BeiDouChef

$ z) k. J+ R$ F0 F' T馬鈴薯沙拉
+ d# l; V7 t/ B【材　 料】
2 a& F$ d" `9 G) Q3 Q  z馬鈴薯         300公克1 z9 B( i8 Y) Z- j1 p/ s
小黃瓜         1條5 l5 F7 ?( C. c  M' M+ \; B' e
水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 }5 r8 f( c3 p7 T
蘿美生菜         2片公仔箱論壇% p7 ?4 _( A( B9 O+ S' ?; Y
火腿         50公克
; _1 N3 }6 u* a; R' ~www1.tvboxnow.com
* u( F4 C; @6 W7 d% o7 T* H【調 味 料】
0 H/ }: @& s: V2 w4 k5 q公仔箱論壇美奶滋         50公克www1.tvboxnow.com* f/ V& @) A$ Y* x8 _
黃芥末醬         10公克www1.tvboxnow.com2 U( ?$ @# i( X' v* {" j( k! y3 D1 d
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb. W: G  r6 a0 `" I+ E; z9 y4 R
+ g. t+ ]& v5 l9 n3 a5 l7 [0 _
【做　 法】
! m# J1 y8 c) ewww1.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
8 m/ d# T) n, ?$ V& T: ?3 Z2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
4 i, l8 \2 m( {. Gwww1.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
0 i( {. M& D" Swww1.tvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
6 J3 Q& ^: t/ K6 k6 \# G+ U# S$ ?5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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, v+ r4 P1 m" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ M' _+ o/ E
【材　 料】
: [1 x9 P0 x& ]: e甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @: s/ t* Y; x$ ?: J% ?, M0 h
蘋果         1顆
( n9 z5 \+ {2 U% v西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J/ @) b2 x: [
核桃碎         10公克
4 D3 p' `+ _% ^* y/ i- ltvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
# i: {2 k4 F& a5 Z! O公仔箱論壇www1.tvboxnow.com0 j/ h. z! t. e, T" ]' z
【調 味 料】
1 ?; ~; r( N, X' B7 a# E  _2 P" x( v美乃滋         20公克
' }- }. O9 ?$ N1 u$ |+ ]+ Z! E鹽         適量
: x% k5 k% T# W8 F6 s' _tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
3 b' D6 W$ a" t1 Q, ?/ m$ o公仔箱論壇& @2 |6 P8 A6 a# C3 b1 a# S
【做　 法】
9 k$ z2 K- i, Jtvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
7 P8 H) U8 j- p8 q" U1 F$ B* f2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
+ C$ X+ I0 A. |9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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# F( B6 t4 i+ Q6 t! y' v7 a8 Z- |www1.tvboxnow.com火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇/ B4 Y8 G9 \) n8 U& c  A
【材　 料】
  Y) ]. E* i6 n( K6 f% MA.甜玉米粒         50公克/ x: m1 r6 U! a" r3 Y- w% k
火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q: A) {/ \, v4 J; |, b/ n6 C
西芹丁         10公克公仔箱論壇& Q! Q0 e9 Z/ E* z) c: S5 P* y$ }
洋蔥碎         10公克
* j% r+ ~6 ~4 C4 F% X9 T小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D  E' }3 ?3 Y8 e/ x4 V+ w" V/ k
B.大蕃茄片         2片
: r& U4 u% A. V2 @萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 G+ [9 Q% M6 x6 I; c! S9 ^

8 t: ?' Y) U) A; lwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
( l5 f% a0 M) k  a) R$ q& @www1.tvboxnow.com美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W8 x. e3 ?" T( I0 O7 K8 ~, N
鹽         適量公仔箱論壇, R' Y$ W1 {% i3 B0 K
胡椒粉         適量www1.tvboxnow.com% a+ r, Q" i. [" r

; v0 x( T1 R, r3 J' Twww1.tvboxnow.com【做　 法】
$ i1 `0 q5 c$ \+ f( \1 H7 j1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R! A" |* k: w2 q6 I
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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1 C/ a: [; S/ ^2 t- I0 @甜玉米蛋沙拉
+ T$ g' s9 L: P% B, Z" d% y( {【材　 料】公仔箱論壇3 S- c5 r% F1 \3 x
甜玉米粒         50公克www1.tvboxnow.com: E6 m/ w8 P: b- V
水煮蛋         3顆" t, s' V, u8 u+ k: S6 O/ f
火腿丁         20公克
7 U- E3 ^0 |7 I" q4 ~  v: E貝芽菜         20公克
& Y5 N; d- M2 u; `( S公仔箱論壇; v6 E2 ]3 I" @' {& V' k
【調 味 料】, G3 M3 l$ g( K* S" O; L
美乃滋         15公克www1.tvboxnow.com3 A4 j% B2 n* c% ?
鹽         適量. O& D1 }" U7 E2 S; V; o/ g; E
胡椒粉         適量
9 d7 r- o+ U0 A0 }) S公仔箱論壇辣椒粉         少許
: D- D# ^$ [3 o! `' B' qwww1.tvboxnow.com" j; U% Q4 r6 F9 v! I
【做　 法】公仔箱論壇( S7 Y; T, E7 V% [- w/ x6 p) c. L
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。2 q4 A! s6 Y' C% h$ M" \
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
1 d2 L/ E5 s# v公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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. B* c& J  p8 T5 A馬鈴薯培根沙拉
4 n0 v0 R6 }1 H9 B( b! G& x【材　 料】公仔箱論壇  Y( d' c, q. ^+ D6 B6 f4 n$ ~3 y
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇4 v2 k" ^5 L# A% Z
培根         30公克
% ~2 i6 e. g* K  j8 p5 u! _www1.tvboxnow.com捲生菜         50公克" e, G6 w; e  z9 I! |* W

$ ?# c8 e4 o" B  b# Q" g公仔箱論壇【調 味 料】, N* ^: T; z6 e5 X  e2 c" Q& a5 K
香草美乃滋         3大匙
' w& E* I" f& v" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E) S- |: K3 E% f% k【做　 法】
6 V7 O# |2 q: ^1 \, m1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
* j' s! @& T, |0 j$ \5 J* s2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
+ w. s; P. @2 P  Y  Y( a2 u/ p9 _www1.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇' K3 e1 Z) p# ^( }7 O: v) `! h  Z
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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0 L# n& K; M* E) itvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
, U( R. N4 n3 D+ s3 x3 `公仔箱論壇【材　 料】+ ~4 \& b6 W/ J2 r5 Y
捲生菜         100公克" }" a) ^' ^0 R2 A" Y1 P
萵苣         150公克公仔箱論壇0 \* k, z  J. ]: E. p" X$ W
麵包丁         20公克
- T/ c# b, H( E8 S4 h/ M" F
. ^5 @7 H; F/ ?$ F4 ~www1.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇& t3 u+ D% ]  w
澄清奶油醬         2大匙7 c5 `6 ~8 k4 h

4 U" D* S% V) B7 c, A+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( b' ]# h( y$ t  P3 C  Vwww1.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
; W3 b5 X1 v' Z公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
  n; M: W% a: D5 S& c6 |/ p7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】公仔箱論壇3 V# }, T; W5 h! v4 c, r) f: ~  f
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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) F0 E9 d7 n( z+ o" V, `7 J' Z7 ^公仔箱論壇烤蕃茄沙拉公仔箱論壇' b+ G0 e$ e) u
【材　 料】
  u( j  s$ U2 A$ u: [5 b; L$ kwww1.tvboxnow.com小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E5 q+ h, \- R* Q4 `' _
洋蔥末         150公克
2 [0 Q" _& Y# T# _" Q. ^! k! q檸檬汁         1大匙
2 @# @7 |: g) n/ K% _+ Q薑末         1大匙
: X: F6 S. W# C! m紅辣椒末         1小匙) G. f7 ^5 C6 {
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 m1 J+ _# T$ R4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 B) b9 E, z3 ~) j" j5 W
【做　 法】公仔箱論壇: D2 W8 O6 V4 d
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
9 O; C8 ~  ?6 o9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇2 m& [$ p& C% ]7 g: G
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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& G5 I' A/ E# W; z1 |烤甜椒沙拉
( R* B& {  l& a5 `+ C公仔箱論壇【材　 料】
4 g5 s0 K9 b! u: j& ^/ ~www1.tvboxnow.com紅甜椒         30公克
* }6 c9 D7 x. D黃甜椒         30公克www1.tvboxnow.com* x2 b# i* `, v% r; n; T: K- m, G; L
青椒         30公克www1.tvboxnow.com! ?- t" D8 j& R8 n7 G( X
4 i3 W& _( e3 T3 N, b
【調 味 料】
" R* K/ a0 F5 r; h2 O/ n! R義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇9 n7 M  N, h) F  e

# F& q+ S& f' m# g0 |  Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  v$ `; L. q; \; L公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
6 U; Q1 {, P0 }, y. P2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~# D2 n7 U, V( k" R
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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9 P, F% C# S/ M2 G2 O9 t蕃茄鮪魚沙拉  Q) A( y7 x0 u9 k0 x2 E
【材　 料】公仔箱論壇2 _- h( @! q( c$ u; f  {: j2 m
鮪魚罐頭         1罐
+ \; C6 c1 ~5 K. V: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個5 Z+ U0 t1 o2 A  v  p) Q0 _- Q. S
洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. n# S) z: ~. X
酸豆         20公克
$ E* G8 ~6 P( D% `; ?) Q公仔箱論壇7 a3 ]( W2 _. F! R; V  k! S/ e
【調 味 料】+ L& c( K* _: f* i$ E
香草美乃滋         3大匙
) Y' N# I) _" e: T" V% Y公仔箱論壇+ I9 a0 n3 Z+ Q6 [3 p
【做　 法】
- t7 r$ l, N) b1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^* n! h5 W  H% V7 V7 T1 [/ H
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。9 n* b" P( _8 W, |0 a' _  U/ @
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
2 w% X, o! O4 h+ j. b. w. G, y4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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) P& l1 B  ?7 a( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
- p& X: U; @. ]9 p0 y【材　 料】
; }- {9 T% W5 G$ m鮮蝦         300公克www1.tvboxnow.com; o, P! [3 z, f, ^8 U
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- `4 c$ \: C0 o2 l6 q' i6 Y
橄欖油         20㏄
5 Y" d( `5 ~; `. c0 {5 e) O" t' Vwww1.tvboxnow.com
0 u7 w+ I) u2 ^$ hwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
0 O4 t5 i" }2 n  s5 L$ [. B公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙* a# Q; y' K4 s6 j2 L0 o& S) ?
鹽         適量
1 r3 e2 ^- S9 H$ O3 b$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量公仔箱論壇# r2 e* g4 A$ o

3 \  O, Y% a7 _+ ~$ H+ W【做　 法】
6 ?/ E- _$ ?/ @9 Vwww1.tvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
" k, l7 p/ w. Z6 i3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。www1.tvboxnow.com8 d" k  W, g+ B- c
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。# R0 `4 ], `3 ~5 {. t
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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8 L6 ~! M  ]& r7 j德式洋芋沙拉公仔箱論壇; g' P% S2 z  H/ e* X- D. T5 w0 r
【材　 料】1 f4 W0 g# E5 r- F, d" x4 D# G
培根         30公克9 e' {8 C" c/ g& s9 k9 \. e+ ~
馬鈴薯         150公克www1.tvboxnow.com* J9 O- v9 k% D
洋蔥碎         20公克# G9 t# {0 c6 v4 A" u1 j. L6 J
青蔥碎         20公克www1.tvboxnow.com. e* W/ k% J! w$ Q8 o
www1.tvboxnow.com4 n" G* m6 w4 y! z1 l' O* W
【調 味 料】公仔箱論壇1 {9 l9 f, n2 Q6 l0 X' q1 Z
芥末橄欖醬         3大匙: K8 b: ?* }" x1 M4 o
www1.tvboxnow.com- s4 f9 t8 B% {2 q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?& S; Q4 F  q! ~2 }
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇* a* j; r, W! g# i6 y+ v
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
- S0 D1 t' I/ f$ i& D0 _公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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: W5 g, E3 d1 W% k; i, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉) z+ }4 F3 |+ v( d
【材　 料】
* B) X: D; A* d( m6 D& E. Btvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克公仔箱論壇* M/ c7 j6 x# x
法國麵包         2片
9 K" I8 m; c4 F6 O. z* I- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
& {' o( r. ]- n& F) U& `4 ~" Twww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com8 `5 @; E/ ?% l0 d4 m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^/ \# ^8 G' e  m: J' y
義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 }/ k: t" }5 i* f2 g; l) {
! _3 s& P* C1 w" f
【做　 法】www1.tvboxnow.com9 e2 d1 f9 W' U$ b& y
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。6 b2 W# M& q, N
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb0 {% ^- W2 f) D* T
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
1 C, U6 O8 @; `2 j" m4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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0 q1 `( C# `$ J. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E$ ~5 L# u  b( H0 Y; Q( Z$ p# z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e! \  Q& O+ c. i5 R9 P
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^' l- E5 T$ ]& D+ T4 x1 }. Y
萵苣         150公克
& a9 W! z2 ~! ^0 R0 ^& z7 Q公仔箱論壇鄉村麵包         2片
5 e, e* i, c( m
  N* I- f+ A( m/ |2 M4 y$ |" Z【調 味 料】
" w) \/ g5 ^! E* uwww1.tvboxnow.com法式油醋汁         3大匙
2 O8 J2 E+ S8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R' u' |  n% `6 B
【做　 法】
- y7 v& M& ~6 E, f3 k, ^tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。% j4 n1 s! {9 d  S
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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7 d. j& S* g2 G$ ~/ G4 \公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉
" B; ?* e% c+ W$ P9 V. z) u【材　 料】7 w" }/ u' f) _, r
雞胸肉         120公克
+ ~4 x1 U* V. A3 m4 |tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克公仔箱論壇( o' C+ o2 q5 f! d
綠萵苣         100公克
" q" s) Q/ Z8 n/ b* ]: f紫萵苣         50公克公仔箱論壇" ~& e; u& `$ @- S& e' l) y
小蕃茄         20公克
" \3 s* Z! B' d, d0 swww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# k. i) ]$ l5 F. z3 W- N/ i
【調 味 料】
  M( t( U: D( N) t. e% g/ u, [6 rwww1.tvboxnow.com乾蔥芝麻醬         2大匙
  g) z6 d- B  y' Kwww1.tvboxnow.com) I2 m0 O+ T( I0 R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 b- W5 Y  D4 B9 L( _( W
1.雞胸肉去皮備用。
* n8 p' f/ B' Q5 q& E! F) Ltvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇% a5 }3 g; Z) |$ I2 d5 Z( |
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
5 o( _5 l/ J4 B  j' R8 u* W, X* w4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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. J; S, V. }8 K/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉% b8 M: N, S& r9 ]0 l
【材　 料】7 U, F+ f2 }4 d) q; n
鮮蝦         8隻
0 G3 i- y2 }/ t* W$ n薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F. a4 p9 M" a" [' u( M* e( ?
芹菜梗葉         1根
: {/ s- h' \# z# {9 m公仔箱論壇沙拉醬：
! k- E1 U, [& @) o9 Q1 E' r檸檬汁         10㏄
5 @+ `) X; v$ H5 J9 F6 w- X公仔箱論壇辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  D1 r. ~$ \4 r# L/ U/ l  k
美乃滋         10公克
8 }+ {# @8 ~$ N: l8 F1 e- w" u* o蕃茄醬         20公克# a* ~0 G) u5 t
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ X( Y" q9 r2 {

7 Q* k+ j1 ^# ]2 t: _' K3 j# cwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com) J2 ~! ]0 c) u6 A& T
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ p4 v* }$ K
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb- x& L% v: p! P. Q% h6 t
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
  S# E0 V8 r8 V( W4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。