8 }# Y" ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
( O0 p. A# W% f" V$ L( A3 j0 }胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇6 j$ r  `3 B+ @5 |) q2 }1 s+ h5 Q! g; P
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: b3 u; u# k, u# x/ _! U0 `

: q/ r! O( M" X, Y. a5 \  Q6 ?公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' r7 z/ u; W0 R
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。# o, x3 S  T5 z& @
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
2 Z% W) S+ m4 o3 h. n6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
9 q: E# o: G0 B1 Z* ?9 V; ?# Vwww1.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
; \4 t$ ~; A/ W8 H5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

( F# |' J" [9 {! m4 W公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
3 ^0 y% s" d1 ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ H3 R0 ~! b7 K: g' fwww1.tvboxnow.com螺旋麵         100公克
& ~2 D( A2 A9 s" W- t0 }" ]% C公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
/ T$ W4 A3 {/ S* M4 K' @! b# fwww1.tvboxnow.com番茄         1個
* X8 s! H/ ^- P- twww1.tvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙: {7 Z2 d5 i! n1 _, {; b" z3 i: n+ T
三色蔬菜         2大匙
2 b3 g" C( ]( ]; N& `" v3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P6 `* ]# q. o2 z1 N) |) Y公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& |8 x9 ?: V! Y6 U. t7 T
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇6 X% Q  a* \. }) [8 g, G  c
美乃滋         2大匙6 M% ^' w7 z% h4 P
芥末醬         1茶匙% W$ d+ m2 s7 u& k# \5 N5 h
蘋果醋         1又1/2大匙
& j1 q" `) l. W( j檸檬汁         1又1/2大匙
/ ?& Q" M4 M3 K公仔箱論壇橄欖油         2大匙
' ^3 |+ Q* n5 N$ }) ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
* Y* Y" g- ~' J6 n% g+ `: L% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
  u) r2 {( a0 p, a# C' Q3 o& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F# z" F0 B! p7 t1 ]. t7 I公仔箱論壇【做　 法】
6 p) P3 q2 C% T; O8 @; n7 [& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, [8 u! q$ f- ]6 Mwww1.tvboxnow.com2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ [! a; w$ ^& p) R
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l$ q+ X- S% R& j5 S
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
, E/ ~( E# `" x9 p: Y6 Y5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。