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馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 U+ S* y) U  r; @' `* u- l
【材　 料】
/ v' ^2 l6 Q& {; ltvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克
5 P6 m( ]- y  }) t( ~小黃瓜         1條公仔箱論壇6 t* q6 U. v' q" y: M" M
水煮蛋         2顆
1 T  H: }! C1 V! S蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N. ?. A8 A8 [! e7 Y. v+ z& [& h
火腿         50公克
0 `4 f% f  ?9 A2 swww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B1 R# Q+ Q7 a
【調 味 料】
' S6 x5 ?# Y; G9 z美奶滋         50公克
  P/ ~5 r6 C- D: I$ z& J. T- `tvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克
' B+ }6 l" P2 P( u% f牛奶         15公克www1.tvboxnow.com/ ~" t& Z& G' \9 w- O" J5 p

9 w. @; z$ E) N! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. Z' h! _( j  ^) L1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。2 v( e' _$ D" U4 }; C3 C* U
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇' U( d8 X* x# `. Y2 m
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。" B- O6 L: p# Y( R7 ^
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。www1.tvboxnow.com/ c  {1 C3 G  w9 }  U
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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1 N( R! P2 C: I% A4 \+ d' s7 Y蘋果西芹甜沙拉
# \) Z! A1 x/ X7 k1 ?. Dwww1.tvboxnow.com【材　 料】
0 s6 |5 y; x$ W/ R8 L- c! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克$ E7 Y, ]; R* y& c2 z
蘋果         1顆www1.tvboxnow.com3 t7 C6 ^8 R# L' }- Y' u
西芹丁         20公克
+ p/ j4 X  T( W+ H/ N) rtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 B) w' b' ?, R3 E% K
萵苣         100公克
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0 i; ~( i8 p0 a8 u4 Z7 Z/ Z! a【調 味 料】% V& {# W( Y  x0 G
美乃滋         20公克公仔箱論壇6 p6 k; g: e  R7 Q* }& m+ N4 g6 j# e6 l
鹽         適量公仔箱論壇1 o8 v1 N# M4 I7 L! f5 d
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 D0 a! ?: `  E

7 T& n7 x- P6 M" r2 F7 qwww1.tvboxnow.com【做　 法】
+ j9 Z+ ?8 \4 O+ M8 p) U+ n3 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。& P' d5 [, [: w( L. W6 O, ^
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。www1.tvboxnow.com4 O& Q0 _. B/ y8 H6 [# g
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u* w2 u, M( V9 ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" T; {  N9 ?4 c; n. @9 F
A.甜玉米粒         50公克
, [7 \: u5 _5 jwww1.tvboxnow.com火腿丁         20公克
. e9 z4 e/ j- m" V: k9 `0 [5 g( Mwww1.tvboxnow.com西芹丁         10公克
* x" d, y( G9 t7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R' I" A* Y6 ?( i1 `% F. q) r% \3 G
小黃瓜丁         20公克www1.tvboxnow.com4 @5 S1 G- V7 V( g
B.大蕃茄片         2片
. f' l5 X  z( u1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
& `# \: ]2 D4 B. |2 }( [  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I0 G+ C2 D" @- f% y【調 味 料】www1.tvboxnow.com. T8 c" M3 d( \, s% E. h
美乃滋         50公克
% j! ]) b. V: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
- u1 M# C3 y  ?7 _) q胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }5 n; e% v+ {7 u! V; u1 ?- P! w% ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 m' n, i9 {& i
【做　 法】
) E; `1 e$ b+ |, `' R2 V  Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5 M% y5 X; c$ F; p4 {. d
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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0 B5 U, J% z, r. b3 Owww1.tvboxnow.com甜玉米蛋沙拉
4 }) F7 Y* Y5 p【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r1 q7 V# @3 E
甜玉米粒         50公克
- B' P9 k& \/ ?$ D% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
9 |7 U3 Z) c' b* Q. h; O; Y公仔箱論壇火腿丁         20公克
1 v, B% Q9 @6 t3 ]4 A4 ~, P  Q公仔箱論壇貝芽菜         20公克
& ?+ z3 q( R. `- Z* l$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D- o2 c  E* ?; J# N, Y3 N【調 味 料】
; _4 G: b- m1 }' X' V. ]0 v美乃滋         15公克, X/ Z! I8 `. N- G5 ^$ w
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb" ^- Z" L9 v' ^3 P4 Z
胡椒粉         適量公仔箱論壇' ~& l% A) y( x8 _
辣椒粉         少許* B+ |- o6 d. N" l" N0 q
tvb now,tvbnow,bttvb& p( a% f& K3 ?6 w
【做　 法】
! u( d: t2 U5 h$ m公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
3 g1 U; t7 g  M) e( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
& E0 \$ u5 ~# d+ ]: j公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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6 L6 I- D9 c# h) Q$ j% P馬鈴薯培根沙拉
1 t+ j3 {" C' H; B3 d8 B( atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# q1 A$ C: \3 I& U+ mwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
/ I9 k. ~! D% Utvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
/ D. ]. N7 M- {) O$ E' b$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
9 V2 g1 b, C3 O( k- X" K5 \www1.tvboxnow.com; ?1 B' l5 S5 H0 s: l2 @
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 _9 i* e# v( K" F8 X, c' v
香草美乃滋         3大匙
) P. e& l& v  Q4 g2 c) C( ?3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R2 E7 `" t& q" F: Y# Z) l【做　 法】www1.tvboxnow.com" ^* @  c+ J& K- L% i
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
0 Q/ R& z7 S( U* c2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o; L/ ?1 h* E; t2 j( h# p/ G
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t) o. T. ]( o+ Z3 B+ t' p1 Z
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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1 F. Y9 p0 L% d8 K5 J4 E  m澄清鄉村暖沙拉
5 Z  e) S  n" {! Z【材　 料】+ S3 o, M$ `: Q$ t" M
捲生菜         100公克
, A* b' x5 \- Y# a0 `www1.tvboxnow.com萵苣         150公克公仔箱論壇- R' v7 \3 w7 J2 B
麵包丁         20公克
( P  d% x- [5 A) Y公仔箱論壇
6 ]$ X, I0 c. S0 G; P  S/ g4 [2 ?公仔箱論壇【調 味 料】
" f6 Q' q5 x1 ?6 v1 T5 jwww1.tvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇' W+ {) C6 ^0 m1 h; Z' F

3 w: i% k$ J! r' y0 l【做　 法】
8 z7 }5 |" ]7 Y7 s6 x3 P( Jwww1.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
( B/ X* p7 q5 O( u' L1 x7 y/ Qwww1.tvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb) R3 Z" l$ n3 E9 D0 l, W+ s
【備　註】公仔箱論壇' P, [8 C6 a1 y
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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烤蕃茄沙拉
$ f& m, z8 y& o5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; [8 a" V% w) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克3 L. g1 p3 R1 [# w, Y& c; E
洋蔥末         150公克% {9 w7 v0 w2 ^
檸檬汁         1大匙
! Y! \9 t$ S( i' b薑末         1大匙公仔箱論壇- G9 S& L, g: g* _5 |2 H" p9 P
紅辣椒末         1小匙
% N- @. ^/ z% K( M$ t3 V6 S鹽         1小匙  j9 D* G4 R, F2 w

5 V  Y: I( c) a2 ?/ c5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% c( n" r. L' w2 stvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
. x2 Q" U* O# ]$ _% ?; W/ m+ d7 qtvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
  N  j! b. g6 `% r3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇8 D2 {- i1 O* @4 s, {
烤甜椒沙拉
& e9 h5 k0 i7 w2 _0 W4 g# d" X【材　 料】
- S' r. f% U* P- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克www1.tvboxnow.com4 {7 ~: K* f0 Q$ V  K4 q
黃甜椒         30公克
$ {' f$ k2 b9 o6 _- ~: Jwww1.tvboxnow.com青椒         30公克- _" V# t  U1 E, g8 _

$ C2 R- j8 P  ?$ w" ]% M【調 味 料】
" n" _: V# t- c7 b1 l& `義大利陳年醋汁         2大匙
9 X7 Z: z( ?- H# d
8 S1 q, C: X4 C! q- ^6 Q* Q5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( C9 X8 M/ q% w( W2 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
- E6 O5 d1 ~6 d% \: n% swww1.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb! A1 y* R& X& A' I" N
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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2 {1 k+ V5 e' `) J0 V3 U) h# rwww1.tvboxnow.com蕃茄鮪魚沙拉6 \  Z; V) W+ s% x, |# j$ ?
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e; a1 n0 ?: R9 l! ^$ v. ~
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 K* k# ~( D
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇- E' j3 i3 O8 |" p, I! B5 @0 T
洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \3 _0 o- ?% ^* S, l" W; z% k
酸豆         20公克
" n, _# j1 d  Q+ a- J3 o! Kwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* u3 t0 X& P& M- q% o4 R  d$ y# M! b% J
【調 味 料】7 S+ ?! h" s3 F1 C! ^
香草美乃滋         3大匙www1.tvboxnow.com4 M! S! L) J' M: A# y. @

( x- ^3 q6 b" B【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( y0 I! X( D9 [( ~
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
' ], v/ P3 ?9 F公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
" _. r% R8 H, d5 fwww1.tvboxnow.com3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
% B0 C2 R5 A3 u/ n% q9 ]3 v, B' V4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }3 o2 s  h( t5 T& G) i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' ^/ O: w8 y8 {2 {
鮮蝦         300公克& Q+ X' W) p, ^9 E# }* }; A; y" X
捲生菜         150公克
) k( n& A; c7 f, r" }& ?$ }/ c公仔箱論壇橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 s" v! J7 Y/ u

' e7 Q" M' }0 n& B9 Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E# S% {6 v: `# }+ ~, W
蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇5 `3 P1 S$ u5 p5 z( p
鹽         適量  f7 D* v+ ]1 j& b3 I1 p! h0 F* s
胡椒         適量
1 a* O8 }" x4 Y" ?' Wtvb now,tvbnow,bttvb
' \3 i: l& U% v( ?+ S5 P【做　 法】9 P0 X! ]% V* `( [6 r
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。& x. {: f- G$ W. f( \2 {
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。& U" W  V% d4 A( g* `
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。www1.tvboxnow.com: M0 b7 R+ y  G. F: ?
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g# O; t8 Q2 k/ q2 x4 w, \/ K
德式洋芋沙拉公仔箱論壇- [0 ?5 o1 l! d# u: B
【材　 料】
; l/ q; c: o( V/ F- Q5 A. m公仔箱論壇培根         30公克
8 C7 U+ p; C* Y4 W+ Z0 t! `馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q; {$ E: L' f+ D: S
洋蔥碎         20公克: U& [2 @% T0 F; f2 x, ~, G
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I: E! U# S- t- M$ F0 p
www1.tvboxnow.com& V" k! \) J! S, }  \
【調 味 料】
. d* P0 Q2 t$ q& p" H5 y芥末橄欖醬         3大匙
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! X/ a4 t! g5 d; @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 W) H! K$ I! Q- C# b# W
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
% R. }6 d8 r  U; b" n' c, q, gtvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
- i0 b" u8 _# V: X8 O9 T, Y* Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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4 w' v7 v0 H/ h! _6 ^- x義式火腿沙拉
2 E/ O  ?( U7 e( h2 @# N$ f. gwww1.tvboxnow.com【材　 料】
7 l$ u! Y0 L* k4 d6 R- A! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克公仔箱論壇: `) h1 H: o* n3 G) p3 {% N7 T% a
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J) J+ r7 s# r- m" `1 M- I
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( ?0 ?/ A, Z$ h, W6 A, `6 s

% J) F. D$ R4 {/ r  I$ f1 y% c. ~www1.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇  T. a  t% X0 L) _- o2 ]
義大利陳年香料醬         3大匙
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; _, t* u0 x" ^* U【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 o$ H8 t3 M( N) B, Y! M& V6 @9 \# p
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇( h( D0 k: G3 j3 @9 G+ d6 D
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
6 c( L5 p# O, c+ `$ ^7 G3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
% p* ~6 K! k6 K4 q% w# l7 Ctvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇/ ^2 Z) D! x  V
法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb# d, o6 H: h; m$ O
【材　 料】公仔箱論壇8 W: g; Q# y( W% x7 `
捲生菜         100公克
6 a0 a' g( ~2 ?www1.tvboxnow.com萵苣         150公克
2 \" `3 p# Y+ D9 V/ |6 q公仔箱論壇鄉村麵包         2片
; u6 x5 ^8 |+ X2 Y9 z1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z1 {% m3 W5 R! {  m& p9 \公仔箱論壇【調 味 料】
& h7 W0 s+ o5 ^) D$ P8 \www1.tvboxnow.com法式油醋汁         3大匙5 e0 Z( q* j0 \+ s- y! ?

* M2 s9 Q- F) d% m' W. [【做　 法】" r0 X/ T% ?0 P4 ~, m
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a; [5 Z6 Y  c2 g* }8 X% \% P
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 v, p! |- `4 ]7 {% R  ]& K
芝麻雞肉沙拉
5 f4 x6 E0 M& E& t7 Owww1.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x  w) B2 r; E( r
雞胸肉         120公克
  m' \9 u; O0 ?捲生菜         100公克公仔箱論壇% `0 s7 f3 z6 S2 O
綠萵苣         100公克
7 @% |* I; ?4 z0 h7 n紫萵苣         50公克
5 m( M# P& o3 O$ }( K小蕃茄         20公克公仔箱論壇3 z$ i5 k8 Y8 m  g
公仔箱論壇6 C7 f; j" l% |, J9 p( o8 }* H
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b$ M# v% Z) u7 ~' m3 V$ b! b
乾蔥芝麻醬         2大匙
1 ]5 t3 G& _6 `4 }0 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& X$ y$ z: O( D% k+ m
【做　 法】- @2 W! U# m2 b7 X7 S. o; [2 L2 W
1.雞胸肉去皮備用。
  a: t2 ?, F7 z0 t  \) L3 y2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
# N6 H8 o5 ~, {, V: l9 W3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J0 y" c! I* V9 ]+ z9 C5 ]7 M
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
& f3 `- L6 O3 E( S  o【材　 料】公仔箱論壇7 C/ u( Y: H! B. f+ B3 s" }0 }' H
鮮蝦         8隻
. [; N# U9 J3 Q# i公仔箱論壇薑片         2片公仔箱論壇3 r+ w: X. k4 U8 t  }
芹菜梗葉         1根
4 J: s; m4 T# h+ Uwww1.tvboxnow.com沙拉醬：5 P3 Q3 W8 Z5 K7 V6 k" }2 C: `
檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& y) H- ?. F# B8 s6 o
辣味腐乳         10公克
5 Z- a% [" q2 ?, @& J3 ~www1.tvboxnow.com美乃滋         10公克
3 M. Y4 N+ u2 z' |  o公仔箱論壇蕃茄醬         20公克
3 I. \" v6 @0 b- V: @" @) Qwww1.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ F* w( ^- U. p& Q
tvb now,tvbnow,bttvb4 k3 l: w7 `* }; z0 K% D
【做　 法】
& n: O3 {1 h! X( c9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。www1.tvboxnow.com( y8 e6 n9 c; f. w, ?) R
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇- ?  q6 z; o/ f' h/ I
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。/ Q$ o8 `, u7 Y2 V9 f1 q( T4 ^
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。