BeiDouChef

/ S- `/ N( Z' Z" S. g/ Z公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
) Y! m- K! o5 o【材　 料】- m0 `2 ]9 [  T/ \4 h% U1 J( X
馬鈴薯         300公克
$ R7 e' j+ ^8 J. j0 d! Rwww1.tvboxnow.com小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb8 t8 i1 G9 j$ l
水煮蛋         2顆
/ P, |/ l" b& _" M3 _! d* z9 [蘿美生菜         2片" a9 S9 q: r$ W, M' c2 E8 ?
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& c. q9 r+ r% W) X
" n! J7 s; ?  m$ _- R
【調 味 料】( p  |# y" n/ Z1 m
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 x7 |$ J& ~$ W! s. F
黃芥末醬         10公克www1.tvboxnow.com1 R4 ~& l" }# x) H
牛奶         15公克www1.tvboxnow.com; U0 q- Z5 \, N/ P1 A
" X, V# [  q, d+ z9 l9 D
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: E' V. _5 O7 a2 Y3 I8 w
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。www1.tvboxnow.com. G+ i# }2 h5 l% R9 t% t' N
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。7 b4 X* G# ]/ R5 V
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
8 p( Y) n# \6 q  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。www1.tvboxnow.com8 v' Y3 H! o( F& E; D7 Y; w
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

; r* J* L: e2 J/ G
蘋果西芹甜沙拉
! r& F3 z! k( F9 rwww1.tvboxnow.com【材　 料】
7 k1 G4 A, Z+ Q: m% Zwww1.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克
- r% F6 h& p% X) {& E6 V7 P7 e蘋果         1顆
/ f. k" C# z+ A  E, I& \' f' }tvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克4 b6 F: Q/ |5 j, j6 y
核桃碎         10公克
+ H; J* B# P& Q, u. p9 wtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克, G( P' I* [6 O, Z6 Y( ~2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb3 d. ]2 I, N# U6 f" x( K( o
【調 味 料】
) p! e% s3 I4 J5 q! m. q公仔箱論壇美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }) U; ~* O3 L8 S
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ G$ _+ k* d9 I" v
胡椒粉         適量www1.tvboxnow.com* U0 C& P3 w! R# ~

' d8 L' v: |( H( l( |* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# u: x) B# i0 p1 |: G+ z1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
" z$ d' j9 o6 X/ u" J公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
$ F. a7 h, [2 y2 g; a( \3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?6 U9 Y" A6 r1 A* O
火腿甜珍珠沙拉6 q8 o0 Q8 ^$ Z2 U" b6 J3 _8 ~
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 D9 Z3 f/ o& U. M4 y
A.甜玉米粒         50公克www1.tvboxnow.com& M7 v' D  j, W: W
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 f, p+ Y, Y$ c
西芹丁         10公克
- a& G5 H- t% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d4 g" e( N0 }, `/ K' G; t
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! j& n& v! {+ |- O3 R
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇! l5 b5 p! L  `/ E' Y$ q/ d, u
萵苣         100公克
' m5 b$ r, N( D  \5 q
5 K+ ?  n" Y3 w* W  ?! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 ]# W1 _0 C3 \) T$ g- H, I0 W, Jwww1.tvboxnow.com美乃滋         50公克: [: j& \  w) [/ G) a6 b
鹽         適量www1.tvboxnow.com/ T5 n6 n: Y, L- n
胡椒粉         適量1 L) n: a* l& x& K$ p9 y

  D  r; L9 ?- y! Y3 R公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com7 n% Q2 W! B! `! d3 ]/ y* _" c
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
1 d, z3 D8 m: G  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

; F) }. z" ?8 ?- l, D$ n; }
甜玉米蛋沙拉
# s: [  p( ^9 g4 }2 e# o0 U7 [【材　 料】
6 b/ u0 x# G8 z4 ~甜玉米粒         50公克www1.tvboxnow.com4 z  A1 M: S/ g8 G
水煮蛋         3顆www1.tvboxnow.com4 b" c0 i) G3 w/ Y" v& W+ P* d
火腿丁         20公克www1.tvboxnow.com0 d9 M6 a+ p8 y$ H: Y6 a. @2 T
貝芽菜         20公克
) L# m3 Y7 Z# h& [2 F( a% ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* a, j; o; M" E0 R
【調 味 料】
$ c: N$ [% i8 C' _2 v& n3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克" P; X7 e: v! C) \0 @- \$ H
鹽         適量
# }5 S8 s9 F$ m( C; m* \$ H6 C胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w5 W  ^6 P0 T) p
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f3 V; R5 j5 ^% t

6 O! ~- \, r8 E2 I3 W' j, r) Q  Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S; g7 A5 w* i1 o% I+ t
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
1 K5 }" F+ e" S* G# Cwww1.tvboxnow.com2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
0 d! y/ Z0 s" |  I/ U3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

: \& P& I& p# j7 m+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉
( U( c! f# T9 K# H+ ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! |; S) w2 F" o$ E馬鈴薯         150公克
) u/ E; q# X8 ~  |公仔箱論壇培根         30公克www1.tvboxnow.com& f4 J, v) l$ _6 s
捲生菜         50公克
' w: G8 p+ L5 y* |8 lwww1.tvboxnow.com
# W6 x9 A  p- s; p$ e' Swww1.tvboxnow.com【調 味 料】; b, t; d2 H* W* S& H: p- n* h
香草美乃滋         3大匙
% L4 z2 X0 `, a/ C' m+ ^6 lwww1.tvboxnow.com0 @9 E2 Y5 ~" Z& |/ R! @8 l
【做　 法】: ?- A+ j0 D: c: O- ~  E
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W. Z! m8 [0 t6 u- N0 S5 R
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb( w7 _  l( y+ o7 E
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。$ S# P4 X! r* X3 D9 j# h3 N
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

# L; e1 I" X9 o8 Mwww1.tvboxnow.com澄清鄉村暖沙拉
, u8 k" o! D! B; Z& |% g4 C0 u) Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 d  y# ^' d* R! `. E" G
捲生菜         100公克
$ n  |" e2 O- C' U1 q2 y# _# V. D萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l* g( Z) v( h
麵包丁         20公克www1.tvboxnow.com- f8 i. L2 J/ r) c- [( {3 J! h
tvb now,tvbnow,bttvb! M; q: L0 F3 T# \* P
【調 味 料】
8 e# F) b+ s& D6 A; ^9 Kwww1.tvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙
* m3 r7 _, P$ J: Ftvb now,tvbnow,bttvb- t: U- n6 @& ]+ e; x. j! O
【做　 法】
; V0 Q) \1 \! m. O" P+ Y, n& Zwww1.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
; N) |% P: N) J3 k8 L公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。; ^% a+ }- @+ ]2 r6 R
【備　註】
7 E9 d# B" d2 n& b; i. ~$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

% o+ G. W, Z. }" `2 a0 S9 {$ x) q' [tvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉. R% Z8 ?8 @1 d9 M; s$ s) i7 t
【材　 料】www1.tvboxnow.com) u& W, `/ N9 A, L9 b
小蕃茄         300公克
! b. J0 Q2 \7 o6 v洋蔥末         150公克
& n2 D, A% T* l) o. h. htvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e3 {8 f; e. d4 O1 u
薑末         1大匙
, u! ]7 V7 S2 j( T. Y" G" ]: K% [8 bwww1.tvboxnow.com紅辣椒末         1小匙
0 a" {2 Z2 S# H( P" S* ^2 R6 w* H% u鹽         1小匙3 {9 u% D( D1 N) _$ L
公仔箱論壇2 c& G' M$ l7 d" {( T
【做　 法】
) l2 @9 ~; h" q1 h" z" e1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
( z; {. w% U0 l9 i9 N& h0 _; g! I/ ?" [2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。8 Z2 Y( v! Y  x( i+ R
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

4 u$ P) P3 b) {% W# g4 L! ctvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
" ~$ s6 z! K/ Q1 s5 ?: a+ awww1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) Q9 L: o9 c6 t! [
紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d: Y4 F; P) b
黃甜椒         30公克
# e4 s, B/ T$ ?9 v# s) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
; d) V3 m9 v* x& o. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v1 x$ V# J9 w1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! E  j" b0 Z) fwww1.tvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙$ p2 f% E3 c6 f; {! e0 T- }
( t' S6 u* ]+ U! B6 H
【做　 法】公仔箱論壇8 G5 [* a% E6 }) H) J/ D/ z) c
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。' |% f4 W: t4 T* o
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
  G. ?" V  o; }  U0 hwww1.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

# `7 R" l$ p" |/ V: ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇0 L, p' _/ ]0 W* k
【材　 料】& q  S; R  N, h% H$ p+ G
鮪魚罐頭         1罐1 N! Q8 e" s( e6 W* |
大紅蕃茄         2個
6 ~& y9 }3 _$ O& `# p洋蔥碎         50公克
8 j) O8 a/ j4 W; m9 S公仔箱論壇酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, c1 R: X; G9 o4 W" d

( D8 Y  H& r  q2 H! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G* d! T) x: v, S6 j$ M2 W
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- e3 X7 A" y) o- _

5 g) M+ X. V5 r; e【做　 法】2 t: j) |3 _. G, y1 h
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。www1.tvboxnow.com) Y) D! ]) v7 ]2 `1 o* Z' J8 m/ ~
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
3 h6 h! b- Y& G3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
& R/ `0 i0 K& H/ Q5 B4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

# e* y1 F' H, [( o! i鮮蝦莎莎暖沙拉
  ^3 g/ {. q% N; Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】+ |: k) ^  k- k: i9 M
鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h/ T: H6 u" h( U) b0 ^! q
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 j( \4 o, I0 T. p+ F. e- j+ e
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 l2 z  i& H- v) S
公仔箱論壇8 ^  p* ~5 Y0 v) f1 b4 O
【調 味 料】www1.tvboxnow.com) o: W6 `( @( d/ X8 I4 f
蕃茄莎莎醬         2大匙
, c, }. K- x" J公仔箱論壇鹽         適量: x& P' i* a) P" C  a+ a
胡椒         適量
9 G3 x' i% D) k& {$ M
7 b7 r2 r+ ~$ O3 b【做　 法】
; {# w! j& S) K' I( {+ ~1 T9 z; ^tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 @. w* T% O) s
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
2 F& L- y* J& a" c! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
, Q, ?7 s! u8 y& Q) j5 ?9 F% f5 s, Owww1.tvboxnow.com4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u/ r  d' o6 H5 o" l6 N
德式洋芋沙拉
% p& M3 @( t, B. Y- z, `: O' B0 o( `【材　 料】+ C4 i7 Y+ G5 @9 x3 ~  P
培根         30公克www1.tvboxnow.com; ]5 Z1 R# d! F7 O  @
馬鈴薯         150公克
. w, S0 j2 K: y3 [/ V/ n公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
2 N: V6 f) j" Stvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克
; M) K8 ?- Y' B3 j, y* `% u  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I: M  ]3 h. D: X2 s5 Q9 Swww1.tvboxnow.com【調 味 料】
% o1 {/ ~" `/ c; h  n芥末橄欖醬         3大匙
0 u& Y* J- _2 G5 L公仔箱論壇4 z0 t, r+ h  ?) I# v2 h. ^- l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u+ a" r- `9 `7 s' i
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
# v/ j# c5 t+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
% P5 S3 j( f0 t0 Ewww1.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

3 d7 ~, E: x2 R1 w8 W% |3 H義式火腿沙拉公仔箱論壇2 @( j8 O! W% V0 T$ Z3 i
【材　 料】www1.tvboxnow.com5 b4 R' o* E# P- ^
火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 v3 j. C+ D' n
法國麵包         2片( l. B  G$ i; r# M  P2 r# O' |
捲生菜         50公克公仔箱論壇! @2 j2 j1 ?2 Q$ J6 @
公仔箱論壇: g) E! s8 m; O1 r
【調 味 料】
9 G% o) O# @' ^3 ttvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
0 x# e4 E# Z% S3 f% P5 Z; O; x公仔箱論壇
8 m( \8 V0 z( v4 p" z公仔箱論壇【做　 法】
6 ~6 ~. d; H! F. ^1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5 c2 a8 {% N* e+ L$ p5 J, M" ?) g
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。/ ^9 c2 F" I% z+ ]" v3 l1 u0 V
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
2 M0 W3 O3 c7 c4 N0 H; A1 n+ S4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com4 l# o* p' \- ]( E8 A
法式鄉村麵包沙拉
) e0 X; C; ^* u# Y* c【材　 料】
$ ^; {1 Z4 E& z4 uwww1.tvboxnow.com捲生菜         100公克
) i9 I4 d( w' H% M. Etvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
: w3 z6 Z; M, H& b鄉村麵包         2片
& \+ r5 {' J' ^1 u7 {公仔箱論壇
" l- `# i6 b3 q  X7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇9 Q% M5 z% S& A* r0 R2 j2 O# ~& ~
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb* w. Q4 I" Z1 ~0 W- O

- G" q9 H6 J9 I6 x; t9 L【做　 法】
* |" G+ z5 V, r1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
8 T" o/ G4 E" _" G1 X' [, n" c# E2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

$ m/ H% R4 R. J  B, i  J7 s' k7 b公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉
  g- z1 I; N9 j& k0 g; {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 `! a& x. R7 g! j5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ^  I; t5 e% J' u5 C
捲生菜         100公克$ U6 b' s* [7 D; h# _
綠萵苣         100公克
# [* x+ ~8 a3 v5 x( U% W1 C9 `www1.tvboxnow.com紫萵苣         50公克: ^4 w) M. L- Z/ l* M7 e# f
小蕃茄         20公克
% P* f' ]7 r3 S/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t7 f' n* S1 d1 r/ d【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 P# v" E5 a5 }" o. x0 a
乾蔥芝麻醬         2大匙
& m% n' v7 d6 U
/ g2 y+ M( v; o$ etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 m7 b7 e, N  _2 ^$ V4 n
1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb# I# F. z4 e6 }/ F, |9 F
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @' k+ n. m: h3 c& M3 U
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。! m7 O4 g- e% g: d9 n) S
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

7 I4 F6 [9 [. C9 p7 f
海鮮腐香沙拉
4 b* X% I4 J0 Nwww1.tvboxnow.com【材　 料】
, G2 K& b# Y! t7 ^: j4 c! `www1.tvboxnow.com鮮蝦         8隻/ C! A$ S/ u$ G' ^; T, e6 _0 v
薑片         2片www1.tvboxnow.com6 T) u3 Y8 n$ e- b; `8 q5 p
芹菜梗葉         1根
3 r* X. u7 j" z- U5 z沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O7 S3 C) ]6 A  f& h* a
檸檬汁         10㏄
) [  V  V$ {3 H* l' i# S% lwww1.tvboxnow.com辣味腐乳         10公克
+ E2 u7 ~& T2 E7 W美乃滋         10公克6 F7 y8 |/ l$ T
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- u) u5 ?2 S2 ~  c9 d& N0 g' ]
薑汁         1/3小匙
' [# Y# t/ T/ ]0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I( W0 e2 h6 R" S. k( vwww1.tvboxnow.com【做　 法】
' a. P( W4 J% b1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。www1.tvboxnow.com7 }8 G9 u! J! C
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
4 W, @) i4 r* u, P3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
/ e7 @1 G4 [  f+ ?$ f( Y4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。