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La Soupe 湯www1.tvboxnow.com5 L" Z8 T( e3 E- h/ `
公仔箱論壇3 K3 Z; j; N; I: z( S

. ]- r  w1 y+ }$ i* P$ r  _/ wtvb now,tvbnow,bttvb0 `' W" u! @  u
海鮮酥皮濃湯
/ g' H: p7 ?& C' h公仔箱論壇【材　 料】www1.tvboxnow.com+ ?, L5 e* S# w0 I5 o% u' \
酥皮         1片$ Y: S; m8 U* `, ]
玉米濃湯         500㏄
7 L& y8 y) t9 O- Z$ Z蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) d3 N/ {+ {6 i& B5 @. G1 ]" J
鮮蝦         5尾
, m1 d  P) s3 z: H/ _魚片         30公克
9 I5 c$ I' _! v0 }3 t公仔箱論壇透抽片         20公克
! ]; L0 Q" ?% @9 ctvb now,tvbnow,bttvb) J1 p7 `( }% ?7 l: b; O
【調 味 料】
: Y4 i/ j' F/ i, htvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許www1.tvboxnow.com- W% Y) U% D, c
tvb now,tvbnow,bttvb( m, Z6 G% o5 T" ~; k- e
【做　 法】
0 \1 l: F, R# {+ N1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h" f& T3 [+ U- m+ Y) K4 |& f
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
3 r6 @/ e" A2 Q& b/ J( ^2 Z3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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$ x4 }2 _9 V2 b4 I/ g公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
! p- s8 e. [8 V0 L" ^【材　 料】
; T; ^+ l* _, `& v8 y. Z4 }; Otvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克
8 t3 ^6 _' w1 Z) H% ^) d西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! I  z0 V) x6 y* Y$ m0 d  x3 F5 g
洋蔥         20公克3 T* c0 c- V0 R8 {7 O
奶油         1大匙
7 b. U' w- e/ `( ?' M, ^雜糧麵包         1顆3 D5 k5 `6 T* u( T* ~

# }. A( ?- e6 A4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 U3 y' H; B# T# F/ F. `/ m雞粉         1/4小匙
, _* R: K- k/ ^- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
4 a- s8 a* m: ~( _
8 q+ |# _: \% N; w% }2 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 o9 K: i3 y2 \5 n
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 }4 p+ D  I! Z" r0 swww1.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
( @. f0 e# a* ^3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J( V" T' I0 U' Z
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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0 i) e- z9 w) ]9 j" N& v) W芋香濃湯
8 ^! N6 u. ]/ x& D& G$ c# N/ h& z公仔箱論壇【材　 料】
$ v1 C  r) U  z, x9 @/ B4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克
$ \" a4 c6 O1 r( E9 Iwww1.tvboxnow.com西芹         10公克
, h  F6 E; P# H  X' uwww1.tvboxnow.com洋蔥         20公克
2 ]4 \8 J, |$ r, h# L# O0 x* Dtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 A: {" ?. M+ X9 H# @$ q
- ~& k+ |- b# `7 Q/ L
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G8 Y( P% b9 W$ E+ `7 ?- u: ^
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! \  T6 s0 y7 i4 |# R2 U! E
雞高湯         400㏄公仔箱論壇! `2 U& Q# {) X* l
動物性鮮奶油         50㏄- [! [1 i$ ^& ?& x* W9 t

2 f+ k( }2 X7 }; n/ `1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" T7 H+ m7 G$ [9 S8 h. e5 J& z! T8 `; Xtvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。& }2 V$ O/ g' B7 ?. Z' @
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。& x4 Z$ y1 m& O. _& m
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。+ n* {3 I) n6 s1 Y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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$ x6 q0 m' G3 C3 F- E) X9 ?青蒜馬鈴薯濃湯
& {& c' ~9 H0 {1 Q3 c- z& C3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 v" h/ D- B, J! B* M& \
蒜苗         20公克
& \5 l# |8 g" j7 H) K; `; v蒜頭         5顆
6 _4 t7 D5 s" Kwww1.tvboxnow.com西芹         20公克
) r$ b7 z( b* g馬鈴薯         100公克3 y  J* P4 @) m1 i7 q* W
洋蔥         20公克
% e, N0 A9 h7 f7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙, c: m0 y( w* O! F1 |1 Q- w

2 m; v# v* D* M5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www1.tvboxnow.com# R* h# \2 U7 r/ s; ^5 g0 I
雞粉         1/4小匙
2 y! ^0 y/ T  L7 _雞高湯         400㏄公仔箱論壇- e, b0 a( v; N
動物性鮮奶油         10㏄
& W) |9 D9 a3 ~: g* Y
8 q5 R1 Y" C+ i( N* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; J1 g7 _; v# s7 V
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 e' l: M- B, V  s3 Y6 [8 r0 Y
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
  D% M4 i8 t- U8 f3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www1.tvboxnow.com+ A7 y9 d( j4 _0 H
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www1.tvboxnow.com% {- {5 l$ a5 B& p
雙色花椰菜濃湯
/ \' j  S! M1 Q4 @1 Y# H& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; O7 A; Q* C6 ?& _www1.tvboxnow.com青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D$ A9 }. f& a5 s& [
白花椰菜         50公克公仔箱論壇( o) d9 L( |% e/ e& C$ Q4 w! r
西芹塊         40公克
, k. }* b2 O+ e9 x0 Mwww1.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
/ v- Y: z; j/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb. v" m; g4 k3 N; w" i& s
奶油         2大匙
0 G( E) {( Y- _, b, ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ c' b$ Y: `4 _( x- l" T3 Q
【調 味 料】
( N7 h) p+ n$ h2 M. zwww1.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙& Q! @9 w' ]1 Z9 q; U) n
雞高湯         600㏄www1.tvboxnow.com2 U5 r# e) M$ r
動物性鮮奶油         100㏄+ X  o* n$ K8 y% g; K
tvb now,tvbnow,bttvb+ _4 |3 W; [0 V. w& x2 d/ a' Z
【做　 法】. Y, c) D# j' K( `. |1 z% k
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. d. z* f9 l+ o6 {2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
7 g6 R7 e* x6 g6 D  T9 Btvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
( D% a2 |- D/ D5 q7 R4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。www1.tvboxnow.com1 U# b; [+ L5 l7 L' u
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb* k1 V" U- q8 Z) h2 n
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 @' H$ a9 D8 [  u5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇, `$ v# N# \8 {6 x9 V0 ~2 E: v4 T% X8 e7 @
洋蔥起司濃湯
' _' D1 j! K; R5 U: S7 |【材　 料】
; I" V# x9 m- S: C4 @/ f2 U洋蔥         100公克6 j6 I2 j8 p$ t% U% ^- C  V' s
土司麵包         1片
$ B. R3 u' f( i' y! F起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 i, P. w; B* {( }/ |. y
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {/ x" p' I, v1 L+ X
www1.tvboxnow.com& Z) a4 b9 f& F; P$ m3 _& O9 N$ S
【調 味 料】www1.tvboxnow.com  ^! i. D$ T; X+ i& ]
起司粉         1大匙) B" |0 a$ b8 s& a% Z9 {# |- @
紅酒         50㏄& O/ S+ Y$ D% z8 l" w
雞高湯         500㏄公仔箱論壇+ I5 p- Q1 A+ c' k' [" H! G* x. e

1 B& [9 Q: ?9 \7 w4 j) h( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# d1 a2 n& U1 N1 h& s5 a" }( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
/ V) V' k. g: b. a4 Nwww1.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇. F. Z! n+ N' y
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
, X# A8 a: ~& j! _' S% F5 S4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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( X4 i; V/ N  Q% t+ R0 Y) v* k公仔箱論壇奶油西芹濃湯
+ R$ o& ]3 N9 N4 r6 \' O4 p【材　 料】
5 |7 A* u3 ?6 [& \; f公仔箱論壇雞胸肉片         50公克; ^& F9 o' P; o( n$ ~; h  U1 D
蝦仁         20公克www1.tvboxnow.com: V9 Z; Q. f6 l0 w0 Z
西芹塊         200公克
! s/ l; r8 G( |) j0 d2 @; i7 k- H$ z公仔箱論壇洋蔥塊         30公克0 b( T2 V0 M; p) {1 z1 L( v
馬鈴薯塊         100公克
$ p# G2 x2 E) n2 G% z9 mwww1.tvboxnow.com奶油         1大匙
( ?0 @1 v+ M9 Y3 C) V% `公仔箱論壇
2 [# U1 r+ c: y7 \1 ?0 }【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( |, J( M0 k$ n" {6 N% B% J3 _5 B
雞粉         1/4小匙! E; d$ w: U5 N& O/ {
動物性鮮奶油         50㏄
! W9 t/ e# Y, E9 [/ x公仔箱論壇雞高湯         400㏄5 l6 M1 ?# |" E+ o2 b% s
www1.tvboxnow.com. f7 h1 b6 B! S. F& P- X  T
【做　 法】
, z" c0 o0 o5 j. B1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
4 I4 Q7 R. x% x- Pwww1.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
: }9 [1 S( a3 Q9 Zwww1.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 M& a( y- m, V; V3 R6 t" v6 d' R  i, D+ V
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 w& {# {/ c- e8 e, z1 p$ \2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。www1.tvboxnow.com+ F" n! f' m- B2 O9 _
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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6 X( h+ w1 }1 A: t7 V. d% Q; P$ pwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔濃湯
/ C4 D/ V  {4 m: G- u2 Y+ P) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】# L0 f  e. Q  h  ?8 Q
紅蘿蔔         200公克
1 X. T' @0 l# T7 g6 G: jtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
/ d$ ^+ E2 }( L馬鈴薯         20公克www1.tvboxnow.com# l- [6 h) X0 S7 w; w, N
洋蔥         20公克
) Q# z% t6 {6 T4 T" `橄欖油         1大匙( v' ^8 @% v1 Y9 }

3 |3 g5 l4 ?( g1 _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www1.tvboxnow.com/ ~8 {9 u) B, W; M
雞粉         1/4小匙
- j  w7 z# O3 c動物性鮮奶油         10㏄
5 C: N- k5 Y$ ~# V4 \tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb( D/ t( ], J1 i* m9 H" E4 n5 L! r

! p6 J. M+ ?6 R【做　 法】
0 R. D# c* M: @6 xtvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z; }! u: Q# R, G
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 V+ X) D, w- p5 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P; m* h; @2 F* @8 S! _7 m
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇; d* E% ~5 u, t/ o  G1 L
青豆濃湯
7 F! h3 E: H0 B0 r【材　 料】
; ]* Z2 d4 ?9 X青豆仁         80公克
2 J$ X# s3 [! d+ C# ]  T4 z9 f公仔箱論壇西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: n8 A! H; @5 w1 R+ z" M9 E, e6 w
馬鈴薯         20公克
+ G  R% D' K! ^7 I' X, m9 c' p1 Atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
# Y+ p1 s0 L: M% p奶油         1大匙
+ d) W% i3 Q- u  b) P6 s! D+ z7 V8 S0 S8 Y& o3 Y4 y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i9 e1 x; s/ s& g9 l  z
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 D  d5 t' N7 x3 L  u5 H
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X  F2 S! f8 w  z, T
雞高湯         500㏄
% ^' f+ ^" @8 E" _www1.tvboxnow.com
& i: m+ o  u2 @4 y% p) V8 }公仔箱論壇【做　 法】6 g/ T+ u$ }! E& T1 a8 ?
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
, }5 |5 O9 G2 Q8 C: g- i2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# v! ], A$ O: i- X6 ~
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。9 h- Q+ g2 n* s: i  M( b* {
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。( B% L* u3 i' F5 `1 P
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ @( w% r$ V/ e$ O" v' h. t  P% g; e" x
蕃茄濃湯公仔箱論壇% |- ?. T6 T) z$ v+ O1 X/ D
【材　 料】
6 b- ~! H0 A8 Mwww1.tvboxnow.com蕃茄         200公克
% s! p' O2 J0 G$ vtvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克! D; T3 e1 m) x/ K/ m, L* d6 r
馬鈴薯塊         50公克, r" o4 M& f5 a, }2 N5 C  u6 C
洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o* I$ W) g( T
奶油         1大匙! v( B! |2 {, G0 X
百里香         1/4小匙
5 e! K- A/ h  L& [( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; \9 Z+ w8 e! \/ m! b
【調 味 料】
, H2 V# V1 r* F$ x' u2 Wwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
. d5 _, _8 P# P  |/ x8 u/ k+ Y( D雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb; T' i+ M( p7 U4 O2 c
蕃茄糊         1大匙
: c6 o2 H; _- r/ T( vtvb now,tvbnow,bttvb& c  F6 q( |; v. f+ l2 d' ]3 H" Y& g
【做　 法】% n5 _8 g4 _. Y% M5 x- r) i( v
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
9 K$ f0 C0 M. k- m" ~www1.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T7 Z( o+ q4 J4 P; [" `7 m
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb8 v! x# H7 R) l
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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4 J+ R3 s" G$ i$ g! t; j) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯
0 i8 v' ?6 y8 {& L3 k1 m2 L4 {) I. G公仔箱論壇【材　 料】
  e9 o1 v  t+ x6 L- B公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆www1.tvboxnow.com: n: P2 u, W8 C6 ]- C5 F; P$ t# k
淡菜         1顆
3 C9 X1 L$ k& |( p+ J干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G5 N4 }) T1 o) z' L5 U( N
明蝦         1尾公仔箱論壇3 `( \  ~/ {3 d+ U
花枝         2小片
+ G$ _5 q. f4 k3 @/ {公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克; Q1 ^. g$ c) A" `1 N+ m
橄欖油         10㏄! D+ E; D0 N+ R2 F
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |, N% v+ C: y# s
高湯         250㏄
4 L) c( [$ t6 ^1 ]* Q$ W公仔箱論壇
: \% v" b& E4 x( k【調 味 料】
/ N! o6 {) Y( t& v% k; |+ ~www1.tvboxnow.com新鮮百里香         2支
) F' K& Z* [. A. `, Swww1.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb; E( g/ N0 Z* e# y
鹽         適量www1.tvboxnow.com3 g; i# k$ v( g, w8 Q
胡椒粉         適量
. ^. U  \* g' S2 a5 K; |1 Q/ M! T: b/ |) c7 Z8 I5 f% s
【做　 法】
( ]* ~8 [. Y+ k+ @% \- C0 U- Zwww1.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。' w1 J4 g/ D  f5 B% u* v% ~* R
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
! F. ?$ `2 \8 c* n' ~3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

: J+ G2 X& p6 _" R4 J! Gtvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb. U( K: y2 s# }# y3 O0 y5 {' W+ Q
【材　 料】
( o8 c" @) l. y# z! F1 s2 Y' `橄欖油         45公克
: m# O. j* s6 p) f. j5 stvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 c$ O; T+ o8 W" c* U# w4 C
蒜頭         35公克
. y0 i+ Y7 n) Z' }. l4 D; H0 v洋芋         300公克
8 }0 X4 E" J9 {: `# ?www1.tvboxnow.com南瓜         200公克www1.tvboxnow.com) G( {% ~6 K! x" W
鮮奶油         適量
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【調 味 料】
1 {7 h5 K; ^9 t, |+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
$ H: K: m6 c& b2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙www1.tvboxnow.com" u/ @' `2 `* ~% ?1 x
黑胡椒         5公克
5 z; P" _' K/ Z- _0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克www1.tvboxnow.com5 n# b+ Z+ b( k+ }2 c
水         500cc
" k5 ~$ X# L! c! L7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f) f9 Q3 u: O  S. W. X6 R9 E【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O' W6 d: z$ d" W" n1 j) a
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
' P- C( K" M" N0 V3 S2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。www1.tvboxnow.com& F2 n1 w4 O6 f
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
( o/ |/ @1 G0 I. q, }; r% }3 D4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ f( m- B1 H- R" N) P8 _8 k5 p
酥皮濃湯(2)         # G2 C4 S" T: p  M8 J! r: S
【材　 料】www1.tvboxnow.com0 }) o; b* f' U, Z  ~- l
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j7 J) s' q* m) R
培根         3片
/ J6 v  \/ L* D1 L) ?- A公仔箱論壇蘑菇         160公克
% [& x0 H8 E4 r3 s2 w- j+ \( w) C. Qwww1.tvboxnow.com蒜末         1小匙5 `3 Z% U3 F, c  l
玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [4 M6 `' Q4 k) d% K. Z/ h
麵粉         40公克公仔箱論壇, D  G$ ]& ?- H' z
奶油         40公克
7 `; P$ k" |- H0 V( n+ I& c% U公仔箱論壇酥皮         4片
3 `5 F8 r+ X. W  h' I蛋液         適量
4 u. c. l; O. c3 [, i+ n黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb% Q. q4 _6 Q* K' J1 |

: w' @7 D" h9 _' N! m& Mwww1.tvboxnow.com【調 味 料】( _+ s4 e( m/ l
鹽         適量
# s1 a! m0 p9 U8 |8 Z- u+ P3 W- I白砂糖         適量公仔箱論壇7 `  i0 V( {/ }; _% p  q0 T
牛奶         500㏄www1.tvboxnow.com9 U: f  c  B( o' C( V2 Z
高湯         500㏄
5 ]! _% @* D6 Y" ptvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W0 }! ~. @; @' o4 |" p" J
www1.tvboxnow.com% Q5 j! f& l7 {+ m
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ O3 v! j; D8 y; e
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
0 U8 W& J( O8 c7 n: awww1.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。. i: R3 e: }( f3 O6 H
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
5 H. F3 C! |# z2 xwww1.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
1 y* X1 S; ~% ~" H. p8 g# W5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* ~/ n6 f! a6 R7 V1 p
酥皮海鮮濃湯         4 j( `1 x; E7 z2 o6 l0 A. H
【材　 料】
9 M4 L! S" F) i, Y# z洋蔥         50公克# F- w$ ~% D) I. ^
大蒜         30公克
+ m0 X) v4 R" k5 e( `# D6 M- `$ nwww1.tvboxnow.com月桂葉         1片
( w& N  u0 p/ H( H; r$ H  {馬鈴薯         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb9 F( c$ Y8 D( o, l' L' T3 H
蝦仁         3隻
. c9 L- K  ~/ k: ?5 P/ Fwww1.tvboxnow.com魚肉         30公克
  @" V- N) H) c( X9 w透抽         30公克
. @( m) t& |& |0 a* a. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. P' `. }  |. |1 A2 D- K4 V; ]* i3 j
高湯         500cc
  U! B- Y/ x6 x4 P( utvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張
* H1 B$ B/ d! n) R: h+ i- @0 L" L5 ltvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
- ~$ \$ E; Q; u. R  @  ]www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com- L% h2 _8 l1 n  _# ]  Y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g% r( r1 _: R) ~3 v7 U  _$ S
奶油         30公克
( }5 B3 k' r) q. Y, _6 O* xwww1.tvboxnow.com鮮奶         100cc
) `. P9 @& V. o/ y& ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R: }! ^/ C, ~1 [+ {. l
糖         少許
& q$ @6 i& A6 E( v* `5 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 |2 g; @" ]) n/ B* H: ~1 q- V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ k% x& _. S) f7 b) G) Q" N
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 w6 g3 H2 E# M' P; K: g4 g
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
7 k* r  M: A: d: }3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
+ x0 ^1 v8 A/ |5 K' T4 C* z公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www1.tvboxnow.com0 ?! D" W. C" {" `9 |& q% m
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。% D# T$ ^7 S) G8 t/ C  E4 o" K
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

' q; U; f$ ~( z: w/ w' ^- {' B1 B鮮蚵濃湯        
: [# \5 \+ |# [) |. }* e1 Q【材　 料】0 e: d7 Z* o+ r' u
鮮蚵         150公克
$ p" p- B) [" `* T0 {* iwww1.tvboxnow.com洋蔥         50公克www1.tvboxnow.com; \& W  `/ g0 R+ T- s( U
洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  q6 H# K* T) N! N+ ~
馬鈴薯         60公克
! ]7 U! Z' l) kwww1.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 f3 V: I0 X( {
奶油         20公克www1.tvboxnow.com) ?% D( ?4 q) ]' F! R0 J0 u& E
麵粉         2大匙www1.tvboxnow.com: ~$ t# W" x+ @! i3 H1 t
鮮奶油         1大匙
- I' I. `; \* o% j1 e* lwww1.tvboxnow.com水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _- b* Q7 W2 L' l/ p& U

  H9 d( e; p" r& n4 b! X公仔箱論壇【做　 法】
. \7 e2 J+ |9 {. O/ t. c3 @tvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
5 N- I$ m- f. }- ^! v) I3 T9 F公仔箱論壇2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www1.tvboxnow.com" h, Z3 V* l" v1 i  t
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
2 Q) w; `: q( k) T, r: @+ \4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。