BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇, J  A4 [6 k. R: x6 `/ m
【材　 料】
1 i4 n# e* ?" Lwww1.tvboxnow.com白蝦         80公克www1.tvboxnow.com+ q8 o- ^! n! t( Z9 P
洋蔥         30公克( f: @3 x6 b$ _0 C
熟通心麵         150公克
1 j* e% r, S- T. b! u% X. l起司絲         50公克
4 h+ S4 L7 d/ r( N# k: y/ ?2 b$ rwww1.tvboxnow.com* r0 w( s& j4 @/ k$ d/ h
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; }" q6 {3 e0 u% v( i) i
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb# i6 U  ~7 U/ F2 U3 M7 \
高湯         100㏄; c' Y# _; t" T0 ?: C
鹽         1/4茶匙www1.tvboxnow.com# @4 J+ N+ t" G. c8 k

* p  t7 {4 }$ ?8 m【做　 法】公仔箱論壇1 }, g& b+ d* m# K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ D: K& X6 y9 J* n5 _
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& L- V* d% n* x; i" `  U/ o3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% ^7 S6 U9 S! p; a. B5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n! X, U4 z/ s% r
【材　 料】
7 K5 r9 \+ @) h! \5 F豬絞肉         300公克
3 G- b& _2 V: N  D! _公仔箱論壇蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( r5 u! N6 A1 B/ U6 m* I( w! g( |
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L9 w! t( p( w8 ?# v# p
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x% g* ?7 i6 r& K
起司絲         30公克
8 r( U/ O3 h$ a# e! |洋蔥末         20公克
) y. ^, x7 r* y2 q/ f. c9 P8 M. B  b蒜末         1小匙www1.tvboxnow.com  Y% ~5 E( ]0 J
公仔箱論壇9 R3 ?$ c3 N( F( }8 e* R4 o
【調 味 料】
& l' {3 j5 D1 F7 Y) V( b綜合香料         1/2大匙
. i" l! R; X& D5 a公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克4 M2 ?" G+ w5 c! H, `
高湯         200㏄
& T0 D- A$ Z) e  c! W' Atvb now,tvbnow,bttvb
8 n: `' x% l$ i) l【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. P' T8 i& f  Q8 `- y* Y5 F- E
鹽         1/4小匙
( _' |7 L5 ]/ x' Rwww1.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙
9 x! ~6 R/ Z! \9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆$ K  X, ~1 \- U
太白粉         2大匙
9 ^2 a+ b: u  q! Y0 V/ ^2 t9 Jtvb now,tvbnow,bttvb
7 m! _' Z+ h6 Y7 v; g& n* jwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com9 b6 `& {( C+ U% w
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。( z$ S6 }# E' g) l0 F0 r0 D5 P
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
2 ^0 z7 \- p. d6 ?. X+ ftvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
$ t2 V7 [# ?- J9 bwww1.tvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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& @5 k* z/ g5 @$ B南瓜雞肉焗螺旋麵
9 d7 [0 z6 j: Z1 F【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 Y" J. R  ~. o# z* `
雞腿肉塊         80公克4 l& N# F$ l7 j; ?/ y, q# y
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇0 K  f# s2 g/ l+ m  v9 {
熟螺旋麵         150公克www1.tvboxnow.com- {  Y& h$ {9 v; w9 d5 b$ C
起司絲         30公克
/ _4 p7 w; m2 ?& @tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com% K( |- T0 G8 {1 x1 E, G0 i
【調 味 料】2 R, i8 y6 g1 F$ b) p$ t
南瓜泥         2大匙
. y  ~, m, O% c6 }' c& Jwww1.tvboxnow.com高湯         100㏄4 R: n7 A( V0 F/ C& R/ Q6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @' f2 d4 p& i/ {2 E2 N) \6 K
【做　 法】
3 J4 N% ?; v2 u  U! Ewww1.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: s2 g! H5 z- }, p3 jtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 ~0 n$ T' q7 R5 \) T1 ~焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q* u/ @1 k: _8 R3 k
【材　 料】
5 k9 G' W' E7 r6 w6 L罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇7 C# [$ m% h% f! g* B
洋蔥丁         20公克
& \" V1 i" _; `1 Z, l& r蝴熟蝶麵         150公克
9 `# y; Q% e. j) x5 W: {www1.tvboxnow.com起司絲         50公克www1.tvboxnow.com, |" ?) R/ @/ f* o% c- w

9 ]/ Y2 ]0 q# ^3 J! q【調 味 料】
( j& R& T0 i$ T8 i奶油白醬         2大匙www1.tvboxnow.com, y+ [" F; z3 ^0 p9 J& D3 M0 y0 G
" h0 ~. a5 W. K* w6 N; q
【做　 法】
' ~: l# q0 w* z1 x2 qtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 T8 K6 n0 _' V4 Z0 y+ u
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ y: G, O) q% v0 j# ?) O$ X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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  m, w& H$ a) r, h焗烤墨魚通心麵2 ^) N1 m6 k2 i" U' H* T) s
【材　 料】
$ ~- z& T( i( e9 G, Owww1.tvboxnow.com墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k" L& e9 Y+ J, Z  _+ G3 G! G( p4 d6 X
洋蔥丁         20公克& g/ K2 p2 h* |+ H6 s5 S* C
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 O: a! h0 Y0 P7 u0 j
熟通心麵         120公克
" }6 b; a: G+ X5 [1 Y$ V, T. Vwww1.tvboxnow.com起司絲         30公克
; J4 [( p. _; P5 r7 S# Q公仔箱論壇( ~, e3 r; ~- i  D- r
【調 味 料】
: x. f+ Q( I2 Z5 K6 J- C+ K墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I. V* L5 a" Q) r
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb  l# a- H# u8 u: t6 J, {- ^( @
tvb now,tvbnow,bttvb; P% r& h- h6 g0 ]* U; [
【做　 法】
, {1 p  ]5 ?) T2 ctvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
; o$ f$ D+ H, I4 ^5 d2 r, N3 P# I4 bwww1.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 P$ R& ~  b" a8 A4 {/ P& _/ }/ j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 w: Y/ {) c  h公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
( Z8 V6 G' s( t7 @! d1 ~【材　 料】
4 Z9 P6 T& F; m' p: `( u: p公仔箱論壇鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb' q% @7 m/ q9 l/ `! C) Z" q) E
蝴蝶麵         120公克
3 N. J, W, n/ q8 k5 h' b9 qtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
+ m+ C% X5 P% z/ g! K0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克www1.tvboxnow.com/ g6 [$ L7 y# R! [  p
玉米粒         20公克
' [  D( b' a" ~9 T, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _0 {( I# z7 ?% h1 a
【調 味 料】
8 D2 @+ D: J8 Gwww1.tvboxnow.com奶油白醬         3大匙
& z- e3 c! B  |4 F
' L& G9 p8 f3 r/ H9 Qwww1.tvboxnow.com【做　 法】
! R. o. c+ b: e- P# Q+ b1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
; t$ R5 {3 A) K2 a  ?( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb  I6 ]; E  X0 r5 r
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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義大利肉醬千層麵
$ z& f) G* _2 Twww1.tvboxnow.com【材　 料】
& o( T; b+ q! R( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片: q% X& O! J" q" C7 u7 s8 y
絞肉         80公克
% U$ p: F. ~) f* z蒜末         1大匙www1.tvboxnow.com" B1 a5 f/ K, d: o7 D
洋蔥末         1大匙
. M; \3 t- t- k5 c0 ttvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
2 c! A, v" x1 h! j, J. }- |紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇& [4 K; _! t9 v8 u
蕃茄糊         1/2大匙www1.tvboxnow.com5 N  M  `3 S1 @
整粒蕃茄         2大匙
6 p3 w. k$ ]1 q0 I! g公仔箱論壇月桂葉         1片
. q. `3 Y+ E8 b' s5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇1 T, X3 D9 _3 G* U4 J6 |
tvb now,tvbnow,bttvb. g% x  i8 L$ K; U  e* d
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z7 u" B7 X1 A. E& _3 @9 B
雞高湯         300㏄www1.tvboxnow.com( E+ Z- R$ E7 e1 ?: C) F$ ?
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 b! a2 J5 x; [" ^0 g# Z2 O
麵粉         1大匙
% C+ z& y5 U( A+ v橄欖油         1大匙
- F; @* i- v* otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l' T* [6 d+ L. \1 Z5 A, B& ?
【做　 法】
, ]! I7 }- b3 M: [6 twww1.tvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, I9 L" A4 m* B! j% U
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V/ w6 d0 r% w" ?# A" I2 p
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。% a( ]4 t' ^+ t7 m, V
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。1 X8 r2 J9 T+ N* R0 z6 T0 c& E
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com8 T# V' s2 u8 m, |, r
希臘田園涼麵
4 ]# g6 k* A; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ v8 n7 ^. c6 ?; Bwww1.tvboxnow.com貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A# o  t( }0 D; ]; O
小黃瓜         1條www1.tvboxnow.com) t0 A# C8 n1 _1 H1 Q
綠橄欖         10顆+ g$ c, F2 \  a2 G
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ X2 t9 h, m/ U' r2 ?

9 ~9 C/ j) ]: Gwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
2 _) [0 f/ U( T' U( qwww1.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙7 S+ t# T. e" r  E6 P
鹽         1/2茶匙
; x/ t, Q4 b8 uwww1.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙
5 F8 G6 R+ `7 G" C+ Rtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I( ^+ |) Z5 x+ D
薄荷         1茶匙
9 x: R1 q1 h* b/ Y3 A4 ^# b  D# D奧勒剛         1/2茶匙$ x% W2 x3 `# n" X+ x
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n( ]+ Y) b" O. v9 o* q
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 b% e3 u: x0 e) d6 `
www1.tvboxnow.com2 K* n9 ^) j. q6 _9 b$ F
【做　 法】
5 g- z) r: U6 T7 |: f1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! M1 ]) j' q7 F$ ?# L公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
' c/ i- n3 U' {" r7 m5 A3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。www1.tvboxnow.com) @' U5 ?$ n7 Q' U, M) L& W
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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% o! z' ?# t* [3 P% x' P
墨西哥辣涼麵2 ?2 l+ {( G2 @. M: X! O9 ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ]5 f$ t+ @- `( F7 S
筆尖麵         120公克7 Z' a- z" S& G7 N( M. c
玉米粒         50公克2 p% M0 m3 d3 @  n8 P6 f' C  I6 w3 g
蔥末         1茶匙www1.tvboxnow.com2 Z5 d. B% O3 }7 H8 D' t2 z/ O
彩椒碎         1大匙公仔箱論壇( ^; [5 ?! \; i+ e7 k, O% B, x( }( s
蓮子豆         4大匙
" H- \. r1 v+ P% vtvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙www1.tvboxnow.com+ q5 O6 g0 G! R* k, G2 c

# ~2 f; A. x- d" V) H: `  L4 m, F【調 味 料】
- l+ j- i( K" b8 @tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. U  t1 g0 d& I; _4 m3 Z
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇* h& U% ]3 ~5 W" ~" X; {/ i! {
Tabasco         1大匙公仔箱論壇9 m. K9 E" W  L* b$ w/ k  K7 ^6 c
番茄醬         3大匙4 }) O5 Z( b+ d0 K) y5 c& k# n
鹽         1/2茶匙
! c8 y% z( d4 c' t; @* U3 @+ Ptvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
7 N9 }  o/ y) `' L# O9 M0 Y% ~www1.tvboxnow.com
! A& F$ d6 @9 J! |, v% `% `www1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com3 Q4 o4 a  ~  W% t. }" P- d
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ J6 G' ?) a8 j" a4 s
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。% o# m- L/ X8 |$ Q& i
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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www1.tvboxnow.com' k7 \7 ?5 l; a9 k9 g
豆泥天使麵
4 S/ S( h5 A! Hwww1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com" p5 w+ H8 I% ?
天使麵         150公克5 S2 t% N; b! p: W# `
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb5 Q/ F+ j" e1 S* O4 ?$ _8 J
冷凍青豆仁         100公克
0 a% l0 y. Q' g+ Twww1.tvboxnow.com小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb) P" e1 J3 P/ o; Z" a( K" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B7 I7 l) I( m- C( O/ x+ g: Q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 |: }0 }. J& |) r) j  c4 f$ }. m
黑胡椒粉         1/2茶匙5 R1 M: @; c0 Z" X: l2 G5 O
鹽         1茶匙www1.tvboxnow.com+ v+ G% g" J/ W
鮮奶油         3大匙www1.tvboxnow.com1 H% ]. N4 P! N; q; h
蒜酥末         1茶匙
' Z4 ^7 P* \9 w6 E5 m2 Pwww1.tvboxnow.com
3 Q) {2 R! N0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# }5 k2 D, I# _www1.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇) V; B2 a3 {. h1 ]9 B
2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F2 V0 E5 s, J: G& u5 w; y+ T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# ]( I8 Y0 S5 d; j: O0 x& _tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇. Y$ V! @8 H1 J
檸檬汁天使麵
  g9 Z5 P+ [8 H1 \7 |$ P" ywww1.tvboxnow.com【材　 料】
5 `6 H; j. F, L: u/ ^  F/ `5 g6 S4 vtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ G: P  M( i- R0 q$ k0 K& V
小豆苗         20公克www1.tvboxnow.com0 z- }7 l& o& P  W% W! R
小蕃茄         8顆www1.tvboxnow.com1 S, y; ~, ~' v4 a* a' s. f

% x6 C% K* K* ~+ ?! m: K: N0 {6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" A$ K7 d7 \( @7 S8 r花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 c  G9 F1 [3 j: x( U
橄欖油         2大匙& M! p+ }5 V; }2 U. D  ~; I
蒜泥         1大匙公仔箱論壇6 {0 v( x7 a6 E  a
檸檬皮末         1/2茶匙2 C6 [8 H* y$ L7 J
檸檬汁         5大匙
  k$ K" v' c6 C8 Z3 y" S鹽         1/2茶匙
2 l  Q. Z8 q2 s$ ^$ w薄荷碎         1/2茶匙
& O* ]+ P2 X- c( T/ w3 h( ?! atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇7 ?8 Y' W* D, D) [
8 |6 P5 z9 T3 c
【做　 法】
# v# E3 [# o; @) Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 m# b. e' n7 `  f& B
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
( j" |# e; }' r, F7 C! I% h7 ~公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。  Q" ~) G+ D- T
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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$ l/ P' D) y# P: S; j. D7 V) j& B公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵
% ]3 U) c  m, B& Q【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x$ K. X5 P9 q: k6 ^1 p+ L
貝殼麵         120公克
! a% U6 t; o# G& B火腿         50公克公仔箱論壇! p( @/ u% q$ \2 Y7 l# `2 k
蒜花生碎         1大匙
) `; L( h, [1 X( @! t1 [, o6 S# ]www1.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種' I/ [: z" |/ _' [2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~( V1 h1 E/ l# \* J5 b1 o2 r5 m
【調 味 料】
" Y; z$ q- ~: R6 `9 ?" P! p/ t3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙% z. f2 q' j3 `0 n6 l" d4 E3 O8 z
美乃滋         2大匙  z( `4 S+ G' k8 t4 _* E. k
芥末醬         1又1/2茶匙
% j3 p  ~8 q/ m& v公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
8 ?. D' v# A0 ]1 A# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙2 S" e% O" b. j/ {* Q, k
橄欖油         2大匙
7 n4 k0 K' K, l  V0 `  k- B6 F& Ewww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
) m9 k. K# f# _, d. A# ]tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙, ?# P4 q6 g9 m& B' O* L5 X. Q: ?

& d" R: j6 d3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com% k- i0 t: ^* L1 T& d
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇+ Y3 S. D$ j6 f' o
2.火腿切丁備用。
+ o/ u; D+ o, L) itvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ F$ G0 a) b5 U& _公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

1 y6 x" e$ ]4 f! p7 @- ^$ M& btvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb3 H- m8 t9 W* R1 X
【材　 料】公仔箱論壇) o3 d4 c2 y. |- T; V' P* `
義大利長麵         100公克
% A! @+ n9 l, i3 H. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
. p; u8 V# Q. m* f公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇" C! ~- W( o% `$ P& _
紅甜椒         20公克
& j5 s4 A) m0 d3 @* {& C& n公仔箱論壇番茄         1顆
4 Y. I; g- g6 o/ B青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. Y- V; K5 O, }; V  ~
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z! a  A6 \, j" t
羅勒         少許
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# E2 p, ~  g$ `) t0 r0 i
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 w( V: K/ L! u/ a4 a  a1 K. u' {
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
4 Y2 O! U* _8 l$ Z6 Q+ x: S8 Z  U7 ctvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

1 e3 V8 Q6 J* k: J$ u5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵/ ~* {2 G- `  Y# z" v7 `9 Y9 N
【材　 料】
6 P5 K2 Y! @' e3 E0 N( M- L( Pwww1.tvboxnow.com筆尖麵         100公克+ ?* x5 n5 e, H/ N. Q$ W% G. u7 q  a
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: T: v# Y  m, J7 p
紅甜椒         50公克
' k+ h$ b, Z2 J8 C( xtvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆, {  y9 o, e* D- `2 o% M+ q, g
起司塊         2大匙
' X; A8 {8 V! U+ J! P1 Wtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙公仔箱論壇3 a( [, }7 a$ N5 t* n- }
羅勒         20公克
* s; d2 N+ U2 a+ L) n7 K; f5 Wwww1.tvboxnow.com; X8 C8 f; _3 g/ R
【調 味 料】
! `, g; [* Y+ W, L1 t* Wwww1.tvboxnow.com橄欖油         3大匙
; J& m* j! ]! D. Dtvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L, o/ `. `: H# N+ V0 R. F' `
芥末醬         1茶匙
! ]" l. H( F+ a: W9 `www1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙% d, q* F6 {3 D9 F2 k7 I9 r9 M8 B
胡椒粉         1/4茶匙
4 P2 O4 S( o0 R7 M2 L, A蒜泥         1茶匙
$ ^. G8 C4 a( P& E8 ewww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 R: j& Z% q
【做　 法】
& H) F* B/ p; b- o公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: h4 c4 P. ^- ?' R; x* M0 ~
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w3 k9 _  r% H# X! c0 |
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
1 \9 V6 U- z4 E+ r& p4 [5 g2 rtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. _* C0 L# e1 @. s6 [  w
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵4 ^8 _$ J( Q% `: r4 q* ]
【材　 料】www1.tvboxnow.com  J1 |2 }; K# _( ]. t8 }2 Y
螺旋麵         100公克www1.tvboxnow.com% B; m! |5 J+ B) D1 r
鮪魚罐頭         2大匙
0 j/ q( ^; K3 P; w- C番茄         1個
# u6 R# V' a$ n( H9 y5 ^0 Y1 Swww1.tvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙
( Z2 i; I- j0 q* A  \www1.tvboxnow.com三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( c$ p9 I7 x. L7 t, {) m
公仔箱論壇* r& o; d4 \, s6 J7 g: Y
【調 味 料】
3 V9 u2 S$ a% @9 C- f% itvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙+ b# F1 I8 F% W* e# o' E+ {: r) M
美乃滋         2大匙
# L* U- u2 u* |. s0 o; Y. Ytvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
1 Q1 d  [: ^; [/ x' m) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
0 W: a  V! D6 N; e) x3 r3 qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
7 Y6 r. K! {- g( L7 s橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. \6 L+ u) M: g
鹽         1/2茶匙
* j; S9 f; h! \% W. J9 K# p公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙% Y* _/ n/ A( C8 U. ~6 D3 i
公仔箱論壇8 s3 J- s! \* L/ k- B- f5 J9 v3 [2 x# F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T) ~, x( k4 U) g; ^
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w- \- @4 w! z9 R5 ~' W. z
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。' w. [3 d# u  r: {( t
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W; }; ?' ^+ A1 b0 P
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。- K: s! j$ b$ ~5 q  b- `5 n
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。