BeiDouChef

" V# r" M, [2 M) d, X! Y4 R+ ?' w% g香草涼麵www1.tvboxnow.com0 o0 _: o1 F# v* L
【材　 料】
( ~$ n% u/ X& d& ?: V/ @* s8 a公仔箱論壇義大利長麵         150公克
* K7 }- z2 q" d6 Zwww1.tvboxnow.com香草涼麵醬         適量
( y* C  D$ y- |公仔箱論壇紅甜椒         20公克
  ?: B- x- }, @- ]& L黃甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 U& N* ~7 b" _* ?, z
巴西里         1隻
! F2 k5 T& l' C3 }% G) ttvb now,tvbnow,bttvb羅勒         8片www1.tvboxnow.com* R( y' e1 T1 l( h* D9 r% v
薄荷         5片tvb now,tvbnow,bttvb7 b5 I6 F: q$ n! @1 X

- X$ w, b* S) itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  e" v1 y+ w3 L* w: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com2 Q' B& Y" k* c  M
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。公仔箱論壇3 |3 Q+ H( T% e. b- s' a* p
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。www1.tvboxnow.com# z7 c7 |5 r# ?& J
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。7 E5 _, W' C1 q% v! x' }( L* q
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! o! l1 @" a0 r+ l7 H
義式風味涼麵公仔箱論壇( k; q' E+ ^( w
【材　 料】
$ I: }) p1 p, f) `$ ~公仔箱論壇螺旋麵         100公克/ k0 S4 v+ h$ T% K- h
義式風味醬汁         適量
# M- i& t$ i: H公仔箱論壇黑橄欖         20公克1 K/ @9 T* Y1 Q, e+ X+ u
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ]) x& r% v( [5 h4 u  T4 _+ o9 G6 D8 Y
芹菜碎         1大匙( i+ B5 Z5 N  Q; b" w  Z. \
綜合胡椒碎         1茶匙
+ W# k. l& _* M9 D+ _& `公仔箱論壇
* b; S2 t* \7 H. A+ [, s  Q7 q【做　 法】
& H  A( \0 j# k: r1 |% o# Zwww1.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( d2 D0 E: `4 b" K3 E4 I
2.黑橄欖切成片狀備用。
5 N, E* C% q. ?3 E4 ~3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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* h. t' u1 ~" O. R* ], V/ q) F玉米牛肉焗麵
! y; {  e. Y/ Q( B" gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- i- t8 o+ J* ~4 j公仔箱論壇通心麵         120公克公仔箱論壇3 |5 e. P" X$ q* e
玉米粒         20公克
' U; ~6 c4 n4 G2 ?! ~" G* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛絞肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 L  W& q2 ]+ t+ v, N# q
起司粉或絲         2大匙
8 }$ w# G/ \. k! q7 U  Z
$ i# ?$ q: @/ w- R) w公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com0 `0 G: O% p, l2 c
美奶滋         2大匙
3 R$ q4 E- ~3 v! T+ xtvb now,tvbnow,bttvb
' \3 j+ z5 r; l0 r* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" y9 ?  A& Z: @* f9 s, b1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
# S- E* z1 y. G2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲* C( q" w" z; i* I( S
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 J1 {7 ?* l4 F+ D鮪魚通心麵
) o3 Y' \: B# Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 n4 h( [. A6 F1 D5 t% x
通心麵         120公克
1 W) K- I8 O( [( T  ]罐裝鮪魚         50公克7 V1 ]. l  l/ a; P
洋蔥末         5公克  ^  H" M% P6 e: F

  M% Z9 s: z! ~$ g, E9 s( }6 E* |【調 味 料】公仔箱論壇, K8 k7 r+ K% N% a) z
高湯         100㏄
. }5 B" o/ }4 @5 z) n/ s$ e義大利綜合香料         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D1 l: M! X5 X+ U
鹽         1/8茶匙
5 g  \1 G) W5 C  {% L2 k) ?動物性鮮奶油         30㏄
$ ?) p1 E5 |0 Z# j/ l2 M" M+ @3 zwww1.tvboxnow.com
/ C1 K! M* i7 J+ Q8 r- Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* k: f5 i. n3 v' [tvb now,tvbnow,bttvb1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
1 t9 }5 e1 c% K  S' jtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。& O' @$ |8 n1 x( G& f$ T) ]& G
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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: H4 |* F5 W1 O4 h5 T; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味蒜香義大利麵公仔箱論壇8 A; s3 C' r' B. v' K6 {3 n3 {+ y
【材　 料】公仔箱論壇! t+ q  E$ j3 _( x' X8 E0 A  g
快煮義大利麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]$ x# ]1 c) L
辣椒片         1/4小匙' {. U/ A' `! n2 U6 H8 m
蒜片         1/4小匙公仔箱論壇) s+ l( t4 z; }9 [5 K/ E- z
辣椒末         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 I& a4 w/ o# E+ \& Y: M+ a
蒜末         1/8小匙
# U$ j- _" G' N$ T# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔絲         1/4小匙8 Q* I5 i+ w7 i" K* U

/ ]. [9 g3 ]2 N0 y6 a9 E【調 味 料】7 n3 H$ E) Z2 [" B
高湯         100㏄0 p5 Y3 [7 Y% M  L) G
義大利綜合香料         1/8小匙
( g$ L% P+ V& O/ l  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
8 |# D; K7 B: y  d公仔箱論壇
  k0 M% v1 |0 \# L+ i【做　 法】www1.tvboxnow.com8 e" C: r# n0 `0 b& f
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。公仔箱論壇! B3 ?+ |* p7 ~' {2 {1 f+ ]
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
+ o! `/ P" K% c. H6 E, I3 p9 Btvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O- r# f2 w0 q% b- X
什錦海鮮水管麵& N% R: `! m) @6 h& ]/ k0 h
【材　 料】
0 v8 H  b2 e3 c( R鮮蝦         6隻公仔箱論壇* j7 l% X9 k* K6 u' O& g1 @# g
蛤蜊         4顆* n& C3 i( Z" C7 i
中卷         20公克
+ \% U* R7 h* t' c! l5 zwww1.tvboxnow.com義大利水管麵         120公克www1.tvboxnow.com+ I6 l6 ^9 E& ^7 y& V
蒜片         2顆www1.tvboxnow.com. W) o, N1 v, @& N: U
九層塔葉         少許
1 Y' V# `! Y- q- j$ h, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄丁         20公克
. p1 H; c" m2 B) m1 u$ r* s' vwww1.tvboxnow.com黑橄欖片         2公克
; U& T& ?0 |" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔葉         少許公仔箱論壇; W8 ?8 y3 C6 x

) j' B$ B7 p5 ]5 K: ?; ^6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ @# ^, }5 K3 @2 s* x; G7 t! @www1.tvboxnow.com鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Y$ H" P" t; ?8 P, S3 P* L
白酒         1大匙公仔箱論壇# p. E' _  B+ V; d2 l$ }
橄欖油         1大匙
+ b8 M, E5 X  ^2 E. ~9 I5 N! Z- Q& T* @tvb now,tvbnow,bttvb2 D7 ~/ Q% L" b6 k# ?/ Q

simc28

多謝晒! 加油!

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樵夫式義大利麵
5 ]. n, ?% m# _www1.tvboxnow.com【材　 料】
! H5 q  W0 A" |, @" g4 A  G義大利麵         200公克
6 A! f8 d# L9 {洋蔥末         1/4個
( w, _, X0 U1 P' ^  l- b絞肉         200公克
% c/ K* F7 c! h) z" s! F0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式香腸丁         100公克www1.tvboxnow.com  {9 A2 H2 L7 j8 n# E9 i
洋菇片         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r! |7 E; p2 W- M" d4 w/ m
蕃茄Source         250公克
" O/ n9 }4 _1 v" l; Y9 p$ @茴香子         少許
0 X% v4 z9 \0 n4 @紅椒粉         少許
6 p# m+ G7 I( v公仔箱論壇辣椒片         2條
4 X/ h. T8 n1 q# Htvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         少許公仔箱論壇/ v! A  f  i7 U5 N' w
沙拉油         1大匙- Z! b" Q" r; L0 ]1 r* p# ?! }6 Y
橄欖油         2大匙
9 b5 H4 K9 f+ m) ?+ n* {
; X& O6 V0 @/ \6 R; Q9 W【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 `3 |% Q) j9 I0 u3 C0 V" S: a! U
鹽         1/2小匙
" r1 ?' S+ o- w" S7 n) @+ w' _2 a4 rtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X. c; h3 |; t8 I! i+ A
www1.tvboxnow.com2 a1 ]& A2 k2 }7 z3 K
【做　 法】
( `. v& o0 T" i* ttvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
5 R6 |( o4 a  l1 o) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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( d# v0 N5 L4 Z+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯷魚洋蔥麵tvb now,tvbnow,bttvb4 t: _% s/ ^! P; I! U# t
【材　 料】7 A7 s* K# `. k9 r9 T
番紅花麵     180g
& D, O" e7 W* J4 l  }( A! C& y鯷魚罐頭     30g
; e- m, U* F  ^. e6 lwww1.tvboxnow.com洋蔥     100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q; k" l3 m/ z9 R% X
橄欖油     30㏄! Y5 \6 Q) i2 l; W
巴西里碎     10gwww1.tvboxnow.com3 l# g. j& O' _2 ^, v+ v/ E$ R
鹽     少許
3 r. R- Z9 e6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒     少許
& A) H: z7 V% ^) U. Z4 K9 F: zwww1.tvboxnow.com
: O$ u+ H+ R5 {& N公仔箱論壇【做　 法】
9 z% W2 }. F+ ^2 {- p4 C$ \$ R! u9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。www1.tvboxnow.com: ~' A5 c2 p: N/ c
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。4 @+ [) J! _& O  D6 z
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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5 n- I4 Y% V$ U! ~
鮮奶油羅勒涼麵公仔箱論壇) W; @* T( _4 E- \& \6 f" i) n6 W
【材　 料】www1.tvboxnow.com9 H- s# n* k. i8 R
紅甜椒         10公克公仔箱論壇+ ?4 a3 W* c1 @/ s
黃甜椒         10公克. D8 i& ?4 Y6 ^: c& o8 g. u
西芹條         15公克www1.tvboxnow.com1 f/ H) T5 [# h* I& t7 g# j
熟義大利長麵         150公克
0 p) A% F, Y( ~& w$ Q: y公仔箱論壇甜羅勒         10公克
/ C$ j' K1 ?" _* w; y) T6 qtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙0 N6 C  I$ ~% c3 S) y  n
美奶滋         1大匙
- E/ @* \' a" Y# C5 i* _, Y
& o% T3 N% ?$ Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ r; a' \1 @) L4 C9 k; \
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- x& |) `) n& s' c* v

8 w7 _( u* q2 r% D6 O# ^& w0 kwww1.tvboxnow.com【做　 法】
. M$ _' U. K3 k1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
: N; a6 B0 S# P7 |2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。www1.tvboxnow.com* n/ P. ]- s( o
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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7 [& s& P  `% E! H) F  T  ~8 ~0 c
茄汁羅勒涼麵www1.tvboxnow.com1 j" }+ o) e; F$ I
【材　 料】
9 N. F  k! G2 t. n/ A3 s/ @熟義大利長麵         180公克& w* C$ d1 ?1 }+ o# P) ?
罐裝原粒蕃茄         4顆
2 `& \- V; A& _; @' P- s: ktvb now,tvbnow,bttvb甜羅勒葉         8葉
; b4 z/ [! ?. z4 D0 S! D0 M4 Y蒜仁         1顆
/ \- t( o' O) |4 ?1 _, i, W7 kwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( {) T/ e3 S. i9 j9 v/ S# h, u
【調 味 料】
, }% t0 m6 G1 D2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1茶匙公仔箱論壇6 F1 R3 S' _% D3 ]
鹽         1/2茶匙
( v! k5 k/ _! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙+ ~/ ?# E  A* o( G. X2 z8 S+ W8 ]
帕瑪森芝士粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 a# }  ~( {# [* D' A4 D0 ^

/ P! A5 O% N6 Z7 H7 ~8 K【做　 法】
/ J$ t( j! g$ d  t) r& Z; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。www1.tvboxnow.com: W5 _- Q; W6 r  O, \
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。, w. ]4 w7 U4 U0 ^2 _; Z2 ]( {
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~1 J- r. P& z% I! \
松子醬涼麵
2 {. Q  m: t6 v) i5 j3 ?' a6 g" F/ ~【材　 料】
) w: p% j5 q9 t1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         200公克
+ u3 \- s' l7 v; K公仔箱論壇熟雞絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: Q5 I+ a+ M# v$ C
小蕃茄         4顆9 ~6 I% w. U5 f$ C
松子         2大匙
' k7 V8 ~, _$ d: g6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         1顆" ]5 ?* O1 T, g! f
九層塔         15公克tvb now,tvbnow,bttvb/ V4 M% o. S. \6 w. Y  @, V+ B
) w- \" m2 Q5 q3 `- d9 A$ p
【調 味 料】
/ S/ L: f2 |% v& ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙0 c$ W# r! {5 d) D
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K# S" Y$ u7 G4 Y* d; k- _8 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D5 n6 N" ~/ ?, h( n
【做　 法】
# i$ b7 c$ e2 p( f7 n1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。0 d" |# P& B. Z, f; q/ [# L( P7 k. j
2.小蕃茄切半備用。www1.tvboxnow.com* L* N( |& P: a/ L/ S, ]: a0 X, J
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 h- m- k) [. x% w) T( C* a
豆漿義大利麵公仔箱論壇$ }# N9 T+ s3 u
【材　 料】
" R6 J6 C0 x! R4 c2 R+ T原味豆漿         200㏄
2 z. f0 X% i2 rwww1.tvboxnow.com義大利麵         300公克
/ @. N! S, T: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根片         100公克
, p+ }1 S" w3 j$ o  ^0 d蘑菇片         50公克- d9 a& ^" n: C
蒜末         10公克
5 w3 c9 O  \- ~% h洋蔥末         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j* \8 k& |4 r
蛋黃         1顆7 {* k* `& r# d9 v; e% Q9 |
奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, S9 \4 R* A0 P  U2 N5 ~+ s" }4 P

0 U$ C! ]) K; k+ m8 E4 S. m+ l4 u, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】. P, M- @5 ?! W3 K
鹽         1/2小匙
/ C7 v7 a' S" g( j6 K胡椒粉         少許
5 l$ M8 [5 q9 ?# L9 U7 [* B6 pwww1.tvboxnow.com8 x0 D% k" |) Y' x! d' J5 H! n' k+ z, `
【做　 法】
0 D  a# D7 h$ D4 {tvb now,tvbnow,bttvb1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
+ W0 t) w3 W* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
( R, {/ j5 e, }! H. q6 T0 `3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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公仔箱論壇! D* N: c8 A3 B  v2 W( G
紅酒醋涼麵公仔箱論壇+ s( `7 t# k! x
【材　 料】
* N7 x. g- l6 w1 t2 _" f紫萵苣         3葉公仔箱論壇: u/ J; t, `6 g( O% ~% o  A7 K- ^3 t
紅甜椒         10公克
' _5 w  L! {1 w  o# e' P/ E# @8 V& W小蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T. r9 g7 n, P& i1 ?/ t
吐司火腿         2片8 r, Y! j8 F! b& \1 s  c
熟義大利長麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W0 [2 d* J" T) B# [0 _

; H! ~9 _& o  o0 E8 [www1.tvboxnow.com【調 味 料】( M. e- d  x4 U& H
紅酒醋         3大匙
( Y- o1 V* V! Z" U) }* }' j公仔箱論壇橄欖油         1大匙www1.tvboxnow.com5 p+ `" N$ F3 M; o, q' n  j
公仔箱論壇: u# d$ H7 j) |% [! }  R* O
【做　 法】
7 W& J, U1 @  I. e公仔箱論壇1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
$ M9 r2 l6 c$ G6 }- Stvb now,tvbnow,bttvb2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B6 S5 N* c+ U* X* v
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵
! p  d4 x2 K: C6 Lwww1.tvboxnow.com【材　 料】
' @: ^4 N  R5 A6 {5 E' X0 P  ~$ y公仔箱論壇熟義大利長麵         180克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i# j$ S/ u. S  _' ]
紫萵苣         3葉
5 J6 K: z' q  ^1 {6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司火腿         2片
: u9 n. P) F2 }* e" [) Q" htvb now,tvbnow,bttvb成熟酪梨         1顆' C/ ]7 J+ ]: z2 y+ Q& C
鮮奶         100cc1 G2 Q& n' f0 r) A( d
公仔箱論壇8 m% B# A3 f3 `" W6 ~% y; @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N2 O9 i) y8 e* L. Y2 O
油咖哩         1大匙
( @, _8 g: n. g1 ]3 ~糖         1.5大匙" t1 ^" u2 m: `! A' m: Y$ Y6 i/ |2 q
鹽         1/2茶匙
9 i# S" m- _) m6 W! f/ {" \4 }/ ^檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X! ^/ G* K9 m6 `/ M. V2 ?/ B( T4 G
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【做　 法】www1.tvboxnow.com6 O& H4 ]" R! M  ?- D  v4 R
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
# j% K1 H4 `2 F/ {0 r2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
% n; x2 A4 f* f0 S  x+ ~. C0 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。