BeiDouChef

5 L# J: U6 K% j2 z! y6 rwww1.tvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵
9 M) w4 I+ h! }6 A【材　 料】7 @7 T) l6 h. g
白蝦         80公克
- h; E' x# l. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
$ {) t& p, o8 o# N公仔箱論壇熟通心麵         150公克4 d. A0 W+ r0 e: ?! B
起司絲         50公克
4 f- A7 N. G. \/ _# ~tvb now,tvbnow,bttvb
& Z+ r% t0 y, z3 k/ T7 T7 P# P【調 味 料】9 T0 Y2 y! I6 H7 P2 `4 Q6 H- i: k' O* H" g
咖哩塊         1塊
6 @- y! L+ D$ n0 _$ S4 vwww1.tvboxnow.com高湯         100㏄
/ Y0 \# t' D! z8 s$ T$ H1 a& }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
+ n% P& a7 c3 `9 Z, M; s8 E' Y8 m9 n: e7 O
【做　 法】www1.tvboxnow.com* g! ^* m' W5 c, [( {. {7 c7 L1 G
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。' ?2 y' J/ w, Z: D, O1 Q) _2 b
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' }6 N! [( |+ l8 C3 @tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q1 r' ]5 s3 @* C, H6 x1 m
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
2 ]( I9 r8 {" v) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com" N% y! }/ g3 Y9 S0 F! A2 T
豬絞肉         300公克
9 i9 O6 }: f0 x4 Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
  W0 C2 w/ t" \! M! q% H8 T洋蔥片         10公克
0 F1 r. m/ v, f$ U; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克www1.tvboxnow.com0 j4 ?4 {( r$ C3 V, n  c5 ^8 D
起司絲         30公克
: E6 M: A5 \" L+ y  J! Y! F! m, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
2 m  I; @4 H1 g6 O- dwww1.tvboxnow.com蒜末         1小匙
5 h5 R6 s- P$ Q' ^+ W公仔箱論壇
: D3 p! M2 x5 a; g0 i, ~【調 味 料】
" s" ]. n6 E9 o6 D0 Iwww1.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙
% M  A2 i: Z$ G公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
& o- \  b8 E+ c/ n# s& B% c7 l高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ g% A9 \' |; P8 L6 y
www1.tvboxnow.com4 E9 k# W& ?3 D8 Y( Q
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 `8 Z" G. T, L' |5 j
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb; o  s$ e  V; ?' S2 L' g% Z/ k
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇, S9 V+ X6 h, j/ T
蛋         1顆
& y/ s# B2 B; R+ _. p/ ^/ I太白粉         2大匙& M, o! f' D% d

. f6 L6 Z( u8 B0 {% i- p, i【做　 法】
" [2 W1 A' i* @4 Atvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。* f7 u8 }) [$ U+ F* t
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 w( b: I% Z# \6 @1 G* @
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。! f# d/ w. I" I6 f
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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2 ?9 w$ |6 M& U$ g: Z6 n6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb  o5 X0 h( M. @# P  ~* g& A! F$ g  b
【材　 料】
. J) p7 r, ~8 r1 H* {公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
8 u" j6 K  v( n/ `& V2 u公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
. ]8 c% T  x2 {1 U4 j9 i% ]% v熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇6 W- @- s; s" D; L2 r
起司絲         30公克
, j* l7 M. [" y7 Z+ f# F2 p; u2 q. s
# D9 P& x! z6 k5 o# B% s【調 味 料】
( [6 ~) |5 S7 r/ s, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙2 j! \. T& H% Q. n5 }& F6 h
高湯         100㏄
  w3 p2 ?3 B" U: M# T6 cwww1.tvboxnow.com1 k0 J# [5 R) Q0 I5 l! H8 D1 m( T
【做　 法】公仔箱論壇' F  u2 @9 Z4 h1 P! G8 O, m9 i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ x5 f7 Q+ E3 C. mtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

; y2 N" y$ f. E5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵1 K  T7 D. C2 J/ ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& X$ n/ V* G7 \% ~; B6 E
罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇+ d4 A( V: G- l- t" ]4 l" B
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; C& r2 }8 e/ [" |2 I" A$ |+ n" Y
蝴熟蝶麵         150公克
% t9 m+ E  w- xwww1.tvboxnow.com起司絲         50公克
% ^- C5 X6 O9 R2 @- \$ U+ S公仔箱論壇www1.tvboxnow.com' K3 i! e# O: e9 t9 R
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a" l  G( H8 l. A& G. i( g/ j4 n
奶油白醬         2大匙
+ R6 i. D1 d- }/ z9 o- q+ h公仔箱論壇www1.tvboxnow.com% ]+ i+ p7 X* `1 o( ^
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h  a8 P# {) I% T$ u! w$ k  b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇. V7 h: q& E$ ~. [
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 P: y) M* G/ }1 V- p3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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- w7 o' C. q, ^& S焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb2 i' H3 p9 e- R2 f
【材　 料】
6 l1 H% S- _4 q1 C9 U1 U- d/ @/ y. v  L公仔箱論壇墨魚         80公克
# |# C: u$ e1 L9 H0 A% ^洋蔥丁         20公克
- H: c* _/ E5 ~  r熟甜豆         20公克
1 u* O4 J. ~8 @! w7 a% |; s) w$ v3 H) G3 `www1.tvboxnow.com熟通心麵         120公克
- Q0 p) a6 W( [# |tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克& u3 q+ p+ C  D, B/ W1 ^' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {/ z" V: K) w) y
【調 味 料】
8 }' |- _$ h/ P6 B5 o. N$ W墨魚汁         2大匙- G. w6 \4 h# `0 U0 U% Q1 ]
高湯         100㏄( L4 s/ B3 _* G+ ?5 T4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. U, b  x+ X6 _% W+ E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D: `& c9 N" r3 Q  f. j8 I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
6 l, D, r9 r0 |: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J. P) u' [3 \# {" s9 s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 l# ?+ [$ m: s, `. fwww1.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵& t$ g, W/ D  c: Z
【材　 料】公仔箱論壇2 I+ }! x0 V3 Y5 e
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J! a" i" C7 T7 x( i, U" ]
蝴蝶麵         120公克
" ]/ e2 `( c+ J' [/ _2 u/ T$ y! H起司絲         30公克: s: U" k6 Z0 r7 j% V( Z% Z
洋蔥丁         10公克
" S6 l. P2 o) V6 Pwww1.tvboxnow.com玉米粒         20公克
; G* a# j, y* A( n+ n+ Y( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r. f3 q/ J. t1 o- W( H8 {www1.tvboxnow.com【調 味 料】
  I6 W' q$ v3 \* h/ {www1.tvboxnow.com奶油白醬         3大匙公仔箱論壇2 }4 u) n) V. s- y% k8 a% i* _
tvb now,tvbnow,bttvb' F" U0 S9 L$ \/ L7 ]  m8 z
【做　 法】www1.tvboxnow.com* K. Y6 x8 K) m( n7 l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb/ t4 e+ O0 a# S1 B
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb. q6 k9 w+ q3 F" h8 c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

/ {. n: V5 G+ T# M
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb+ H( z/ q( T8 y1 x' \
【材　 料】, D# G0 m3 h; Y5 w+ D6 `
義大利千層麵         4片
/ r/ I! A- R) l! D9 Y  k7 `公仔箱論壇絞肉         80公克
- @/ X/ m7 e6 D: J  x8 I& W3 K5 e蒜末         1大匙www1.tvboxnow.com  H5 s9 w6 g9 X/ W9 n& O
洋蔥末         1大匙公仔箱論壇, `$ j5 E# l% s' N% L: L& l+ u
西芹末         1/2大匙
: l% y4 \2 P" etvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇( Z/ c/ {3 T' X; ]$ }
蕃茄糊         1/2大匙
! T# d! A& \  G; Y0 t整粒蕃茄         2大匙
  P% L+ w) r) Y8 `2 `: Owww1.tvboxnow.com月桂葉         1片公仔箱論壇: n: v, N1 K  _- L: Y; O
義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% I+ p4 H. e' \. B* g+ l: ~4 S

- N. N( }( k9 l3 v( u& r7 t【調 味 料】
- \9 ]7 q3 W' u& Z# ^tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄7 V7 c, X/ f7 y/ t9 i
雞粉         1/2大匙
+ S$ Y$ m9 D5 ?; G* ~6 y% h0 Y麵粉         1大匙7 g2 f0 \% A( t3 L) }
橄欖油         1大匙5 r7 J5 R  T+ C5 F" L$ n
" @5 _2 ?# C( v
【做　 法】- n: e/ V5 h/ m; I* X
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P4 ]1 }" ~8 [6 A( _3 g
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。www1.tvboxnow.com0 X: J- D' H) x0 L% f: c
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
* |. |0 H5 L# G% ptvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
+ O7 [8 e( r) z% Z3 p! \7 Twww1.tvboxnow.com5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

) N/ w+ y* Y  C& k7 M5 i
希臘田園涼麵www1.tvboxnow.com0 ^3 A2 C, V, Q* }, }1 x5 m
【材　 料】
6 {, `( N! k: \. ~: I: g1 T+ |- b公仔箱論壇貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S! o4 A1 ^8 J! M9 [+ l
小黃瓜         1條
: ~0 [' Q! \  h綠橄欖         10顆公仔箱論壇" Y7 e  {% @  r& _
巴西里末         1茶匙
" t3 g7 D' b) p. N  lwww1.tvboxnow.com' A! W. N! U( k7 x9 {
【調 味 料】
! H# m. O, g0 e& H5 B* |& Y8 Dtvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 d+ e& t- g# W6 Z2 O! {: P+ Y. J7 p
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ D' b) k. `2 p, ~3 {
黑椒粉         1/2茶匙www1.tvboxnow.com* e2 K" [: Q, N1 \' C4 Z
糖         1茶匙
# V" V3 f! s9 m5 c- uwww1.tvboxnow.com薄荷         1茶匙
" p  H; d6 Q4 x, ]! d; Stvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
2 P! }( m* k, p6 l0 q1 T$ e迷迭香         1/2茶匙
3 Q" F3 N% B' @4 n; y, M5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙, c3 \3 A: R4 e2 Y  l  M# L) O, y

0 X) n; I0 f' S1 I* gwww1.tvboxnow.com【做　 法】" x! b' ?7 g3 _/ M- g) A
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com2 z. A: a/ U7 d" S4 ]5 ]
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y  b! [( o+ F- z) z
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
+ ]) C- @2 h# i3 v  L- N# A( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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/ j8 j+ Z- q* _! Q/ A( w) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w; A/ L- Z( G4 d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 k) V4 ]4 U8 _( H! c0 Y
筆尖麵         120公克
  c% F) E: ~$ }1 w  T0 M2 m7 B玉米粒         50公克www1.tvboxnow.com- L$ j3 c: n: J1 z: H# p3 T- g
蔥末         1茶匙
- ^& `) M- d9 y0 f1 x, c( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
- w* C" C0 w5 F) j2 K  I  z2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙公仔箱論壇3 ~+ w, m& }& ^6 f
番茄丁         1大匙5 |4 w' Z2 Z4 o3 s' B

7 W. l/ y5 t% Z" f/ p* Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; g. d) I/ Z' D. e1 v, g橄欖油         1大匙/ F5 f" K; H- ~: E
檸檬汁         3大匙  V8 N( ~" E3 `0 Q( \2 q' u( a
Tabasco         1大匙
2 c" F7 |3 s* C* G# Q7 l, o2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙7 ~# z0 a' }! v7 \/ V9 l5 [3 y8 |
鹽         1/2茶匙
, p" f& \2 b. G  F& E7 w糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z7 @. \0 O. u5 y: `. _, a

5 O, j) t, F' V% B: Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, ^, w! E9 U3 ?) w/ g* e5 {0 s
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: N6 Y2 G2 e+ a. }  ~6 ?& j3 `# X% h- {
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?/ W% b7 U3 G3 o
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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$ P$ `3 x* b% |+ G3 p8 i% W豆泥天使麵www1.tvboxnow.com3 l, |$ R: p7 S6 L/ [$ n* P" N3 [- S
【材　 料】
8 o3 C7 |9 C! p! {+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
) E( n; E! m' Z' v4 wtvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
) K' F) I% }# p2 S- p2 vwww1.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克
* c1 Q0 E1 X! P2 z小蕃茄         5顆
+ @  W" M& r6 M公仔箱論壇" ~; {+ n$ S7 e+ O7 r" F
【調 味 料】9 q( H7 G2 m5 C8 ]
黑胡椒粉         1/2茶匙
! K! g1 ]+ C: i* b鹽         1茶匙8 i1 |2 l- x6 w! Y% p
鮮奶油         3大匙
4 S" o. k: }$ T- \蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇4 b  E3 f9 v* b8 e+ Q0 Q9 i
. a& Z; F' P5 O! }9 d4 `
【做　 法】www1.tvboxnow.com" L. V' H) S  ~9 q) I
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y3 N! {' Y9 x3 |$ U* |: E3 v
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
) Z6 @2 L3 d! Otvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www1.tvboxnow.com+ I- q5 E. [, R! b, }0 \
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com4 y" O* N& w( A
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb. c; w& {; a* o  Q: F6 B8 _
【材　 料】www1.tvboxnow.com0 Q' Q: P  U- Z2 o! E: Z8 [( F3 p
天使麵         150公克
: D% O8 {6 q2 f. y' G7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
, O& \* G) G$ n: T$ J8 G小蕃茄         8顆www1.tvboxnow.com0 ^% k: ]1 s. N0 \% ]% T

) n/ b8 p( I  O  X8 }+ t0 L1 Bwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
$ U+ i5 N: M$ t1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
8 [* s; J. M$ n4 Ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
* J* f  |' `1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙公仔箱論壇9 f4 h: `. [. Y6 n, t6 c& }& }# R
檸檬皮末         1/2茶匙
  C/ K( W/ M% x& J1 f檸檬汁         5大匙
' V! }4 G& d4 B3 A9 y. L7 }. E; e& ]鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% o9 \9 R/ @% q4 T1 z" k( K' s
薄荷碎         1/2茶匙
- F+ l3 G( s7 u) I5 \$ i  gtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
) n; q' x- C% `公仔箱論壇( q: r* w2 {$ c; Z4 Q9 A: o3 g
【做　 法】' N1 O  f- _. [9 w
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 t9 t9 g* Y! E& y2 G公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。9 g, _0 [9 ~. }, n; Y) b/ g1 T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。7 z* Y4 I# P9 T" U. D2 {" m
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

" O4 c1 k+ j& H" S+ P% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵6 `( L+ }7 H% O
【材　 料】
" }# J, v- ^; w. |. }' M3 j% mwww1.tvboxnow.com貝殼麵         120公克" L% j* `& E- j. P$ e  D4 l
火腿         50公克
- T8 `9 n7 r. ~$ I, O) z蒜花生碎         1大匙
  t% q4 N, U( Y公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種0 b$ o; e: {" I( U' |* \2 o5 E

3 W% d' H7 R. h' w9 U. k& ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇4 \% W6 ~. D1 ~( `1 @
蒜碎         1/2茶匙
% I1 r& `5 C$ M% P( M: b美乃滋         2大匙www1.tvboxnow.com' q5 u/ x1 k9 W- v9 o. G) e
芥末醬         1又1/2茶匙www1.tvboxnow.com0 E$ Y6 S" \) u0 F/ H2 B
蘋果醋         1又1/2大匙
7 \! H- W: K; f, C; }www1.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
3 v0 ]8 y; i8 r( K- M4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
1 m0 {. Y% A, Y0 B) Bwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. j4 L& x. c1 A6 y0 @
黑胡椒粉         1/2茶匙
: H; I: `% p7 y. b7 f公仔箱論壇
/ B! f% A% x4 ~- g# y4 G4 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V) c" d- J. d* F) [' K2 T5 [
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 F& p0 f  v1 B2 u- Y0 T2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i. `2 o, o1 }
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f0 q% y" w$ d! b
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 ^! a1 [7 g; o& F
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb& j1 z/ {. _; P1 j
【材　 料】
6 ~- o) f8 C& L1 _2 V! r% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
% _% V- s1 O/ [; R0 _tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G, n3 o7 d/ g
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇! e7 R" q3 _- h/ Z. `  w
紅甜椒         20公克% f* |4 s" i* m. l% H. u
番茄         1顆
5 G( l/ I( u# k0 I$ g) S- Bwww1.tvboxnow.com青豆仁         1大匙
6 f, t0 E1 B( z) r$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
3 A3 l; G3 W8 U% z# q公仔箱論壇羅勒         少許
; S, e7 d; I' t) S2 h  c/ M) Y* i  \( K3 w
【做　 法】公仔箱論壇9 T* T$ F7 j, Q8 i; t0 d
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' D1 ?. M( ~7 {8 b/ v7 S: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 h; o7 F4 q9 f+ j0 d* _
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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8 H; K+ K2 a1 _- o( h# X* P! I& B公仔箱論壇菠菜涼麵; k' S2 f+ V/ y- g' o
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& V5 e( X+ Y/ D; d; R  L$ ]
筆尖麵         100公克
( l+ H' O0 Z5 F2 \9 E- vwww1.tvboxnow.com菠菜         100公克' P: z/ U$ M: Q
紅甜椒         50公克
" B0 C* ^! C5 q) J8 {7 k公仔箱論壇小番茄         8顆
' }. j3 z: E3 Utvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
# b) K* [6 X4 n4 E: i青蔥末         3大匙
# C; i5 g0 C& ?/ D7 f2 Xtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克www1.tvboxnow.com4 }' q6 M- B3 L
) `# e7 U6 I& {& E0 D) ?# W0 W
【調 味 料】公仔箱論壇" T! v  ~/ m: U
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^4 p; D9 B& q- ]
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 K4 O: t# r6 Z
芥末醬         1茶匙
) W# `0 K6 ~4 g# _, D$ c' L- ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
' Z$ o# A4 y5 {9 F0 z5 e. X, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇1 i& ^- p9 R# [0 l( @6 ~8 _& h0 b
蒜泥         1茶匙
5 G7 q2 X  D- J7 O6 D& `$ D+ r, T4 v* F: K/ M+ |4 l. s, S
【做　 法】
0 F. ~$ x0 `( Owww1.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. _8 ]/ A0 A+ F9 vwww1.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
( W6 ~; Q# T2 r( y) j3 ?( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
  i5 E* u( t, n( `+ c5 }www1.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。( h7 {$ L. B: k3 n% D' N' A
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
3 A5 z& X, d* e' Q4 ]2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- M9 _8 V: v5 u: {! x" j, n螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M/ h3 G$ p$ ^" w
鮪魚罐頭         2大匙www1.tvboxnow.com+ ?! m% ~# H  @; c) W; U, a8 V& v
番茄         1個www1.tvboxnow.com$ `9 H/ o/ p7 @. A
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! k" W# L4 Y( n" j7 L
三色蔬菜         2大匙
; C& W4 U+ W: D. T. x1 e3 h# ?# M( J公仔箱論壇6 s  {7 N9 s+ X9 U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% P" `0 \6 b* f$ f
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q- {/ V# B8 F/ D$ }) m$ t
美乃滋         2大匙
1 x& u* A- J5 v& Ttvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
5 K) [" i7 _( e) j0 f' m7 {www1.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a% g$ f+ d& }( d# Y. g+ A
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K" {0 \, N5 J
橄欖油         2大匙
! n/ P* G& d2 m6 c# V% ~$ L* c公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
, M, E/ D- @( Q" X黑胡椒粉         1/2茶匙
* L9 n; R: L* z" d6 Mwww1.tvboxnow.com
" T& d! x  h8 S3 P$ W& d% Mwww1.tvboxnow.com【做　 法】
8 w  E0 |' Y1 Z6 G6 d  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 _7 _1 @/ t# A  Y( i2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
, g7 g) u. F/ y2 Gwww1.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。& ?9 k6 _; w- z- J) ^
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
# ?; T3 y4 Z3 B/ ]: [) g/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。