BeiDouChef

公仔箱論壇' {/ p* ~* w  d( ]7 r7 e9 J6 B
咖哩鮮蝦焗通心麵
7 n$ D+ S3 N/ p9 ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( ^# f1 n5 @; D3 W. Q. j( j. l4 I8 j白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ O" }% C7 {3 z: o3 d# h; i# d
洋蔥         30公克
6 M4 Z0 {" a! N9 E) \熟通心麵         150公克www1.tvboxnow.com2 N9 s' ]& b2 ]
起司絲         50公克
% D5 n+ y: e6 `& itvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com* r5 B: n3 u! Y& ?$ v7 b6 a& _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: i5 a3 t: N$ D; u- p9 T7 m1 f
咖哩塊         1塊
1 `, v/ g1 M2 w5 r公仔箱論壇高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 R( [5 W7 `* z7 f
鹽         1/4茶匙
: j6 o+ ?6 }: t1 O+ L1 z, c) s公仔箱論壇
4 y, X% C$ a0 d' M$ b& g+ ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K; V, ~' ]* f, g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: @* |  P% x  L/ D  P! ^- P6 C
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com% j8 o- l  G, w: A* e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" Y: v6 y. H% ], \$ }# F公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 l0 p0 s% l) z: L公仔箱論壇【材　 料】www1.tvboxnow.com  K( B* i1 t& t9 ~" f
豬絞肉         300公克
5 `9 a: e3 \1 J3 _! u/ }蕃茄片         20公克% r: D) Q4 A8 G9 V% v  ?; V8 [
洋蔥片         10公克
+ ^: K( u" F+ M" a- O! Fwww1.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb% g2 }1 G( U3 H+ T9 c9 T. D
起司絲         30公克
8 t- t- x1 O! f/ Pwww1.tvboxnow.com洋蔥末         20公克
* Q1 h4 Y- F, T& j- O公仔箱論壇蒜末         1小匙
$ ]! V9 v3 G/ U" {' L/ M+ `& [$ @2 k0 S% h/ _/ b2 H
【調 味 料】公仔箱論壇7 ^$ N/ \' w1 B5 ?  W6 J
綜合香料         1/2大匙
8 R6 ?7 k) c) }7 l: w9 u" kwww1.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克
) T- \/ S  w# U5 O  H3 V# s, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄公仔箱論壇! q6 n7 k0 F7 K. j# B: O

4 e' v8 ]7 t9 d' n. }' |tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】www1.tvboxnow.com8 w+ E+ l) h' n7 N# w
鹽         1/4小匙
7 t  t& ~6 a$ ]. l7 W  Iwww1.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙6 n6 F. F5 P8 v# c" N1 w/ u8 q
蛋         1顆- N* L  _$ h  \0 z& ~0 N. c
太白粉         2大匙
% b4 H% Q+ D( ], K, w! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j' G6 }1 T+ m8 N: owww1.tvboxnow.com【做　 法】
4 U  P/ k' u- [# I: b4 e3 H+ B1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。/ {8 k! A6 ]5 d2 n; w. m
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
0 H% F, v- x  ]1 l* X) j/ j3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
6 {. K1 t- r' G5 F5 n: H1 _: R4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com5 L* N, q* I, a$ Z
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y+ V( T" Q, Q+ J4 Y* V- _
【材　 料】公仔箱論壇& o% A/ H3 F/ {/ c6 r, D
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇+ O& f- r; c8 }: P
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇! M2 M3 q4 _! ?
熟螺旋麵         150公克( D9 L3 Q; ^' B" L+ N# m1 I1 L
起司絲         30公克www1.tvboxnow.com9 m: e+ t: Q/ R& g8 H

9 m0 y' l/ q3 m* l. u+ A$ b' F【調 味 料】公仔箱論壇' R. u' ~) w, d  \, m+ F4 S
南瓜泥         2大匙8 V: F5 b* f9 z  s9 }
高湯         100㏄
, Q1 ~& r- _4 i5 f7 _. c3 r) X4 l
0 l9 ~. @7 o3 h( W+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! w- y" s& w. k; j' X7 W. E1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 S; D' P) f! A# b3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 J: y7 W9 r- s+ S4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
! g9 s& d4 }; [8 ~9 D, g+ \/ W$ _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- r0 g& T0 Y1 \  \6 @6 K
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 c0 T: _; x3 y- g3 x. B
洋蔥丁         20公克
. ?9 X$ V  P9 w7 u2 C5 q蝴熟蝶麵         150公克www1.tvboxnow.com2 d9 _1 B8 q4 H- e; r1 ]
起司絲         50公克
0 o' l0 r/ n4 ]% R( k4 T" [, {( O' I- _4 {* A
【調 味 料】公仔箱論壇# C+ D. W( u( m% C6 P
奶油白醬         2大匙
3 \& E  ?( Q2 \* |7 v0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b$ M" |8 i( N. Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' P" K$ L! Y" ?9 Q6 X1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。% g3 r; y- u* w" N! K( t6 `( u
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 t' |3 N& v, w+ d, o* v1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O: @3 w/ H3 Z& {  ]
【材　 料】
, W! U+ v" M$ R+ p墨魚         80公克
8 Z- K7 N3 L  K2 E0 E1 K% F, g" ~3 Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克: }! T$ r" Q% t5 {. l
熟甜豆         20公克
( V3 J; J  G7 _9 q. |' Q熟通心麵         120公克公仔箱論壇' z$ Z" }6 V4 P) B; \
起司絲         30公克
* @, O  B1 H+ H' F4 U4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U# K" ]. k2 `. y7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 t2 T# ?4 ?/ }( q: J' Ttvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
4 S. j9 y. m. [5 O1 [6 vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
+ ^3 x/ Y- f( A4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |* h7 Q! Z9 N. I( t; z
【做　 法】
5 [5 C9 [5 h- W  y8 d7 stvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb! X  G3 i, S' c0 R% G: e
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 R  P. d0 q' Z0 }0 j/ C! Jtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% S4 y8 f; ^2 ^" Z# q. D
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
: `2 R7 ?1 G" Z, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& a. [# [7 ~& R( K! K鮭魚丁         200公克公仔箱論壇+ c  a0 T0 S. i4 ?
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb! B  [* a+ `, h$ a& g; H
起司絲         30公克公仔箱論壇9 W4 g! J: E2 Q! ~+ k
洋蔥丁         10公克www1.tvboxnow.com; p- D: Y/ Y5 @& r
玉米粒         20公克
- C3 b9 \! `8 R& u# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @& J' d) @3 y" O+ F& U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L2 j, \* g/ r2 @5 V
奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 P0 N3 r& F6 G# D3 ~4 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c+ S, z3 p2 E$ v
【做　 法】www1.tvboxnow.com7 }) q1 S5 m) w3 b8 n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www1.tvboxnow.com, y9 Z% z6 l' [. g
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 c& C: Y. k) Z- z* }5 M$ R1 E1 d6 k8 H公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# i' J) f7 J& i! q
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x- C$ ?4 q% R% Z1 F
【材　 料】1 |+ p; B* ~2 R2 i" U$ b
義大利千層麵         4片www1.tvboxnow.com/ D/ H0 d7 L3 I, u5 X/ f
絞肉         80公克
' [- t  z, b0 n蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B5 ^1 B6 p$ o# c- Q) h) t
洋蔥末         1大匙9 P* y0 `; \0 i* w: v5 i
西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 C( t) n- L  d7 @- g
紅蘿蔔末         1/2大匙
2 i4 X( z) [" ~9 a$ Fwww1.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙; a4 V4 M; `7 L: |% r8 c8 i
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 y! E# s( E9 p
月桂葉         1片: O  D0 j7 b5 P4 Y! P
義大利綜合香料         1小匙
7 Q& k. s: G% Kwww1.tvboxnow.com9 z1 L9 R( G( o, F% t
【調 味 料】公仔箱論壇% ^+ H1 ]. F0 G& U+ E/ Y
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \4 t  c+ t/ j2 g* A/ K2 B
雞粉         1/2大匙9 u% M0 Q3 k& V
麵粉         1大匙
( }8 u- x% @  \4 g公仔箱論壇橄欖油         1大匙
0 n! e# L; K% I0 O. y, V, x公仔箱論壇  Z7 _+ q' F. Y
【做　 法】
; Y. K. p3 U6 w2 u7 d* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。& y# t. W8 R6 ^5 p) S$ M  E/ Q8 B
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
2 w9 V! Z6 E2 S( g6 \; @, H8 Itvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
+ N6 J# q9 \6 x5 f* Z, C4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
( ^/ @/ C3 p+ Y. r) H. N5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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& w5 F3 j: l: T) C; _( Z9 ~% r0 ?  F希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb5 b( `% V( d# r9 P' T$ h
【材　 料】公仔箱論壇# S4 i4 _. I& F6 _7 k" H9 T
貝殼麵         100公克' i( g7 L$ o3 T% u3 J
小黃瓜         1條
' ~' i! ~0 ?4 f! Ywww1.tvboxnow.com綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D/ v8 W  h- O" Q* J+ T9 `( e
巴西里末         1茶匙
2 Z( ^# o" X5 w  C# p) C8 Y( vtvb now,tvbnow,bttvb
  K) Q8 ~! S! d. @www1.tvboxnow.com【調 味 料】
& N) T3 C! x& G! c* f; b1 D' U3 ]新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇$ X" k; R8 {7 I
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. [, @5 ~* q8 {$ K, D. T/ E+ m) d
黑椒粉         1/2茶匙
# I7 {2 v7 u. Q: z, c; f糖         1茶匙
$ i3 e- y! Z/ V5 ?0 x4 W& h2 atvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
1 B; j/ b2 K3 p2 J* {. y/ U: U) m) S; h& bwww1.tvboxnow.com奧勒剛         1/2茶匙5 l) L  m+ z0 e. C) a! X2 p
迷迭香         1/2茶匙; d1 a+ h- U6 P: V! v5 V
橄欖油         2大匙
( l* d" D' f% ~9 a6 y  @* fwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. q- `' s5 |5 v4 i9 S
【做　 法】
  y/ s/ [' z! G* X+ b) X, Z1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" V$ u: [1 ]4 U
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
* n0 H% M! y' j% p9 A+ O! S% j% G8 d0 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
' Z! @% M  ?4 N7 b9 z: H1 M4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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; `/ N: `2 X1 }' ~( W2 D9 _. B6 M6 @, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵
5 w7 o: m7 ^1 |! @) P4 P9 v7 htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 _8 i$ `+ F% S4 B+ swww1.tvboxnow.com筆尖麵         120公克
% X1 W  d) n, _! w3 Y% x  X# Vtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克www1.tvboxnow.com8 w5 E7 `' |! s$ f7 n, L+ N
蔥末         1茶匙: S) |3 F2 L8 x) }: L* B* d0 @
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: |& w: D  X- m3 K& m' m
蓮子豆         4大匙
1 k* e$ Z& @3 h7 otvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙
; n+ E. U3 s  U3 _# y3 w& [+ D
, ?5 ~% s+ i2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 J0 q0 @! q4 F! F
橄欖油         1大匙
4 R( q$ k* s. q檸檬汁         3大匙
/ P, @3 w! z  [* T* O" YTabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i8 }3 y4 T+ g4 ]7 z* l
番茄醬         3大匙
1 p3 h6 A9 Z$ e5 gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
* D, ^* F" V5 p& q糖         1茶匙
/ Z2 A7 ~  A  z# z" |; [1 [/ J2 ?3 }tvb now,tvbnow,bttvb! L* z9 }9 I% A' Y: i: P$ h9 S  i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  Q% P3 @8 x9 v) I. `' ~( T' d9 M1 j
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 W5 Q% l  e! X  @2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。) Y8 p2 J# V+ @7 |7 j5 _. A$ H
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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9 k3 _: x! L: U: g/ Q豆泥天使麵
4 R0 t7 M2 j  q5 o+ n. }- W) t9 [5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】% @2 O# I" w% v7 |+ a
天使麵         150公克
3 v$ {2 W' J8 V黑橄欖         5顆
, s/ W3 C; q7 A4 D: i! Z冷凍青豆仁         100公克
$ z+ V6 ]- `- {) n* F- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
" l5 C: n2 O3 q2 B, y
7 U( T4 ]$ _$ a8 @公仔箱論壇【調 味 料】
2 d. @, k9 P( |, b黑胡椒粉         1/2茶匙
9 o+ X) n, h+ d, U: M1 i% k- n公仔箱論壇鹽         1茶匙
+ v% R& P* \1 d7 w/ ]0 U9 a+ F4 n公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
; i- w6 s% i8 u- C6 g. kwww1.tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙; U' y( T3 `8 r: K7 R( Y
tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 q2 c1 _4 k1 R3 w9 U2 _4 ]1 m: f' `
【做　 法】公仔箱論壇# K& J$ y- E% s6 z! z9 l" O$ ]
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 G! z( v$ h, o; _
2.黑橄欖切成圓片狀備用。www1.tvboxnow.com. ^9 {& E+ J2 _; l4 d/ e' N
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 O) H; H/ L& a! |4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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/ {# |. O4 L7 q; P# o公仔箱論壇檸檬汁天使麵
3 K: C" A7 `  j- r, }& @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】( P! h( F1 ~. i' }5 g! E5 _, w  W
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |& j& ?9 m/ O$ U: ~4 O
小豆苗         20公克
9 p9 Q: l$ o8 [www1.tvboxnow.com小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb7 K5 g" {7 S6 Y! }* A5 r+ z* L
2 I( T9 Y+ o4 Y. s2 ?+ W- T
【調 味 料】
9 F+ @( z& S* l. i% ~+ x花生醬         2大匙公仔箱論壇4 L, n7 |8 t2 k8 `# V% y
橄欖油         2大匙
# B- K! [" T  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙$ L( Y1 F: M+ t: @
檸檬皮末         1/2茶匙
( @( c( f) ?9 {; B. ~2 l檸檬汁         5大匙
' @+ o$ w+ B& f' u! C+ f2 `" M' s; Kwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
4 I+ v/ C8 ]0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
8 G* z% S, g" A/ _0 B/ u; @+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙www1.tvboxnow.com! v' l3 ~& D( R( j; D: ^3 H, i" F

( r: ]  ]" U( ]) @/ A2 Fwww1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J! C$ E2 i7 Z: z: [
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( v* E( H& G+ R3 J  ^# M/ E
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r% X( Q& c" }. S/ N7 ~) V0 j; l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R0 c$ E, ~7 Y+ q% O& L
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 J6 ~! h) s3 Z3 [+ B( [' O6 r法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇8 z5 O3 I# @) R+ y4 e
【材　 料】
. D  s7 V2 }" e  E, Stvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
7 I8 [4 g/ u4 l( l" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  f* B; ]/ S5 E* J0 l
蒜花生碎         1大匙
& t3 Y- I, b% O/ G0 xtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
9 `% E+ z$ |' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% K, g) i9 u# e4 S0 G( i6 H
【調 味 料】
4 E7 Z- W, ^& e6 ~蒜碎         1/2茶匙
9 \- |# D; c# C! u9 O, K4 Ztvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]7 F+ V4 k: l3 O6 P' G& q
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇7 C  V, g8 e0 b0 T
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 W* V3 }) d) b
檸檬汁         1又1/2大匙
; |3 |* ^: {5 U9 r3 i橄欖油         2大匙
5 U! e- c, j2 p8 ?, n/ a鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {8 F' c: i) a
黑胡椒粉         1/2茶匙
! ~% X- ?$ l' Y* v, B) e/ \* k% Ftvb now,tvbnow,bttvb
% E, Y# S; k2 E4 g& u5 {9 f; G【做　 法】www1.tvboxnow.com* g7 a/ I8 c+ Q/ d
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 J+ w/ {1 w! [) kwww1.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。
' N0 i3 \$ i+ Z3 l+ Hwww1.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& I9 ?8 I& r3 r; {) _/ J- J4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵公仔箱論壇. c" p3 G8 z* v' ~, V: @+ W
【材　 料】
1 k, `6 `& D/ U9 twww1.tvboxnow.com義大利長麵         100公克
+ l: P- Z/ z7 h9 |9 j  T+ K( S! F1 U羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 I/ B0 D! }; o' u
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇" h- z: @& p$ X0 N# i7 O
紅甜椒         20公克
* A6 s: l% u: V1 O" k番茄         1顆公仔箱論壇. q) G& Z! |  ]2 ~$ G& z' ~. z
青豆仁         1大匙
; y" [( w9 g  x5 r' ^: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
# @3 L- Z* w5 o0 n羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g1 J' R. X5 w$ m) G
www1.tvboxnow.com  |9 [% [; ~7 i1 |3 {9 y! U% }
【做　 法】
% U+ ~# t' X" |. w" E公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 ]+ {% C4 C. M
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a# L- a! H$ f; J; R9 l
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, q* F& Y" Q2 Q$ B3 x3 W
菠菜涼麵www1.tvboxnow.com8 h- l& }" I) a& Y  Y
【材　 料】
3 ^4 d; w1 J6 I9 |. u0 b筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 W+ s+ Y  j7 Y2 c3 e5 w) A0 p
菠菜         100公克公仔箱論壇* P4 H; w1 v0 q% B) _
紅甜椒         50公克
  q) P, f1 J* [. o! m) J# [. h: H4 U公仔箱論壇小番茄         8顆
: C( E" D7 p: k9 q1 Ttvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
* j$ p5 L! G" N+ g2 ]) Dtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙www1.tvboxnow.com4 o$ I/ b, e' R6 d. ?
羅勒         20公克www1.tvboxnow.com1 [: f8 i) C' _. j2 k  \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G: G0 u! I$ I3 @/ K
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ g# l$ R2 g6 n5 w* _
橄欖油         3大匙
# A. k, O  G: c  O; O8 i" r& v白醋         1大匙公仔箱論壇$ J! i8 |1 G3 I
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇: ^5 ]4 Z& @" `5 ^  X0 r5 y2 M: H) N
鹽         1/2茶匙" `9 o$ z; U# L6 i0 ?8 R5 c
胡椒粉         1/4茶匙
: G; ]8 P, n% q. E; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙" y9 \% ?- F6 N3 O' c& ^

+ z0 V7 @0 w7 t4 b3 _$ [" A公仔箱論壇【做　 法】
2 w! a9 ?( F' q( `) L1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ d. o0 Y: |8 \) f$ W* k, Z" V2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇% h. N" t1 i, n8 _
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j" m7 ]$ C* \/ ^
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。1 E$ y6 o5 j3 [$ w8 Z0 [& N8 d$ O
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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6 Y" r: e. }3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
' K9 U" P4 `+ ?1 G" e; j+ K公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l9 N; @* ~: ~( `' {
螺旋麵         100公克
1 g9 L1 d- [% K3 X. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙0 |- j3 D! U- Z
番茄         1個
- ], N. q, Z: e) a+ F公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙! y- [; [/ H6 O& T; ^; ^& G
三色蔬菜         2大匙1 ^1 P1 B0 H, \( G2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 K( n- r  D( B( E% l
【調 味 料】
+ H! @& E0 {3 Y8 G( Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙2 @# J+ G3 e3 Q% a( l
美乃滋         2大匙公仔箱論壇) t2 L$ z2 {9 W5 i- [2 E; ?" U& }
芥末醬         1茶匙
0 b( p+ d7 x# C8 h; Z9 [: htvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
! P' C3 r: a. y1 N  F檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E0 V. F4 f+ Q7 z7 V7 ]
橄欖油         2大匙
1 E8 d/ L+ Z! ^. U0 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
+ X, f+ B+ `- N) w! _黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" |& h3 F, |1 ?% g$ E

0 x7 O8 j, H% P7 }( n: ^【做　 法】
; V8 d6 E, |1 ~+ W- r7 B+ k4 j/ W1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com# S- }+ K/ }- Q  o  U% v' @
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb: Y7 v% H6 C1 D3 @2 W! `
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。. {; @- H# ^# }6 o8 Z
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
4 u& U5 G2 R4 \5 ytvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。