BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉
7 L) r2 k$ |& q【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b8 y9 C4 s. |& y( T% }9 Q
馬鈴薯         300公克
- `- H9 m; h, b/ l, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條www1.tvboxnow.com' A; A9 ]+ Z' j+ `* B/ |- F& s
水煮蛋         2顆
' L9 M2 _* y$ S9 Ttvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片
& q6 O; Q) @3 D1 n0 c& _tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
% T% r! c1 E, l, H3 V0 L$ R公仔箱論壇公仔箱論壇1 u% v% D, m$ M# M
【調 味 料】
* Z! X% i1 r5 `2 w$ k+ Q美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ?/ |! O; o7 b% G
黃芥末醬         10公克
+ u% `: a3 x+ v& `' e5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
* ~' Q9 S) t* N$ h  p8 utvb now,tvbnow,bttvb
! v" c! W( n+ K/ r  u% C) wwww1.tvboxnow.com【做　 法】
# S# a: r" E5 S! ?2 X+ _www1.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇& ^( Y! M) }  e3 p: X% [
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
) K2 R7 u# I: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇, p6 G; a' u( l! \: R: t0 N3 a
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
8 D4 L, E4 Z. j4 |! I  xwww1.tvboxnow.com5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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/ u- P% S2 L3 E7 N# c% B- m5 A' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^' C0 p' `* O
【材　 料】
+ k$ R! J. ]3 q; K- @$ }" }) [$ H8 E公仔箱論壇甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y( r0 C; |# f  l, O9 [
蘋果         1顆
5 N/ b/ y8 ?( y, atvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克
# M3 i& u) w- ]! _; {' N: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
" p9 T7 M$ D( |- M2 N5 m! z& ~6 \www1.tvboxnow.com萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' U9 b# I- `; p+ ]" F1 m

! N2 H7 M7 e" v8 b6 twww1.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T# C% U+ _5 T* Q! [7 i. y
美乃滋         20公克
% n+ @% @& T+ [: \4 h: {/ Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
6 m; u. l! j' q& btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量4 O9 u. N6 l: {! j

! q- F  L1 ~" C: Z% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 R5 {/ }+ k& M; g5 @1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j% W( A5 @- ?0 x% p6 A+ x
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
: H# r% `7 ^0 i; L- Y% j3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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0 z3 p' T+ c8 _: U& g火腿甜珍珠沙拉
  K# N" D# q: h. ]: Qwww1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇: y6 W- s+ ~+ V
A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ q( d2 t% e: f! E7 q9 ?, |3 i8 t
火腿丁         20公克
5 r; u4 v( E# L8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克
. m8 a, ]8 f' @5 v- f8 `+ q洋蔥碎         10公克1 _1 ^0 n6 s2 b1 Z' B1 Y
小黃瓜丁         20公克& B' Q" R9 S7 b9 X6 b
B.大蕃茄片         2片4 _- j& L9 C& |/ v* Z
萵苣         100公克
8 e' _2 l8 v8 x; X( a/ s
; `5 U; U; e* Nwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
) m; k5 s3 H' D) q7 v美乃滋         50公克
" L* e# x% A: F9 Y鹽         適量
+ S. H9 h! h2 N% X) g. z7 [. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ F4 W3 F+ b( Y* {/ C8 H  Q

4 X  I6 e- p' x5 ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www1.tvboxnow.com. |, o( [* L% Z/ }6 m' G+ {- m
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% a( }/ J. o+ L  I- [' W
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇7 r7 `5 j$ b5 l
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb2 D" R6 S; B/ J9 |7 O' \8 k
【材　 料】
3 z* @5 @0 M* ?. d1 @$ g  r% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克+ W3 y' U$ A! I, @, q/ p4 p' n
水煮蛋         3顆
% Z0 u: I6 q( j& `# H, ?火腿丁         20公克! D9 P! K, q) ^) O( W" Z
貝芽菜         20公克( o: h) @% B0 c' }" R

0 E' \, [- J# L5 ?3 W8 _$ D公仔箱論壇【調 味 料】
  J) j# m* y5 D' G2 n1 M1 x美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb, U3 d) W/ y( B: Y8 N4 O; A
鹽         適量
% M+ c" s) F9 u/ p5 K公仔箱論壇胡椒粉         適量公仔箱論壇6 ^8 i: L/ Q' X8 r$ t7 |- q3 s
辣椒粉         少許
7 f( Z0 {4 \) F+ z. b! k; H! A
: ], ]- A; n4 C, Awww1.tvboxnow.com【做　 法】
/ o. j/ e. W3 e( e, B  b公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B# o7 G1 T# K4 J9 q, g9 D
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
: z+ s7 p$ I6 h8 W3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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' u6 I: n6 m- H; e1 E6 W' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉& s' e% H) b: Z8 K) V( q
【材　 料】
5 r! Y  U2 C7 a# d! J4 \公仔箱論壇馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o4 ?; x' m! s8 D1 f% x
培根         30公克公仔箱論壇" d, X5 J0 y4 l1 O7 E& B
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N* Z3 @1 u) T4 `; ^; o
% k- G  w' q7 a% u
【調 味 料】# h# X1 K# q" ]$ j$ ]4 A( B# n
香草美乃滋         3大匙www1.tvboxnow.com! K9 P( z, `- F% o1 Q% Y0 k# d
tvb now,tvbnow,bttvb$ L9 x/ T: x# J4 f5 i! Y+ M
【做　 法】
3 F& r1 W8 L$ @6 i( |9 q! P: L公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。# q1 d# l0 O) y
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
" [& f' v5 f+ V/ s4 G6 I公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。www1.tvboxnow.com8 G7 |, w- l1 X' G' d1 S( \
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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  ~4 [: |' n9 m澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- r+ g  d" L) n8 v7 p2 t7 N
【材　 料】
7 ]/ k2 [) f- j& xtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克www1.tvboxnow.com5 f6 D$ [7 p- j  H2 Q
萵苣         150公克
. w) ?0 u3 C5 L4 i公仔箱論壇麵包丁         20公克www1.tvboxnow.com' T' r) i4 @' }+ y4 x3 ~# |; q
) d% R( @$ @6 l& n$ H
【調 味 料】
- K/ q) E( N8 Ttvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙
5 x6 I& k* C9 n# m7 _5 m, G9 Awww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 i# u" V: a; ]7 k  N
【做　 法】
4 n. w' B6 h! h" c! n% }9 v( jtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
' U. e$ i2 r2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。/ V) H2 @0 z8 v! z5 v
【備　註】7 z4 V5 U& v! e4 U
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb: X, Z3 l+ W" G; x1 X) Z
烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [0 N% E' k! c/ d" H- a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M7 T6 {3 j( v. `
小蕃茄         300公克. Z9 Y8 ]* b4 Z: }2 i' H. E
洋蔥末         150公克公仔箱論壇6 |4 h6 f) h! R5 j
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T. T8 e; i, ]: h* g9 z# E
薑末         1大匙
! }9 m+ N; n. H" p0 m* ^% ^公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
3 Y  Z+ y3 b3 O9 Ewww1.tvboxnow.com鹽         1小匙
' w3 r% c0 ]$ D+ j) o
( P, ^6 C0 K; I7 }# \公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇: X; P& n3 U9 t& _! X4 N. p2 C& F
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。/ J4 x  i7 W( x5 @& T: O2 |; C+ m
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
7 l' e% Q3 E9 I3 j2 u' {公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇  g5 T9 h/ P: |$ a; b
烤甜椒沙拉公仔箱論壇+ Q" H) _; R, l6 ~/ b8 p
【材　 料】! `+ M6 J' T- u8 D+ @& `! [/ G6 w
紅甜椒         30公克
" F, z* i1 H7 K- J4 |* ?  a, pwww1.tvboxnow.com黃甜椒         30公克
- x8 I: `- l' `/ ztvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克; n+ U: Y4 R$ a
, B8 y# h# |* F+ [
【調 味 料】8 C9 z8 ^( m. Q! \2 [
義大利陳年醋汁         2大匙  L. M/ i: i4 w6 K. S" f
0 \: V4 u5 L. K" i
【做　 法】
% ~9 b7 B) o+ A+ q3 y4 [  m公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
/ o7 h, v3 z* b* Q公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
/ m$ \$ d% x/ t公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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. O* C# H3 d. ^8 \蕃茄鮪魚沙拉* @, I' \. ~  o9 J/ U6 g" R2 r
【材　 料】
) t0 h- T* z8 _! N  W鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb0 I$ t" X& V; S# v  U
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o$ j3 I2 C# A' w
洋蔥碎         50公克
* D; m( @8 X5 q酸豆         20公克公仔箱論壇, N* i1 u  P4 o# |

& U$ z1 D* c: o' M0 K4 T公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com4 U4 i3 O9 Q- L2 r* c
香草美乃滋         3大匙& y. Z1 Z% D7 s) b2 f: t% F$ V
tvb now,tvbnow,bttvb  y; U/ H  K0 a* W: }
【做　 法】
% A) t5 ~. c6 f% B: Xwww1.tvboxnow.com1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb# F) v3 Z$ w8 Q' h, |' D; c0 Z
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
) I2 z% M3 i& U5 T9 e公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。6 D8 P! e# W  D! [' ]/ K+ @9 R
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& v% w* }. b8 ~8 r& o* H* j
鮮蝦莎莎暖沙拉
0 J7 g# I. `9 L/ q7 J8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 C, T) ]  j) e" mtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克www1.tvboxnow.com7 e/ ?' q8 i5 ?
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ T* z* p) f' h. M0 L- g/ v
橄欖油         20㏄公仔箱論壇$ d, m5 T7 P9 s/ z) L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b$ y5 W3 `7 Y7 I5 `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& p2 H4 |% n' }
蕃茄莎莎醬         2大匙www1.tvboxnow.com; p  t: X' N8 L5 M5 W
鹽         適量
8 O. j& f5 D* ~$ o( _( V# c' Q% E胡椒         適量www1.tvboxnow.com  a5 `1 e' \/ q" L( U0 p5 p0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |" _: z) l5 D* `
【做　 法】
% k( w, a/ \! p& C3 O公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P$ N2 H2 S6 d7 a1 j4 s3 B
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。www1.tvboxnow.com: z  \7 F. i0 k. d: ]: t
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m5 V+ k' J* W) B' ]
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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% ]6 M5 p; f% y$ M+ V  z, |) V! _公仔箱論壇德式洋芋沙拉
0 q8 m8 Q' r& g% o$ _" n' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】/ r6 ~: n, z- f; N  o; ]# ]( t
培根         30公克" I/ u' D2 w9 e2 g
馬鈴薯         150公克
( I( z3 N# I$ Y, H5 c5 N7 r& P洋蔥碎         20公克公仔箱論壇9 B5 b) _8 i8 t
青蔥碎         20公克公仔箱論壇% S  S! o$ a) o) s1 G* t( d

4 U7 ~& I8 Z+ M# }【調 味 料】
& `) j! p' i/ g( V# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙
+ }) O5 J) x4 t4 x" b9 t9 @  j4 U1 o, @6 D
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- S9 j& n* M5 L8 x% a! n
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
; [/ D  U. N* U) Q8 G- H( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z  E5 z7 ~( u* F' p
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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0 r$ _5 l2 J8 c- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉- Y" q6 |2 u- X3 a
【材　 料】www1.tvboxnow.com2 z4 L+ r. g! m1 V3 k3 o% w
火腿片         100公克www1.tvboxnow.com! f8 b' u% F$ h1 c" Z4 W
法國麵包         2片
8 L$ U7 o2 J5 t) i2 t9 [5 L/ Dwww1.tvboxnow.com捲生菜         50公克/ |4 I7 Q4 k$ j  z( O/ B

5 I$ Z3 e' W- ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- f+ F8 h3 w2 i0 B# l義大利陳年香料醬         3大匙* m2 V6 P% W5 r4 j( S7 J
5 ]  A- ^  ]8 I$ H7 T  W! Q
【做　 法】% z* O$ P- O+ Z7 U) x9 p
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
7 E5 e- @. @/ W7 D) m2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
) D% d: v' `* F. \6 S( x公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb" L! j1 F2 h& E- H# @
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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6 D# t+ C/ `( K% Q+ ~$ R- e法式鄉村麵包沙拉# v. f( N9 c7 @: n* w0 E1 s, U
【材　 料】
! t: d1 G5 U2 N( s6 g! S捲生菜         100公克
: T: Z$ Y! o5 [  y2 w0 [/ u萵苣         150公克+ {' m5 R: r) o$ Q; G' R
鄉村麵包         2片
6 y( H3 L) D$ J' U( \tvb now,tvbnow,bttvb
' S* O! R! ]* W) F( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' m% I5 r: P5 [) \  S- e% w3 A法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇6 v7 i% y) Y: V( N

, e! C. |7 _- f# e2 e% \【做　 法】
7 A' @. q$ `4 u( Vwww1.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
$ P1 z' V- {- R/ u4 A# f* z: ^www1.tvboxnow.com2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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/ z& S3 \, I. Q$ ~' h0 v
芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }/ b/ ~" J+ B8 ~4 }9 Z
【材　 料】
) N" Z9 S4 Q# P$ i4 U, `: E公仔箱論壇雞胸肉         120公克
; s: J# s* c1 R1 w: u捲生菜         100公克
* X# o  [. {; Q3 O9 a5 A8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
+ b) A: s% g7 o& R: L  d% A紫萵苣         50公克0 d3 k# q2 [/ z; E& f
小蕃茄         20公克公仔箱論壇5 D, o/ T% x, r' K9 O- }

* a0 n  U. A; t( d: v* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! `6 S& ~' ^4 ywww1.tvboxnow.com乾蔥芝麻醬         2大匙: {3 F2 i  N+ K' f! f, S# ^# q9 _
+ i; H: w# i; V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T3 N( E2 p# n8 w
1.雞胸肉去皮備用。% _+ I6 C  u8 ~
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。% T& r" u" C! B
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
0 V/ I) Y3 n4 ~8 G: X; K9 Vwww1.tvboxnow.com4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

# f% {+ N' _7 O6 y( r公仔箱論壇海鮮腐香沙拉
& t% a% w; P  x8 i. M; [% @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 e. l1 [$ h1 Q% Bwww1.tvboxnow.com鮮蝦         8隻2 c4 X  J2 D; ~5 B5 _
薑片         2片
+ y* O5 l# x/ P3 s5 N( X) a% P9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根  r, V3 k- g+ n' C9 H' f% M3 y5 v
沙拉醬：
: S: y3 \% Q! T: e3 k8 k% p檸檬汁         10㏄
7 L; S- f! d" o4 z  L1 u) k( f辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I/ l+ m, F, ]% A- V0 Q3 [
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ d% g' C, a& f, p+ E: ~
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. R6 d: ]/ V9 G4 V' o
薑汁         1/3小匙
' y  F1 c  V" j7 fwww1.tvboxnow.com
+ O" P* {5 R! G$ M& m3 m1 T公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n8 \' ~& u: H4 W; g
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
4 ^( l7 [7 B* E+ w3 f0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f- A# h7 z. A% c+ [
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
5 [& q7 ~9 q4 n; {1 l4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。