BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) x- j2 D' Q3 u; N4 p( i
咖哩鮮蝦焗通心麵
( ^% o1 X4 _- C9 ~7 c7 w% M' B1 m公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇, M: l8 F4 h: V& r. E7 |
白蝦         80公克
; x0 i7 c9 W* l/ \6 S* W洋蔥         30公克
4 |9 S- O& e  H' K8 Dwww1.tvboxnow.com熟通心麵         150公克8 A, ^9 x9 V* X. R
起司絲         50公克www1.tvboxnow.com4 m& R! D/ ^1 ^6 A: j, ]# e( @, K
+ j3 ?' u, {9 i* W6 ^2 c
【調 味 料】" X' Z! H; o6 n: [8 Q
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h8 a; l/ e) ?9 f
高湯         100㏄www1.tvboxnow.com  r, ~7 b* y, H* h. S
鹽         1/4茶匙
9 i- v- f" {( r4 Z$ g/ K4 d5 wwww1.tvboxnow.com
4 e+ g) i/ o: F3 o6 L! \公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: H0 @8 X! r9 i" _* T- Z1 B& j$ x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。* G0 T" @/ `& F! x  ?; e% T- y
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( o- j- u; p+ Q0 B3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com. C+ t0 c% e2 s8 M1 _$ K
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
2 P+ B4 I: |- V  h【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ E2 D5 C) z8 ?, Z
豬絞肉         300公克
- V2 f( @# \/ _; m9 O蕃茄片         20公克公仔箱論壇( B# A% u3 E' ~* q
洋蔥片         10公克
: x% ^* Y4 ]9 p' t& o8 J; y) w- [公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
& I; Z8 [  y3 o% \6 i$ R公仔箱論壇起司絲         30公克www1.tvboxnow.com  x+ A( b+ ]$ e5 J
洋蔥末         20公克公仔箱論壇0 J' I- ?( J5 `
蒜末         1小匙公仔箱論壇, D/ ^2 K: M3 ?1 s6 J6 y2 g6 {
( L: V4 k. x( ?- {( |2 z! y, b
【調 味 料】
( A' y7 ?, o" |/ u! X( A綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ G! v8 Z$ y+ A
義式蕃茄醬汁         200公克
) x. f/ C: ^& ?: A* T) ktvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W9 p, J/ l! k$ Q$ ]# K, ^
公仔箱論壇6 A  U% \* i5 U  \$ @8 n2 Y+ D
【醃　 料】
. [$ h% w6 F+ u( I3 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
7 n' d) I& M9 J3 q  U, n6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙
- w0 w# P* t& x+ I1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆www1.tvboxnow.com  L5 R0 w6 l5 c; o  g4 i
太白粉         2大匙5 s# e5 l: s8 H: r" r! ^  L  ]1 S

1 [5 U6 ]8 v- G% `2 h1 D公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! n, r, ?0 t9 a) g& l7 C3 h' l4 D6 v
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
8 u, W# G" o) S6 n. l, ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @$ Q% q' e0 T7 L& u
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。$ ?' Z: l/ Z- p  D5 y& I
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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4 ^5 f. o% \" Y7 X# B南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇, o: G) a9 A& |9 ]. [* }
【材　 料】
7 j) F2 N3 B% |7 n$ n5 d公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
* L+ l: e0 P: \7 d' L0 H公仔箱論壇洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X% r) A, M0 u
熟螺旋麵         150公克
' W! {0 r+ j$ N" Q起司絲         30公克
4 J/ J* X3 _3 J# y/ M, t- h$ H4 uwww1.tvboxnow.com
9 c! f/ |% T0 S) Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】6 `& S- d$ L1 z. a' l$ m: O. j' e/ W. H
南瓜泥         2大匙www1.tvboxnow.com; O; T7 i5 M2 E2 C7 Y% f
高湯         100㏄
6 A* }8 i7 f2 Q; r# i( E: C& }
【做　 法】* }$ \0 y% ?; u' |6 e$ M
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。4 s( E4 B: m+ U+ V( U8 y+ w3 X; A( W2 V
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇/ m) n  ~, b3 z' u& e
焗烤鮪魚蝴蝶麵www1.tvboxnow.com2 E$ M7 b* @" T2 o6 N+ u6 i  t6 c
【材　 料】
7 }* k3 v$ f/ I& P公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
; H$ x7 D$ ^) ?1 S1 Q2 \. s1 V0 r4 @2 m; f公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
' [% E; L" ?; f2 Y' ?www1.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克- x& y# r9 Y. b0 H, P! W0 d3 L  P4 ]
起司絲         50公克www1.tvboxnow.com) e8 ]( y  }* _/ [* J! x9 p) E6 J
tvb now,tvbnow,bttvb. x- L: ~, J5 J* y" T
【調 味 料】
9 s" z7 ~: e8 U* k% Ntvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }! l2 K( t$ `7 U% Z4 V2 V
6 r9 ?) R! ~" N( H: c8 [
【做　 法】
6 J% V4 G. \; d! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
8 @4 t/ B. v7 n0 C公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* b/ m, f/ D7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 M% z- d, G' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵
. D; ^" x# |/ F) K, P【材　 料】* `; V9 Y  ^( L2 ~' Y
墨魚         80公克
% B* ~8 Q/ \( h( jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克: ^9 \* W! G* S( y/ H
熟甜豆         20公克www1.tvboxnow.com7 b9 L: z" d9 ~5 ?7 W  [# I3 B
熟通心麵         120公克
: J- W+ g" }! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
9 E- f2 R" s& K9 [* etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, I: p. q6 X9 q3 ^
【調 味 料】
/ u  G5 ]! _) L/ ^8 I9 s0 s公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
3 a+ @2 P9 F! Y: e% I9 v$ B, I高湯         100㏄www1.tvboxnow.com5 G$ H- w5 K5 u& p) M

% M& T  D* d' |$ E, xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& ?& Y2 s/ e8 E4 G+ @  q- F2 Uwww1.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。www1.tvboxnow.com. B% W* B2 c2 U/ ]
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! _; j5 A( W( f* n, C: ytvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- k1 I; X: g* Q
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
  }+ p: o1 |5 c- B: B1 J7 ]: o【材　 料】
! f/ h  f' l7 B( w' a0 v鮭魚丁         200公克
0 |( }$ v3 E. ]) r. I& A6 C公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
1 C# ~# {6 E6 D& `起司絲         30公克
3 w) b% ~8 c4 P2 |- j. j* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克公仔箱論壇8 i# |! b2 v4 t6 w
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E# P3 I! W: T
# s) ?$ ~  U0 p. n) X  R: P2 w
【調 味 料】8 K' ]$ {; f# O. C
奶油白醬         3大匙
( x* @; o& p+ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c. V- @$ v# M+ @" D$ S9 X
【做　 法】- T) ]1 Q) i: y: |9 N/ y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www1.tvboxnow.com+ l" D& W- A1 V5 s' n; _
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. _  q- z/ ?( Z* P  D3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 ?3 r& k$ G7 g
義大利肉醬千層麵6 P% @- F  I/ l  Y, x# a, [
【材　 料】
* X+ j  N8 }- N, t" n+ @- o) `tvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片www1.tvboxnow.com4 o3 H9 x& t* B% ?
絞肉         80公克
; p2 b- ~* w% L( E; {# V5 X# Z* Otvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
" f0 ~* C2 v& `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙公仔箱論壇% |2 l) b# }2 v% N9 m
西芹末         1/2大匙公仔箱論壇4 r1 P( h% ?1 w! `/ O+ R) }
紅蘿蔔末         1/2大匙
. n9 \( Q; \* ^: C1 S+ J0 ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E% [8 H' g$ M% K% g. d
整粒蕃茄         2大匙
; P) t5 @1 V5 Rwww1.tvboxnow.com月桂葉         1片/ j( \8 v/ T$ \  M
義大利綜合香料         1小匙
' q3 F; B1 R' b: c- W# L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f3 C3 Z7 y& g
【調 味 料】
! D+ g  B# S, d/ k雞高湯         300㏄www1.tvboxnow.com1 U  {/ o$ p- a" i! ]5 F( d
雞粉         1/2大匙
' y' n7 T! O7 L% n6 W+ K7 }1 }麵粉         1大匙- _' w0 d( \" [, N: v1 t& m
橄欖油         1大匙- Q4 R' L1 Z8 r' `4 E0 w  D& N
; P8 S5 Q0 i) m' H' |
【做　 法】
6 j' J1 L) }+ p7 n4 ~) y# t! Z1 m公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
" P- l, v2 P( y2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
3 [" R! v9 A1 Q# Q! j# vwww1.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。# h1 p1 K5 `+ m& k) Q  n+ f% Z1 U$ d
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。! [/ P% D& l( ~7 F& y
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5 a, e' z7 ?7 ]% v( {9 x0 O9 m$ C希臘田園涼麵
: G. G% L, r3 |2 r6 jwww1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com1 [! x/ w1 c" t$ h1 y6 Q
貝殼麵         100公克( N! {4 j: e$ M4 j$ w
小黃瓜         1條www1.tvboxnow.com% g. c. W+ H9 v. ^
綠橄欖         10顆
, Y' u) Y9 F: |! `6 J. X公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
, l4 E+ j2 ^# o: k. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {1 |! v' `3 F" _  H1 c
【調 味 料】
5 ]( B5 T5 G/ x& J, l公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙www1.tvboxnow.com, t4 K$ T, ?/ D$ S4 C
鹽         1/2茶匙
" j8 V3 F# _1 U5 r8 @www1.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙
7 @$ e; i; O& w$ O6 X: F: kwww1.tvboxnow.com糖         1茶匙9 F' M0 a" h: X
薄荷         1茶匙
0 l) d2 c& f  Q% J  y! K奧勒剛         1/2茶匙
0 ~& C! i8 D9 \' s7 I迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H7 b* ~+ e" F
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C: a2 w; h8 `1 |

- J4 p, G, ^7 I' j% @2 J1 {公仔箱論壇【做　 法】6 V6 p% T! x5 z( m# D
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- _# ~2 P* z4 w' Q- d
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
* J- d7 }  ~) x- p# O3 f' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。* R* c' O% H& x9 _
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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- }; y- x3 Q3 T- S; w! {: v2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb+ b- H9 u* ~& Y3 ?$ |) [" w
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) l) R% Y2 o; B& h, K# b; R6 \: v
筆尖麵         120公克
8 N  [/ m: q# j2 Q公仔箱論壇玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ L' v. J. w! Z
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% V8 q) d0 |' u2 o+ y4 J
彩椒碎         1大匙
) O+ L& X6 {7 h2 e( |" v) H蓮子豆         4大匙
( ^6 Y4 l7 Z" ]/ U5 |! E" ?) \& mtvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙4 @9 G: g, Y1 O- r2 u' P! t  m- N

9 e$ c$ ^9 b( V8 itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; f0 I4 M4 \$ h/ V橄欖油         1大匙
8 q% u* F( Y0 J' R6 ?tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙& |; f& [* V/ h% p8 e) E) {0 R9 E
Tabasco         1大匙
* w2 k/ `+ ~. N* a; C( p! N. E番茄醬         3大匙4 E# k. U# w3 f: Y% n
鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com9 Z" ]+ Y2 G' `7 J4 c
糖         1茶匙
! H5 w4 [+ ^# \0 h. M2 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n: a, f* R6 n1 s/ \! Q" T# d
【做　 法】
( }1 k9 \2 J* A1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com; c+ }" L- F0 O+ K
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 w2 m' j, U4 g& ~% V3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

& Q* t, O+ k1 V! s5 {; ]
豆泥天使麵
/ O- {7 ]3 G% \公仔箱論壇【材　 料】
( y, P1 p+ ^8 k" }7 N4 B5 M7 {& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克www1.tvboxnow.com. n( ?2 }6 U/ d# j
黑橄欖         5顆
. n- @% d& m  x1 `# o7 Owww1.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克* n+ H9 m8 h) g1 B  x' O
小蕃茄         5顆
6 a7 Q0 `3 m8 P% V  Y
. U' w$ c! W9 q; W2 Y【調 味 料】
& n: ^% ~8 u% R! v5 X; _公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
* b, R$ t2 c( ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
( `: ^/ a. w; j/ }6 stvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S, R! `! u4 c. t$ [2 Y5 J
蒜酥末         1茶匙
/ N2 a8 _- H4 T( X& d+ s. c, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r: S( v6 A1 Z, W* a6 c【做　 法】
, }7 q5 \- N" H1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r# U4 |$ \% [9 p/ m
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 k* v3 g- y3 d  I& O, Z) M( b) L" u- ^
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。: F/ w% A1 u. v6 k
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

' h2 T* j0 L+ f" ^1 B% t% d
檸檬汁天使麵www1.tvboxnow.com) q: p" Y7 @9 S# w: [$ k  n* ~  l
【材　 料】
% P: J8 m  Z. {8 I' G& D天使麵         150公克
( X8 T6 Q& V4 P  M小豆苗         20公克
+ B$ L6 Z) w" z' B3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆- D0 N* o* K1 L

- R& w, q, D3 U7 }8 E# T3 ~www1.tvboxnow.com【調 味 料】4 m. f% w/ }: [" [0 Z. r, j) y
花生醬         2大匙
( T8 C! X" t8 Twww1.tvboxnow.com橄欖油         2大匙( e$ C$ s9 X8 C; c5 q7 O4 j8 g9 q
蒜泥         1大匙
: M, F, G- i5 K! w( @; R& atvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
) Q; u% J# x- V檸檬汁         5大匙' @5 H1 M* X+ [# W
鹽         1/2茶匙
! c! h! m  Q) E: J/ @薄荷碎         1/2茶匙
0 i9 x* x/ D0 R* Q0 Q4 r. q* G* Wwww1.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙
. _6 \/ P! Q: k: a) \8 P
: ]0 d. S4 G3 ^6 D1 r( k2 N公仔箱論壇【做　 法】
/ B# S5 T2 n& \6 j) g& @# B$ E0 ktvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, R# H* N- g, _' t% s( s& C3 Fwww1.tvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。4 ?/ t) \7 K3 A4 j+ q$ ~1 @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y( c3 y# |8 ?3 H$ k9 H
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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/ m0 M! y/ G4 @" M$ c$ W法蘭克福貝殼麵www1.tvboxnow.com3 J7 x, m7 v7 J5 {( I' f
【材　 料】
, p( }  D  [7 l6 }; t9 D) N. i貝殼麵         120公克
2 C1 t! ^  j1 M7 e- g5 a! A公仔箱論壇火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J$ ?  Z+ r- N) ?+ P% R  {
蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇% n! y" h8 h+ q+ s& V2 g
蔬菜沙拉         數種www1.tvboxnow.com! C& e' Z3 g: ^6 \
& D8 c$ T$ Z& x8 Q
【調 味 料】www1.tvboxnow.com4 x  w6 b0 Y' G9 U! j% X
蒜碎         1/2茶匙
2 Q  V5 _8 i- p* r6 W- J美乃滋         2大匙( v/ k4 \, S  C4 R% b' b
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& j, Q6 m& W+ @4 q
蘋果醋         1又1/2大匙' `; p# T0 z9 P4 m' i7 S
檸檬汁         1又1/2大匙
: }  l& y7 Q3 O* G) o橄欖油         2大匙www1.tvboxnow.com: g4 |5 s8 k* B4 A/ j; K. d/ p' I
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; k& l* j0 D* s( F0 }% Y" T
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 U% ?) r) |6 y1 h2 q# v0 r* q, }
: @! d1 x% g, I$ W7 J
【做　 法】
5 N! y1 A* F5 u3 M. U+ [公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 H8 p; ~9 O" o: T; g4 ?; T1 Dwww1.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。
# \5 X2 n2 W  n* C0 ^3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) ~  X% V& \+ O. Y' D" g  d4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

% h. x% {, w, Q! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵
# u8 i2 J5 x6 x, e; U0 B公仔箱論壇【材　 料】
6 j0 a8 y- u# W  F0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
3 o, b! r* n/ v' A+ W" i羅勒醬         適量公仔箱論壇2 j: @! S* a/ D* O  ~; F' l
紅蘿蔔         20公克
; F6 F- V% c; ^2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
& v/ j6 S* R( ?公仔箱論壇番茄         1顆
* R) B* ^5 L* |+ B青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {2 ]) j; {0 E- j( m' d! B
青蔥末         1大匙
& ~+ h( }+ c- c1 R  ?羅勒         少許
" ~) n: a. m; d+ v5 e3 Awww1.tvboxnow.com公仔箱論壇3 _; g) O7 e* a+ Z2 n
【做　 法】( X0 Y( R2 O  c+ p1 J
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; R9 q) d2 `" c# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p7 a& ^* I0 Q6 }
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

  B; V% R. x' K3 X& f; }
菠菜涼麵公仔箱論壇6 {  v2 x' f# o
【材　 料】/ X. Q) ^+ O, W
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 g, w7 u: e8 P4 u, ?) O/ k- L3 s- y
菠菜         100公克9 d7 Y6 g. |4 t$ v6 N- z8 L
紅甜椒         50公克www1.tvboxnow.com$ D  ]( [0 i; ]+ I6 S8 Z
小番茄         8顆7 }$ w  ~  \' ]
起司塊         2大匙
) v, E+ [$ Q9 y  D0 u% u0 ytvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙- ]* ^+ G! w% X! y# c( L9 t2 F
羅勒         20公克
  r, s' @' s' W6 X1 y- e. B  g& Etvb now,tvbnow,bttvb% e5 Z. I$ m- S! B* m
【調 味 料】www1.tvboxnow.com( @6 q. M# u2 {- O5 l
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 J8 Z! _8 G' C  n* O, c
白醋         1大匙
( r: a. N+ ^$ E& f: K公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
: k# {! T2 Z5 M$ Y+ h- S) h! }! awww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A! r' ?+ i+ k
胡椒粉         1/4茶匙
, T$ @. y2 u- e% ^5 n' N, Z% h公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
7 F# w" G7 D) F) l  `. t% \6 ?" f9 iwww1.tvboxnow.com2 p$ x# I, h) A, {, Y
【做　 法】; b' v8 L) a" |0 S: u
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; P) U1 P0 \% k" I, O# E  Dtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
0 V9 a& [  V8 S9 dtvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
" M6 u; t, O7 }, bwww1.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y/ _2 @8 V) S7 j8 E) M! \3 H- r. ^
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵
- f, ]4 q  I6 u. r' C! c9 Zwww1.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y8 l/ a( p2 z- z' h' H9 J
螺旋麵         100公克9 Y' ~1 y1 m  E8 \
鮪魚罐頭         2大匙
2 L8 l, r5 D; C* ]公仔箱論壇番茄         1個
9 D$ [) Y  B+ o6 Z( @1 N5 S紅洋蔥碎         1大匙
+ N! }, ~' {+ F) _7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙
; p: P7 Z8 v' o, Nwww1.tvboxnow.com: B& I4 D$ S" t
【調 味 料】
9 s8 J, _; ]6 v& U5 B/ @/ H蒜碎         1/2茶匙
9 ~3 R* r5 y8 _1 h公仔箱論壇美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) u3 ?0 M1 Z" ^
芥末醬         1茶匙www1.tvboxnow.com  A3 K! o$ D- ^( e9 N9 {, ^# u; ]
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S! r) K' f+ v6 J
檸檬汁         1又1/2大匙www1.tvboxnow.com$ U  E- |* n" i+ P1 M6 G" z
橄欖油         2大匙8 e: k9 [0 Q- }6 t' r2 [4 |
鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com! T0 O! |1 r2 Z# V! m
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 ~3 b$ G) V4 g  p1 z" ?tvb now,tvbnow,bttvb
  i8 }+ ]. E. ~6 w. Q  N/ ?【做　 法】
0 C2 L$ J: b; \; P6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇' a% t6 G7 W8 W% k5 r! V* X7 m% e
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h/ x3 m* q7 ?/ p
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。! a, d1 X3 S/ V, ?( `4 l, j$ b
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
5 [2 v$ @; R. M+ n+ Z5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。