BeiDouChef

) h4 h& r6 B6 _: G% Z- wwww1.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉8 g! {  |% S! }5 Z; L0 o7 W; w( A/ u
【材　 料】" ?+ E) z$ C1 K8 ~
馬鈴薯         300公克2 t! M$ X6 `1 B' @
小黃瓜         1條公仔箱論壇( s! y6 }/ T( ^1 p% d" M1 J
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb& ~: v: n* P% O
蘿美生菜         2片
9 `! j% F% p4 Y* b- X公仔箱論壇火腿         50公克
9 _8 M6 T) ?$ W/ O" L7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F4 W1 d" b' }; B4 s4 x9 \
【調 味 料】公仔箱論壇+ @; e' t. \0 ]; M4 S3 `  l
美奶滋         50公克公仔箱論壇* @, ~# `. U' z- t7 D* J3 n0 Z/ v# r
黃芥末醬         10公克
2 t. b! ~" d0 _2 Q牛奶         15公克
6 J4 q& y$ G" V( v% m; zwww1.tvboxnow.com
6 f' U  @3 Z2 [, \) N6 H0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 m. n( ]3 @5 {+ {
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
6 C' K5 ~) i$ F' W% \: H  Rtvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb& K+ F: j* `) i6 k* `8 v
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
( k1 o1 W( c  x" d  Mwww1.tvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。) n: I, X5 x  d
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5 _& `% ^+ n, f$ Cwww1.tvboxnow.com蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* p" V: R  v3 [$ |3 x2 d: e* [0 J
【材　 料】' p/ Q/ k& s9 Z1 e1 Y. \
甜玉米粒         50公克
3 D, r+ s7 V5 p. R公仔箱論壇蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 n8 {) R2 V, @$ l+ l6 }8 L' {
西芹丁         20公克
% X5 ?/ P# [  ?% z. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
8 `% ]. S+ M4 o4 |2 `公仔箱論壇萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M1 M( E7 ^$ g  R( G  e$ k( l( y

7 T" L, P' b: L* k- s- t( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 H" H8 Y. d+ }) V2 b+ C  m$ x
美乃滋         20公克
  g& J6 y) F7 q' Y! }3 M  qwww1.tvboxnow.com鹽         適量
5 s" m. X+ W  G) l  n7 X7 _tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量公仔箱論壇. m6 K5 f% X; T7 x7 L) N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g) {" }& X) h! ?6 o
【做　 法】
3 W6 Q! H! S2 G8 E# N- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _: u- k  }; R3 w4 R
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H6 C3 s# z$ v# G$ X* Q
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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; _  b1 q- R2 C) L# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉( P7 e0 ^0 ]7 L9 o% P6 N
【材　 料】
  @) E' m- ~7 z/ Mwww1.tvboxnow.comA.甜玉米粒         50公克
7 C# {! t9 h7 Ctvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克www1.tvboxnow.com. e, E  c, L/ \# S% M: G' z! u
西芹丁         10公克
# U2 T" ^- q( j6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! w' k# i% N3 ]
小黃瓜丁         20公克
% g; o  g8 P; _6 P. N. k, kB.大蕃茄片         2片
# Z- y% u; v" v* |) q% m/ T2 O- P3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
" ^8 d  ~, Z. T, V7 D5 x& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( m( r" l1 Z0 P" r3 E1 G
【調 味 料】
; g7 `- N6 ~) w3 ?. y2 ~+ D; H8 ?2 ~www1.tvboxnow.com美乃滋         50公克www1.tvboxnow.com5 o' f: c0 O! ^  i! G
鹽         適量
- ~  z& T7 T4 S) I4 L9 j% t公仔箱論壇胡椒粉         適量www1.tvboxnow.com3 s' J  U! u6 D7 m
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y  X; F0 }: ]& B2 ^% g% C, ?5 u
【做　 法】
2 t1 I/ h1 V6 d' a  ?8 U$ O/ z" htvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
3 }# X) Y: Z* |1 zwww1.tvboxnow.com2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 _1 l, I! O- y1 n/ R% ?% \
甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o- z" y% n; A" }. E: e
【材　 料】; D9 b5 M& A3 t5 F6 Y" W; y
甜玉米粒         50公克; f. T- t- S- q; b# Q+ j' X
水煮蛋         3顆4 t, L( r3 ]) ]4 s* h' N7 @
火腿丁         20公克. f; {" P% y# w
貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ]- y* z. y' ^7 U* _/ x

. h' M4 x+ S3 t! v8 I3 H/ H$ K$ G; \/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B$ a. y! P* S  }2 s
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V8 r' g) q' u1 o0 ?4 }! @1 T
鹽         適量5 t9 F$ g9 W8 f
胡椒粉         適量
; \- q$ t6 }6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許
( r+ b% q5 E0 `0 L" q
4 M  I! v( j3 ?0 e3 }  @+ Jwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com% _/ c+ r: e( @1 b; p+ S
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。& F1 f; @* N: E" N" l
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }- Z; P8 \9 S. ?# p9 j
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5 c! z% Q; f3 g8 E" _* J馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇# i3 I+ G) D: P% z! g1 q
【材　 料】www1.tvboxnow.com/ w4 ]& ~8 h3 A/ @1 P
馬鈴薯         150公克
3 W. f9 N8 U; T+ Y) ntvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克' `( T. v2 o& z) C6 \: ]9 ?
捲生菜         50公克
% h6 k! M& K. o$ X. B) G! A- P' f# u+ o
【調 味 料】
- x4 }' X) `( A* d& Y( T" n. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙/ f( `9 @! C6 H5 ^1 j' X

8 g: b( M0 N) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! l: Y. p" f% o- a  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
: L" d0 ~$ ~% Gwww1.tvboxnow.com2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
. [9 \" k* P5 ]/ E3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
7 T( V: l+ m& \6 M2 s) q0 r2 k' N4 v2 G+ c4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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9 P! q) q* i1 Y3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇1 z( F3 _+ @2 I' M2 c
【材　 料】
' ~4 g# G* q$ ?( ?7 r7 y) `捲生菜         100公克
4 J, y" p8 w8 y/ P* R萵苣         150公克
$ `7 D# k6 g, M; X: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
) x5 P2 G1 D4 m公仔箱論壇# C  p  H' x9 k2 i3 ^5 v
【調 味 料】
! k9 T) ^6 j) j; P3 {澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇. a: e8 [8 }7 a$ c4 U8 p; ]. j

  e0 @6 j) W9 @& U( a, O【做　 法】
! b+ v! r# W% N$ R6 Twww1.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
' d7 g# T0 @  l0 G2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
% o6 \) E' }; Y) |8 v! o/ vwww1.tvboxnow.com【備　註】
7 [$ `% \8 T4 m" f. V1 f! s4 ^' ^3 E1 E" _, Z公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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' Q# H4 X% k. Q8 s! E
烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B$ ?8 t( R: e* U  b
【材　 料】公仔箱論壇+ ?0 H' [/ F7 w7 |& {% F. @
小蕃茄         300公克9 `* T3 e1 e/ A
洋蔥末         150公克
2 V$ o: Q) h5 ~+ r檸檬汁         1大匙www1.tvboxnow.com6 ^6 r' n# y& W$ }/ V
薑末         1大匙
- t/ b. s: a' G$ c. P+ i- \" c- I% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z0 A; k1 D6 F( w" _; r+ K
鹽         1小匙
' Q1 T3 `; q+ G/ F7 F: K8 B+ M* A7 @- r  d( ?
【做　 法】www1.tvboxnow.com  G. m* X4 b1 e1 `$ E: y8 L8 w
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
) p, y/ I. M" ]- ~2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
2 T# P4 I" ]# N1 o7 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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www1.tvboxnow.com% E+ l4 r- B1 u0 i6 Y
烤甜椒沙拉
  S0 o/ d2 M; Y4 o+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 N- e9 v$ I6 }( H7 u) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, U: ]1 v5 r6 G9 o) Q/ k% ^& }% k, N
黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W/ j+ ]2 \+ D/ `; o1 U
青椒         30公克
+ Z* F# j' s% U, p4 d# Swww1.tvboxnow.com
, m4 l" n2 q* a& T! Q, t" T2 Owww1.tvboxnow.com【調 味 料】
* X) x* D& d/ rwww1.tvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: A- }1 q' O7 r. B3 ]! Y! s

! v# m: D6 e/ I1 S) B公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 a7 v6 [: {- c8 s5 A
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。) _7 A8 t' P, m$ S( ?
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。) _% z- y: L- c# U. ~4 S5 M
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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/ s6 t/ a4 R* H+ A, _( f8 J3 x6 t蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]9 ]# H8 E% ~. k
【材　 料】公仔箱論壇7 E1 Q' a" \/ @" T* p& u! x% E
鮪魚罐頭         1罐
( z3 C; n' f, X8 w, S5 s/ mtvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個www1.tvboxnow.com9 W9 o! v' `( p# U5 l) c: {: {' O
洋蔥碎         50公克
2 ?6 Z" H, ]9 W. U$ ]) L酸豆         20公克公仔箱論壇. t: g8 J# k$ b/ a# H4 y: Z# m  S& I; X

* R% n! |) o5 ~* E8 f  Z5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 `5 }* b0 M+ J0 w$ C香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" t; t/ V3 ^) w5 [( L9 T

$ w, q* [/ b$ ?: W" X; ^0 zwww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 H1 s% B9 [% a- }' N
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb8 E! {% a( F5 \
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。9 m- p( ^: J2 s1 e, M# ?
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇/ G* w+ b7 P2 P
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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! U, x8 u2 X# O) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
! a* S1 R/ O9 ^0 Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( k# ]9 c1 g! H7 J9 |, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克
2 E; n, m4 L) d0 q  C9 r# J1 a( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb% c& H9 J" Y" b
橄欖油         20㏄0 I- l8 o& ^7 g) c6 ?

2 }0 a, x  L4 d; f; ~; u公仔箱論壇【調 味 料】
& f% a# H* D- V0 {% u) G- g% v蕃茄莎莎醬         2大匙
7 t9 ?& i5 l, B% P鹽         適量公仔箱論壇. [' K: c( u8 z& C) j" c! n0 w
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb" j4 s, e9 o* e5 f  l4 S# ]; Y

2 G" a5 M4 [2 o$ B4 [% }! s6 Mwww1.tvboxnow.com【做　 法】
6 w, P  ?9 a, m1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
. F4 p# P3 y1 E$ s0 V9 F4 v2 s: k2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
+ H" `/ [$ X: @, `& `3 Q3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
9 i) p+ Z0 K9 Y& O2 ^0 _www1.tvboxnow.com4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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, u1 ]4 [) c1 t" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉- C. \; i2 {) e
【材　 料】www1.tvboxnow.com1 _' I" K. ~7 Q
培根         30公克
8 I8 d8 |# k; Jwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克www1.tvboxnow.com2 s1 s0 M8 ?  A0 ^. B' D) L
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h* E$ c8 e# c+ E* V* M
青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 P/ \( |8 n* [* W$ c8 u: t" g: i

( ^' I- _5 u* q7 e( l  W【調 味 料】www1.tvboxnow.com  w7 k6 n/ ^- Q' P  ?
芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 B; X! R- W" L6 K6 N
www1.tvboxnow.com/ ?  g+ x' Y* l9 T, h/ K+ }4 E6 Q
【做　 法】
! A  g. G  E1 w' y0 m; \( l1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
+ L8 z2 p! n1 _% ^6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb7 M% k* b, \& E  L1 {0 m
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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www1.tvboxnow.com  x2 Q" L8 K$ p, y* c9 K# L8 R
義式火腿沙拉www1.tvboxnow.com& x" m7 a& P3 u% A# H# [
【材　 料】
) ?- O, _( _! d4 z, {火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& s+ S' R/ j) e
法國麵包         2片
8 _0 `. K) ^+ O/ x- }/ A捲生菜         50公克
8 B1 E0 r4 {; |3 G  n0 x3 ^
) L7 [. X# O4 Q1 v【調 味 料】
/ ]4 S! Y+ l+ ?* l4 b) F公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙
: ^6 a5 x1 y- k( Q  ~公仔箱論壇, M$ T' w5 m) u# o" L" ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L  e1 g/ P! e0 p# q# b
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
( K7 E5 A+ z. {, N; j: ywww1.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。5 L3 a4 ]! X2 \) D7 O
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
/ ?- @3 G* H* ^: Y, M4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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6 V4 u$ Y$ A; j# b法式鄉村麵包沙拉
2 N2 G- e% L( I& x+ C; V' D% ^【材　 料】公仔箱論壇( M# {" V$ L3 q& j8 V2 u
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  c( N( H- K0 i9 w5 {  e. o
萵苣         150公克公仔箱論壇* l! j5 {) X# s/ t9 T3 T3 r
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb. r, \2 g  [6 ?
  x. W  o. o2 i* m! X% o+ K
【調 味 料】1 o6 \) q2 U4 K& G: ?3 ~
法式油醋汁         3大匙. i) }0 ^8 W$ a! Y
公仔箱論壇# ^/ c4 O' y  k, T+ H3 w& {' f
【做　 法】
' k' u# {" Z" I' K; ^1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
3 j3 J! z6 ^/ F8 _$ w公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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: w: r+ x" J  b1 ]  X8 \6 a9 O7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
, ^. s' f3 g6 R; b1 D* D公仔箱論壇【材　 料】
/ |5 D4 h( t. \# }雞胸肉         120公克
  o& q2 Y5 i/ O$ [9 E8 Ytvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克www1.tvboxnow.com' S8 o0 g. W8 p
綠萵苣         100公克% }" C) T- N# `5 D% {9 T3 U
紫萵苣         50公克
3 E$ w. Y& z1 o) X" v4 i/ A小蕃茄         20公克www1.tvboxnow.com* F+ n* P6 b% x6 i: x" U
www1.tvboxnow.com+ z- u/ G6 l0 l
【調 味 料】
2 n0 C5 Z2 }, U/ o, Ktvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙% O! r7 `/ w+ D- V! W( Z2 G- q
tvb now,tvbnow,bttvb- S" J8 O; V/ Z/ i
【做　 法】公仔箱論壇  F9 L& @6 P/ a7 v( _$ w
1.雞胸肉去皮備用。
5 M2 `+ Q7 Y9 @tvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
" ~' ^) s: s. c. @, u4 `. x公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
1 D! B  ]' U$ z/ |: D; Swww1.tvboxnow.com4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉1 r, o9 K  c4 k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m, F- `8 I  j& Y- x- ~/ n
鮮蝦         8隻
7 b4 D' I3 x( |- v% ^  b) L# k薑片         2片
/ @7 ?4 b5 v  Qwww1.tvboxnow.com芹菜梗葉         1根% ^6 R9 b! K" @4 R4 u/ h
沙拉醬：
& R( t  w7 N5 S) Twww1.tvboxnow.com檸檬汁         10㏄
) k2 R! L: Z9 [, t0 _* Q辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [& R, ~5 E' @3 O% E9 ^0 B! o- ^
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" y" J0 q+ b8 ]0 D* L
蕃茄醬         20公克公仔箱論壇- Y" Z) G+ P% k3 p0 A! W6 Y: A1 F+ ]
薑汁         1/3小匙
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  j, A( C! R. c5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ `3 J5 i" u  q/ W
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
5 k  T6 }/ o& r3 N5 N, ~3 k! ?tvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
* v0 ^: _$ f5 T. lwww1.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _/ h- [. }; _2 y8 T
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。