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馬鈴薯沙拉
0 ^& g( L; V5 o$ `( W4 r" n: D$ @% C) Wwww1.tvboxnow.com【材　 料】
3 X) L$ |6 \, T. S# x6 Z% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克* K) q) H( D" o' c9 T9 j
小黃瓜         1條
7 k, I# J; i9 Q) G1 z6 @公仔箱論壇水煮蛋         2顆
( H: |+ X- D' R3 w蘿美生菜         2片
/ N+ z2 f5 P' S4 ^" ?$ O: I0 z. q$ x* Q火腿         50公克/ M5 a! ]0 u. j; I+ x  ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w5 h( z* X* a4 K! e! p
【調 味 料】
% ~5 a) e1 S; ^0 H. z/ p0 P$ U美奶滋         50公克
6 a; s0 ~9 @) E' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克7 W  M  I/ U; Y+ `/ `& g
牛奶         15公克
- V: m' S# A2 a/ Y8 Bwww1.tvboxnow.com; b. f- Q7 a  M9 Q4 I6 k2 v6 [. H
【做　 法】
2 M! I* _! P; P, r$ R4 Q/ s1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。www1.tvboxnow.com; ^- Y% ^( `. |# v6 c: @/ }
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
% i1 G8 C" f: j3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。* V% C* t$ |+ f( e' T" X) ]
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
; v# W+ Z$ y- c" {2 f/ ~5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇$ `) j! H, f) n+ n- S
蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~% K% y/ b8 @4 A+ Q. b- C4 G
【材　 料】www1.tvboxnow.com8 C- s5 _4 C: W8 g# t9 V5 [0 M0 o
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇! H- Q; m; K) C" q6 {& i- }  v
蘋果         1顆: ]5 ]7 x9 t# ~
西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k5 V3 E: u; R+ z5 x; j- a! p( d
核桃碎         10公克# ?* G. y& T. X' _: C
萵苣         100公克
5 @( @3 P) s6 w0 N) p5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  J; H" L  `; ]www1.tvboxnow.com【調 味 料】
" O2 s# @: c- m6 |公仔箱論壇美乃滋         20公克
9 H) B0 I% f3 W# c8 j鹽         適量
4 H7 D9 a9 q/ k  k公仔箱論壇胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- }- E% d( o6 R3 _# d  Q; k/ u' |

4 G( K2 L% s; V3 ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www1.tvboxnow.com3 S: k) V% ?2 g: e
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
0 u. s/ [$ }- i: G/ J. \  xtvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
* H$ r. y% C5 atvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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  X9 W% G% I7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉) B, \. F( s6 o" I' M+ `: @
【材　 料】# U, M' l8 z+ n& X6 E
A.甜玉米粒         50公克
, Q+ m* [8 d- _9 `7 D2 Z( g, f火腿丁         20公克
+ j8 ^. v& d0 i- }  A. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克
' W1 Y9 ~( y* Y! B洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 p& l; `; }3 d
小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d8 Y1 U2 E( S" h6 q8 `! M
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇) b- Q( `" X0 r1 Z
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 I7 g% W- ?+ y8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U& j, D* `$ J6 |7 O
【調 味 料】3 v5 `/ [; _% w2 s, u( ]
美乃滋         50公克
8 ?5 y2 T7 F8 s; {5 J/ e鹽         適量
' ]( \) i& G, \: A5 C公仔箱論壇胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ |  z; X! ]5 w( y% D

& U: ?# Q  j* o4 b  y; kwww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' i7 i8 S; X  g/ A  X& f$ m6 k9 z
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
( R' O& c" |5 _/ }! f8 h" N2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉
* i* I4 ~) {1 |% m【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n: l9 W, |  |" X- `6 G# i4 H
甜玉米粒         50公克www1.tvboxnow.com$ [& ]$ S; b0 _! [
水煮蛋         3顆
! }- h, d# t2 q" \公仔箱論壇火腿丁         20公克
' O+ r: m" j( f! P9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
7 n0 t. k( p6 ~5 X8 d9 G9 Rwww1.tvboxnow.com
' s. k) `. H) F, D- [. @; R【調 味 料】
- W/ I. ?0 Y, H# I5 Y( K- q# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ?" o2 `- w8 c
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u! g* h) `( G
胡椒粉         適量
2 z: x2 `# V" P* o公仔箱論壇辣椒粉         少許
3 s  T! H5 v3 d) E2 [www1.tvboxnow.com
! Z4 Y+ J+ m+ b: ~www1.tvboxnow.com【做　 法】
# f1 P! t. U2 G5 H. b. s1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
% `- x% Q* U, A) h2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
, B' ~) f3 O; W! W( a) d' h公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
3 k& s5 r" P) c2 ~【材　 料】
& ~/ J+ R6 O- \# @% O' d6 y馬鈴薯         150公克
4 ~! g5 d, {# a2 Z* }" ~" G( e公仔箱論壇培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 s" \4 w" r9 \' R0 M
捲生菜         50公克公仔箱論壇9 C# X$ [5 Y  v/ d5 V) `
" K2 o6 W& H' ^8 [
【調 味 料】* E0 c6 O  K# o. z, S3 V) ^& U1 n
香草美乃滋         3大匙
; d; P0 S4 [# P# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `  A! n( O# V
【做　 法】
0 s; A) @1 K" R; ~4 D' D/ J- @1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。& C# c$ O- N9 P, ^# x
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。& [; t3 z5 E2 \% }
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 D' z' i/ }8 ]+ |6 P+ w. H, P* |
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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www1.tvboxnow.com! y7 H: w9 n! d! W" Q
澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇9 |; P0 w. g( W% ~
【材　 料】5 W; P- a* ~0 P& p5 j) ~4 Y  k
捲生菜         100公克www1.tvboxnow.com* F0 K" C: O/ f0 d  L5 [
萵苣         150公克
( }) q) {/ q+ ?& Mtvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克www1.tvboxnow.com  H$ j# o! v( c& v
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【調 味 料】
( ?4 b* x, F, R) c: a% twww1.tvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙, m6 o8 w2 S" r1 m* E4 }. ]/ M9 s4 A
www1.tvboxnow.com, i( |3 Y" f! Y6 [/ J
【做　 法】
: v3 H. j' f: q+ p' ttvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。& e( ^( L' q0 c5 c9 g* ]# q
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
" t, n1 [. }  _, d' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】1 {2 u; T1 m: K! b8 K& p
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇1 u. b3 D4 V' h9 W! M
烤蕃茄沙拉
# K2 W0 O9 e0 W  r. H/ ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】' _+ [2 ~" c/ b( c6 m
小蕃茄         300公克
3 ?1 O. g; T5 ?) `$ H5 I+ I& o公仔箱論壇洋蔥末         150公克www1.tvboxnow.com/ B8 N8 X( N, p6 _* ^% S
檸檬汁         1大匙
" Y  X& K( P7 s7 A% f" Q0 ~& \6 ^薑末         1大匙公仔箱論壇9 ?% |7 L8 o- F* E
紅辣椒末         1小匙$ A% [8 G2 I" G9 }6 o+ y% V& U  ^
鹽         1小匙
. U, Y5 U1 n: o4 m! X公仔箱論壇
4 ?6 X) k5 S3 N. a  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) {2 d& ~6 |: Q) S  K: M: W
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
5 `' d$ `3 w* o' Btvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇( |4 a/ i$ p1 V1 ?, z$ K1 I
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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( m" T. Q: V; g! M/ v7 Q* G公仔箱論壇烤甜椒沙拉
. R" Y* [$ ^2 Owww1.tvboxnow.com【材　 料】) d6 k+ J6 u" E. ?( f, f# W, \
紅甜椒         30公克
1 g3 d' d3 H, owww1.tvboxnow.com黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z* Y- T  k2 K  K
青椒         30公克www1.tvboxnow.com9 _' z3 J0 x' i' @5 L) \7 z

# B5 E: x3 j% n- O9 ~* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& U" l$ S2 q( h, G公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙www1.tvboxnow.com% Y3 F- k9 ]2 e( B

) F% Q, L$ [2 \( |) w【做　 法】
  B: U7 Q! N; I1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
7 X( Y: H. K% T6 z$ ~4 f- Q/ p2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
5 M/ O$ C& o" |; Qwww1.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z- [* r2 G0 O5 f: R2 `
【材　 料】公仔箱論壇; g3 W7 e7 E" ^9 }
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇8 _- v* f/ z; T0 O2 e  P
大紅蕃茄         2個
* ^* ^, l2 x3 {$ C洋蔥碎         50公克www1.tvboxnow.com# ?3 h$ a. }9 v/ L0 \. }
酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. H* O& [0 i( k4 D2 k  U
tvb now,tvbnow,bttvb* q' C, l) y6 r- b6 J) Y; y+ X' j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k" c, N3 V8 Y! B
香草美乃滋         3大匙8 K2 _8 @# U3 K/ [/ @* @5 k
2 P; K, H5 T4 d  A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% ^9 V4 @' {* h
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。www1.tvboxnow.com8 f0 f5 E2 X8 U$ d7 @
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
7 F9 }* v- z# \' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^6 [  p; J6 z- W
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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2 ~8 s( r$ S$ E: U# o9 b2 b9 v  v鮮蝦莎莎暖沙拉
$ M+ o6 }/ v) K; A& E4 |+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇. T% Y, F0 }8 J+ S/ D4 O
鮮蝦         300公克
; k; m8 r3 \& E- J. w( D5 b0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克
8 Z3 r5 {' i' w( ^0 F3 W2 w" [www1.tvboxnow.com橄欖油         20㏄公仔箱論壇% ?& k3 e. u1 F+ Q6 @% O5 |- S

( g9 ?0 u, k- v6 S【調 味 料】
4 Q4 w& ]# q- K* q' {# N7 u6 {蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇' r3 e% l# E/ d
鹽         適量
0 E1 e% s! j0 x9 d/ Q- ^www1.tvboxnow.com胡椒         適量公仔箱論壇- J3 E2 ^+ r& @8 t( m4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q2 J! l  n. s$ c# Z. _2 G. z0 o
【做　 法】公仔箱論壇2 d9 V2 p8 X5 K, H' [2 Z" j- `7 j
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
! G) r$ E! r5 ^& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]$ F) q- {$ H5 s8 ~7 L+ U
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
9 j  ?$ F- J; W. V7 |* E+ A2 c4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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# l2 r. Y7 b: L8 vwww1.tvboxnow.com德式洋芋沙拉
& \  f2 u, d( N7 K公仔箱論壇【材　 料】www1.tvboxnow.com+ P( Y6 Y" P  R! L4 B
培根         30公克
3 N8 x" i) {/ I& L* n/ a公仔箱論壇馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 a2 j2 J0 q7 f! R0 Q  @$ `
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ ?) R* O1 R, x# j1 Z' W
青蔥碎         20公克
' j7 G/ _  g8 X/ H9 a- e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* w4 e# \  ]5 t: z7 ]. W
【調 味 料】3 S& v# h# R9 M$ T2 P( p3 c2 o
芥末橄欖醬         3大匙
6 s/ b9 e5 C4 ^: ]7 D) t公仔箱論壇
$ c. j8 h$ D: k5 N1 ~5 zwww1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L" ~( z! P  R3 ]
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。www1.tvboxnow.com7 s4 A( ^! ]) k% [1 S' m! P2 {
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb( E1 J$ `; f- ?
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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8 ]- o7 P; _7 ^4 l: Z
義式火腿沙拉
% ^4 }' S" Z6 N; F- v) itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】1 W8 T3 R) d; V( ^1 \3 h
火腿片         100公克% J- Y# l0 O! z" |/ @# ^( N
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb) ]. k3 _) M8 W) G4 W" l
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: b. d7 v+ y  U4 u3 P$ [9 E9 h! |

5 ~: h; P" ]7 x【調 味 料】
9 L1 q4 t$ Z( q" z! g; @6 d0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙
" d- H- S+ ~3 M! v6 Atvb now,tvbnow,bttvb
$ V, M5 O% n% ~. [- R* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 w( l) G: X6 M# J; K0 u- |# @1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇4 y3 J; F% X2 ^$ X" R
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。' ]5 F; m2 i$ x' z8 R* S
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ \) ~' ~  @- ?9 [
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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$ A1 a- O; n  C* |www1.tvboxnow.com法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb3 E$ H/ d7 U4 `) f
【材　 料】
# ^3 V, T9 N  D( K, e; D4 Qtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克公仔箱論壇6 v+ h+ p$ z6 r) f6 W
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b, i% ^* _& R' A! a8 E
鄉村麵包         2片www1.tvboxnow.com" c6 u3 p& F9 n
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【調 味 料】% Q! t# B" ^. ~2 F2 k
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 L7 K( Z( i5 J5 A3 h# P3 c
2 w+ |) D* v; i
【做　 法】www1.tvboxnow.com5 E. O( p  ~" F4 }" c" _( A
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。www1.tvboxnow.com% x6 \# O! y4 D9 K- l, e2 Z! ~
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f+ J. v/ e7 d6 W
【材　 料】
5 t4 b5 ]+ l/ n( B' q) P雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f( |' n$ W( M
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i* I3 Z% M; ~2 q' I+ h! w
綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s) o% ~5 M$ H1 }: ^, L" F' Q
紫萵苣         50公克www1.tvboxnow.com' w  t; C! Q5 T+ z# J' K  ~, V3 S+ F
小蕃茄         20公克
" M" @6 D: F1 Z0 k% j8 _www1.tvboxnow.com
& b: Z  V: G% L- i2 l$ dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www1.tvboxnow.com( [  T, [7 b# f
乾蔥芝麻醬         2大匙* s" P  \+ s  x& B- u3 O7 W8 G
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【做　 法】, `. s7 `+ Z1 o# ^, R. W
1.雞胸肉去皮備用。
+ n2 g6 h3 a3 K7 [/ `2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。' A( S1 x8 |4 V$ }$ S' g! q
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P3 ?( O$ x$ t" O0 O8 A: X) C$ v
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
: P) R$ _) Y7 f7 o8 C公仔箱論壇【材　 料】
4 N9 t' A# D) w# H鮮蝦         8隻
: p  W/ G& a0 _7 y: K: M! `薑片         2片
' w% |2 O; E7 Ntvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
% F1 a5 x; t3 ?- r& H% R" y3 K# r# Iwww1.tvboxnow.com沙拉醬：公仔箱論壇  `# V( f% z  ]. A
檸檬汁         10㏄
, B1 m. z, a. ~6 \tvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克6 c- N1 b2 D9 S/ _6 J- t( U2 |
美乃滋         10公克
' h6 I  F# Y& R" ]; O+ p公仔箱論壇蕃茄醬         20公克
$ O  v6 q+ [$ q公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
) V! m! {) c. N1 E3 w# xwww1.tvboxnow.com8 G/ q3 n4 V4 _, W; u2 N+ s
【做　 法】www1.tvboxnow.com* U* R, e3 P- K9 L' j
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
8 E) e# E( `# Y7 x7 dwww1.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
, F6 M2 a1 U4 B- E" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 X+ p% M9 U0 M$ l( f) T
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。