材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {( W/ q6 q1 O& ^) E8 q5 e
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做法
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5 y# H3 d) g4 Y4 s6 j1 [公仔箱論壇1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
/ b6 ?0 h8 Y9 [2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
& y! `; R5 r2 f' ]* Q e8 ^: qwww1.tvboxnow.com 金黃,瀝乾待用。# Z4 \7 B! J/ C; y" e
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,www1.tvboxnow.com R- W! o% N' p% y. B( X* u
加入肉排炒勻。" [" B' |3 c' i$ a& E
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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& ^8 G, I( B0 ^: Dwww1.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |