BeiDouChef

- Y/ }8 D) p  p( Q% g公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb5 ^& y, [5 F8 I- t; a, O
【材　 料】
3 r$ ^% h2 u: vwww1.tvboxnow.com白蝦         80公克
! t- @1 l9 q' L6 R洋蔥         30公克
8 f$ ]& X% w2 v熟通心麵         150公克
/ X! a% o0 T- ~tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
9 Z& |- `0 w. x8 d% V& e0 R
' b) k3 b+ H& P7 ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇# Z' a5 D2 d" }0 G" Q: x& c* n
咖哩塊         1塊
& s& m' [: J& ]' p公仔箱論壇高湯         100㏄
# l. h8 ?% ]8 @4 ?9 d3 ?8 d8 ~鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ a' n& S! l/ r- s. T( V# q( V
* }! \7 V+ y  S6 [: o( G  L; m
【做　 法】
1 ^7 n5 D5 E' W' w3 ptvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
4 b# W8 d* s2 ]2 L2 D2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇+ G2 f; N' `8 g4 O$ ?. d3 n4 t7 |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% M# D: l6 j, w8 m9 c" Qwww1.tvboxnow.com【材　 料】1 p' Y9 ]# r1 D6 `" j, w
豬絞肉         300公克6 p, N2 D  t0 z$ f2 f" ~
蕃茄片         20公克www1.tvboxnow.com. B5 t3 j( Y! R/ Q& y
洋蔥片         10公克& |1 H9 S5 l5 f" K5 v  \
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m3 S* s& e3 f3 W* \/ {
起司絲         30公克
& I9 d4 L1 y$ C洋蔥末         20公克
/ k$ y! q- r% i& V公仔箱論壇蒜末         1小匙
3 A1 c6 E3 j" c( b7 u8 x! Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S3 F" X) _" v3 j
【調 味 料】+ s5 o% `4 v% b3 h
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; M6 l" y2 K% B
義式蕃茄醬汁         200公克+ |/ O9 J6 ?) I! Q1 U  Q5 i
高湯         200㏄
1 ^1 B% [0 g6 v, W0 N& k5 |* e8 {2 ^公仔箱論壇
" i6 d8 }3 W! ]9 U5 K" atvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】www1.tvboxnow.com# A) h& u) z4 x% U( ]/ Y
鹽         1/4小匙公仔箱論壇1 l% f# ^4 A: C
胡椒         1/4小匙
5 f+ w  y  R" |, S9 h. xwww1.tvboxnow.com蛋         1顆
* d& ]1 f+ F/ }" A! Gtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
/ O3 U0 d4 W# v9 a9 Q; s* x7 W8 |' v& F. |' N9 A
【做　 法】公仔箱論壇0 F* ~( D4 ]! p- L9 Y/ r
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
# S9 h' B2 O7 S/ g0 w. g  `公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。/ Q- H5 L# B4 g! e% k
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
7 I, I7 x3 r2 e' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com* Q1 x1 ?5 a2 B. T, H6 E" Q
南瓜雞肉焗螺旋麵
' k+ [) p2 w0 n' l6 Ywww1.tvboxnow.com【材　 料】
  z1 R) f' d" a* l. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 R- ~3 n' J( p$ |. q
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇/ C( y1 }! K0 i% Z' v# V
熟螺旋麵         150公克
$ z; A2 W: l) r0 O9 f+ g" a, R$ Ewww1.tvboxnow.com起司絲         30公克
# h9 R1 h, m$ W* q3 l9 d3 hwww1.tvboxnow.com: W2 v1 }6 p7 ^/ f) @; v
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 b, R4 l* P! l4 `# j4 U& K
南瓜泥         2大匙
; y/ c! y; H, i1 L  \7 F% c高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 y. s: y! X8 V5 `" v5 h
2 s) @! i1 E4 w, Y  }3 s
【做　 法】
2 {( R% g* X, O1 S$ b, X1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* S, Y' ]) v$ U. V$ Btvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- b4 k8 D" W/ Y( x公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵www1.tvboxnow.com% s* T+ m5 L( d' l5 |6 O( ]+ {, `
【材　 料】
: g, c! x* ]* @: ]% b% R% @罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb. Z& @5 K, S6 d& I/ c7 I( `
洋蔥丁         20公克
6 I+ P6 N1 B: x" gtvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克
, _( F  K' U) A. r- ]* b# d7 bwww1.tvboxnow.com起司絲         50公克
5 Q% ?( n) T0 |
  Z1 J. x9 Q- Y* e  r% f公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇; c" H- l3 l" f' E! t
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m& N4 ^4 a; [  s6 _
tvb now,tvbnow,bttvb2 b+ G0 M1 N' V+ ]( W
【做　 法】公仔箱論壇# w: H" f9 c4 r% q$ l) y# E3 l5 T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
8 G- Z1 n% C8 E! _6 V# lwww1.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( L9 Y! u: Q% }! q8 g. \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 y; P6 R9 l* k6 l; ]公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
7 ?5 L+ ]% r$ g* n3 N# k【材　 料】
% ]$ f+ e" Y8 J% ?墨魚         80公克
* L9 ?" _- @# W4 A+ L7 F9 ]www1.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克5 r" _  X& `! y4 O: _
熟甜豆         20公克
( i! L/ y6 d& m6 V0 ~3 H* i公仔箱論壇熟通心麵         120公克
. W5 O9 Y: _  y7 m, N: X' |8 U  mwww1.tvboxnow.com起司絲         30公克, J! {. O& n- ?# O& f' ?1 s0 r& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \# n. w9 a8 V+ _& l0 \2 t
【調 味 料】公仔箱論壇' ?0 y) H9 ~  @0 Z' l: _
墨魚汁         2大匙
$ ?! n. S5 o  t4 l高湯         100㏄8 L& C8 y% P& J" p

" Z9 g+ ^, ]; k. c( B8 N- htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; \9 y8 T& l, n- U) n+ J1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb. k. _8 `" ?# t( \# z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( A( ]4 D4 C3 q0 w' H. z3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' s& C  F0 ^. O3 s4 S1 g0 wtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www1.tvboxnow.com% x: s) J( Z7 B* l
【材　 料】. K5 s  h( B# ]% Z- s
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇' [, |+ |% S, x% K" F1 r
蝴蝶麵         120公克* A0 w$ |1 H( A* X4 n$ \. n
起司絲         30公克
7 C6 T/ T; A3 |洋蔥丁         10公克
# a+ v) ?* e% ^# H9 H0 etvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
/ q$ {+ w1 _" J' V; |) N
' E1 S6 x7 j$ _0 @! h! p【調 味 料】公仔箱論壇9 E1 u$ \& _! K8 O
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~  I- K! e- e+ g% @
/ d+ A0 K+ O% I7 h
【做　 法】
  ]9 F) t1 i* q# G/ V# V  p公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l: Z' r- p: k8 r
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 ?0 c3 L& C! t8 v9 P. m2 c公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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( U/ h) _/ _. u5 h, E- c) t& Ewww1.tvboxnow.com義大利肉醬千層麵公仔箱論壇: Q  B! P) ~) d1 B  g
【材　 料】
  N/ `* X, |" ^. @義大利千層麵         4片
: b$ e6 q) O! D9 E8 a, Y5 O" [公仔箱論壇絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O2 R+ n( L% `- M4 t3 W* Z& T
蒜末         1大匙% f3 N/ O8 Q) T4 }. t" w( L
洋蔥末         1大匙
- J/ ~1 }8 h& w4 j- t, h/ y西芹末         1/2大匙
4 L# i6 f/ v' w/ [4 j5 Zwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙
6 A  O) l9 o& v: A公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙www1.tvboxnow.com, e; U6 V1 H) _$ W, _. `
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H" H7 d( ~$ [6 P; E! Z
月桂葉         1片
$ ?" v! T  ]0 u! g( Swww1.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙
8 M* {. V9 f; z0 r9 \" f+ H$ t* U1 V2 j! ^" s
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) G  o3 P8 h: s; t7 y
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {$ J) B& A. {; a
雞粉         1/2大匙
0 [% g0 t) L& d& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
& z( f2 S, ~+ h( M7 btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙www1.tvboxnow.com+ T, M& X1 ^8 o$ g# B( J' F4 G
/ g- b) p' b, r  p; n: a2 L3 ?5 ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J# O" ]2 L  C' `0 H1 @& L* F
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。! b) ]7 R; R+ b: K
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇! ~" }6 ^0 C: A2 Q
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。- ~' Y2 U* n# o! f, J! c
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb! ?( Q) z& p8 E# d% B6 n6 m
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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# z3 U1 t$ K- U" l6 G2 F, Htvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵* F: F  o& W+ H. \1 t
【材　 料】
- n( F1 K# Z+ C3 Y( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]8 q% s. f7 u6 u+ g$ A8 ?7 k* j& P
小黃瓜         1條+ N( {0 h( m/ I8 u8 @( \
綠橄欖         10顆* z6 T# V' ]( x0 W
巴西里末         1茶匙
5 j$ Z8 J" n3 }; e1 Ptvb now,tvbnow,bttvb
* n/ m& S' _. K, u( v/ G% wwww1.tvboxnow.com【調 味 料】: L5 V4 }0 J5 M' p0 {2 G
新鮮檸檬汁         3大匙
6 }( \" Q4 c0 b3 y6 X9 Y+ J+ z8 ?2 ^www1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
' t8 i) @! s5 {; x7 C5 F+ e) K5 g黑椒粉         1/2茶匙
  @; V! m4 V3 i. K糖         1茶匙
  D* u6 V. {7 y& B公仔箱論壇薄荷         1茶匙
! ^: b+ o7 y" b$ C% j/ z5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
9 I2 j6 M# C2 K  Z7 D8 }: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
7 f& `+ {" z" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
* s0 L6 J3 v, P' d, O4 G公仔箱論壇2 s% a3 x3 R6 `# ~0 _$ s
【做　 法】
5 L* y+ Y( Y. C: o1 N6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ h- m6 w% Q) T: W! b0 H: |
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ~% ^/ x; L6 b- F
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。www1.tvboxnow.com4 O* l" g0 z' b% Z& s* w  l
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 ^0 B* E; \+ J# Y2 l
墨西哥辣涼麵
1 a( c1 w8 W0 w* q, Q' d3 w【材　 料】www1.tvboxnow.com3 f* F/ C7 _& s3 s/ g
筆尖麵         120公克
4 y4 I9 L- Y" u. Z- x: o玉米粒         50公克
; D1 P; K3 z1 g7 |- }: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙8 t) i  }. l- t1 \- ]# q- |
彩椒碎         1大匙8 r% \* A! T! T! K+ }& g
蓮子豆         4大匙
( B# Q# F# ?/ Y* O% q- e3 U公仔箱論壇番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z* u2 C6 k2 o( v& ~
公仔箱論壇1 H! `, S, l' ~. q& [. b! X
【調 味 料】
' t: S2 c; }/ T- k$ [橄欖油         1大匙
, G+ W( ]# Q9 j( ]www1.tvboxnow.com檸檬汁         3大匙
2 w! \  P: O; Z: S" K1 C% }公仔箱論壇Tabasco         1大匙
) Q4 T) n+ u/ b- U( F4 M2 T公仔箱論壇番茄醬         3大匙( A5 z& j" L6 g- [  R
鹽         1/2茶匙
: g8 u$ }' p& h2 w' K' p$ y公仔箱論壇糖         1茶匙
  `( `* h# [: _( [# J2 g3 _. t8 Atvb now,tvbnow,bttvb
. `" p# I# y: \公仔箱論壇【做　 法】* Q" P$ p8 H( `, z) h6 ]
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 m0 z' x" {2 ?5 a0 b2 B% Q
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" O& A2 Z. g5 y4 atvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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www1.tvboxnow.com7 [% [/ G9 L0 U
豆泥天使麵
/ [% ]/ ~: t9 ]! ^$ v【材　 料】
% f  W, \; S& D公仔箱論壇天使麵         150公克公仔箱論壇( a( {: s1 Z# v0 K: x  J! B
黑橄欖         5顆
+ v/ [( c; M& `& o7 E, K冷凍青豆仁         100公克
- Q  J! A3 I" K9 U. Q/ Btvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆www1.tvboxnow.com& d: d5 m2 _' y

2 h, P8 q& Y' |' |2 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @' F1 F# F" u, g, m' i; J- A! c9 Q% h
黑胡椒粉         1/2茶匙0 i) S" I3 p  a
鹽         1茶匙
( z/ w1 K: C1 U/ ^. k7 F5 W4 `鮮奶油         3大匙www1.tvboxnow.com  I8 |8 m7 L! T0 I/ H0 e7 e
蒜酥末         1茶匙
- T6 S* e+ p! C8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A& v& h1 z# m" \* T2 }3 c
【做　 法】
' L& p2 Q* ?8 L1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 _( a1 @8 f" b  T. q2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb- o! F; C, ?6 S, U
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" w  }% h$ P, B1 C$ a公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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4 c4 C9 T" v0 j
檸檬汁天使麵
4 H# S. U8 Y( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】  r4 Z1 A# j/ q9 k, R, _& g3 C! K' L
天使麵         150公克公仔箱論壇- }0 V/ _1 I7 r! ~5 O* |4 a
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 J! Z. v* U3 m! J/ S/ h
小蕃茄         8顆
8 h! Z- H0 @8 A% `6 Z9 s5 P' B
3 j% r% j( \8 O, e! X. E7 O; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! k* l3 P6 }4 o* v& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
8 H6 @4 r$ T( ^7 f8 b+ t( C! }www1.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
& r9 `- J1 V5 }, w; B. \" a; {( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
+ B  S0 k; w- M1 x7 K% j3 ]tvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙) H1 x, Z; G: L  A; h
檸檬汁         5大匙7 M, P+ d# Z7 N3 p  c
鹽         1/2茶匙3 i! {- s8 H+ Y& _
薄荷碎         1/2茶匙
' [- z( D% P" ?, _& N3 x8 p& [tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
$ r9 D- D' E0 P9 D- p- W% ctvb now,tvbnow,bttvb+ |7 e) a- C. ~, a  v4 Z
【做　 法】4 S- _- o+ |3 M7 h
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: \  m7 o: A" I! [3 |tvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
  x) X: H; M' i5 Y' W公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
. ?6 F- i. F% V/ L, O4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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www1.tvboxnow.com4 \- f4 b9 {% y/ I
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y5 C! z/ W* q6 N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; G: `5 i7 o0 d- r
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb( ]0 O8 z+ U# s
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F5 k1 g4 T9 U( s3 k
蒜花生碎         1大匙
  f( e4 m3 _- a: d1 e+ ~% Q3 Q$ Btvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
( _/ F& p5 b+ F  A6 L" T公仔箱論壇
7 i# u# Y3 h3 h$ ^3 P【調 味 料】
3 F; t* ~0 ]' ?9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
% @+ L, {2 L! d9 s: O4 U- V/ d美乃滋         2大匙
) O& l* P: O: R. A, P8 K芥末醬         1又1/2茶匙
! q+ [0 O- h& C* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) O* S- M( u$ w/ o5 s! Y
檸檬汁         1又1/2大匙1 w, l4 U* u' d, V: ]
橄欖油         2大匙
$ {* v5 Y8 [" W7 htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙  e+ v' }* D& I; ]* ~- g
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇" v! [6 @  x! ]  }' C1 c+ m

8 p; ~/ Z; [4 T5 e  c0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% t* c  F$ N+ S. r公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) `  r- y  }5 R! k3 O公仔箱論壇2.火腿切丁備用。
7 [% V) Y# Q5 y) k# v; u2 d7 V6 g3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ k2 U  F7 A3 L5 Z! u3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 j# ^2 g8 e* X羅勒醬涼麵www1.tvboxnow.com4 B& z; R, N# k( X/ m
【材　 料】/ n! ]- K. D4 E, u- V
義大利長麵         100公克
: G  y- o  Y+ Q. x羅勒醬         適量
* |% D+ x  f$ X2 dwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克
+ s8 A! \0 L0 t8 T; _公仔箱論壇紅甜椒         20公克
6 s  ^+ ?* d1 F# I9 Z3 q$ [9 Q# r番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q& T9 V; R2 Q, s9 z0 b
青豆仁         1大匙公仔箱論壇; H8 [; ?! v  r4 ?1 q
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l/ ^$ N/ ?+ Z: O4 G
羅勒         少許
' w- ^& k+ x/ q* U( Rwww1.tvboxnow.com
# l: v2 J. ~9 ?; ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇" R, j6 E+ g. |+ U: O5 p! i
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?# o3 `1 K2 c6 s) R
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。+ b. H3 [+ g8 g
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

) N, N# m" E/ @8 }9 ?! Q9 I2 k- D3 ]$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵- a- T. p$ S7 S5 o4 h/ L. Z. i
【材　 料】www1.tvboxnow.com2 e/ d5 s- r# A( t; C9 `+ k1 ~' D9 n
筆尖麵         100公克
" n/ Y+ D* l# w5 Gtvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  X3 d3 L& I4 b6 B* b
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" G1 o3 ^% d. U1 T% J& O
小番茄         8顆
/ E1 T3 e' _% Z- U9 Q* l: P起司塊         2大匙
- u" h1 o; i% \. u7 F! D! R青蔥末         3大匙
4 S& h! P% i) A" k羅勒         20公克
0 t1 R8 b: q: Y5 f) Q6 ~# ]3 [" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D) X8 I- Q( l
【調 味 料】
3 j+ D% W" ^) a* |( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙www1.tvboxnow.com7 G$ O! j/ N6 n- b
白醋         1大匙1 P. a9 \1 t* y2 {
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^. j& {. ]: F8 S" s5 y+ |) ?
鹽         1/2茶匙
4 L( K6 s- N! F1 A公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
- w4 m4 U; A( Y, N, \9 h+ w9 G6 ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A$ {; f: \4 K$ v  ?& O

( i6 u& }3 r' e( f' W3 l7 N【做　 法】
& g4 ^  c+ c2 Z! g8 v4 s2 jtvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* g6 d0 C$ p* M, C2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。* s' j5 d8 N+ U6 k, @
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
% t0 u* i! }4 j9 ^) P% ]4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
( l9 `& b5 ^5 g( f公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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1 \0 L3 }$ p" _9 O& ?6 `tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb+ U- g) _1 k0 L* J
【材　 料】
0 c8 [" Y$ Y4 B% E螺旋麵         100公克
/ Q0 b* s* I/ B  y  `/ H) Utvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙1 d( E. G/ I( F& D
番茄         1個
$ e! P& y0 O& n- y! v) E( Dwww1.tvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙
8 A2 I: B) J6 @; a  f三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p& F0 t' P' e; {
' Z& \7 T3 L. _) o3 H
【調 味 料】公仔箱論壇7 z# Y3 l; r( k, ~' |( }7 o6 X
蒜碎         1/2茶匙
0 @0 v  ^, O& h! F# U2 Btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q1 p& E) ]3 w$ K  E4 s* \
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) \# Z" w7 o$ Q, ~
蘋果醋         1又1/2大匙www1.tvboxnow.com% |, d- a& J# N. d7 ~
檸檬汁         1又1/2大匙
' [- a' a6 w$ z* r, A+ @- ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙公仔箱論壇8 `8 y9 H' ]3 F6 Z8 d2 ~3 A
鹽         1/2茶匙
* E+ a" j: n( C" f& K. {7 r+ H黑胡椒粉         1/2茶匙
$ X& d* Y0 t: }* ]# C+ m6 Hwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G4 u0 B$ m3 Z
【做　 法】
& `( Q- s* g* r8 m8 H公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  L7 P& G+ N- q# ]$ @4 d( W2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
8 ~# ]" s1 P  D+ |2 q! K/ H" r3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
" [" F) [% J- }8 a* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
* ^* ?6 a8 J& l: w2 a9 V% z8 }5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。