BeiDouChef

% X- I4 s2 X6 e1 G5 g公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
, t) |8 s0 u3 {: p$ L【材　 料】- c6 i3 k  d. j$ D: ^! ?* J+ v
馬鈴薯         300公克
$ [! F# i, e! r, G( Y" i小黃瓜         1條; T( }$ q5 l% C% N4 t
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb6 H( z* @( V% D+ S
蘿美生菜         2片www1.tvboxnow.com+ \7 ?# r; P2 @! ]
火腿         50公克
, K) P- o! P: I* s' N
% i/ O8 A1 K1 o) K( p4 Z【調 味 料】www1.tvboxnow.com% q' o9 b  n5 q1 G/ N
美奶滋         50公克
1 ^7 U3 O, K- X- J黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 V+ [2 C. T$ r) ?
牛奶         15公克
: c9 z, a/ V6 C* {( |9 f, a. Y( a
6 R" I- w+ B# {) U+ ~+ i公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com" g' c* }! d- Q4 j  ^
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l4 _' z. Q6 |) f2 m# J0 X
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
( X6 ^% s- K4 f9 k0 p% m! ytvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
; z. {3 i7 `% k# `. ]4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
! j! L. g5 W6 S; @# l' G6 V5 j公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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www1.tvboxnow.com3 m4 A* P; e7 y5 ?; t/ G# E
蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p- X' h+ \) S' K7 o* i5 F
【材　 料】
  L. n3 W0 A7 f) X7 O9 O甜玉米粒         50公克7 p3 R$ L; R' V3 e  E* L' J8 S
蘋果         1顆
7 r0 C$ |: a6 m4 E! H0 T; k9 d西芹丁         20公克
3 q6 b8 i& p; j. \5 F公仔箱論壇核桃碎         10公克
7 Z. W1 J7 d6 ^1 ]3 z萵苣         100公克8 h5 B, Z# c8 b

7 i; s7 q. d, f* `www1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 L2 m) r9 M$ m7 h; o
美乃滋         20公克www1.tvboxnow.com+ f1 |' m! z/ U0 j5 ~$ k8 l) B' N
鹽         適量
) L& E' A& s, c' A胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B( t, p# B; ^4 _
www1.tvboxnow.com# j9 ?# {% h* w3 A& q
【做　 法】
3 w9 \& E) ^  T6 k6 \+ r0 L7 y1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。www1.tvboxnow.com( M# X0 q* H. q4 A* e
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
, I! a! z; }+ M3 G' y7 |* d4 ]3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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+ H; J9 s% u% \; X0 X# X$ W  V公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉0 ?6 q! [# m0 @; H+ h6 q2 C% ]7 i
【材　 料】
) i; Y! H% K( [) E2 ^6 Q% F7 t0 ~tvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克
( z4 K) Q' L( Z3 s8 ]5 D4 d' o/ d- B5 t火腿丁         20公克公仔箱論壇) K" W/ V2 z  ~' R4 G& i; ^
西芹丁         10公克
0 S4 b9 |# p; S2 }7 g: n+ u洋蔥碎         10公克
! t) n: o6 }- q& U' e# ^' p小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O7 N5 G6 u/ @4 b% u9 N
B.大蕃茄片         2片
; {1 ~& g. T  F' O4 Q9 _4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
' x: E( y) n6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
! W8 T9 q) J4 ~  E  P公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 w/ Y0 a: v( K, Q6 }$ |+ G
美乃滋         50公克公仔箱論壇- j% U; a% F8 ?, s
鹽         適量
) Z( o& h2 ~# y! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
6 E, ]' D% r# w, _  stvb now,tvbnow,bttvb
) S9 c- m0 i; s' P公仔箱論壇【做　 法】
+ B* W3 |2 y+ v5 U2 n4 W3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% V7 y" B9 g7 a- g! n- |
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ e8 N( W9 E5 U. a, J  A
甜玉米蛋沙拉
; a' C9 [0 ]$ G! A公仔箱論壇【材　 料】www1.tvboxnow.com* l. `+ T% f$ ]4 s4 U. N' f% ^$ d
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 F6 z# j4 c2 i1 r# ?# Y3 x. ^
水煮蛋         3顆
) P6 J0 x" r; ?! c8 e% lwww1.tvboxnow.com火腿丁         20公克
! w$ v$ u2 C( T1 q1 k貝芽菜         20公克
1 M% W/ d( y) ?& w; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j2 {. e  \  s4 R9 l! H. n3 X公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com9 A: x  q: B; b5 C* E
美乃滋         15公克/ X! J3 \0 }, E8 f# e; w1 F
鹽         適量
( \% s6 T; X7 t$ B) Qwww1.tvboxnow.com胡椒粉         適量公仔箱論壇: G- U  Q0 P+ K* n/ B0 G
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y6 w1 {( N1 |4 j0 |

8 c9 e# f' l# E9 T% [2 Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) V# S. E. L! }1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。www1.tvboxnow.com1 W' T5 K1 b3 J! u- P" m
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
9 }, l" [' a# Q5 b+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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www1.tvboxnow.com' M" s7 t4 N/ r- W8 D3 v; r
馬鈴薯培根沙拉
8 A  C* g  s9 n( F) v4 h公仔箱論壇【材　 料】
% T) T7 y, @- I% B% h/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
& R; C. \6 b& I6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
' J+ W& a+ q. s' Q7 C$ O6 F: s9 a公仔箱論壇捲生菜         50公克
+ n; g, i3 {9 u$ W6 @# W( ^8 C公仔箱論壇公仔箱論壇6 L9 s  V+ S7 z+ t* N1 C" _
【調 味 料】公仔箱論壇% \4 d- ^" C5 i3 L5 ^3 x
香草美乃滋         3大匙
0 E9 ?0 C+ `6 ]2 d7 o1 ftvb now,tvbnow,bttvb
2 q0 C0 m0 W# e5 o$ F公仔箱論壇【做　 法】9 c" |( X2 e. _, H0 K
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
! b: E7 u/ C  Z6 d. C; F1 u( t+ etvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
2 R/ h: g1 _4 ?: U6 J  Q3 E* p3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。, @$ ^4 J8 d7 v; e! p3 s" \
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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www1.tvboxnow.com0 V! N$ H$ G* n( x7 ~0 A2 t5 s( ~" M
澄清鄉村暖沙拉
/ ~, }, v+ W, H7 v% R7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( H4 D( |  `" E5 p% ?7 K" c" h公仔箱論壇捲生菜         100公克www1.tvboxnow.com- h8 Y, `  Q' i3 V8 L
萵苣         150公克
8 @- Y, ~$ u0 U公仔箱論壇麵包丁         20公克公仔箱論壇2 G( ?( E* _: r4 }1 o, a

$ I$ h! l( E( L$ Z8 g0 x【調 味 料】
; O4 S" }/ D1 w/ s( K% j- a4 Z( ]www1.tvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙
  _, W8 B% [6 f1 I, N" ]7 C. e公仔箱論壇
( v' R; _: ^1 x5 E& t. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇3 O# j4 S8 ]- ?0 e3 h- |- u- }
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
) b+ v8 N/ n  G: ?; q( J; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
; w5 i1 S2 c$ \2 d( w% T" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
- s* e& _3 a7 Y) U4 z. F想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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3 _- t* [2 ?2 I公仔箱論壇烤蕃茄沙拉
$ c6 t1 _+ R% G3 g# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  H, }3 R: X  X公仔箱論壇小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X. t' t' r1 t% r9 w* {& |
洋蔥末         150公克公仔箱論壇1 [% H0 u4 U3 w4 x4 j0 e9 K& u0 O
檸檬汁         1大匙
8 l0 p& l6 Z+ ^9 T" n- C1 c5 Fwww1.tvboxnow.com薑末         1大匙
! f+ E4 ]4 d. l3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
  [0 y! \! M0 s7 d/ d* M( f: Z% ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
+ D4 M7 O7 ?# u' ~3 y+ S. Y公仔箱論壇3 v' l( I4 C6 X, b
【做　 法】
1 P# o7 ]8 L  w5 }- W% w1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
$ D1 J) H6 l$ z# @' `2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m$ M* K- z% Q% h$ d$ X
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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烤甜椒沙拉公仔箱論壇7 T7 b2 k; G  @* \2 g& s
【材　 料】8 u! k0 Q* F6 F: [7 ?. d
紅甜椒         30公克
+ V- A, S( l/ G: X7 L2 ^* j- L) z黃甜椒         30公克公仔箱論壇2 d; G$ A2 [( U8 G4 K' `# }7 E; l8 O( g
青椒         30公克9 d! h3 c) {1 u5 h) e
tvb now,tvbnow,bttvb2 y; ~5 C5 S& T. K) G( D
【調 味 料】www1.tvboxnow.com8 a. N  e3 Y) R' o
義大利陳年醋汁         2大匙
- A% l- v9 |" p9 T6 g" F/ i- p) i0 l6 V( m/ E
【做　 法】! `8 W8 H; }4 t* U8 }+ j, Z
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
7 |9 C5 a2 s+ t& ]: ]# y/ ]www1.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。! \4 L" X; t5 }9 i
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉' j# G, u' f0 h/ t! @: ~/ j
【材　 料】
  F* E' w0 P% }6 h, O% j6 ]$ H7 e公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐# z! I& u6 W$ @3 Y& h
大紅蕃茄         2個
# f  g+ W+ y6 e* q* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克" {5 A3 N% T; ?+ j8 A
酸豆         20公克; I. N" d+ R" M: Z3 M9 E* I

0 j6 Q7 \. k4 Y7 z! J& w$ S1 E【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 [" S- ?/ R; h0 [# w' l
香草美乃滋         3大匙
6 o( `/ E* X7 p9 \0 B/ J; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x8 O& H' \9 p6 U
【做　 法】公仔箱論壇4 r& N( V' f& o% E# K' d
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |, O% m3 C* N& Q6 X
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
; z9 }. S! g. \# f) k" J6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
3 I5 R8 k' F  l3 t公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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8 Z2 e. [  @; v# g2 h7 y5 Btvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉
8 ~. \: z* w8 K! j4 @% m公仔箱論壇【材　 料】
0 z* ^/ ]( s& [: O- z  \- \鮮蝦         300公克
# [, U9 v1 [' l8 L8 P$ w0 }- C4 {tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
( V2 K8 n& e. }  ]. d  Q橄欖油         20㏄公仔箱論壇+ A0 `# r- ~( q  ~8 t' e$ _& P7 I5 K

$ G$ h9 q2 T6 P1 X/ `# \www1.tvboxnow.com【調 味 料】9 x8 v* y' p" y  e# e
蕃茄莎莎醬         2大匙
# `, |3 @; H0 S6 B6 |www1.tvboxnow.com鹽         適量" r2 o  ]+ E; \5 ?8 Z& `& y/ C+ l: D
胡椒         適量
( f5 @# j( c! g+ G  k9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
- Z& @9 q6 ^) l% c【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 K3 K, }7 P$ _) o* s
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇- ]. {" P7 R! W
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇1 N  a! o+ b, G: |9 ^0 _9 b& I
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
. R! c0 t- y, M' H* k" j5 C& Mwww1.tvboxnow.com4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇. K6 z; d9 Q4 U; G# K
德式洋芋沙拉
) H1 ^- y' t6 S& a【材　 料】
( d- e, c3 }6 N3 ^, y( C  x& B培根         30公克
6 z4 Y( ?9 Y9 a4 d; _) g# N公仔箱論壇馬鈴薯         150公克/ h$ U9 w0 |4 Q/ t& p0 F) E6 n( Y
洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# S, d1 b& B( B$ N/ w8 e
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R$ U, o5 E& }; V: N9 q) E" S( }# C

- U  [. O$ ?- g6 U1 b  W( Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" y0 U% i1 E+ h5 q8 |7 Mwww1.tvboxnow.com芥末橄欖醬         3大匙
3 k& y1 H: v. S. ptvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com8 y: H2 A; ^2 G
【做　 法】
+ O$ z; {' @2 J0 D1 e/ \% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
8 @# y1 \$ ~1 a7 x  f3 d- r' ytvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
. k/ V2 m+ g& V2 S; w. Z; L公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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" \/ h2 T9 H' E0 q5 e4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
( ^! [8 A9 }+ a0 ~. Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】# _# k7 C8 A3 p" |3 d
火腿片         100公克www1.tvboxnow.com3 R7 M( M# T* K2 M  Z
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb% r; c3 M, _- `0 n0 V
捲生菜         50公克www1.tvboxnow.com" ?- O" K$ O# @

% z6 j2 ~1 S: `4 m- a6 Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ d5 y( K  O+ l" E. Otvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
4 C! |* R* n  W. f6 C# E8 C. L# o4 Q  Z1 ]4 \3 N$ Z; B- c. E  {9 X/ B
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: h, i  x3 a" r' U
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
0 [( m% ?& f* d& A- T& b' a' }, k( cwww1.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。  U  S# d, E, ]; _0 N  ?
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇9 \/ H. i- p$ P  _
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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, ~: M" l: y$ h! o0 gtvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' K7 h" K) z/ Z9 R0 F
【材　 料】
9 ^" T, T  l! j9 l1 g+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克$ J& u; ?/ ~) e9 P/ E* z& [
萵苣         150公克
8 L  g( a. n: Y. h6 q- Vwww1.tvboxnow.com鄉村麵包         2片
+ n. ]+ Y3 H0 b$ [0 C' L公仔箱論壇
: }' q( Y# {/ F5 a, y2 x【調 味 料】
6 y( y& I) N- X$ n, _! p8 d法式油醋汁         3大匙0 O, M. @# f* b

  U* y4 }( \3 n& P4 @( l【做　 法】; c0 w* B' a% H& w2 k- p6 P: H
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb. s4 ~, }, g1 I- D8 S4 k
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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7 z" e+ S* y6 r9 \8 s( Q/ w
芝麻雞肉沙拉
( R  }* a* n4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& ]) M; `- E; ^/ t# j1 O, M8 k1 s, Ltvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克8 S/ l- l0 }, [# B
捲生菜         100公克
0 V, K" v" l) o綠萵苣         100公克
8 ~. \- l$ I# c5 c; O4 j: e6 twww1.tvboxnow.com紫萵苣         50公克
" a9 h/ q! M3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克
; P' Y: ^8 D& M% m  h( p公仔箱論壇
! N7 X& k- m' D% N6 p# v0 H; _公仔箱論壇【調 味 料】8 u3 i4 o0 r9 t1 s
乾蔥芝麻醬         2大匙
9 l3 c* ^) ~0 y1 D- r4 Qwww1.tvboxnow.com
' X* G: f$ F' b2 G6 n/ H$ H! J公仔箱論壇【做　 法】
' T6 a% g; \3 H7 G! ]* ^2 jwww1.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。
/ D$ Z. t. I+ Z. w* n& a- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb( r( s% P& q* L
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
$ ~$ D  ?$ r! G/ a- f5 l4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
0 y+ ?/ u8 |8 `2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 |2 s9 y* e; o" l, i
鮮蝦         8隻
  L! }" o5 ]% Y# I& i9 m公仔箱論壇薑片         2片
4 Y0 y  M. t4 }) i3 u- Rtvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
: D' X; G) ^. Y/ f5 gwww1.tvboxnow.com沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B5 v. l' j7 g* ~1 k% e! l
檸檬汁         10㏄; a7 E' N2 p9 i3 n
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% a3 o$ y, X( v- S6 m  C! }
美乃滋         10公克0 b* _$ p, [$ b* z  I( @  Q; M7 ?
蕃茄醬         20公克www1.tvboxnow.com; {% y" h1 _5 F' k) {
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ k% S# y- t  Q" U2 h' E

. F9 V' i! }/ E; ^6 \/ z【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, J1 {3 x2 {8 l8 r) G& a* K
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
4 ^$ }' t5 e# @% w2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
9 u0 A  Z0 O  E5 X. w- W; P3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。/ r- K. S. m# N, t
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。