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# X9 t- }) X" }1 L  D. Ewww1.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u- v: D$ ^: s) [$ W
【材　 料】
. G6 R; ^5 z; i8 D3 {# L8 O馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R# ~& Z! F+ u' Y8 H+ X- b
小黃瓜         1條公仔箱論壇6 `( t5 e- p8 C. |. U8 D0 K! F
水煮蛋         2顆
  x, z! s& h2 R, s公仔箱論壇蘿美生菜         2片
2 c7 D6 E1 w) ], ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克www1.tvboxnow.com% c. C% h6 [3 i; h  `
www1.tvboxnow.com, n. x+ c) G# Z/ f  Q; f9 b1 W
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r* e9 V9 V* X( c7 {+ O# Z
美奶滋         50公克www1.tvboxnow.com+ e5 z0 k- K$ ~2 V7 S+ U
黃芥末醬         10公克
0 Z" n$ H4 Y0 D7 N3 H6 @4 I# Itvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克公仔箱論壇  y; F0 `' C% `
公仔箱論壇5 B! o" r1 `* e$ j: Y2 \/ U
【做　 法】
- |; H1 Q3 J7 F. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
% ~3 A: T9 e- Jtvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
  [/ C& N/ f0 e# i公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
2 e7 H7 f0 i8 v9 h+ M( M; p6 ]$ K! A4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。www1.tvboxnow.com6 M. W4 d- `4 z7 F) T
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉
1 ~1 T" d  m7 f! z2 J【材　 料】
! ?; x9 J/ S/ i. E( a( v% G/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q) I9 M) a; k
蘋果         1顆, [% e  g3 c! [6 Q6 [
西芹丁         20公克www1.tvboxnow.com' d# d2 p8 D+ @, Z0 Y
核桃碎         10公克
0 M$ S* q- n$ F8 \) A0 x萵苣         100公克0 u5 W2 s% H  E1 k

) ^. v' S% l+ e! r8 r- O5 W2 b; ^【調 味 料】www1.tvboxnow.com0 D" `7 D" U$ p- S
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! g7 u) B+ U8 U: I. ^3 e- n- l
鹽         適量
  N& X! s/ z- _" O8 b胡椒粉         適量
, ?% T# S% V. H# Q
( u+ I9 x% T  d2 Q/ R- F+ nwww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! N) @" b; q! p, E" k
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
, {4 u7 s% h, H) R2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。6 B: d7 Z6 w/ c9 |
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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( ^/ \6 i7 G; X/ j8 h火腿甜珍珠沙拉
, M1 ?2 q4 _- o' ?www1.tvboxnow.com【材　 料】
2 _: D) n# |0 r! f7 A! RA.甜玉米粒         50公克
8 _( L1 H5 O2 }; ^7 X: w公仔箱論壇火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 h$ v; j- c; O8 m
西芹丁         10公克
& l9 Q/ a+ U0 d& w% I+ E$ iwww1.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克
8 N2 B0 j! t2 y' `* {% ltvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克. ^. P0 g, M. e( f3 _( u7 P
B.大蕃茄片         2片
, w9 A* P% t3 u' M8 N* d0 Q: stvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
, q; n: w* J% `2 I( Z9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s/ M4 o) j% Z4 `6 F% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 G" [, O$ v( ]2 u% e' bwww1.tvboxnow.com美乃滋         50公克
  f8 D3 ~6 E. e4 h8 t5 X2 atvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
' R6 T* m. k6 }. ?  _胡椒粉         適量
9 b9 Q0 `8 a1 |7 ]+ z2 J+ i
9 N  R) R' e1 Q1 I! R9 atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇1 X- S; `" s6 f4 _+ U
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。3 F+ `- M( q& c. C8 ?2 |4 Z0 N# f
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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& |. _( x( `9 C/ \甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇; }) v- F+ V  R
【材　 料】1 g, l( I! v  m1 e% b0 ~
甜玉米粒         50公克www1.tvboxnow.com4 N4 k, L7 w5 b
水煮蛋         3顆: T9 D" k) L, [
火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z/ g' ~4 B# P- Q  ~0 F( x
貝芽菜         20公克公仔箱論壇& L) E( F- T, R# C7 r8 i' J

% H) Q6 O2 o( j* ]+ ]: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! X# C- d" G$ x# `" r/ s美乃滋         15公克www1.tvboxnow.com" N: D5 z" K- e- r% P; \
鹽         適量
" l) L0 F# N$ A, n$ ^& ?胡椒粉         適量
; E, i" [" P5 T* }' u公仔箱論壇辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }* l: j$ _! N; F

* c5 v/ J  M0 c% y, C【做　 法】
# H- r" P! y2 @$ @6 ]- q: p1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇5 Y. H  q0 e7 ?' X
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。www1.tvboxnow.com+ X1 i  u3 m, ?4 l  K+ L
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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2 N- D6 z3 I; T; ]tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉www1.tvboxnow.com  p! f' m! z$ `/ v3 B1 p
【材　 料】' S3 X) t& l; K0 I% @: Z1 C
馬鈴薯         150公克, I1 b5 J1 e4 x4 H* i8 `
培根         30公克1 _4 e- }0 l- I! g$ k
捲生菜         50公克
; F+ n8 a+ e4 d2 P3 mwww1.tvboxnow.com
1 K7 M$ S$ g5 T! s3 T【調 味 料】
* Q9 Q3 K3 F- x3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
5 v, p  [3 z6 @公仔箱論壇
1 _" I% |( G4 I- _& ?- A3 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' X/ t. c$ E8 b1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
( |$ E$ z  n6 T5 {2 r" e' v$ r  x/ Cwww1.tvboxnow.com2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
; n: b1 W& `* J7 ~2 a, ~9 K; S3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
& E& w3 O6 i4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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% P0 w# b/ o3 h澄清鄉村暖沙拉
; l/ b5 E( Z6 r# J$ Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】7 f9 H  L# Y; d- [* g" I4 F% R
捲生菜         100公克8 z# f0 M8 e3 w$ F! o$ W8 F
萵苣         150公克4 ]: u. a. h. ~
麵包丁         20公克www1.tvboxnow.com4 j+ \% f* S3 M  [% C5 m
tvb now,tvbnow,bttvb8 e7 H% X- g4 T; S! D2 n! ?0 _! O
【調 味 料】
3 y2 a9 G! U: R6 F+ M1 ?* K* Z7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
( X. J" M9 v9 X& w" K+ e" I5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T8 n& ^! o2 {3 T% U3 ^
【做　 法】
3 g9 t2 `6 B- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
' U+ X6 r9 Q% G* w4 S2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
0 j# K7 M% ]1 otvb now,tvbnow,bttvb【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d! a2 k+ G$ F
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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烤蕃茄沙拉
# W+ q$ z- j% o" N% s" g0 K公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 R7 x8 [: w) p, A* K5 i* {. C# @
小蕃茄         300公克公仔箱論壇; Q0 y7 m) f: F$ N- c- B" |2 t5 K
洋蔥末         150公克5 |6 p" x2 q5 |. Q
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% C5 \$ t! T6 P. C2 {8 y7 I
薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v1 ?0 m8 n" _+ F/ B% `, j5 b7 p
紅辣椒末         1小匙
/ S; T, k, }: C% ^) W8 w" m+ Q( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙www1.tvboxnow.com% E  C1 Q1 }/ \

& V* z# r, Y- G: U9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ R. `2 h, A1 R& M0 ]* g1 ~www1.tvboxnow.com1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
7 I) I! ]5 ?% M! [+ t  w, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇- O" J' r$ c4 W% a
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇. [4 q- O7 G* n0 O
烤甜椒沙拉www1.tvboxnow.com: m) m1 E# X. ^: m! c! {: @7 N: b
【材　 料】
0 s( v) D, f3 E6 t公仔箱論壇紅甜椒         30公克
5 \0 l. G* e3 Ytvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
$ _7 P# k0 R& h8 a9 Z5 j1 W/ H公仔箱論壇青椒         30公克
' K7 D7 w, H7 b1 Owww1.tvboxnow.com
. Z3 H" A: N5 b$ Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇$ f* c1 ~# j3 D! b- `8 U, O
義大利陳年醋汁         2大匙
9 b, N" h+ L/ T8 `# q公仔箱論壇: Q. J0 q) Y  D; A% N: h0 S/ L$ z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C, v8 x* u2 u* v5 p6 O) l
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
; L" z' W$ s! x% Q) g/ r2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb9 a, b  [( |4 r
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇7 c$ R& s' h* O4 P9 |8 x
蕃茄鮪魚沙拉
. g+ d1 r( j7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* W% a3 A, B8 Z4 y
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a0 ?1 @; X  e: W
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇  v* Q  m1 N1 K/ y2 k' T6 {
洋蔥碎         50公克
1 v% [! b' }5 e* n4 ]) l酸豆         20公克
0 c$ _* B! a1 h- X' u( Z公仔箱論壇8 I7 e; a% R! Z5 z
【調 味 料】" p7 O3 W/ G% x8 s: O4 U. \
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. A$ r' l3 _: H7 B5 v

5 d6 i$ b+ T' Y+ T& d& U. _$ Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* W' L* M5 E3 j1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇: N' W, m, z0 s, R" D# V5 A
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。- l- q* x; @6 o$ D
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
% c7 u# p8 F7 m8 n. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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0 z* e4 B  S. V: M1 f( p8 D鮮蝦莎莎暖沙拉
6 L% z" y/ ^. A/ H) Z* a6 y5 Nwww1.tvboxnow.com【材　 料】
0 }9 V' D7 J& T; R) X公仔箱論壇鮮蝦         300公克
7 B/ e9 [+ J" K2 N/ Z* z( Dwww1.tvboxnow.com捲生菜         150公克公仔箱論壇7 b( ^. Y1 h( d7 }$ x6 N' F5 u& }) k
橄欖油         20㏄
  y3 {6 W0 m: l& n/ N: I2 v1 p& B+ S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?7 m& U$ h$ ]4 G7 L8 f
【調 味 料】
  l1 z3 {1 z1 \  J0 A, t公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 X. O1 J& ?& o, A3 E' L& o8 u
鹽         適量
1 J, a( s4 k) M: _( u4 J( ~胡椒         適量
. _' {( u9 [9 S1 X% {tvb now,tvbnow,bttvb
* F" b( O, I- r& n3 R公仔箱論壇【做　 法】$ i' g" ]2 R3 f5 e5 f
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。; u& d  B4 X) o3 v: f" |
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
4 s2 f5 A7 e2 G* E! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d; R) M7 y% J4 O- P3 Y
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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+ H- F6 [$ C8 Q, v3 ^1 {7 qtvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }. k/ g" x. u* h$ m. B
【材　 料】
2 u# T  H& u* d2 p公仔箱論壇培根         30公克
% m  b3 [; g. f3 O! m馬鈴薯         150公克
4 m! }8 p9 i" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克2 e& C. c% V0 e  a; K8 z2 S% L
青蔥碎         20公克
! ~* z1 y" ]3 E. e公仔箱論壇' j3 h( z9 x9 s. [& e7 _) P
【調 味 料】. L. J2 l' a( l* f9 V( L  @5 F, |
芥末橄欖醬         3大匙0 I% r2 k4 x- ]7 ^! g/ v5 l; \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K5 c8 W! n" ?! ~3 {; T
【做　 法】
1 S& ^+ r- P" \! V" j5 Y- H1 }3 N公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
9 [8 T1 b* d- }9 awww1.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
; i3 N4 _! t; k( h! gwww1.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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0 o* A) j% t2 C  A6 M2 N7 i; C義式火腿沙拉
% x/ Y. v. `  a+ ]1 n) I3 Q【材　 料】
# [" _( q# z( Wwww1.tvboxnow.com火腿片         100公克$ \9 U- Z. O6 O8 A5 e
法國麵包         2片公仔箱論壇5 E; W& C/ y1 B$ {3 g
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v$ h2 S2 y  x& u! r

( z% E# O0 }2 }  e公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 S& U$ P) t4 C. w  r
義大利陳年香料醬         3大匙
% j+ n" p0 `3 s: X" ?/ b5 ytvb now,tvbnow,bttvb4 @8 N- @' L9 c6 s; y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 l$ G  A8 m; G3 B9 C( ^: p4 }/ @6 E
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 W3 U, O* ^; G/ ^4 \; l
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
! c3 M( I4 u$ W4 \* M. B: d; J' l+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb; F, ?, D6 A  ~- S+ E4 y- y" j
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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& D& r, z/ S6 }! x4 d+ J
法式鄉村麵包沙拉
4 u: J* j6 h2 `www1.tvboxnow.com【材　 料】
% ^1 p- D% w! n- h' |: o3 Ywww1.tvboxnow.com捲生菜         100公克www1.tvboxnow.com4 z5 U% E3 |  @% |; S
萵苣         150公克www1.tvboxnow.com6 z9 _1 M+ e8 f% K0 S4 N
鄉村麵包         2片www1.tvboxnow.com: x* A& i$ V* p9 f; j3 }6 n

0 i3 ]! u& M2 V7 o0 l3 \【調 味 料】
* \+ x* V! g, j2 ~: B( y, O1 V. Lwww1.tvboxnow.com法式油醋汁         3大匙
; k3 }& A$ F7 H% [/ @tvb now,tvbnow,bttvb
$ T/ o5 @' g8 w! T+ }1 Kwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com+ A/ K6 ?/ }# W& S
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。& X, k5 T; ^1 t6 {5 [
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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) T# A3 U* a1 H芝麻雞肉沙拉
' |  S; m; }7 f8 e# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com/ Q' `! ^& e; w, q! b( C
雞胸肉         120公克
3 _" X- N: J0 S- a# S捲生菜         100公克
9 K3 D; x* S& K* X5 j公仔箱論壇綠萵苣         100公克
* T0 Z$ B  p0 h( G+ m0 Rwww1.tvboxnow.com紫萵苣         50公克
) ]' k! K7 b7 n  S+ |; T' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克www1.tvboxnow.com2 ^! z" r; ]  o3 n4 C9 n. G1 \
# R  X) r+ S3 U; f8 h6 `$ f) U3 ?, @  P
【調 味 料】' _+ C& Z3 p1 ~: x
乾蔥芝麻醬         2大匙www1.tvboxnow.com1 D2 S2 X# `8 K! _9 h, i
- [5 ?+ X( [, l( s) j. Z0 W3 o& t3 a
【做　 法】
1 V' r/ l$ S5 m" N! G0 K  X1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 f0 c) J7 m, h7 K8 ~9 U4 }9 a( {3 t
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
* W+ C) l% @' I; ]5 G3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
+ P; z% w2 v$ c1 J; e+ `tvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5 s  h1 [8 H, Z5 V9 O海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i# L4 u# I0 l  c) {7 O7 J
【材　 料】! i4 {' u1 {& \" l* O3 _0 D
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb, p" B* d, l* p5 Z
薑片         2片
7 J7 S$ E7 e, W& a" S+ l芹菜梗葉         1根
2 H9 v. S- N! X! F9 ?8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：
! ?" {: Y# Z5 V* p3 C0 w8 Y, l7 y公仔箱論壇檸檬汁         10㏄
! r% x7 k9 h* n! u0 `. M辣味腐乳         10公克0 K0 r$ R2 Z, m9 c3 J2 f- C
美乃滋         10公克www1.tvboxnow.com- i% x6 w$ Z* @) X6 m" w5 m$ {/ \
蕃茄醬         20公克" T$ ~' z2 l$ z: ?4 h. ]& Z5 @( F
薑汁         1/3小匙www1.tvboxnow.com& o) X- U. X; E0 y9 W0 r

- v1 ~* j/ ~- J" i! o' l【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! b/ V+ ^/ R1 r. }; K$ d
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
/ ?4 q, p' n0 D: g: q$ k公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
$ h" Z' @- Z, ~/ r3 d! w& Z公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。% k9 r/ y+ o; a) j; M. a
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。