BeiDouChef

4 L% }- X- @3 O; }( @5 x1 C公仔箱論壇香草涼麵www1.tvboxnow.com3 Z& Z7 S, K2 b" T# J7 I# [& w$ k
【材　 料】
5 l& ?: P6 q' U  y義大利長麵         150公克www1.tvboxnow.com4 I+ U) U$ @! a$ A
香草涼麵醬         適量
* R& D. O+ X3 Y' r0 Z3 a" a4 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
' c' j+ n  d" n; H4 ~tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         20公克
( {" i# ]7 s: }* B: {; ~3 I2 ~, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里         1隻www1.tvboxnow.com' a8 i* ?, ?" k/ k/ Z$ ]& }
羅勒         8片
  V# V( \4 K: g; t3 vtvb now,tvbnow,bttvb薄荷         5片
  w; M2 }! T& b. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* I% D6 i& F0 W5 w
【做　 法】8 }, Z) L. Y# @* U5 ]) e
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, f5 w" L8 k; U; |# U- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。公仔箱論壇$ j% ^6 b) M- F0 K. G# W% }- \
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。www1.tvboxnow.com8 U% W3 j  ~# T! W& e1 A
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
$ f; z  y  }) J9 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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! S0 E! w6 A0 U9 y公仔箱論壇義式風味涼麵
! J& h: D6 V* s3 l7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" ?0 b/ z9 q% ?. q* G' W5 W2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克7 G6 w7 |4 q) N8 L/ S2 {/ h* @
義式風味醬汁         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z' m+ Q( ~) m! L; ^9 C7 a$ w
黑橄欖         20公克公仔箱論壇5 g6 Q: M+ l+ `# G' M$ j/ [
紅洋蔥碎         1大匙
6 j+ Y2 O! R' r0 j' a. V8 I- i0 w芹菜碎         1大匙
' h" ~( v. v) X; Gtvb now,tvbnow,bttvb綜合胡椒碎         1茶匙
* q% ~0 ~" q5 A) G# W公仔箱論壇
7 [: x# o5 G; Z' ^1 iwww1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇/ U0 E; P6 W! Y$ F$ }
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]# F: C" ]& |) L1 p
2.黑橄欖切成片狀備用。
; z) W( i. Y% k0 [& l% A1 ?3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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/ Y+ o" T( X* X' S  q8 U公仔箱論壇玉米牛肉焗麵
% G+ g" V4 M4 |' R【材　 料】www1.tvboxnow.com% h$ j2 j! H0 B3 ]
通心麵         120公克
8 U2 C$ X9 t) v8 c! [6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ _& U5 V& n* @  ^" y& r
牛絞肉         30公克
& Z* R- U8 b$ I8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉或絲         2大匙
1 Y( {) x1 g  w) z+ A) J0 |
( k% u' w9 a1 D6 J& Y1 E3 d1 F) Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www1.tvboxnow.com. P$ B' W  `* k8 _" e( {: Y' ]
美奶滋         2大匙
% j# D/ Z0 K4 J* A$ E: ~  |4 Iwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w; k+ A' i! R  X" T7 T
【做　 法】) ]- }: K. Z! d) h+ v  Y5 O
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
: G, M* c  e- p, U2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
) U1 Z, v/ B- f& {" `, xwww1.tvboxnow.com3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 l9 Z4 P; q* Q: ^9 w
鮪魚通心麵
5 U0 Y! N! f6 T: ^公仔箱論壇【材　 料】
8 X' B( F5 _' d# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克www1.tvboxnow.com3 \) k8 p# u5 T3 H- U
罐裝鮪魚         50公克
- |4 x# V. X9 @! S1 r! Q# w洋蔥末         5公克
% Q5 z" V7 f$ b9 M; a8 G2 m" W! q2 d; {& C( y/ @; D
【調 味 料】+ y% `) o3 k1 \" Q/ `" L4 n  `
高湯         100㏄
# ?) `0 s, s( i, z! A( n7 X義大利綜合香料         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P9 T9 f3 n5 O7 D
鹽         1/8茶匙
8 D5 w& J; C  [# D' h* @& j動物性鮮奶油         30㏄
) b2 N; V6 b: |: x, d2 rwww1.tvboxnow.com
3 _9 t! k% b! z" }公仔箱論壇【做　 法】
& c) b. a! A! u) x$ y* \www1.tvboxnow.com1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
: \0 }4 Q0 }6 e/ N& s1 N+ l2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。3 l; I+ ^; D& `0 c  p8 X" r
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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# R4 @; I' E' P: r$ W3 G( i辣味蒜香義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `" M! Q& Y7 w, Z, T: B( z% ?
【材　 料】
! m9 m- d% M4 n; O! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快煮義大利麵         120公克
1 ^8 y# E+ W. Q* |' |* u. {4 [) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         1/4小匙" n8 V2 e0 }  _4 k! J! c
蒜片         1/4小匙8 ~' J' O  h$ N: G9 y
辣椒末         1/8小匙1 \$ c4 C; S. G# p( G+ x4 L. S2 i
蒜末         1/8小匙' `& i4 I( g/ J0 t* q
九層塔絲         1/4小匙公仔箱論壇+ E9 W: U0 m! @) r: m3 E/ k; A3 E
www1.tvboxnow.com4 U8 X( C/ f3 e2 Z( n! O
【調 味 料】www1.tvboxnow.com1 T6 [* C7 ?# Z+ d4 \& a
高湯         100㏄( X5 \- `8 B$ r' e2 @* k" A
義大利綜合香料         1/8小匙0 s8 Y5 d$ P7 |& l/ ]
鹽         1/8小匙www1.tvboxnow.com  Q& {" t$ s- y- M

) N6 Z. Y; d$ d6 N: w【做　 法】) W$ }3 F/ G( ^6 u5 R6 _- N
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。4 s0 i' ~; ]1 h6 _1 [2 ^
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。公仔箱論壇- [* |; l6 k; k9 i) q! d
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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www1.tvboxnow.com) o! K4 ^, y7 F2 C# `9 L  I! M; A
什錦海鮮水管麵
$ [# P/ d- u! I7 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇/ ?0 W3 F4 a9 [0 g+ n
鮮蝦         6隻
; S! R8 K- p, }7 I9 L* c; J蛤蜊         4顆
3 i$ |' c1 q, l0 L% @8 v  Q9 y中卷         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ u+ E9 x9 D$ q# i/ h" N8 F
義大利水管麵         120公克6 Y* M* H# `% Y0 z; K  x
蒜片         2顆
- r9 I7 ^+ J" S) S& ^1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔葉         少許
0 m' g7 I0 x! S' I+ c: H; d8 `6 A0 @公仔箱論壇蕃茄丁         20公克7 O' E% j/ N" S' a! i) x9 a$ T: Z
黑橄欖片         2公克
4 i! z5 P# C) D- H; p# G- j/ P- nwww1.tvboxnow.com九層塔葉         少許
) {, f. Z8 E$ e0 s" Awww1.tvboxnow.com公仔箱論壇/ Z( b: L% s; z4 |1 M( l" d
【調 味 料】$ I- q( Z- ^1 l7 R/ S' t
鹽         1/4小匙' {9 s" n) \, U* R5 q3 H
白酒         1大匙
/ y2 h5 n' l: E6 J: i+ a" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
' f" `# D5 Y* B公仔箱論壇公仔箱論壇! f1 V; d% H: o& a9 p2 H8 T% S

simc28

多謝晒! 加油!

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R0 A7 @. i: K! o7 K/ |) [
樵夫式義大利麵www1.tvboxnow.com2 X; P! |' S! s8 a
【材　 料】5 h6 f1 g" o* V# u' q1 K
義大利麵         200公克
; ^7 Z4 U) m6 R: ~5 W洋蔥末         1/4個
  ?' a0 k2 d* g# J2 M7 z4 s5 Jwww1.tvboxnow.com絞肉         200公克
+ E% G( r9 X* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式香腸丁         100公克公仔箱論壇/ ?4 O( R& C* h- S/ {
洋菇片         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k5 ]# k5 L7 z0 }; U
蕃茄Source         250公克& [6 L7 {, r  {5 V# Y2 g; p! E
茴香子         少許0 X  U# H; j' g& K9 W! D
紅椒粉         少許
) V0 {' O) _/ ~3 ]+ j7 A4 S, ~辣椒片         2條
# z# B- y5 i1 Y' ~2 q$ G. [2 |巴西里末         少許
1 r2 V3 S3 n% o' C3 ^# p! W+ u; z沙拉油         1大匙www1.tvboxnow.com7 h' n9 B. Q5 c8 N0 }2 z  S
橄欖油         2大匙0 @! V. N, B+ G. `$ o' y
公仔箱論壇  H& o( o2 z- A% O
【調 味 料】
6 }  Q% A  e1 Atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. f4 {5 Q2 |7 b" |6 Z
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇; A* S! m/ ~, P) l7 @( H
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]+ V5 L+ G! t' k
【做　 法】
* x  s; A. d' e) C1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
+ C" g5 H. N$ x% n1 g3 a8 e公仔箱論壇2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇5 p& K/ a7 h5 a
鯷魚洋蔥麵
5 T8 c. b9 G# d/ W$ @! A【材　 料】公仔箱論壇- \) P! ^3 C7 t7 W' |
番紅花麵     180g公仔箱論壇! ?4 v4 S: i1 y0 j$ l- B: {) k
鯷魚罐頭     30gtvb now,tvbnow,bttvb# y: _1 A, ^6 ]4 y) p, g
洋蔥     100g
9 y9 h' g: x4 j5 z9 w* H8 {橄欖油     30㏄
- b; q0 f( _! _, H公仔箱論壇巴西里碎     10g
4 q5 u" g" b  O公仔箱論壇鹽     少許
$ N1 F& t4 x5 q) Q' ]! Stvb now,tvbnow,bttvb胡椒     少許6 W% d  _/ y( X
www1.tvboxnow.com  A4 J5 N. u) B8 P6 k& R
【做　 法】
; o' q# w% ~# r' Y% ^- ~! Twww1.tvboxnow.com1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
: F1 r% C# s6 b. B3 g8 Q: s2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。0 L, k/ H8 r7 l1 y( ?2 F
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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www1.tvboxnow.com6 s3 \7 D- ^; u/ Z
鮮奶油羅勒涼麵) K- i7 S9 Y* X* {# S: Z, U
【材　 料】7 ]: W# o8 L2 m! _6 {: Z$ n0 ?
紅甜椒         10公克% V! d; f* ~/ o! L
黃甜椒         10公克$ O6 ~6 t+ y) M" `' p8 M
西芹條         15公克( o. y8 q! [. h" S* k
熟義大利長麵         150公克
, U$ ^- G. F+ X9 t0 P5 cwww1.tvboxnow.com甜羅勒         10公克. C4 i6 u8 p) {5 ~
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇; X7 Z: s; b! N8 v. |4 k5 @
美奶滋         1大匙www1.tvboxnow.com' e3 L+ p) z( w
" U7 L8 Z7 U% r$ p5 d9 r2 N. O
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^: y; E" d* |! \1 e( f
鹽         1/2茶匙$ y+ i6 w. i" y3 f0 d( f0 ^: J" Z

) J" O: T0 I% k/ L8 O& \; q3 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% Y. `: }5 c% O1 X" F9 T2 x
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。) A; D+ u. I$ P$ ?- C, F+ f
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
; |) C+ E6 C0 R; d3 w% |% L2 t公仔箱論壇3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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0 P; g8 R3 I6 i
茄汁羅勒涼麵tvb now,tvbnow,bttvb- w( y, T' y, L  r
【材　 料】公仔箱論壇6 E1 f' X& T+ \: j8 j. y) w
熟義大利長麵         180公克: b' c9 h9 t# j, Z9 p
罐裝原粒蕃茄         4顆
7 B- a( `* Z8 {& p8 ]8 Dtvb now,tvbnow,bttvb甜羅勒葉         8葉
0 F4 `& Q8 F, j/ \! D% p  dwww1.tvboxnow.com蒜仁         1顆
9 q6 D, x. j( a. qtvb now,tvbnow,bttvb
6 k9 o7 A7 a6 f  n7 G【調 味 料】
. q$ t9 I3 z0 Q蕃茄醬         1茶匙www1.tvboxnow.com  J, N8 x! {1 |6 s" L
鹽         1/2茶匙
1 `: Q* s* u! |# L* Y  B糖         1大匙公仔箱論壇' h1 i  }" b! R% g6 V
帕瑪森芝士粉         1茶匙www1.tvboxnow.com6 P6 [! |3 e) J2 a7 h) t- ]

% b! a6 A4 b6 u5 }$ n: S【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H6 r5 F3 O, Y6 @
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。1 c6 W/ P" i0 Z. ?" l. P
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
3 i, Z2 y4 g- a, Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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* q$ v7 ^. \  d6 }2 g( a% z% M
松子醬涼麵www1.tvboxnow.com- v, M' K3 b" o; a+ x+ I: t
【材　 料】
9 d+ i3 C+ X8 k4 v" J9 j熟義大利長麵         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S2 I8 O% l9 P# d* B$ F9 X  y
熟雞絲         30公克
8 \- Y+ y- D: S8 zwww1.tvboxnow.com小蕃茄         4顆
0 J# h1 a3 V4 w松子         2大匙
: z3 q2 q7 o9 m3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         1顆
+ @! F/ A* i3 ~5 U0 x9 f, l8 F! K九層塔         15公克
' l4 M/ W& G4 [- `$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com8 n: ^! y- |/ y5 ?& ^7 H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, H* M! ^' J  b; m& ~' ~* K1 d. S1 R
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 S2 g  t9 K9 d4 E8 T' Z/ o
鹽         1/2茶匙
3 [1 L- ], u+ M; ]5 H! Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; b. j5 u" V: m4 V9 H+ l% j* v
【做　 法】
+ Y2 R$ X; _" _8 j6 ?: k- C' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
2 [( W) f% E, B3 B' n/ M公仔箱論壇2.小蕃茄切半備用。公仔箱論壇9 S) u0 ]( W$ q. v2 D# Q( _
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ J7 Y( S( W  P7 O1 y
豆漿義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G2 K. {% Q0 X2 c+ y) R- M
【材　 料】公仔箱論壇% g) B' ^. k  t3 u! i- B
原味豆漿         200㏄
) ^( V! ^. L4 _: s( N3 E5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         300公克www1.tvboxnow.com$ |9 L3 U+ k1 J& N& X) y2 ?. x, c
培根片         100公克
5 }1 f% ]* M  G& R公仔箱論壇蘑菇片         50公克3 y! K+ L2 {  S% b& X1 ?
蒜末         10公克: }- ^8 J2 e/ o+ }+ }% n( k
洋蔥末         50公克
( ]5 u$ W& `8 t3 v$ ]/ V( B公仔箱論壇蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {: ?: J& n: m3 }
奶油         20公克
3 ^- w3 W6 m* G2 t! a6 Z3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 p; P8 M/ Z, z: ^0 @8 t5 F% Q公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com7 T3 g" w3 e5 h9 T5 K
鹽         1/2小匙
4 Y* _7 q2 X6 D/ ~' w0 Etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許www1.tvboxnow.com0 F% _7 Y3 b8 S' u1 P

: ?7 B  @( g% p% _+ s6 m0 t. w1 d【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; M, z7 O5 c! [; ~/ l$ Y
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。公仔箱論壇: L- d( }* v( w% E! H
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
, g( \3 X3 t7 c; n3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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$ E9 C4 }& V& s  e3 P紅酒醋涼麵4 Y8 B' W; y+ ]: N2 {
【材　 料】
# Q: `1 J5 T2 z+ o7 l紫萵苣         3葉
0 D. k" ?) w( a+ ]+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         10公克
2 y9 a3 U. b" I" G- n, F小蕃茄         2個
/ H# T3 S9 k7 t0 }www1.tvboxnow.com吐司火腿         2片
: B2 C% N1 W* |. K: f, k+ x; u公仔箱論壇熟義大利長麵         150公克
! x+ ^$ H7 b: @6 T  ~- z2 F公仔箱論壇, t5 K9 Q  W+ E2 n" p# a* Q' T
【調 味 料】
, K( ]: p) D5 `8 H+ M% F0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醋         3大匙公仔箱論壇6 A3 F7 D3 v! ^- i
橄欖油         1大匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; t! z- c+ v  ?% B& b) g% V
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
& d  C, `7 D0 e/ b4 ^1 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p& q+ V2 J: @# b
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R, H5 }& C4 ~3 q8 m% _
【材　 料】公仔箱論壇$ a5 n$ T1 o8 y) a" F7 V
熟義大利長麵         180克
; w0 O( r5 d" o* d/ Z$ r# Dwww1.tvboxnow.com紫萵苣         3葉
: M3 X) h9 F3 j) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司火腿         2片
8 Z+ P( b* {% p成熟酪梨         1顆
4 s! p! G7 M- c( Ewww1.tvboxnow.com鮮奶         100cc$ Y7 ^2 b& C  k

6 u8 i# ?# L+ q" Y+ X9 J7 dwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
7 S2 Q: P& b0 z油咖哩         1大匙
0 c3 i" f, T7 S( gtvb now,tvbnow,bttvb糖         1.5大匙
9 q0 m0 r$ n2 B' F  W! Y鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com- S( |2 h9 u+ S8 Y6 F0 \
檸檬汁         1大匙www1.tvboxnow.com9 K7 w! u' w4 H, s! N3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 j' [& `  q$ y) M
【做　 法】
. z8 D/ c7 n& F, u5 @! a$ {4 pwww1.tvboxnow.com1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
; I  z$ r5 j6 O3 P" |3 H1 zwww1.tvboxnow.com2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
) Z1 G7 {0 ?5 M! \7 t1 J公仔箱論壇3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。