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La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb8 {* q4 @8 Y: p
公仔箱論壇# w& I( R0 ?5 c/ W3 a% Y- T
公仔箱論壇0 `$ [- f. j8 m

. h) g( @8 \6 ^- _海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R3 G" I8 o9 y) Y6 J1 X: J% a5 b  c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y' c* z, ?; N  Z
酥皮         1片, R8 x) Z' k1 ~1 f9 R1 Y( x0 R
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇' ~: X4 U' ^3 h, D* j1 v
蛋黃         1顆
; }+ o  L" b6 T' e. D" K3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb$ |, c5 y% I6 `# R+ R
魚片         30公克5 |2 m2 B# l8 {# D' M
透抽片         20公克
+ k8 o6 g& C) A: U1 a" s$ D$ }. Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. n1 P! x$ O' F0 \4 l' i3 e
【調 味 料】
- T3 C" i* N0 S3 C$ T粗黑胡椒粉         少許
$ x- Y* v% p  Y& Z; N: S: W6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K% ?+ _* Y/ a: h# |【做　 法】
8 s1 C' W; x0 ~0 Z$ O8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。
( |: c4 W3 Z1 u8 _0 g! L. [2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。* Z9 t( h7 z' H8 j
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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$ g" E! x& A5 k; o  T, Jtvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [, n0 [! k* W' L
【材　 料】9 i3 Y3 [# [: O/ l& s
燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `3 G6 a2 l8 w! z- L- ?( n
西芹         10公克
$ {, z5 G( ~+ Z/ w; t; g: _公仔箱論壇洋蔥         20公克, ?! E: I0 E5 _) j- H2 ^0 @
奶油         1大匙
8 k4 O8 Z  ]! Q. }雜糧麵包         1顆3 z; N* _5 i' Y9 f8 n

7 u$ E1 _! `( v( f& M0 utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' E$ w" R( Y% Z, w7 O! i! N  j雞粉         1/4小匙
9 a9 W4 V6 B! [8 d8 C8 B雞高湯         500㏄
  \: [! |- L5 o0 pwww1.tvboxnow.com
2 f1 N. n5 M/ ?1 j公仔箱論壇【做　 法】- Z3 f, @2 q  p# |; I3 M
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com* |! B! `1 R1 @/ z1 u
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& t% b# E2 c: g" o) e: b公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。* S& E: W! b7 c1 E: N+ @
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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" r. M, L- o/ J7 b5 X
芋香濃湯
& `* ]. J% E3 P4 @5 u公仔箱論壇【材　 料】
* X/ a, x6 O! K# k& I. v; c公仔箱論壇芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A; _& d- b2 e) f
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ G0 z2 L$ @( v$ G
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' P( ?! s0 S5 E
奶油         1大匙" Q& Z% o( J, ]- x0 r  q
/ K1 U  `- x5 O; U7 ~/ @
【調 味 料】
3 `3 @8 h  b7 r6 v& Hwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
' r  n$ r- G- ?2 K& q3 r6 [, gtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
, n( j6 ^" J! K& U  K6 c) Z# J動物性鮮奶油         50㏄
- x5 a6 o! G+ [, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- k9 h+ P# n: r4 G4 x/ `0 G
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' Y$ X. f7 h8 M/ [. L) W7 G
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 S8 o8 }5 c! ?/ I$ o2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com$ m& Z3 N- G  \* K6 t% ]
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
  [2 w  z- `- a+ f" g" A6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 T& l: M0 f6 ^9 L  S: M
青蒜馬鈴薯濃湯7 H- x- A) a1 ]- n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T: d; C5 }. v) f: Q
蒜苗         20公克
; ~* w( f( e. L" X  i( n3 \. mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆
& X+ q) Z' X3 {+ ?8 Lwww1.tvboxnow.com西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X8 q. I7 X4 h, @9 ~8 q: s; V
馬鈴薯         100公克www1.tvboxnow.com% J+ r! g8 K: P! Y# i. d& k2 B1 A
洋蔥         20公克
; r3 |) `, d5 S, w0 q! s奶油         1大匙
9 }, I# L" J7 T; M+ ]. i$ f& L
0 q5 g7 S$ h( M, V( @: }! y# o5 M【調 味 料】公仔箱論壇3 [/ D' p0 v" X: {$ e3 H- j
雞粉         1/4小匙
8 B+ ?' a9 f' ]1 n, ltvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
2 t2 W0 |+ F( q動物性鮮奶油         10㏄
9 U1 j( p) f9 C$ s: J( k. @
8 \: g' x9 m! h4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# k& g& n8 i) i) F1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com) _4 V6 G5 E& v; v! r( R
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb# q  O0 e3 k$ m
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
9 X. V( w1 T6 Y; M# @tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L/ F0 U9 K; ]1 X5 X- d% c3 b1 \7 w
【材　 料】
; [2 X- Z2 Y6 Z, Q5 n公仔箱論壇青花菜         100公克公仔箱論壇  Y) p3 A, `" s
白花椰菜         50公克公仔箱論壇$ }2 m$ j/ V5 J/ i7 x4 t" ]
西芹塊         40公克公仔箱論壇; i' n3 z4 W, J: G0 R
馬鈴薯塊         100公克www1.tvboxnow.com6 r% X0 p9 L- X4 X3 H
洋蔥塊         40公克
0 P* P$ ]; V2 k$ N奶油         2大匙$ N* ^" }. @4 R, v& j. M7 f- t
  F! M6 [/ C0 F6 Y) ]% O# m) R
【調 味 料】
; W, F" {. P* V" x* c7 ktvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
6 k, }) P7 X$ V2 t$ E5 Z$ |1 b雞高湯         600㏄1 @5 y9 B  |* `  H
動物性鮮奶油         100㏄6 T5 r8 U5 t. K1 C# v

: e" e9 J3 t9 F# _' D- A【做　 法】
. A' b% h- C6 Nwww1.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 N. V* g8 O* l9 C) y' s3 xtvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。7 H" D) p) Z2 W0 A4 F6 B
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& w) O8 J0 d: ]: I& f" ]3 L
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。; u7 F" v3 X/ e: O
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
+ K2 z" s. Z, [/ k6 Ewww1.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。9 @: _: J% f7 ~$ }# |! R0 f
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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/ N. s9 |% H5 m) d% t. v2 y; L
洋蔥起司濃湯
; }2 P+ p* u. o公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇% V" l/ d" F  B+ u) S; r! W7 g
洋蔥         100公克
( m: O, n; q9 F# M) P公仔箱論壇土司麵包         1片
4 c5 y. x+ I' r5 A5 [公仔箱論壇起司絲         1大匙
7 }6 W/ y) _; q) ?www1.tvboxnow.com麵粉         1大匙
4 E0 j8 Y+ d  q9 Rwww1.tvboxnow.com+ r+ B8 C0 x8 v* d* A4 ~
【調 味 料】' d0 F" F$ M( I5 J2 T6 o( _$ L! K! i
起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E, b% F3 S/ o2 |
紅酒         50㏄3 _2 P5 x. b! `
雞高湯         500㏄
% X& a5 ?1 P9 z! ^www1.tvboxnow.com
: ]: n6 a4 \* c  Vwww1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b$ Y/ q/ X8 a: S
1.洋蔥去皮切絲；備用。4 x6 x  {, |1 t; A/ o0 Q5 J
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
- ]+ @6 e& ]9 ?0 x. ctvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
9 ^* s' P/ r8 `  J; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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; A$ ^' o8 a2 f, D6 z! _! E
奶油西芹濃湯
  [' y3 c  j. |( Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】( H0 U. K/ M; h& _
雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N1 q) C" l7 `8 C
蝦仁         20公克
7 z3 C0 G+ C0 c( d  v! O西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: U# r# f$ f- C/ s! P
洋蔥塊         30公克
& Y( J) s2 [, E: U) }# P公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克www1.tvboxnow.com; n( d/ H, a( ?: c' H
奶油         1大匙, y8 J3 y& m) D9 e; G" M

' p- E6 s+ H. M8 t4 D1 j$ e4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 H. q6 }6 ]$ `4 g' T3 R雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com" ?0 p" O" u, Z
動物性鮮奶油         50㏄" K" x% u& Z6 r1 T1 W7 \
雞高湯         400㏄
/ k% B5 H" U. e* D3 X8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
6 O3 W- x3 G6 x: [【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V! b) X6 ~5 l: O8 R
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
2 Q0 S, P; f* R) xtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
! H. ~( _8 A& {, M4 jtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com$ z: H( V4 B+ e& n" x5 G& x
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇$ t' h7 _# z5 F4 v" W
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u$ |+ M$ P8 u# a3 I
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇+ q0 e; i' ^- ~- h) B" A; F% d3 u4 v
【材　 料】; R" I, ?& r( ^( g; A9 B
紅蘿蔔         200公克
7 t2 Q, J2 [; r4 ?3 x/ q- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克. ?+ X; s6 ?4 f2 h4 e
馬鈴薯         20公克
" d6 U" Y/ @0 O- U- H# twww1.tvboxnow.com洋蔥         20公克
- D( F2 s% r+ e% uwww1.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
( L' C8 r4 F7 g$ a. ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ o. [  E/ s9 j+ J
【調 味 料】
+ v: g: ]- t8 u$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
9 T( M. x( t2 r% s1 g8 bwww1.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
: G! W7 Z; D5 L& o! D3 y雞高湯         400㏄
# z. O8 W7 ^4 v. P" X) A8 u公仔箱論壇& E) r; P) p7 i  Y; d
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  b5 |% H- v  z$ U% T+ }2 O( I6 i+ w
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' H0 x# S* L7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
: c# L; u) `( l& h3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
4 O1 T, ?3 G9 h. K) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  H  }# h& w; g; l9 {4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M; l+ o4 W0 L' F: q+ d& }8 S
【材　 料】
1 Q6 }2 C+ G: I- m$ D" r; d3 R# @% Zwww1.tvboxnow.com青豆仁         80公克
6 K% z8 l9 B+ i) ~( V公仔箱論壇西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _' S3 ~- x* I' A
馬鈴薯         20公克
, M" x" s1 S/ @" J+ M" awww1.tvboxnow.com洋蔥         10公克
2 A$ }, w/ K/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
( U; ?$ ~# X5 P8 j; D
8 H3 k" a7 F5 T/ H( D/ P& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: P9 P+ ?6 e- P$ e8 L1 v* gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
2 f* c; S3 @$ a2 r6 Q5 L& L公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
. A9 k5 ^( w" x6 A6 K# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
( B% ]' A* v1 Y2 W) nwww1.tvboxnow.com
5 [" _& w8 K' U7 t% D2 w' |* [【做　 法】
+ Z4 `3 ?2 r3 L& m! }/ c1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。# W  l8 K# \' e+ L0 O- d) m  ^: Y# h
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M# e) Z! g" [
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
( k% t1 @4 G  G3 s+ f" S2 m' l公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。www1.tvboxnow.com5 L, g6 l. ~7 D7 F6 X7 U
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb% w2 M- a( D0 R9 d6 m) |
【材　 料】
# Y: o4 A+ {( X. o2 z; I0 u1 H$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克
2 X  m* s; c' m7 G4 p2 v; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' P" w3 f& H* p3 u9 G
馬鈴薯塊         50公克* G; ^" j) N' Q; y2 |- e
洋蔥塊         10公克
; F2 c$ N# n/ F% ^6 ~1 v2 u公仔箱論壇奶油         1大匙
6 y: k  {6 _3 L5 O" X6 @tvb now,tvbnow,bttvb百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d  n1 ^" m+ M) M8 E0 M4 [9 g5 _

8 g- ^% j* x1 O, R! h/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ _8 |/ Y8 _4 R8 s" J# i) O雞粉         1/4小匙
1 g$ h* z% t/ g1 d+ I+ Ttvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄8 X1 r5 e4 B3 H, A
蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, J3 I' ~: @+ Y$ l; D
! w7 L, P4 G2 ~! i/ q; q0 E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |" O0 p" C) M% u
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
9 b' }" G! o- b7 y; H- n' awww1.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com& j/ i0 M# c6 t" J+ ^0 h
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z6 k4 t+ r) l' C9 u4 l
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! T9 c- o- l  B  G- x/ Y
法式蕃茄海鮮湯  Q* `7 I, ?$ Q- n2 B- b5 o
【材　 料】
/ t4 X- n# f& F7 p$ x3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆
4 s, S. C9 ]$ @' V& g  n& Ctvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆
3 v- l" j$ q4 u干貝         1顆
; u1 \: c# @, o+ ?3 D% s  Ftvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb( {; W6 }% q% r/ y1 `+ M
花枝         2小片: F3 [4 x6 A' ^& f/ h
B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 Y4 _" y; ^& s) {+ F
橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ _3 }! h+ h+ l* ]3 x- c& h" j! c0 X5 w+ `3 L
白酒         15㏄( B5 F3 ~7 m3 ?
高湯         250㏄" T8 l- q& ^4 {
tvb now,tvbnow,bttvb" x0 q, I1 _! B6 f
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f, P6 d3 c9 b5 O# X
新鮮百里香         2支
5 x5 v$ k* M' g. S5 \2 w$ Htvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 _( K: l$ f1 W; `) z3 m
鹽         適量
' S1 ~3 I3 u, ^+ L$ f: L/ c公仔箱論壇胡椒粉         適量公仔箱論壇; t, F  ^' n0 M2 q$ E# C

' l: Z8 Z* Q! u- g: u& y  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( @8 m. t1 h; swww1.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。$ l) A. ~: \: l2 |
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
- l; b: G$ i' s0 t  D% U3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         公仔箱論壇9 h" F8 A0 g, G) k; L
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: T, p/ o. P% y- u
橄欖油         45公克
5 L- g7 R7 t' j, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片  k* `. T  C! o2 P3 Z
蒜頭         35公克www1.tvboxnow.com7 V6 _* a9 \* w6 L
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb9 v, l/ C! H3 r$ k7 G
南瓜         200公克
: Q% T' z* [% q* o# A6 X" {8 z7 S+ v公仔箱論壇鮮奶油         適量
0 D0 L5 W( f# a3 N
6 _) n0 ^+ G/ C! C, K7 [, a3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 ?" v$ C( p# V5 r原味高湯         3罐! Z3 h1 n9 N2 M! @$ D
鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ~8 y! i# F: R7 N5 }7 e
黑胡椒         5公克$ b) R( ]$ e8 i6 B# [) m7 c
糖         25公克
( h8 h. k- G$ [; p% m* V: utvb now,tvbnow,bttvb水         500cctvb now,tvbnow,bttvb& @7 F+ A% o2 ]5 j. A: s, ~0 y
7 [9 f3 G  ~" j1 e
【做　 法】
) F! u; S0 a% n  H# {9 C8 z1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
0 G! `, N: w6 }% C) B2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。, @  v5 h' C5 r. P/ c# I7 j
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇6 }8 C3 v/ N! f
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

6 z4 }6 q9 ^" l3 U酥皮濃湯(2)        
# ^2 N# z5 {' \0 d+ |) O【材　 料】
, `! x4 ]2 }, W4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
& B8 v  p; r. \' a  B5 }  I! A培根         3片www1.tvboxnow.com  u% B+ j. k; O, y2 i% M
蘑菇         160公克
+ n( c8 b. \& o2 z9 \& }: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~, I( r8 B+ k
玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& Q" I6 ]$ ^& W
麵粉         40公克
- g% V' f" R* A3 pwww1.tvboxnow.com奶油         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g8 e8 {! e0 X, c8 l8 R  Q
酥皮         4片
% f. I  U: E, X" i7 \) gtvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量www1.tvboxnow.com1 a3 \; C: b; R* C' E
黑芝麻         少許
% X9 |. U6 j& b+ v8 G" e+ i公仔箱論壇( q  D3 X  C3 Y# ^
【調 味 料】
. l/ j0 L, e5 n4 {" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
/ t/ i) O1 L3 M3 }白砂糖         適量www1.tvboxnow.com/ P2 L0 G# h" q0 \4 ~$ b$ ^- s
牛奶         500㏄
( n" T. s( L) d高湯         500㏄
* j0 U+ }; m0 @# u1 \1 T6 h( Lwww1.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 a0 V. y6 c- C6 T( h

" c  K# o% I8 d8 ~9 e1 I【做　 法】
  x+ g& g' }0 P  [6 H3 W' T1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。  z/ w' e9 \# A6 C
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvb now,tvbnow,bttvb4 G: i! C  e  e% _* X& ^
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。3 M% \- i+ f  O7 ~% y
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
. @1 v9 M0 D1 E- ?% r# d5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

' L- W7 W& p' [2 C: C公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         + N- `8 c6 d' v& B$ \
【材　 料】+ l* P% f! F3 S1 ]- d( O, @: Q- i& U
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ G: G) ]# n# y0 x" w
大蒜         30公克www1.tvboxnow.com: }8 k' J) p; @. @  t% B
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb, k1 v& V) w1 @1 F# z
馬鈴薯         1/2個
1 U: T& p. t# l+ X( h. a% A' b0 Mwww1.tvboxnow.com蝦仁         3隻
& n8 r- n" @& u# A/ t9 Z* t公仔箱論壇魚肉         30公克* v* @2 k: i  D! E3 L3 Z
透抽         30公克公仔箱論壇3 a' e  r5 j$ J$ S
低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇, h6 y: {- G( B' {0 O. I3 C
高湯         500cctvb now,tvbnow,bttvb4 ^, H' t# @5 ]. t" _$ j# O2 d
酥皮         1張
- [3 a# j' ]2 d- o* @白芝麻         少許
8 i& T* @/ n, g6 Htvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 }# x5 I0 z- Z
【調 味 料】
( x& Z$ L6 v& w! Q" `" j公仔箱論壇奶油         30公克
- w+ |, B, Q" F# w' H% _4 f- b1 F! b鮮奶         100cc
5 ]$ w! Y7 r/ h4 t5 e. _鹽         少許
$ ]" c6 M$ M+ k+ R8 K! M糖         少許( E' @' U% n2 a8 k

+ I7 O* y9 d; |$ y3 P8 V; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @8 i: F$ K  {: A8 Y
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
5 U; C9 K% E! R6 xtvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。! o# Q: K# b3 q# m9 S& V  }+ G
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇% P5 \# `5 m& Q9 A
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www1.tvboxnow.com2 E) z& h2 m) p# N( A( f( S
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
* T7 }1 X+ o9 j& F7 `* ]2 P1 N. {tvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯         www1.tvboxnow.com* r1 N: Y1 W  o8 J4 N4 ~' c
【材　 料】
. S7 \$ ^  j! H8 M( Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克
# c4 g& p2 c" @% }9 I# D2 K洋蔥         50公克
: t5 Q0 o; D/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克
5 h; ^# s- z/ o0 l' q( R馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g& B+ U8 J7 F$ N
胡蘿蔔         20公克www1.tvboxnow.com  Z! w' y- _4 Z/ z8 [# ~
奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g0 Y: u- S, ^# Q& }7 o
麵粉         2大匙
1 @( q$ S8 Z6 i) s! r* ?9 v1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
$ j; t# B' l! q1 J0 Y3 F  ?tvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄
$ p" J' }' G& K* J! d
- x. S" G+ H. }9 W. O4 Swww1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V0 @' x$ T. f
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。5 L) G8 N. J- d7 _
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
/ y0 [) F; I( u0 W+ |) M7 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。; W/ ^* |7 |8 h" V0 M
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。