BeiDouChef

6 |! h9 R* G% t! b; }/ I咖哩義大利水管麵公仔箱論壇) z. V/ F3 x' h% P: v: X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! ]! [, x. j  x$ |7 {# M- o
奶油         40g
' ^# ~# y) F# p( ^9 m$ A洋蔥絲         40g
. ~) e' D# S% U- o! j, Y5 ?香菇丁         30g
6 x0 }. d! A" t! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮熟義大利水管麵         180g
, X4 g- I3 C5 H4 Q6 X+ gwww1.tvboxnow.com青椒丁         30g
. ]4 k: `. Q0 p9 T: r公仔箱論壇紅椒丁         30g
; d4 X- y' T8 E& V0 mwww1.tvboxnow.com咖哩醬         6大匙
: m! e0 M2 r3 m. Pwww1.tvboxnow.com起司粉         適量公仔箱論壇9 h! ?) y3 V; x, Y# X0 d

0 R2 L, h3 V' _& p4 o5 K公仔箱論壇【做　 法】
. S! a7 b) w2 Jwww1.tvboxnow.com1.熱鍋後用小火融化奶油，炒香洋蔥絲、香菇丁。( a+ h0 K$ y) _, Z& c
2.加入青椒、紅椒丁以中小火拌炒1分鐘，最後加入咖哩醬汁炒煮均勻即可起鍋。
, P8 y6 h9 P( Z' m2 s- m0 y/ M% qwww1.tvboxnow.com3.裝盤並灑上適量起司粉食用。

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  k8 M7 ]9 O, u$ d7 {4 Ntvb now,tvbnow,bttvb咖哩南瓜義大利圓麵2 \: g) r* L+ I2 n2 j+ m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o' C/ X% M, x3 l  q
奶油         40g" i% [8 z* h$ c+ z
洋蔥絲         40g
! \: E, w. j+ k4 Bwww1.tvboxnow.com煮熟義大利直圓麵         180g, U' U1 B( U/ o$ b: W4 a( N' I+ R9 L
紅椒丁         30g
3 P( b( U7 L5 t# W6 C+ o- a- I) |青椒丁         10g# W% s/ o: h- r
煮熟南瓜丁         70g
' D' B$ l/ ]0 C! E7 k咖哩醬         6大匙
2 J1 x0 d2 G& |- z% c; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         適量
3 k1 ?  d2 [! ^. ^0 D+ n3 twww1.tvboxnow.com
. \+ K* |# z" J. e0 P9 A* O【做　 法】
+ [( C3 F# T  O' G% L2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱鍋後放入奶油用小火炒香洋蔥絲，再加入煮熟麵條拌炒1分鐘。www1.tvboxnow.com4 x3 `7 x% N% S0 ]5 J- `3 O! x* K
2.加入青椒、紅椒丁與南瓜丁拌炒約1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~* I: ]' w; I8 ^4 l; E3 o& A
3.最後加入咖哩醬汁炒煮均勻即可裝盤。# @0 }. G# j6 Z" g% d4 X
4.灑上適量起司粉即可食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a6 L/ c* h8 }2 ~" o( u7 {
雞肉松子圓麵
" R9 E8 S$ m/ ^4 M/ [2 |6 Y; }【材　 料】
% Y; I7 Z! F% f4 f# I# Etvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         150g公仔箱論壇( f/ {; F1 ?4 {% Y
醬油         適量
4 `4 R% c" X5 \' W1 X鹽         適量
' b& a! S7 f6 A! f' L3 N9 T糖         適量
  S0 R, @" T' S9 {1 E$ O0 k/ f公仔箱論壇白酒         適量公仔箱論壇6 q9 m. `9 _- j: z/ F4 Q
橄欖油         1大匙
5 j+ z6 x7 Z( |. U: Bwww1.tvboxnow.com洋蔥絲         50g1 ~7 g( I7 f0 Y, o4 U
煮熟義大利直圓麵         180g公仔箱論壇) z! e0 Z& V* x$ g% g
高湯         300cc" N* ^& P8 j* r, w% ^) B5 C; @
紅椒絲         20g
( o$ L. H: D0 T# T0 b公仔箱論壇熟松子         10g公仔箱論壇0 R) f3 W* u. ]% g2 Z7 E! o8 @
松子青醬         5大匙
! U$ b& `. e- d0 g1 Xwww1.tvboxnow.com
; x+ z/ Q, {$ z, i( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】* D, n( B8 Y+ a2 U; K1 v
1.將雞肉片醬油、鹽、糖、白酒醃10分鐘並用橄欖油煎熟備用。www1.tvboxnow.com$ x9 _- r5 b) Y. c# G6 O" ?3 w
2.用橄欖油炒香洋蔥絲，加入雞肉片稍微拌炒一下，加入麵條與高湯、紅椒絲大火拌炒1分鐘。
0 W/ X, f. O: P: k; N9 ?www1.tvboxnow.com3.關火後加入青醬拌勻，裝盤並灑上松子即可食用。
9 X4 i2 \5 n, l1 ^1 K: Y" o4 _tvb now,tvbnow,bttvb【備　註】1 o9 Y* N7 I3 p$ y( }) G$ ~1 R1 e- o; O
松子青醬的製作方式可以參考本站食譜-松子青醬tvb now,tvbnow,bttvb  u5 _$ M/ T9 s2 |; c

) a6 P# |# w. ], `- p& G9 s
# [/ x- E9 g; Y% p! L" L松子青醬
/ r- ?4 p" c3 _% x6 @【材　 料】www1.tvboxnow.com6 I% K3 V4 F# |
橄欖油         300ccwww1.tvboxnow.com  d0 E) w7 w& R$ {) x- T
松子         70g
% o" u, R  J+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔         40g& k# b5 C: [% ~, t/ m9 k
蒜頭         6粒
& H0 s4 l6 m8 M9 F; _. _/ W公仔箱論壇黑胡椒粗粉         1茶匙www1.tvboxnow.com& _, q' O" E- A! h' k& N
起司粉         1大匙公仔箱論壇4 l( D* h" U8 W! g' k/ F
義大利香料         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. Z# g+ F* ]; e; ~
巴西里碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( N4 \3 L+ F9 C( |* H, [
西洋芹碎         50g
  X0 v: I8 i3 @  L' c4 r鹽         適量
$ ]. r) {0 C' {8 A# ]  w. Jwww1.tvboxnow.com糖         適量
0 @$ D! [/ U8 G7 R/ F* _/ Cwww1.tvboxnow.com  m/ C2 e+ U+ b' ]1 h: U' _
【做　 法】
! w* R$ K0 ?6 l# T; c4 `公仔箱論壇1.油鍋中放入橄欖油熱至160℃左右，將松子下鍋。
+ O1 t2 x) a3 W2 }2.約2~3分鐘炸成金黃色後撈起，放在架上瀝乾油分備用。
' m6 Z( V0 a. J. T3 Stvb now,tvbnow,bttvb3.將九層塔、切碎的蒜末放入果汁機中。公仔箱論壇# K9 T: H5 o  }0 {
4.瀝乾油分後的松子也放入果汁機中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' M$ v" `, u. \- N# ^6 @
5.將其餘材料都放入後，倒入些許橄欖油，約為材料高度的1/3。公仔箱論壇; A- D" \6 H) Y* q0 l9 m% @6 T
6.啟動果汁機將材料打碎混合即可。

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鹹酥雞焗通心麵/ H# w2 p( d3 Q3 z7 @# ]4 S4 m
【材　 料】
$ K# q! ~% R' X  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽酥雞         80公克1 N) Z9 a4 a% G4 j+ G4 A
通心麵         150公克
2 ?5 g$ N: U$ b& S2 L* {- otvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         3個公仔箱論壇2 X' p/ Q4 T3 W8 l- ]- r
鮮香菇         1朵
4 F5 y8 b0 V5 l公仔箱論壇起司絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I6 D7 A# R, C( d
洋香菜葉末         少許
/ D0 u( ^. D" Fwww1.tvboxnow.com【調 味 料】8 p0 B* `+ ?( D1 \
蕃茄醬         3大匙公仔箱論壇# e- F0 b$ |( d+ D
鹽         少許
+ N; V# k& D( X; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  e- Y! Q2 _" N5 e: I2 H2 L9 Ywww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% }. A$ X' x# w, c( T" t
1.將通心麵放入滾水中加少許鹽，以中火煮10~12分鐘後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m2 J0 C% k" J5 c9 M
2.小蕃茄洗淨，去蒂後切片；鮮香菇洗淨，去蒂後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N+ J  G0 |1 F  `" Z4 o
3.取一烤碗放入通心粉，再依序加入小蕃茄、鮮香菇和鹽酥雞，最後加入調味料再均勻鋪上起司絲。
- z* \% k: s3 l  F# B% Mtvb now,tvbnow,bttvb4.烤箱預熱至180℃，放入作法3以180℃烤約12～15分鐘，烤至起司絲表面呈金黃色後取出，趁熱撒上洋香菜葉末即可。

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www1.tvboxnow.com3 E1 ]1 t& p  J4 t
松子青醬鮮蝦圓麵公仔箱論壇, c) |& j/ A  A# {* R" h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J+ b/ U  X( H# `8 R! q9 `. N
鮮蝦         4隻
" g7 B! |/ g1 {" y* R  w* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
, @( W2 l% M5 h4 N4 F$ ~公仔箱論壇洋蔥絲         50g
/ Q; y1 \/ \; k/ |, i  kwww1.tvboxnow.com煮熟義大利直圓麵         180g' C) N3 s( D' L# {  W/ O  Q* }) T
高湯         300cc3 B  s; R9 h7 g6 W
紅椒絲         20ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f; }1 F4 R4 i7 x. J9 M: C: ]" c* `
松子青醬         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 B1 v$ J- i+ o/ G) S
熟松子         10g
3 f7 H; w& S, `" m7 T' o2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u4 N7 A6 U3 I: T
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U2 b$ [' e' a2 X; ?
1.將鮮蝦去腸泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [4 i+ }6 r3 P+ X# K7 p
2.平底鍋中放入橄欖油熱鍋，再加入洋蔥絲爆香。
9 ^. }5 X  ^( [. P0 i+ J! n1 q" A/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鮮蝦放入鍋中以中火炒至變紅。% c, ~. L. x& p/ T- _
4.再加入麵條與高湯、紅椒絲大火拌炒1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  `& D- C5 B$ [
5.關火後加入青醬拌勻，裝盤後灑上松子即可食用。
+ y3 A0 ]* r+ B& K0 N, t4 u3 ttvb now,tvbnow,bttvb【備　註】公仔箱論壇+ B+ {; M3 G# M$ C3 b
松子青醬的製作方式可以參考本站食譜-松子青醬

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) d( i; h1 b% e! A* G牛肉茄汁寬麵
( g0 a: U7 K! m2 H0 i1 E. s【材　 料】
% o- _7 {& A2 M/ K) L公仔箱論壇橄欖油         3大匙www1.tvboxnow.com6 K- K0 g% @0 C/ C3 k8 u
洋蔥碎         50g
8 ~9 `7 _5 L- ~( h公仔箱論壇蒜頭碎         15g
, G1 E% x( f& i8 W9 v3 {5 j牛絞肉         300g
: X+ U9 M# I' r: K1 a; R新鮮番茄丁         50g, ?5 m" B; C3 [& O/ r/ U) C3 |& R
月桂葉         1片
8 P# M3 ?( `; E  utvb now,tvbnow,bttvb九層塔         3片) F, Z1 d2 d4 w, F; I; Q2 r$ D. ?: j
紅醬         1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O/ A- I  M3 F! |% \/ g+ o
高湯         500cc
/ Z0 F5 F' v7 b8 ^5 O( c! k7 n% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎熟的培根片         70g) ?7 l( b2 l1 n/ _. x6 Q
煮熟寬扁麵         180g6 y" o: h, O6 m- u: e6 P- R
tvb now,tvbnow,bttvb- u5 r, f/ W& D: \; P
【做　 法】
$ y9 j/ ^0 s  e8 t0 ]1.平底鍋中將橄欖油加熱並將洋蔥、蒜頭碎、放入爆香。公仔箱論壇: {2 n: u, Q$ f6 J
2.放入牛絞肉中火略炒一下，再加入番茄丁拌炒1、2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P  Z% v. |* o7 L
3.加入月桂葉、九層塔、紅醬及高湯小火煮1分鐘。
7 k/ Z9 ^4 D' h: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將培根片、煮熟寬扁麵放入以小火煮2分鐘即可起鍋裝盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z. M- H. X& y; j! S
【備　註】1 t4 Y+ M% s! U& O& x: w
紅醬的製作方式可以參考本站食譜-紅醬 9 @) N& w& _" ~  }9 K# l0 [

. E- ]& }7 l, M9 C+ Ewww1.tvboxnow.com
& p- F! s+ ?3 X, Q/ ztvb now,tvbnow,bttvb紅醬www1.tvboxnow.com% u* R( F4 V) O/ E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 Q; c' p* ^5 I% l# r& x4 Q
奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K# m* N' k6 [$ d
白酒         1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F! B# q1 Y4 u+ a  Q  r' K
紅蕃茄         2顆www1.tvboxnow.com- R7 K& m+ A4 e, X; q7 k0 u
罐裝整顆蕃茄         2顆
, V% O8 Y- S8 c; X; T$ v9 l  R蕃茄糊         1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ~5 H; B4 z7 w3 ^% \5 X  C
蕃茄醬         1湯匙
4 P' ]% Y! |$ p- O! `% a, Z6 ]www1.tvboxnow.com洋蔥         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R9 B- d) G3 [" B) i& N; c* U& m
蒜頭         6顆
7 k1 s0 P5 a$ E% V% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔         4片公仔箱論壇" M1 S# e8 j3 c* N3 v2 ]% ?/ W
西芹末         1匙
+ c+ m  l& ]/ l/ q+ }& }8 I& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1匙
/ U$ _6 t" I2 A玉桂葉         3片
6 p" u2 B, d- ^, A5 U. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄力岡粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V2 K+ n7 @- P$ _& ~4 j6 d
義大利香料         1茶匙
9 A& S% N+ P* R8 M, C1 e公仔箱論壇
3 P0 ^  Y4 O4 @+ C% W3 N公仔箱論壇【做　 法】
" u/ T3 Y% x) B# D# |. o$ Y蒜頭切碎，與洋蔥、玉桂葉一起用奶油炒香，加入紅蕃茄、罐裝整顆蕃茄、蕃茄糊、蕃茄醬拌炒一下，再加入其他材料略煮至香味溢出即可。

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6 a/ D% {$ q! d+ g1 P$ B茄香海鮮圓麵
) r+ l& Q2 N, |7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: c8 P1 c3 ]1 e& f7 I9 ?( d) `' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
5 S: f) |) \! F- s0 M" Y4 F) c, P! V花枝         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K% {) F6 X$ E
蛤蠣         適量* p9 A+ c8 x6 w3 o7 S* R- n, A
蝦仁         適量www1.tvboxnow.com5 }" y, |4 z/ b9 i) [
鹽         適量www1.tvboxnow.com7 k( }! E9 p) S7 g8 O
煮熟義大利直圓麵         180g公仔箱論壇7 C5 N$ j' W& K8 y& Q
紅醬         一杯
# ?9 r" ?6 u0 K7 |( z$ }+ g公仔箱論壇起司粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q# S! U: r4 ~' j6 j
巴西里碎         少許
6 P! E) f3 W2 }. q1 u* ?www1.tvboxnow.com
) R' o, G. Y4 D0 m8 ]  z8 T* C8 Lwww1.tvboxnow.com【做　 法】
+ W# P: p0 T4 \www1.tvboxnow.com1.在平底鍋中倒入橄欖油熱鍋，將花枝、蛤蠣、蝦仁放入鍋中以中火炒熟，加入適量鹽調味。
4 j8 A  j3 K7 R/ w/ z0 `* p0 @tvb now,tvbnow,bttvb2.將紅醬加入鍋中以小火煮1分鐘，再倒入煮熟義大利直圓麵拌勻即可起鍋排入盤中。
  i! d) j# A* _7 Y0 {公仔箱論壇3.依個人喜好灑上適量起司粉及巴西里碎即可食用。
+ E% z; F# P8 @5 C/ U0 s2 x【備　註】$ q% I2 C& z% A9 F/ E. N4 A
紅醬的製作方式可以參考本站食譜-紅醬

BeiDouChef

/ C6 u+ `2 _: o' }% H奶油培根圓麵
. K3 x! ?# S4 I9 X( `; p/ W0 R7 I& Owww1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇5 @, O( l' s3 e4 A
青花椰菜         70g
* ]/ E6 U! j4 J! U0 ~: t6 ^: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         40公克
/ U1 p% O# T8 r! q大蒜末         10g
. ~6 C5 p3 p! }6 `7 Y  p$ T8 w培根片         70g
% h5 B; B6 b! A6 U5 l洋蔥碎         30g
! c- l' h$ J- C6 Q3 d" P; X6 [! r" F公仔箱論壇白醬         1杯) x7 |8 R3 t0 G9 u4 ~) j; F
煮熟圓麵條         180gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O# A! |, S, r+ Z5 F1 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c) j2 |4 Q" ^  ^! o
【做　 法】www1.tvboxnow.com5 C( n& |) q/ O
1.先將青花椰菜用加入了鹽的滾水汆燙至熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v9 [% e3 z, q, T) C
2.熱鍋，加入少許奶油，爆香大蒜末、洋蔥碎與培根片。! c/ h( t! M5 s
3.再將白醬倒入鍋中用小火煮至滾時，放入煮熟圓麵條拌炒入味即起鍋。
$ d& i; w7 I4 Z% N; _4 q( g1 ltvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3盛入盤中，再將作法1的青花椰菜圍邊裝盤即完成。

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9 T6 N$ N* H2 k7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利奶油雞肉麵www1.tvboxnow.com  C  [7 t3 E( V2 S
【材　 料】
  p: p. f% E8 @! m- x/ I0 g6 L7 ]3 i雞肉         50公克
( b1 K3 F; p1 B1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍         1根
! e/ H$ T" j1 F7 D$ o. T+ X/ E% Btvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e5 u  U' l! \' p; q
黃甜椒         20公克
9 L; b! e/ Y5 p' H, ]( D公仔箱論壇義大利麵         180公克tvb now,tvbnow,bttvb; h! r! e+ J; l$ l" z. o  z! |
鹽         1大匙
/ ^  u" k; n( F/ f4 q+ ^1 S橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h, C$ y, o" g" Q
蒜末         1大匙www1.tvboxnow.com! e4 j  R& _: T- d" V: H
洋蔥末         2大匙
7 Y$ r$ @3 \& t+ j8 f! e4 ^) Jtvb now,tvbnow,bttvb義大利奶油醬汁         適量
1 m  b7 c9 c0 Kwww1.tvboxnow.com帕米森起司粉         1大匙
0 m/ j) m% p5 ~0 }  T) Cwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; P* f) x7 C( k  K5 Z7 e' \
【做　 法】
4 p: C. r* T6 W8 g  j% Q* @. Q公仔箱論壇1.將雞肉洗淨後切成小塊備用；蘆筍洗淨後切段備用；紅甜椒、黃甜椒分別洗淨後切條備用。# q$ A5 W/ R- l& V& X( e3 W3 l9 o
2.取一鍋，注入水後煮滾，加入鹽，再將義大利麵放入滾水中煮12分鐘後撈出，加入1大匙橄欖油攪拌均勻備用。
1 t5 g2 G$ ~" m9 \- @' ktvb now,tvbnow,bttvb3.另取一鍋，加入1大匙橄欖油，以小火爆香蒜末、洋蔥末後，加入作法1的雞肉炒熟，再加入義大利奶油醬汁。
' O! w0 H  U  w8 B- h, x$ P8 Cwww1.tvboxnow.com4.待醬汁煮開後，放入義大利麵、蘆筍、紅甜椒條、黃甜椒條，一起炒至醬汁快收乾時起鍋裝盤，最後撒上帕米森起司粉即可。
/ O9 i  `& M* L+ L* P7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
. W5 Y  F! I& d, G0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利奶油醬汁的作法1 n  S+ y9 A3 \
材料：
9 Y. I0 I6 j: r) L* d0 {% Z9 C( V  R2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥20公克、蒜末1小匙、月桂葉1片、牛奶200㏄、無鹽奶油1大匙、麵粉2大匙、鹽1/4小匙、荳蔻粉少許、白胡椒粉少許
/ f" n, Z% ~: htvb now,tvbnow,bttvb作法：
) r# d4 z, W# t$ c( ]9 X' }公仔箱論壇1.洋蔥洗淨切末，與蒜末、月桂葉一同加入牛奶中，以中火煮6分鐘後，過濾牛奶備用。
, G+ C6 T+ w0 t% etvb now,tvbnow,bttvb2.取一鍋，放入無鹽奶油待其溶化，再加入麵粉以小火炒成麵糊後熄火。
9 H2 f' [2 ?9 a2 u$ h% R! Swww1.tvboxnow.com3.將作法1的牛奶倒入作法2的鍋中，用打蛋器攪拌成濃稠且無顆粒的醬汁，以小火煮滾後，加入鹽、荳蔻粉、白胡椒粉調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: m/ b4 O# ?% d2 `8 S0 F+ A
薰衣草蛤蜊麵tvb now,tvbnow,bttvb5 A3 y) }8 _& s; D
【材　 料】2 t5 ], v- K. x& e& M
1.3號義大利麵         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a1 N) u4 T! Q* y
蛤蜊         12個
* ?9 z- v+ ]) l8 P9 w1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         適量
8 `  j% x1 k# Z" Y蒜末         適量) P: s) P: Z( ]* J' v! l7 b
2.新鮮薰衣草         3枝
4 [9 t( O  A8 k1 y0 ?白酒         少許www1.tvboxnow.com8 ~% U  f" K3 y, O) o4 h
香草高湯         3大匙
4 J2 P3 @( f9 `7 htvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許4 b' t/ A8 \, k
3.青椒丁         適量
6 p& |5 G3 W. j公仔箱論壇紅甜椒丁         適量
+ Y5 x9 Y7 P8 f! r' s* l) F黃甜椒丁         適量www1.tvboxnow.com1 K  \% f4 C9 @  y" q
4.乳酪粉         適量公仔箱論壇+ o. g, {: s- ?, v0 Z

5 Z, g6 d' T+ y【做　 法】
9 s$ c" ?8 Y) f/ c/ f- E! U" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鍋中放入適量清水、少許橄欖油及鹽煮沸，再放入義大利麵煮約7分鐘，將麵盛起用冷水沖一下，再淋入少許橄欖油拌勻；蛤蜊泡鹽水使其吐沙。
' r/ v9 J) W- g7 A5 o公仔箱論壇2.用橄欖油爆香洋蔥丁及蒜末後，放入蛤蜊略炒，再將材料2依序加入煮至蛤蜊殼張開，接著放入材料3及煮過的義大利麵炒勻後成盤，撒上乳酪粉即可。

BeiDouChef

" A# N! w! x0 Q, z9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒蘑菇醬/ N1 [6 ?  K4 _4 D3 n& k
【材　 料】
" `1 Y2 X6 R% |# W+ W$ H1.蘑菇片         1/3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c5 ~* L4 R6 x4 I& F
毛豆仁         1大匙
6 D# z( Q: {. g& ]$ y0 z2.奶油         2大匙
, `  H4 G0 t0 }- M; }公仔箱論壇蒜末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( Q$ P& e. d1 y( c- n. J
培根末         4大匙
$ q( O/ T3 m$ j4 g3.洋蔥丁         1/3杯
7 W) Z6 B0 t6 r9 c: I3 [) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         1/3杯
4 R3 n1 K* H& _3 [0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 @; k$ ~6 _" t* Z8 k2 ?2 p) D

3 R0 K2 `0 f+ D. A- q# _2 s- h公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇) n% T4 v5 b# c! P6 @6 O: c
1.醬油         1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J6 n2 T- O& k3 g
A1醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( F0 F( v7 D# L; G
蕃茄醬         3大匙# o' [# S- a$ F8 h0 b
高湯         3杯公仔箱論壇7 W3 k/ m9 `& C7 F
糖         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @/ k4 e2 \. M4 B
白酒         2大匙www1.tvboxnow.com' Q$ m, ~8 ~- l/ x: |( [- `1 O
2.黑胡椒粉         1大匙
! A+ ~+ w' d7 n6 t+ ]tvb now,tvbnow,bttvb/ f8 u8 I( f8 b' E
【做　 法】
6 Z* j0 H* @( K- q( B3 p1.將材料1汆燙熟備用。
0 _' p' N6 H3 [- q! I. P* r6 Pwww1.tvboxnow.com2.以中小火將材料2炒香後，加入材料3炒熟，再加入蘑菇片及調味料1一起煮滾。, ^0 J* q0 I2 f! F  D
3..用適量玉米粉水勾薄芡，最後加入毛豆仁及黑胡椒粉拌勻即可。公仔箱論壇& c! s+ r$ p. P
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @- E" V6 X4 s: E* a* I8 y
也可淋在牛排上當做牛排沾醬食用。

BeiDouChef

3 h2 F0 j  {4 @, z0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香腸奶油義大利麵( f: l9 o: N9 V6 p1 c
【材　 料】
) ]& }/ L+ u4 x) H. y1 f2 ^+ U9 h5 \3 Atvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         200公克
1 n' `1 i( O* M  G; }' r香腸         250公克
! q0 f! N: V, }tvb now,tvbnow,bttvb芥菜梗         150公克. G  p) i. [% P% u4 d- _+ d
大蒜         2瓣
9 ]; K" ^) \3 }0 h0 }- W# n. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個
6 Y- e% d0 k( ^* Q" j' k( F高湯         200公克
& J3 b, r0 y# A  B) D1 q公仔箱論壇奶油白醬         80公克
8 A, d& y6 b# z; E0 b鮮奶油         60公克
: K; e9 W& }9 @* c. J' t橄欖油         40公克
/ p' A  A& e2 n2 k: |& N; Q5 {2 U  J公仔箱論壇帕梅善起司粉         10公克
$ ]; \+ @4 z8 C4 ~. y7 J3 l( ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許# B- o) m! V, O2 U3 J/ r5 F
巴西利         10公克
4 P2 t7 O3 w& {www1.tvboxnow.com胡椒粉         少許
3 k9 ~8 L' h3 P+ X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 _3 _' O& A! S6 y
【做　 法】www1.tvboxnow.com0 @! P% ]) A* ]2 B
1. 先將香腸蒸熟後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l3 ~# ^6 n& g* C* D. N* V7 Y- c
2. 煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入義大利麵煮10～12分鐘，期間不斷地攪動以避免沾鍋。公仔箱論壇* N/ c2 o1 y. D: v
3. 將大蒜切末、洋蔥切丁、芥菜梗洗淨切段、巴西利切末備用。
8 i/ n5 M- t( G& C6 U* G4. 平底鍋中倒入橄欖油加熱後，放入大蒜末炒香，再加入洋蔥丁炒至洋蔥變軟後，放入芥菜梗翻炒一下，再加入高湯、奶油白醬、鮮奶油，以小火烹煮；最後加入香腸片、鹽及胡椒粉翻炒一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |" G& @3 \4 e  H
5. 撈起作法2的義大利麵放入作法4的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘，再加入巴西利末及起司粉拌炒一下，即可起鍋裝盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb" ]& |8 C, B/ e& r8 N, [
咖哩奶油義大利麵
' b6 j3 |, a3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 ~# z5 R( P6 U
蝴蝶麵         200公克
, M5 Q1 L5 |6 W2 K0 r2 ^9 a9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         200公克
! q  S; j) `7 |! U4 _公仔箱論壇咖哩粉         15公克
3 p$ i6 P5 I5 b: w- M  g, [www1.tvboxnow.com蘋果         1/4個公仔箱論壇  x+ u0 l7 h! Y) z/ m
大蒜         2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h% L8 L) z. R' _$ A* L
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb. K* P$ {0 ]. r% Q; P1 h/ S, Z
高湯         200公克
, o! ^4 `; D( y- m4 }6 E奶油白醬         80公克
; o* Z; W1 R5 P& {: |' S* m鮮奶油         60公克www1.tvboxnow.com+ z: ^' T: Y- L1 M
橄欖油         50公克
1 @4 f4 ?- H$ I2 `* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許1 A4 S. ]) p4 L6 Y9 ^2 V$ b( M' g9 ]
巴西利         20公克www1.tvboxnow.com% |  g+ B/ k$ _, Q6 q/ W
胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb- q" x* f% P! a, R. ^* H$ f4 e& s

2 |$ `+ w/ ]# f2 B【做　 法】
# l/ Q& `0 R# T1 ~& D1. 將大蒜切末、洋蔥切丁、蘋果去皮磨成泥、巴西利切末後備用。
4 s8 I& U4 z# O  |! h  d. N7 cwww1.tvboxnow.com
5 l2 ]: z& W2 u# r0 f5 Y: n* c2. 將里肌肉片以醬油、味醂、香油、米酒、1/2的蘋果泥、胡椒粉及咖哩粉醃漬30分鐘後，炒熟備用。
; Q' \" P% c6 O4 X7 `4 U1 h公仔箱論壇3. 煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入蝴蝶麵煮10～12分鐘，期間不斷地攪動以避免沾鍋。
9 j7 s$ _4 C4 C# w) xtvb now,tvbnow,bttvb4. 平底鍋中放入橄欖油加熱，放入大蒜炒香，加入洋蔥丁直至洋蔥變軟後，再加入咖哩粉炒香。
2 u# Z% c7 v# K4 ?" r: }* ?; n# |* g5. 再加入1/2量的蘋果泥，以及肉片、高湯、奶油白醬、鮮奶油、鹽、胡椒粉，稍微拌炒一下後改小火。; Z9 C  J) l, c5 p+ s/ n
6. 撈起作法3的蝴蝶麵放入作法5的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘後，加入巴西利末再拌炒一下即可起鍋裝盤。

BeiDouChef

% `/ [) ?1 x1 {5 P公仔箱論壇8 w7 Y' Q; L! Z" ~# l" n% {: A
www1.tvboxnow.com2 P! O; ^+ B2 l" X: Y1 \; i0 ]
焗海鮮通心麵www1.tvboxnow.com2 Y" u$ N  H6 [$ ^0 w  v
【材　 料】/ n: i8 f7 f9 v8 }" i
A.通心麵         100g
" z  a. |! d! [  d5 R) p蝦仁         60g
0 ]; `) h) q/ ztvb now,tvbnow,bttvb烏賊         30g' a1 E) h' b0 k8 D
新鮮干貝         60g( S  s: M) W& a% P- o
蛤蜊         40gwww1.tvboxnow.com8 b* K/ H" A* ^
蟹肉         10g
. z, Z7 j2 |& H5 H5 p$ b. @小蕃茄         4顆tvb now,tvbnow,bttvb' s/ u+ O5 e% W0 l6 F, t
B.奶油         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p* V5 _) A+ Q7 V. P4 J
麵粉         20g9 ~# _) K8 b6 }) K1 E( `1 Z. r
鮮奶         1瓶! h; p* C! y7 m/ N' p) W, {) n2 Q
鮮奶油         30㏄, y/ x% l& s+ p, w4 \
黑胡椒粉         少許
& Z- l' q1 l. A橄欖油         適量4 B5 Z- Y8 K% _+ L- ]
莫札雷拉乳酪絲         100g
3 s# o- o+ c, m1 z9 j( ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
" t5 G2 b+ e: ]www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com0 S2 A; x& K3 Y7 `4 ?; h/ N# |
【做　 法】
+ n/ k6 o* {. g  n; U+ utvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊用冷水加入粗鹽浸泡約2小時，待其吐沙後將水倒掉，再重複一次吐沙程序，清洗後取出；蝦仁挑去腸泥並淨；烏賊將其內臟管囊取出，清洗乾淨後切成塊狀或小圈管狀；干貝洗淨；小蕃茄對半切備用。
& |, U! a3 m7 M  S4 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，再放入通心麵煮至七分熟，拌入橄欖油後備用。公仔箱論壇; P+ ~  ]3 N) J% G3 i
3.將作法1的所有材料以熱水汆燙後撈起備用。www1.tvboxnow.com4 G% o7 A, w: p# u
4.將奶油放入平底鍋熱鍋溶化後，加入麵粉拌炒一下，再倒入適量的鮮奶攪拌至糊狀，最後加入黑胡椒粉調味即為奶油糊備用。
9 v2 g( m/ z6 `6 k. a5 o8 e" L. e5.另取一平底鍋，放入奶油加熱至溶化後，放入作法作法2的通心麵、作法3的所有材料、作法4的奶油糊，再加少許鹽拌炒均勻，最後加入鮮奶油拌勻即為奶油通心麵備用。
  k# B. Y# r6 D8 R公仔箱論壇6.烤箱預熱200℃，將作法5的奶油通心麵灑上莫札雷拉乳酪絲及小蕃茄，放入烤箱烤約20～25分鐘至表面呈金黃色時取出即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com" M; ?# l( O! D( x. O7 B; D, E
焗肉醬麵
, ]$ t( z. p# C6 W0 x: n3 k【材　 料】
$ `6 A2 i* K% @$ v; B2 C$ n2 `, pwww1.tvboxnow.com菠菜義大利寬麵         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( @7 |: c  x. q
罐頭肉醬         50g
. c2 {& g7 R/ H) htvb now,tvbnow,bttvb哥拉索乳酪         25g
4 h: x, e5 _* x. s8 S% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札雷拉乳酪條         30g
) D' x# r9 Q" }5 W& P* H" Y2 P' O, Awww1.tvboxnow.com鮮奶油         20g! z; n. g) A0 |
鹽         少許
+ }2 a- G3 ^4 V9 A) D公仔箱論壇
( e9 L. d3 B$ W【做　 法】
( q6 @: n  J' h2 Owww1.tvboxnow.com1.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入菠菜麵煮至軟硬適中(什麼叫軟硬適中，直接說幾分鐘就好)，撈起備用。
5 I  v* R" j+ T! J9 P4 B公仔箱論壇2.用一平底鍋，將罐頭肉醬放進鍋中加熱，再放入哥拉索乳酪、鮮奶油和作法1的菠菜麵，混合拌炒後裝入耐熱盤。www1.tvboxnow.com) `& s  }% d) t; k- U
3.烤箱熱200℃，於作法2耐熱盤上的麵表層鋪上莫札雷拉乳酪條，放進烤箱中烤約25～30分鐘至表面成金黃色即可。