BeiDouChef

公仔箱論壇* `1 T. \1 L3 a/ b* U: p9 e
馬鈴薯沙拉+ Q( ~$ M2 D; ~6 E0 f# U
【材　 料】
; ]) q( S$ `+ }1 t+ E8 A" ]; ?9 ]; w馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x$ E) K; R1 j, s+ B: R4 ^
小黃瓜         1條
* d9 e+ k- c- {, i) L; k% q$ S  Y- |水煮蛋         2顆
7 O" Z/ u  W/ {. N( y蘿美生菜         2片
4 d6 b- W4 O2 M) \8 awww1.tvboxnow.com火腿         50公克www1.tvboxnow.com! J. B8 ]: y( n' b- f$ w

8 f7 M0 K  t: J: Z6 j& \& Q& Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】- t8 F- Y$ _+ ^7 w
美奶滋         50公克www1.tvboxnow.com2 y$ }" v* B( v1 W+ o) d1 K
黃芥末醬         10公克
( A! f( v/ S: b) d. G% d公仔箱論壇牛奶         15公克4 Y* c. ?9 D  d2 e. q
5 |# ]" c4 ]7 m
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q5 e( q6 L3 w& z1 v; K) M$ M" a+ h
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u+ f, }0 y2 J* q6 ?- D7 e6 P! _
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
3 y3 ^3 m# \+ y+ U0 n公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
! n$ w5 |5 Z- c4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
$ K- B! s" R. @" q5 Etvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

% {- R8 [! h* h  o4 ?# Q蘋果西芹甜沙拉
1 M9 Q& l1 r+ g2 |& K【材　 料】公仔箱論壇; }) P4 Q3 f2 l' P4 h$ c$ H/ J2 E
甜玉米粒         50公克
. [2 P9 W$ ]- B9 T5 Q& g) M# N* C蘋果         1顆www1.tvboxnow.com, e9 P/ b; r* W7 ?+ E
西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# ~9 W) D4 _- L9 E
核桃碎         10公克
8 f" r+ y. q' g. G1 K2 Y. ]公仔箱論壇萵苣         100公克公仔箱論壇0 J7 z7 h5 u1 V  F
公仔箱論壇! ], |4 `$ e& i4 o% d. _
【調 味 料】
3 K, `6 Q" e! }2 Y% U! ~tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克公仔箱論壇; e) ^% B! G0 n) U
鹽         適量
/ I/ O3 e! S, K( dwww1.tvboxnow.com胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G! q: \/ o! u* G0 H* L! u$ _

: H6 B/ Z6 Q3 {2 y$ E【做　 法】( p0 l' U% T* p% d7 \
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
- h$ K( d; L$ {2 b# T* B公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。www1.tvboxnow.com  q% H# ?- W6 ]9 Q' _' R8 l) w
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

8 C4 w  H" N4 M9 M/ r% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
# E3 S2 r5 [* @6 h4 A7 `. q4 P7 l1 V6 z公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 r6 N4 @# V; A. J1 S4 q
A.甜玉米粒         50公克
" {  t0 B! n* \2 Otvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克公仔箱論壇6 e; |' S5 A; h1 Q
西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 q! i( v# h% v
洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 ]& r$ }2 D# P$ v
小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~% n# u# Y, c; C* q! P) {
B.大蕃茄片         2片
4 y! H- Z& Y! H! C4 r- h! etvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克www1.tvboxnow.com/ ]0 M( H1 l% R) h* y

% K6 [+ q( U* N2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) j2 ?) \! E8 v* |$ }* `3 t公仔箱論壇美乃滋         50公克
+ ]. e( |/ V1 H& s3 _2 J8 K鹽         適量
. [! Q" C; C& H' K8 f  ^' T% i  c胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ @7 C4 t5 O" O6 D, s! Y/ f6 J

7 o& Y* B! P" K  V! qwww1.tvboxnow.com【做　 法】
: C6 r/ x# ]7 s+ y6 X* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。' y% U) o# W- H' w1 h; K; Y' g. b* S
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

- ]! I$ b0 Y  ~5 ywww1.tvboxnow.com甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇, V  O9 E& m, X- F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 z# C+ R% ?) Y* w( W- \
甜玉米粒         50公克www1.tvboxnow.com! L' r0 C0 @* Z6 V
水煮蛋         3顆
1 L& |, R, Y  \' ^4 Y火腿丁         20公克9 F3 J" l* M. D; p* I  B5 p
貝芽菜         20公克
, u$ b" T5 k. _7 w  [7 e/ g5 l
  Q+ H3 C* y$ [0 O$ e2 w8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 Z; M3 Q: m3 Y/ c; U/ z  W
美乃滋         15公克( h9 X  W0 X9 B1 @& y8 i
鹽         適量
+ [) L1 Y( B7 T6 G. w7 _2 _8 ]4 zwww1.tvboxnow.com胡椒粉         適量: [1 j' K7 m9 J  C3 H- j
辣椒粉         少許
) ?. L/ M) Q! \- y3 R
9 a% j7 |5 w4 h3 }: wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 C8 _- ?; |# {% B
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o' q0 C2 E' j' ]
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。+ a3 O1 h: c; J$ [& S
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

: P& F% G9 g2 j. F+ x# I2 {
馬鈴薯培根沙拉
4 R/ _  C2 K+ t7 T! w) Gwww1.tvboxnow.com【材　 料】
1 R5 ~6 H' b3 g) W- mwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克www1.tvboxnow.com) R/ j3 x& N% Z/ p9 V* u/ j8 K
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r  N2 v: v4 t
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( h) u* Q  D6 s6 i; C$ v8 C! ^

9 }) K" e6 y2 e3 V  U) X公仔箱論壇【調 味 料】9 v; z9 |5 z$ e
香草美乃滋         3大匙
' T% w2 }8 ~/ k  N7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 V; M' e3 y8 G, }. nwww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* Z. K5 ^* i6 o; u3 k
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。/ B9 B. X2 T. C: b5 m( O# |; v
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q3 r1 V; k( C% K4 M9 n
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。7 J+ P3 ?) W! `* }8 m. x
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, |; F8 |; J  k
澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 V7 H* @2 p; e( m$ Z
【材　 料】. ?9 X" }  B+ R% F- G3 ]
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) \% w2 \/ H( H  a1 `) z
萵苣         150公克
% _9 Z3 `- |5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克公仔箱論壇5 @7 v4 m5 P4 x7 H( v: m+ l
www1.tvboxnow.com2 U! B& @% a3 K9 d# {
【調 味 料】www1.tvboxnow.com4 |) f2 z1 l$ k, }- q# `5 b
澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z6 v- {2 I! O2 f; `) @0 E
tvb now,tvbnow,bttvb+ |/ Z+ h% }. j1 G+ c( \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t7 _# }7 v9 Y/ f9 x4 D
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
- {, ~& H8 ]* x" s0 b/ r9 Z+ ]公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 M" \& K" H5 A& J9 j
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb. T" D' g2 S1 u
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com; n- N0 C! y4 k2 X: ?+ M1 [4 D
烤蕃茄沙拉
3 N' b, `; s2 ^) H$ z2 t) Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 q0 X% Y$ Y: H" J0 D4 u% D! [小蕃茄         300公克
5 _  _( A/ s0 `9 R9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
8 g; v, C5 J5 H9 C0 V+ |- e8 E檸檬汁         1大匙
2 N0 w% s: e% x% O! k! M- S) J- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙公仔箱論壇# p/ c3 \$ u9 @' k. I" N6 Y6 V3 ?0 u
紅辣椒末         1小匙
( q9 s) A* r8 O+ v$ E- v鹽         1小匙
6 ^: L( X# Z) dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 r5 l% F( j+ l3 a9 \8 C
【做　 法】
% M, C$ q, R( F& v1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。+ E( n9 t; X9 u% l* Z
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
: A7 A; W( M8 O' n4 Q; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

4 Q& I1 |4 F! _3 B! twww1.tvboxnow.com烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b# e- V9 H) t+ q7 ]: {
【材　 料】
# m) }$ e% J9 H- q( b2 [2 q& H紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v) r# u1 k4 ?) y$ s" t5 K# o
黃甜椒         30公克
) A  O$ j! f- D; D$ q) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
8 }+ V% E0 U% \4 q& _# m& q+ D公仔箱論壇
# ~# h8 ^) j; Z( _6 P, A  J* |www1.tvboxnow.com【調 味 料】" C# m. k. q: m
義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇6 Z( b' [1 |' `9 K

% d* e8 ]4 ]; awww1.tvboxnow.com【做　 法】
- `; v2 x& {/ _7 I# ~! R- H6 W1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。www1.tvboxnow.com8 f  u& i. t6 c% p$ e2 K0 T1 J
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。www1.tvboxnow.com4 {$ i% }6 c, l& E2 k3 e+ C
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

: t3 q: D. W' P/ O% e
蕃茄鮪魚沙拉
" y9 r3 P% }  l1 W# lwww1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com3 f, q  Y* d2 _+ ]) [# ]! {
鮪魚罐頭         1罐2 D4 Y/ R/ k4 w+ @4 k
大紅蕃茄         2個
( [) [. h# t" V; B公仔箱論壇洋蔥碎         50公克www1.tvboxnow.com! v6 {9 W: N1 ~9 H) L
酸豆         20公克" C6 Z2 l3 i: H0 K  h
tvb now,tvbnow,bttvb6 p9 k  f, ~" O8 s" a( N
【調 味 料】
, o1 x1 J! G4 o( ~7 }/ e: d香草美乃滋         3大匙
3 @. W6 I+ c/ B5 s. ]
0 {7 ^7 ~, j( {, W  u7 z0 H6 L【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {2 h! c; U" i: ?& N5 E
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb, @9 I. J+ _% n6 L* H
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。www1.tvboxnow.com1 ^5 ]9 D4 A! H  I+ w3 }
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。% t+ L( I7 V' T7 f; q
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ I3 M4 M+ x# M; X
鮮蝦莎莎暖沙拉
! ]* U  V! L+ N7 p& F2 U【材　 料】www1.tvboxnow.com3 n2 l. R9 B4 L6 Q  o
鮮蝦         300公克
; {# D% b, h- Y: O1 o捲生菜         150公克www1.tvboxnow.com/ ?) P8 m6 @4 q. f& Q" ^
橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N* K. e' ~8 `: n$ F. K

4 f$ h% Z3 m/ u1 P【調 味 料】* |# ^- `; u1 A6 a! R
蕃茄莎莎醬         2大匙
& P  F# n2 p5 w7 B) }& C7 I- `0 g公仔箱論壇鹽         適量9 ^) O% E# ]1 B2 n2 y+ |, _) [
胡椒         適量
( o8 a# P  P2 P3 C) ]1 Q+ F
" o9 i. ^8 e. t* `, ~+ c- p【做　 法】& s, V% Q6 T7 l0 {9 {
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。) l8 S9 Q  X7 \9 x1 N' b
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
+ @" c+ X! H7 owww1.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
8 P" L% I% \& ~3 ]) r+ K1 E1 ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

7 z, _6 {( w5 r& R$ ~( S
德式洋芋沙拉
% D. B# K. P3 o% |6 q' i8 _【材　 料】
& N. ~. W/ I4 X+ G  W# Q4 b9 t培根         30公克www1.tvboxnow.com1 _9 J- C* h: J9 }
馬鈴薯         150公克
. X: r: M$ |* z! A公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
3 s# s, {# }9 L* o; Z青蔥碎         20公克
: p( ^* p) a" Z9 P, mtvb now,tvbnow,bttvb  i, i, U  ?! }( V8 ^; g6 h0 v& b
【調 味 料】% Z& w, l  Q5 X* H' B
芥末橄欖醬         3大匙www1.tvboxnow.com' `! p: R/ w( g/ U$ N5 V8 v: t
公仔箱論壇- X& [, b# `$ b6 S6 J- S$ h
【做　 法】, |) h- w+ |* f! \* Z2 M1 `
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
, }7 l) V, F' G" \4 R% a2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
% w# r& n% @; N( f* N2 G3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

" R  Z4 r3 n/ ~" w
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb6 t  G5 y; `. K' ^- @5 N! H+ C# s
【材　 料】www1.tvboxnow.com, q/ h$ [9 D6 l' V  d
火腿片         100公克
, D' n3 p7 s; q0 ]" ctvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片+ s/ r% `1 Y! ^4 E! E$ B
捲生菜         50公克* U( o. x0 q6 Q( u. H

" j# g- B# X7 x" d; D; x【調 味 料】" @. b$ }+ C7 a: T7 I1 R
義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇# S+ {4 F/ J8 T( N" w( u

3 `( E- C$ U- V- h" N公仔箱論壇【做　 法】
, x5 B7 t- W1 C6 A公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
0 o3 e% r& F3 m! _2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
. |, ~/ S' B8 X1 N3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。2 d3 n9 u/ |& P. ]+ q
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

& d; W9 x" e2 O: o+ i
法式鄉村麵包沙拉
- }  Q6 _( ~+ L  J公仔箱論壇【材　 料】
7 j7 K. q1 c; L% j捲生菜         100公克
+ k) J  \& ]* n7 V, r1 j2 E" |tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克* U- c( l$ m* E* O
鄉村麵包         2片
+ {9 Y  H0 i$ b" mwww1.tvboxnow.com
+ a' T, e5 b5 @9 Y6 U, u【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' h+ @1 l' y: S  Y3 ~
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 W0 X, L) M& s  T- @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J7 r5 m7 Z$ c* a; |! _
【做　 法】
- S1 ]: i1 i7 g' `1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。www1.tvboxnow.com& V& j6 g1 r: O' A' {
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

4 V/ S0 [/ b+ A0 G0 e; Owww1.tvboxnow.com芝麻雞肉沙拉
4 g& ]8 l4 p0 b' b! N6 C3 E/ T) |【材　 料】
  e% c7 \& W6 _" S) _6 T, k公仔箱論壇雞胸肉         120公克www1.tvboxnow.com" Y8 k. g; l! Z) Y
捲生菜         100公克公仔箱論壇4 D$ v' t. k: U; x3 B3 s
綠萵苣         100公克www1.tvboxnow.com2 x$ v5 `# ^7 e& j
紫萵苣         50公克
# q0 l9 R) g( C( c  ~小蕃茄         20公克
! O3 }* P. X8 }+ L公仔箱論壇
8 v1 p" p/ ^- z3 ^公仔箱論壇【調 味 料】
; ^2 V5 `$ |2 y/ A8 jwww1.tvboxnow.com乾蔥芝麻醬         2大匙; b- M) M: K9 U

" o, B# W: q, y8 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www1.tvboxnow.com/ c. j, U3 G4 G6 x7 F
1.雞胸肉去皮備用。# H# Q# G/ Y: H2 a. N5 ^0 p
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。' n1 T( W4 m' L0 `% N
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
/ {/ z1 Y  i/ U" ?www1.tvboxnow.com4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

) b9 N7 G9 R" U0 ]! K7 }& `
海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 Y3 ^- i1 w0 Q! G" X8 U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# Z6 P. w9 r5 O! J/ c- E4 R
鮮蝦         8隻
9 u& e7 L" S" o) W! K; R% j9 t公仔箱論壇薑片         2片
: a3 W' `- K. I& r5 m8 Mwww1.tvboxnow.com芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* c/ \& F8 u- H
沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb3 v6 G5 Y2 E2 b0 \
檸檬汁         10㏄
! c7 t: u0 h$ W8 j5 Vtvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克
; _" f+ C  d! m+ Z' Q1 \3 o: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克
7 d, o- p/ M* G( h% s$ v( v- Ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
% Z  t6 v. U* `6 ^* Jwww1.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙
7 B! c& B% w( N1 b: j9 m* ^: Owww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O. A. H) I" Z! Y) v: _$ Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ X. |. O4 f- B! G0 ~6 }
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。7 L' C+ j7 i' G5 {5 R% X5 |& G
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
* C3 M6 h/ q" n! E9 s# [3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
0 [5 j+ U; |- G' |( |# l5 i# q6 U8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。