BeiDouChef

1 r* Q9 i* T# swww1.tvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵4 ]( o+ ^" m6 x* w
【材　 料】
+ I( G* _/ d1 y白蝦         80公克www1.tvboxnow.com7 r0 d- ?4 ?3 G# H% w' o
洋蔥         30公克
& x: _3 Q+ o; m; c  w: n6 Jtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
% I% b7 N% z, w  W( D& w4 |; A公仔箱論壇起司絲         50公克* ~  O' O6 W3 w5 u+ }! x( i3 W
, z7 }0 U' R; h3 V, Y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f6 l! c: o- B! f7 {
咖哩塊         1塊
: L$ f: Z: ~% y  w, k5 f  j3 G. w高湯         100㏄
% x% X- }5 T( L% u7 b3 k鹽         1/4茶匙. u+ G6 n9 ?0 v$ h

$ p1 f( \. ]$ I- t1 A9 P【做　 法】
: t! M" R. e3 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。www1.tvboxnow.com2 k! e# p* M' [
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com& ^) T+ T8 W" {/ V" P1 M( y( e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 C7 i- D# I0 |, R: e9 n
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
4 L! h5 P# A8 [5 \2 ~" q9 f8 k公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇. }4 U* A' |6 l
豬絞肉         300公克
" |; t1 z- T4 G3 {蕃茄片         20公克
& _; ^- T' i! ~9 {+ U洋蔥片         10公克
* U8 s5 F8 q, b! `2 m, ], C! G螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇4 f$ k; k' v( F" n8 B2 ]5 V- Z" d
起司絲         30公克
# M( j+ t5 h4 U洋蔥末         20公克
3 a) R, I9 o4 g7 g4 e7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
8 @$ \8 t( Q, \3 @+ F3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]- V& v2 N# M4 x7 E' }
【調 味 料】
3 N1 T* V6 o* D綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- J* J0 s8 o) |1 n( f/ l
義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇/ z7 v& T5 L: r  V# J
高湯         200㏄
! i7 L* A1 S" n公仔箱論壇
6 P2 _9 C$ R% h& b9 u% _7 P【醃　 料】
$ ]# k9 e: i% |! S: ~9 Q% U9 s1 O公仔箱論壇鹽         1/4小匙
; D2 n$ t, h" E( T. B6 |8 ?! |8 I1 A5 H胡椒         1/4小匙www1.tvboxnow.com2 X& p" B1 g3 _" P3 B7 D3 s
蛋         1顆
& w3 C8 J* K3 W0 ^/ q- mwww1.tvboxnow.com太白粉         2大匙4 t' p9 u& l- J. F3 x" o
公仔箱論壇" E) l0 T* j& q; U! s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 y2 b* H$ k' A$ z: ~1 Q
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
$ h" f0 o+ I" q* l$ C+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
$ U* F0 ~- w6 G( C( p公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
! J5 Y8 A% h, g, I% P4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

  W, O1 f# R' C+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵$ K9 m7 H' ?; ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) A9 {' T! b* R0 {" v0 ?! q
雞腿肉塊         80公克
- }  U! P, @) n$ A( b+ {$ j  W6 e8 M% y洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P) F2 ^# s  t: i
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇* ?/ @3 d4 D" }" E, z' f6 u
起司絲         30公克
- Z) U7 c( c1 _" ]3 V, _, I5 mtvb now,tvbnow,bttvb2 m/ D: F; F) {$ H4 }+ a
【調 味 料】
$ L4 {; c) I7 l9 G公仔箱論壇南瓜泥         2大匙
* I+ K: [/ ^+ k  A- i( uwww1.tvboxnow.com高湯         100㏄公仔箱論壇  I( k3 y+ B5 {6 ~4 w5 S

9 v8 i* a- T8 \+ ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: N$ k  G8 K2 k1 }+ H$ n" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。" v6 V  F  ^8 c' W+ P0 W! h! L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5 [8 E5 b. L8 O2 Q: |0 [/ z' w焗烤鮪魚蝴蝶麵
. Z2 H6 B& a. O4 s) K* f4 X公仔箱論壇【材　 料】
7 C( o& R" [" g( L罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇3 g* W# ?1 }% S0 I! p
洋蔥丁         20公克
2 ]/ u0 t/ i+ e# n' [5 Kwww1.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克- |. d+ ^- n- U4 h+ p. |
起司絲         50公克
5 d. T2 ]9 _! T: `! u) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K" j# x+ x3 I
【調 味 料】
; v  e$ L, I/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* h# P2 X- D. ^

$ d! _' j7 z( V: ]1 T公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: s& `) q1 O' Z8 L) r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
& x+ L! G- X& M! r. B3 W, wwww1.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 R' l$ Y6 ?# Ktvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 b/ o! T3 ^4 v( l- x- @
焗烤墨魚通心麵
7 L3 F9 e! J, X& x8 W# c5 f. {; Pwww1.tvboxnow.com【材　 料】
0 x- Q6 q+ F' ^3 [$ r/ B% Dwww1.tvboxnow.com墨魚         80公克
. B9 O6 [& \- p: atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
0 f0 k- i) Z/ I' a! |6 Y$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ J& M/ e- E) v: J- p, ^+ _
熟通心麵         120公克
* r2 W& v3 f# B+ @) E8 B起司絲         30公克公仔箱論壇: j6 b* X, ^+ d3 S

1 o& o; z: z& n9 I/ t7 }www1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com& M+ p( M3 y5 `2 o1 X
墨魚汁         2大匙
2 ]- Q& M# o% \www1.tvboxnow.com高湯         100㏄
6 v, `% h+ o3 a. L. v8 u公仔箱論壇
3 F+ M% J' G1 j& o9 ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 T" P: [' s3 V/ w! q: R
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
  e, ~# L6 e+ I% X- L  U, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; m2 U# _  C/ U+ K& z7 k; E2 btvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

7 q: o  e, R% ^. ]
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
- ]6 S5 G$ x: Z6 j$ Y4 e【材　 料】
/ J4 X- h: w& z1 E5 |tvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克
7 J( l4 l* b) a7 b( ^4 I$ U2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
4 u) M( s# ~* s, n9 T  }公仔箱論壇起司絲         30公克
; ~" b0 y% W, }3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克www1.tvboxnow.com( t8 t& {8 R9 @
玉米粒         20公克公仔箱論壇$ L; S- k8 p3 I& h# J% e0 y# l0 a& T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l# E8 f' ?0 c+ N3 r( K$ W- x3 e! `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- s+ V3 v- f  J7 u
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇' E0 L. ?6 I, y. v. `) H
www1.tvboxnow.com. {: i7 A- y6 R3 f% u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: b; h' A# K7 g2 N
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
% g2 l8 D: j& R) Btvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O# ^/ ^' Y+ P" U6 Q2 ]8 v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- ~( m. G3 g4 H3 @
義大利肉醬千層麵
; c/ _" h  V$ B" L公仔箱論壇【材　 料】
* E( n3 |( w- O3 A義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U' U/ E/ V6 t# f+ Z, X
絞肉         80公克公仔箱論壇) E# P- D9 K  u' H8 g* L7 j
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 O" I5 M* G8 N
洋蔥末         1大匙
+ |& b& T3 O. K: a+ b5 Xwww1.tvboxnow.com西芹末         1/2大匙) r8 |; C. s; R/ W. Y
紅蘿蔔末         1/2大匙
  l+ u5 l, Z. H: f0 L) H+ `4 W蕃茄糊         1/2大匙
* X  `0 j3 Q4 }* B- |! |' Jtvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
  D& d' Y/ B, `0 P7 b" a$ V! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
- Y0 g" [- v" ]義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇# |7 B  ~6 X( f

' z- m* \) g; H3 A: \/ N8 G【調 味 料】公仔箱論壇# F% h, \- j- D4 L" W
雞高湯         300㏄
3 B, }: m# Y( Mwww1.tvboxnow.com雞粉         1/2大匙
& d$ F; [1 Q* ^+ k: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q1 ?% N2 |, J. q1 A1 r  v
橄欖油         1大匙6 h7 y6 Q) C+ S# s

3 }" V# V1 M" D; b% u* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 p8 K* i/ B6 y4 E4 c, b
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。www1.tvboxnow.com* P* W/ d' }6 m
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
& ?9 v6 U& r" @9 u; l/ M3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
. I$ p' t* e& N; a1 w4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
* l1 X$ e( L% ^5 S5 n, A5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

% h: i1 N- [0 j0 c" [tvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵
2 l! [! G( m, p- Kwww1.tvboxnow.com【材　 料】9 n) ]& Y- h; V0 r6 A0 E
貝殼麵         100公克公仔箱論壇) D' K; d/ c* ^( U7 @
小黃瓜         1條
/ k& J# P/ X" f: M! }: c& |www1.tvboxnow.com綠橄欖         10顆
9 |- _1 v1 U, }tvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙www1.tvboxnow.com" L; u( ]4 G- E" Q6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W. Q  w) L+ w0 W
【調 味 料】; b0 d* r' g3 G6 j
新鮮檸檬汁         3大匙
& _" _$ G3 R2 [. Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙0 d. s9 D; ?" L, o+ ?; t. Q+ i
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S& H' A* Z/ O7 [/ n
糖         1茶匙
, D2 u) Q: s' H4 K& k公仔箱論壇薄荷         1茶匙公仔箱論壇; N+ e  t0 b5 l
奧勒剛         1/2茶匙www1.tvboxnow.com+ f0 H7 @; G7 D
迷迭香         1/2茶匙2 ?) z9 A- ?  s' G( m% h( j1 N
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- @) L' G; R3 R/ C5 f* ?
% V+ ^& @$ a* t! s: s1 Y  B. U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, O. u. J$ ~& \
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c  @# `* p; C+ h! j% T
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
  ^" z- {9 J2 Q3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
5 c' G' h4 l2 ]! G; s. `公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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- z( i$ C. \5 W3 H; ^' q" F/ pwww1.tvboxnow.com墨西哥辣涼麵
5 t! V+ e. g" `+ N/ F【材　 料】
, a( @8 B0 ~& z  e2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
5 b0 V+ J3 @7 M+ u+ v' Z& {. ]' Stvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 D0 `' T9 F9 a- h$ V
蔥末         1茶匙
# j) M/ U& Y8 p6 l9 f6 z5 U彩椒碎         1大匙+ i  M! T! t+ |' u
蓮子豆         4大匙
6 [( B8 d8 M6 ^( r* v/ l番茄丁         1大匙
$ {6 o  K% {7 c; t/ j8 a5 `' W6 X/ atvb now,tvbnow,bttvb
! ^3 j0 K; ]/ A" P% H* P3 e0 n) |www1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( q4 s* p3 D3 X: _
橄欖油         1大匙
, t, M+ J/ a9 L) J公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
0 F& S5 N7 d7 h/ W) T) C1 N5 j+ aTabasco         1大匙
; D$ V+ E" P. [. T* l0 ~, gtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙www1.tvboxnow.com7 _! z! l+ T: {
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 D- F5 o0 `0 O0 C8 c2 `( x7 x4 f$ H
糖         1茶匙
  }+ A' P* G  E公仔箱論壇www1.tvboxnow.com6 f& v0 d) H- ~) A6 Z( p9 k% _. C3 L
【做　 法】0 H) d) R" g9 ?% X- A. @
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f3 u- j3 F' t9 P/ {" m
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* Q: X6 [8 c9 q% p6 m3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& ~' Y0 [1 i4 D3 e- S3 e, z
豆泥天使麵
( J! R( t1 B/ N' @" n3 ~9 Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  W. s" c/ Z; A天使麵         150公克! b8 x" [" G/ ~8 E
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S2 B  K& s1 |: S1 ~
冷凍青豆仁         100公克' [/ G% F# M+ e1 ?2 y
小蕃茄         5顆www1.tvboxnow.com) L: {0 h. O  a: e+ o4 J+ p
www1.tvboxnow.com& G3 q+ L, s& m$ ^( W! b
【調 味 料】
& y( {5 i9 R4 e公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
. A2 g* ]2 x- K  T) lwww1.tvboxnow.com鹽         1茶匙4 i& O& L0 U2 Q) d4 J9 o4 l6 M
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, ?& u0 j; i+ _& Z/ q" W' P8 f3 R
蒜酥末         1茶匙
- V: _) B+ Y% y3 R  T8 Y2 Iwww1.tvboxnow.com
0 _0 a9 H8 I) m- kwww1.tvboxnow.com【做　 法】
  i. q/ I& r5 H" o6 S  }公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 M7 G( B1 ^0 c
2.黑橄欖切成圓片狀備用。www1.tvboxnow.com2 [, a* Y( ?  a3 R$ k
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 J' _( V9 j( j, @tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com  e, N0 _  M% x
檸檬汁天使麵www1.tvboxnow.com( M/ t" x5 W& S) I; b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- \6 m7 A" w- p3 Y9 F( F0 \( U: R5 w
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 M) C' l1 _2 X
小豆苗         20公克; q) k4 W  h1 O4 @
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |4 F" l5 k  Y) `3 ~( n
www1.tvboxnow.com" K8 n: D0 k  J- t
【調 味 料】
  M* c4 K  X9 H' [8 Z+ l# u  z3 q花生醬         2大匙
& n- R% a6 z, ywww1.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
* }8 S+ x; }: p* gwww1.tvboxnow.com蒜泥         1大匙
& e& A+ }% L  n( H; \www1.tvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙
4 I8 m! T7 o1 A! G. W3 k+ \9 ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb' z) o4 q& F# v- ?
鹽         1/2茶匙
4 u; J: y) G# k/ nwww1.tvboxnow.com薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇" U5 M; Q, F3 v+ P0 d9 m# ]5 U& ]
黑胡椒粉         1/4茶匙
- C8 z& w+ F# s% b# J0 N8 I, q% H) n; S. Z7 [  X! t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w' q; P) J* L8 v
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ |1 t" _! ^- N3 |6 }7 A4 Z5 y
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。* G9 y  r- W/ Y# a) ]) @9 h" b* Q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。9 s1 z" B/ b, [+ K. E
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 p, `9 K* E0 f# b: ]
法蘭克福貝殼麵
# e, T  ]- v" ?1 N" j& T4 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M1 q5 W4 a8 W+ k5 V* N6 w
貝殼麵         120公克7 i: u0 z* F% N0 h
火腿         50公克+ ]1 H, J$ O6 t+ m8 w3 p2 r* E
蒜花生碎         1大匙
: u) e- \( \- V, U  @5 f8 rwww1.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
+ p) O' B# [% B% B# h8 F8 h3 ^# C+ Y- H  C* ]' V
【調 味 料】
" p! c' V% D0 G# _; o# v- ^$ Z) U蒜碎         1/2茶匙4 G( y4 o1 ^0 R& z3 e
美乃滋         2大匙
  J6 `* t: {: C2 S+ \tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( r+ {8 M( t7 l3 z( k7 t2 v
蘋果醋         1又1/2大匙3 T( z0 L4 [; D( d. B
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 M  {3 p) S/ W
橄欖油         2大匙
' i& l; U6 z3 u. H; S/ ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
  G; _" A# E& {4 x# L1 t黑胡椒粉         1/2茶匙
  ^, B% J  V" R' |6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 A: @) F; r2 a" }/ J
【做　 法】
5 k" \) `( _. e; R5 Dwww1.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇0 k! O$ Q% O' `, Y( f0 ]; k! ~
2.火腿切丁備用。
- K5 m' c' Y* \$ H5 r3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 Y2 i3 }' e2 S7 W$ r4 \( Ktvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

. y2 q" U' b, z8 v. F( Z! U羅勒醬涼麵
! V4 e! W- [. a7 l  m7 V' Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】* Z* L* ~0 P( K7 f" p: ?2 F, {
義大利長麵         100公克
  E8 g+ c  f( a# L9 O" M羅勒醬         適量$ T5 L0 i( w4 ^5 x: V
紅蘿蔔         20公克
1 J& T# j" ?7 O6 ?/ Y' ?7 K公仔箱論壇紅甜椒         20公克公仔箱論壇! w- O# @0 j' |/ ?# g  t
番茄         1顆1 k# {9 n2 H. ~$ m: B* q
青豆仁         1大匙
$ f% |4 ~  {# U2 q公仔箱論壇青蔥末         1大匙: T4 d  d4 D1 S  `; @
羅勒         少許
  s7 h' r! l3 }/ S- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]" N3 |0 U% O2 Wwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com5 w+ b1 l7 v8 r/ `# O# l
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com3 p3 F. q' x* b( h( z: @  A9 h
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H* }  @+ N/ |1 c' z: A- K
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵www1.tvboxnow.com7 \4 z3 R/ c3 F1 J
【材　 料】
& {5 {2 a) k5 a) w& P筆尖麵         100公克
1 b8 C. h( S) h+ t. H* a4 \5 pwww1.tvboxnow.com菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x: _% s. J. H' `0 ]# N3 c
紅甜椒         50公克
0 Q: o. P$ q3 Y' S- X- {2 u小番茄         8顆
5 m1 o' }7 Z' ~2 P3 M7 Utvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w( ]/ D3 u  {; v5 A
青蔥末         3大匙+ o& T$ s# \& I; e; K# d$ T1 a
羅勒         20公克
* s2 X1 O5 v; \* Q! M8 @& stvb now,tvbnow,bttvb
1 p, q- E9 ]! A/ T! h. E/ A+ w2 J! S( ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; C4 E6 }& v, P% T* x# P$ x公仔箱論壇橄欖油         3大匙www1.tvboxnow.com4 C% w) V7 W9 Q
白醋         1大匙
5 O; _; u$ `& s4 l8 G( X芥末醬         1茶匙
; k' W# s! i* l1 W5 k& vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
2 m! j" M+ E6 n1 l5 l2 I* x公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇+ T% o1 c& {: C3 c0 h  P: H! i2 ]
蒜泥         1茶匙! U7 d" G2 S6 `3 ]

# E/ s% \5 j8 ^" ?  {0 C【做　 法】
  B' ~3 ?2 M4 \4 ~/ H) n  O, I, N1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% W$ j4 c# m) n7 D) t
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
) w1 [* U; x6 V% K  |& Nwww1.tvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G& S4 L- M9 W5 d9 N4 h$ P0 M
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。% |/ o( y' u4 F" D* i- n
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵
7 M$ ~+ r+ K0 [* e7 nwww1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇3 E: X- N0 J/ I. [8 W
螺旋麵         100公克0 j% ?9 n/ X/ [: W! X
鮪魚罐頭         2大匙: Z4 |% O& Z; W' X' g# Z1 e
番茄         1個( w$ E8 X$ N$ x5 k
紅洋蔥碎         1大匙
* w: p) H6 @  n; n- Q4 G/ i8 Awww1.tvboxnow.com三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F" Y* e: ]- z* q, |

, G3 U/ ~. L3 ~( g, b4 M0 J9 P  o公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 g. g' i' e+ [- R& d
蒜碎         1/2茶匙
) D1 N6 l5 H  D. ]. x美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o/ K! M3 P0 @
芥末醬         1茶匙
. i) [! j' H" `* L/ awww1.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
1 ^) \' ?: C* M5 J檸檬汁         1又1/2大匙
4 c7 b) s* g/ b6 T! B+ Ywww1.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
& H# _- ~" Q+ b& C公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! n$ `" ]& Q. p' G5 z" i: X
黑胡椒粉         1/2茶匙
: ]! S- X5 c- d7 F! k7 t) O3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com$ \& u3 a; G2 B$ G' v
【做　 法】
, \8 O! p1 j4 }2 Y+ J公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 @. p  Z& Y2 {% i# T- W
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T: b2 A4 h, r9 g# }
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
7 ~  N6 M& \" N0 J& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m. I1 p- e* U4 r8 p) H
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。