BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉
2 A# |) ]4 P- C* U, awww1.tvboxnow.com【材　 料】6 [: Z* o( b& b
馬鈴薯         300公克
6 W* `( f; I7 _( U2 Pwww1.tvboxnow.com小黃瓜         1條: v* ?/ Z1 S7 l# N" `9 x
水煮蛋         2顆3 i+ ^9 r# v" O
蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb) @4 ?4 B# t7 t8 [  t( R
火腿         50公克
9 R, J$ D: O* x0 X  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# N5 w/ a! t4 U1 L# I
【調 味 料】
9 y% O0 h- D; s9 l1 }1 Kwww1.tvboxnow.com美奶滋         50公克www1.tvboxnow.com' z( f" W# ]( t7 f
黃芥末醬         10公克
3 i8 W! ^5 V/ L2 X- Y. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
2 T6 q, w$ P" G) w6 }- q- U+ T; g4 d; L) C; x
【做　 法】
% Y, E0 {3 i. Q. j1 q4 Q) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
8 B" v$ b2 I& i! Itvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。7 Y6 K# `3 R; V5 @
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。www1.tvboxnow.com: A, T1 S3 x4 U1 F
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( T: @: c  t3 v( n" j4 N" t: F
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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, M' h  U5 U9 ~- Z5 a$ {5 T$ ~tvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉$ g! i9 @9 Z& o" n0 V+ _. W
【材　 料】+ B! ?( |: n* j  I  P
甜玉米粒         50公克3 ]; V' t' g$ o
蘋果         1顆8 j/ P" f9 X* q" H4 E* h
西芹丁         20公克
% h2 K5 L$ e3 D9 K. a2 qtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) M. z3 j& j/ P
萵苣         100公克0 z  T. n- P: Q* o8 j, P/ P1 N- [
tvb now,tvbnow,bttvb3 p: {2 o5 P: _4 w/ c5 i7 g
【調 味 料】www1.tvboxnow.com# J# n, ?9 s1 c& [- \7 J
美乃滋         20公克
. N5 M/ I9 Y" \  j9 W5 g鹽         適量% U! ^2 n" S$ f# B  ^0 J6 n
胡椒粉         適量
& |. H/ h* Y$ {0 `' c4 @, h* }tvb now,tvbnow,bttvb
+ X0 G3 K' a' h; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com+ e( s% g6 I! A% _( I0 p* q" S
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
9 W3 k, u4 u+ A, j* l: G2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。9 T$ C7 M: Q; m  Q
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇2 d: g' O: g' e6 C9 |- ^
火腿甜珍珠沙拉% H: B. @- b3 f& l0 j
【材　 料】
1 M% a, V0 M* R& \4 aA.甜玉米粒         50公克
4 o& j1 M3 O4 Vtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
+ n% J( K% D! R  Q4 u. p- }# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! ~' n/ M& W8 O0 s) o: \9 |# Z
洋蔥碎         10公克www1.tvboxnow.com; ]9 |/ K1 g! L, |: O) u6 ^, B
小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇& S/ ?" o, v  m9 N) v; E
B.大蕃茄片         2片9 q7 @, k7 P  ?
萵苣         100公克
( D; U3 P9 @) R$ s* A公仔箱論壇4 A! [; `; k& C  H
【調 味 料】/ z- ^3 `  H7 V$ c1 l% O
美乃滋         50公克www1.tvboxnow.com" Q7 w* X* F6 L7 J# X
鹽         適量公仔箱論壇/ O* ?9 q% n: j" |4 C3 ?  X- c
胡椒粉         適量
) V/ F) @3 ?! L3 X4 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a/ O6 F3 J9 Y, V9 t6 V
【做　 法】0 H' P; Q. D0 ^1 j1 p4 a
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
4 O1 J3 O) j# U6 rtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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: [1 |6 e! Q( Y" v: t! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇! i8 e1 C5 Q" F! O# ~/ V, v$ O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _" R' S1 K8 c6 a# _9 J- C5 c
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, X7 R. O. q+ ]$ N! |. x6 j
水煮蛋         3顆
6 }) m& n3 x) h4 a5 P4 ~  \5 F' }* ttvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
# Q+ o) u# T% q  S公仔箱論壇貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 b" X5 F- h. j) K7 ]0 H8 N  Q% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x2 W* U9 e  h1 @. v
【調 味 料】
1 b) M/ B, ?1 k" J7 d美乃滋         15公克" E1 Y. H& \  `. O: E& Z$ j
鹽         適量
! @; `2 s+ t+ I, Mwww1.tvboxnow.com胡椒粉         適量
9 B0 ?% u! }1 Stvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許www1.tvboxnow.com5 G2 k- ?6 Q3 C) F' q
tvb now,tvbnow,bttvb: ^8 a- e$ _& E/ h7 A& o( P5 p
【做　 法】www1.tvboxnow.com+ V8 G! s. z  K% _& `
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇9 k6 R& O, i: \
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。( m9 D0 ?, ^: B2 S' W
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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1 z9 v3 }1 W- Y4 E公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉
& r/ P/ i, s. w+ D2 C) Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 B* G# l- |$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
+ g4 U7 J4 `  C6 {% }( A' h6 M公仔箱論壇培根         30公克
# }  b5 a7 o% }' Y7 b- _www1.tvboxnow.com捲生菜         50公克公仔箱論壇& j3 Y7 R& T4 _; Z8 p
+ _2 z. e) U. U8 }8 {, J- u5 P
【調 味 料】
! ]# X5 H4 i" j0 ]2 I4 e9 xtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
" u, f: \% `" F( Q6 P: E+ z* P公仔箱論壇8 O1 A* }7 c+ C6 Y7 o! N
【做　 法】% E# [+ @1 q9 C: P
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇+ [; {, k6 L$ N+ t9 Q  l8 U
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
6 Y" c2 h  Z! A0 b+ O' S& L$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇$ O7 I8 `" \4 m" ]3 Z7 D. q7 i
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 d) ^2 m* O: C  m
澄清鄉村暖沙拉
- A2 P' C4 z# n4 j: ]【材　 料】* W; o9 v1 {; G9 E* }
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 P8 Z8 Y: C% k) m  L' b
萵苣         150公克公仔箱論壇2 s4 B. \9 ?' ^6 B; r
麵包丁         20公克
" ?; Z8 z3 P0 l+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ y. h9 A# n5 d) T5 W; G
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 `) _# F1 s# G
澄清奶油醬         2大匙
5 L# v- P' O: O* t! [. x0 `# o2 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 g9 ^2 `- u  x- v+ ^7 j
【做　 法】公仔箱論壇7 W  q, V4 ~% ~( S
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `( R. l5 i* m/ h0 N( L2 p" C
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。$ F6 T7 G1 M0 v  Z9 p' ~
【備　註】公仔箱論壇. p6 k' Z! [) ?' s
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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) f. ?8 l2 z3 _0 A- ptvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
: V3 S5 l! Y. i% r7 c' y0 D  Lwww1.tvboxnow.com【材　 料】
9 x) E) x" T3 j6 N小蕃茄         300公克www1.tvboxnow.com2 H) L0 }! G8 Q4 K; U7 W! Q
洋蔥末         150公克
! x8 u6 }% m# ]+ s% ~3 vwww1.tvboxnow.com檸檬汁         1大匙
, K/ w0 E3 L  }- `) c薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u' R. i. P. L; f7 E3 y
紅辣椒末         1小匙www1.tvboxnow.com: @& r5 [8 d- Y" Q
鹽         1小匙
* T0 h$ \# k6 Q+ ?6 {www1.tvboxnow.com
( p/ H6 [) F1 e& e. t$ qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ J0 y2 j( _, T- V; D6 v3 X1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
0 u: H  |: A% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb/ M) O0 I7 y+ \5 ~( m. O5 v
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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% ^$ v) L  l. jtvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N% v# S7 }4 c, i- k+ E
【材　 料】
7 [  k, I( M1 b2 f4 jtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克www1.tvboxnow.com% p) ^# v* j& F* I  X# H
黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h: T+ P" e/ E+ X0 a# R* U
青椒         30公克1 p# q7 K+ x1 ?( b
tvb now,tvbnow,bttvb; |: {, a7 o: U" \8 X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( t! U# p. `0 P. K$ n
義大利陳年醋汁         2大匙www1.tvboxnow.com* y- t, ^7 B- a* c- z
tvb now,tvbnow,bttvb9 O: f$ _5 U+ h* p! g
【做　 法】公仔箱論壇2 ]4 X( I) c( x- t6 I
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ T8 N1 q- o8 N6 S2 a4 F
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
, }8 W& u, O* [- ~公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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* e1 x( ?( I, j+ m0 \4 _www1.tvboxnow.com蕃茄鮪魚沙拉6 F. N( H4 V* j% d+ t4 \9 O7 L
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 ]( C0 g/ i1 p$ C& _4 I
鮪魚罐頭         1罐
! y1 Z! h" {# w" }7 v1 U: V: B  X9 H' D) u大紅蕃茄         2個
* ^2 H% o& ?- M- |4 m1 m; x+ H洋蔥碎         50公克
4 @/ {* h2 Q) r公仔箱論壇酸豆         20公克
  A' t$ x1 H: n6 \" c
) f" E$ G6 X$ h3 l1 p/ B% d( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ e* m0 ~. b# mwww1.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M' R( e2 ^- u1 [/ j" N6 d

% [; _* ]6 w% iwww1.tvboxnow.com【做　 法】
% o' a) _. f& ?; O. A7 p8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~: J. J6 E& D
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
" A7 W1 U& a: c* r+ w; Atvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
6 ]  O- K7 o( M% Ywww1.tvboxnow.com4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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# j0 S! Y9 S3 m  g' O3 G
鮮蝦莎莎暖沙拉www1.tvboxnow.com8 N# l: ]% }  h* c" u; ?" @
【材　 料】公仔箱論壇, B% N* u4 s( }  k; g4 U( j
鮮蝦         300公克
' P  m5 K& K6 |公仔箱論壇捲生菜         150公克6 ]* F1 m6 j; V" ?5 i! w, C7 T6 N
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb! W% Z( |9 s' z0 s. S4 V% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K. S- I; F+ P% v. r6 O- O
【調 味 料】
9 q4 x. g" q0 V" H+ i% Y+ _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄莎莎醬         2大匙
6 M' w/ Q- s% j公仔箱論壇鹽         適量6 S5 T! {' {' V6 H5 D
胡椒         適量8 a8 q- \' A& ~$ U) W7 ^

/ T6 d, `, K5 I7 L. }( L6 X- S【做　 法】; |2 m6 k$ c6 _, h8 Q* s, b6 V
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。www1.tvboxnow.com. C$ U  x0 |% N/ t! A
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇/ L" y0 k$ c* l" x0 e4 I, ^6 U  v
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p6 i$ ^1 c, p  O
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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  ]: J/ ~9 g+ r/ S! Y: o, v
德式洋芋沙拉
6 w4 l! f  g  i$ itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ~8 J: u! {& C$ T
培根         30公克+ [: s. I( }( Y( A* R1 Y
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇  g. k4 D3 o! v" j! d
洋蔥碎         20公克
1 Z$ `; y" N% U- ftvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克
% @9 H' W$ M4 `/ m+ ^公仔箱論壇
; Y: g- k, J) I+ L: |【調 味 料】
. k$ u6 v' _* @! p- Rtvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙
' {% N+ y5 k! ~, I; N7 d- Ntvb now,tvbnow,bttvb
& ?/ ~8 ^! y2 ~' ]+ h. W【做　 法】www1.tvboxnow.com8 }; A4 R* B  E# j5 P3 k
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
7 X5 R9 G7 k; Y+ ~9 wtvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
! Q; F: X* \% X# h3 j3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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: \$ `  z8 |* T: S公仔箱論壇義式火腿沙拉
/ ~  ~+ }- n5 p8 c2 ~' _/ S/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; Q; [* G% _8 f( N( ^" u& s
火腿片         100公克www1.tvboxnow.com$ r7 b: @: _# k' {% P( {. c% \0 p% J
法國麵包         2片
) ?  W4 b0 y4 l2 G- ^tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?: L" E: M1 T5 k0 K6 s) Q" k6 X

& Y9 |5 p" @$ ^, R. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 ~* T( m: f& }8 T: U# m4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇+ j* S  `4 t/ |3 o$ l

6 ~0 u7 V. s& v7 L$ m$ }www1.tvboxnow.com【做　 法】9 M  w7 G; e$ A7 L7 s
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。* V0 {; Q8 |0 o6 D/ j  {& T4 `9 Y
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
/ G" G: j* `% m$ F- c* h3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
% b+ r( M( Z; p' z' H4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 T& t0 {) D1 {7 e0 n6 M
法式鄉村麵包沙拉
$ y4 P3 i7 N# m& s% Z0 Z7 U, T【材　 料】8 r/ a6 R2 O9 k9 S& f' _, y/ K5 r
捲生菜         100公克) \  t$ H, G. m! ~$ ~& [7 O( `
萵苣         150公克
: y1 R4 k" L; ]8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
! M- v/ i( b" Z( a$ e5 ], G/ otvb now,tvbnow,bttvb
% Z) g/ K' J* z$ }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ q5 Y2 c0 _4 O2 \. J) t) z法式油醋汁         3大匙
" f- X( J% g4 l& E
# ^# V9 d$ z* V$ q, b8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 W0 c% [  h2 K2 [& D: Twww1.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb" }! E- H# S" ^. X8 r- ?; f
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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1 W2 P, E- V% r4 vwww1.tvboxnow.com芝麻雞肉沙拉4 D% p' f. N6 o0 Z: j& H: U
【材　 料】
- a" c: o: M1 a9 j6 j9 ?) O- n" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克
1 U2 M! p( u) \2 j捲生菜         100公克
, t  C3 j1 w! d4 E. O+ Y% i# }tvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克
1 H, x5 p0 L2 A; W8 g& bwww1.tvboxnow.com紫萵苣         50公克
$ e* D- E0 `  e: e$ I% t) h& Twww1.tvboxnow.com小蕃茄         20公克4 {; g8 n) c- L: e1 a& Y

2 U( E: `2 u& ~% }【調 味 料】公仔箱論壇! X6 M7 ^1 n1 `9 L2 _1 _  C
乾蔥芝麻醬         2大匙
2 R+ T0 _" F; [4 \& D1 B' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com3 B1 D; M( \( b( c
【做　 法】: q- L" t6 Z* s
1.雞胸肉去皮備用。
* J2 m+ u$ x; D4 k* _www1.tvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。www1.tvboxnow.com6 h6 g) f3 n8 q8 @. T
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
: n! o1 `# d0 a* J$ @: B" E4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: s6 E8 n/ R% ^4 D
海鮮腐香沙拉
4 T. s3 b# P3 q) N) G0 M1 _8 N- Z【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% w7 s+ P( V5 l! Y
鮮蝦         8隻
" `# I& H; I  {+ i公仔箱論壇薑片         2片: z, N; h" W1 [- N# L
芹菜梗葉         1根
' I8 J3 ^8 g2 r2 {公仔箱論壇沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n- A2 T/ G( W( G& o; x: F3 w( F
檸檬汁         10㏄5 @; w# j8 P4 f, `: S
辣味腐乳         10公克www1.tvboxnow.com0 n' Z( O9 a/ B$ m" Y2 Y1 Q
美乃滋         10公克% A" D0 j' D. n2 i
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 Y$ N" f: S2 T9 E
薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C) f  \+ V( j. u+ T+ x& H, u
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【做　 法】www1.tvboxnow.com& A2 O$ T! @6 ?" x) i+ J0 A4 d
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
& v; S" R6 M# Y- S* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。/ {. T, V' S; a' ]1 B8 k3 s$ d
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
6 D! W+ g* Y% I; l. `8 @4 e! [! i4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。