BeiDouChef

La Soupe 湯公仔箱論壇3 `2 E1 j6 x/ K0 p5 f2 Z9 p" b6 N

4 B. K5 f/ O5 {0 A+ i0 E; p# o. n, `) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n* N; j9 D) ^! X+ z/ [
海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k7 C" m3 Z: g/ p; t) }$ v+ J7 b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 U; W6 x6 U9 m4 r6 k
酥皮         1片' q5 z1 X4 p  b
玉米濃湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 Q# g; D* f- I# D' f% F4 _1 s
蛋黃         1顆www1.tvboxnow.com7 z" S7 y/ t) \4 t8 O; ?
鮮蝦         5尾
' ]3 W2 q% `' v2 o0 X; v$ K/ \魚片         30公克! X. @4 g& a/ X8 j* ^1 x+ |
透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j7 u" J0 A" ^4 _6 g

' P1 Z  z( s8 ~  ~3 k公仔箱論壇【調 味 料】
! l7 B$ G; L* r4 ~  f2 m+ _' Itvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇2 K% _# z; |: j9 e1 T$ M+ M

9 u% U# I# o; d# ywww1.tvboxnow.com【做　 法】6 _$ c" w4 W/ ^/ c& B9 m
1.烤箱先預熱至150℃備用。
6 y( _" J5 `- O! I公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。0 Z. ^. K- Z7 G: L6 I
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅www1.tvboxnow.com+ D" l4 N8 A4 q, Y) F, B
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 o; m& A) X: P
燕麥片         50公克6 K/ O+ v: P5 |, H# L- }( `
西芹         10公克www1.tvboxnow.com7 u7 a1 o$ ?1 |: c, ^$ p) \
洋蔥         20公克
' J3 E) `; `. @/ q( I/ O3 W) k奶油         1大匙
! O3 q* c6 V- b1 s+ n: Rtvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆
) s; A  W7 k4 \tvb now,tvbnow,bttvb
2 k3 q: D3 N! \! l【調 味 料】www1.tvboxnow.com0 U" @' |) M8 w7 F
雞粉         1/4小匙
: C/ [. O# y) }7 s& z; O. v公仔箱論壇雞高湯         500㏄
# @# M6 ^! c- Z, C4 _6 }3 t. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O2 _- {0 `8 C3 c$ }
【做　 法】
, g! M9 ]: j- q! n2 dwww1.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- _  e0 C1 y! [' n$ @. B7 F3 @! H2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇  U7 w* E/ c1 @( w0 u* G
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb# c5 E$ ~  a6 [4 X7 V+ ?
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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www1.tvboxnow.com/ Z7 |* s+ J5 U+ \4 ~+ B& Z5 s' N
芋香濃湯
; @3 q7 {# e- m) Z: P+ ~公仔箱論壇【材　 料】/ g( G+ Q- S- b7 L- n; f
芋頭         200公克
! P& T$ K5 e& n$ i$ m4 L西芹         10公克
. ^6 T6 |' {3 M. U2 p洋蔥         20公克公仔箱論壇' V  o( N$ `. |; z8 A. n& i
奶油         1大匙2 \0 ]8 n) G& k, W6 _) y
www1.tvboxnow.com/ q/ w5 t0 Q$ X
【調 味 料】; T$ l# ~/ L4 i2 C, j
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇- Z$ g/ @: C- [3 f4 m  Q- d3 b
雞高湯         400㏄
5 U- @7 |* E' ^5 Z! H動物性鮮奶油         50㏄! b" t9 M0 l# Z4 M1 k6 c7 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h! }9 B" x5 L
【做　 法】
4 X' K& X% s# A; z- F. s& S1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇, H3 b- \9 V9 q+ y0 `8 t" l: D: ?, y
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
' r4 W- ^; H$ J3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。3 P! Q. K, ]: l) i+ S  _' l
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇/ }  @" j" j! x- O3 {
青蒜馬鈴薯濃湯% {/ W" v; q% I. [9 Q( U* ^& Q
【材　 料】
0 @$ j2 D  v$ e- W; b' ~5 |2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克
* M# j8 Y, c+ \4 R3 |% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
1 \) E5 \3 L: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克www1.tvboxnow.com3 q# p9 s! G: K% F; S/ e
馬鈴薯         100公克
5 ~' T( W( n0 V' b$ K8 p# K( ?洋蔥         20公克
: C' ]5 v' E- Z1 ]0 n- R! c3 C$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙www1.tvboxnow.com) v0 h6 X  u4 T" [" ~) R

6 Y" g6 ?( R0 B1 w8 _( gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- F- ^. i* S: ]) D8 \& G, E' t$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
: z- E/ A7 V' a2 o  b: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
1 h! U& q4 M- I" C( etvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
8 U$ G  v7 k2 U$ I2 f: Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p( Z8 Y. D& e6 n: V+ ~. B9 c
【做　 法】
! I: H4 }) B6 P+ ktvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com' D) g0 F7 [6 J
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇" h+ m: q8 [, V$ x
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www1.tvboxnow.com- |. ~6 z$ a$ l
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  p/ y$ u" `/ `, c8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯www1.tvboxnow.com6 W% c+ G1 r5 o+ y& J% t8 W& E
【材　 料】www1.tvboxnow.com; [" [9 z! X& P5 p6 E! j
青花菜         100公克
0 D# X! i$ I2 K8 P- F2 \www1.tvboxnow.com白花椰菜         50公克
$ U/ D/ n9 K! i9 M$ x/ Gtvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克
: p! l) z: k  i& J馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( d$ \- U' W; G' m2 b) h
洋蔥塊         40公克www1.tvboxnow.com5 \8 X! H; \8 u0 ~# z: A' v" m
奶油         2大匙3 T6 I* O+ n$ x- L' n
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【調 味 料】
( ?) \" I# E1 e! M/ ~www1.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙6 P" J9 c! F" a! Y, F
雞高湯         600㏄
: V, J& ~8 O/ `+ N, P動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb' @1 r1 \5 Z# y+ l4 a
tvb now,tvbnow,bttvb* C7 }5 o, y# ?$ U$ @5 g- t: Z
【做　 法】0 o3 q* }  O1 a' f8 X$ o2 P
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇6 I# j5 @# {. n3 [3 q, ]  ^. c
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。1 {  s. a+ R, i% {* A4 @. t
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb% d. J2 d* V2 D2 }1 Z2 j% X
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。8 p. r1 V# `* L7 p
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。www1.tvboxnow.com$ w! o7 h- F5 y3 h0 H" T! s) E
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y# Y3 Z% h; ]
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇4 |) `: _( x% L( k! b/ O1 S4 x) r
洋蔥起司濃湯
* A$ E( b7 [! G【材　 料】www1.tvboxnow.com+ \5 O: `* o/ o6 U; Q  A3 N$ Y
洋蔥         100公克
/ L4 J, e% C, m5 y/ ]土司麵包         1片/ H& r: {; a' t/ A# n
起司絲         1大匙* y3 I8 X- R" c$ P* ~) O
麵粉         1大匙& U; O9 O+ d( G. [/ L$ a- v( ?
tvb now,tvbnow,bttvb5 o& C  D- O$ [' j7 E6 {& g7 B
【調 味 料】
$ N/ Z0 u6 X* W0 _0 btvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙
% `- ?  x6 ~* O" i" F1 ?www1.tvboxnow.com紅酒         50㏄
( @) R0 Z' p8 W2 b+ P雞高湯         500㏄
8 N9 i+ A* g; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z. ~3 p( G% o, C/ t) ^' y5 r5 M8 [
【做　 法】
* t; M' P3 R. e& V' A4 l7 s( E1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb- l* h3 J" M: d" _7 z1 ?
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
7 {2 H2 D3 {) W+ }9 V6 otvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇0 c. }4 S& o6 h4 c
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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  e6 `$ p) r" V6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s  ~7 O* n5 i- _6 B! M' A2 F7 }: t0 p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* [7 }" d% k$ @7 `3 r& J
雞胸肉片         50公克# b7 p5 I) L; k
蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s0 t& f8 t% e
西芹塊         200公克
' ^0 w8 p/ ], I1 \+ F9 Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克公仔箱論壇0 z, [- f  k5 V$ v% i7 Y7 o
馬鈴薯塊         100公克
* I# k, Q2 N& G7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
, j& o: Q6 j  o# `
7 X( l" v. l9 |% ^" @5 f9 I4 P& I9 }公仔箱論壇【調 味 料】
0 I9 V: N5 |( o0 J! ?雞粉         1/4小匙
- r7 J( [4 z2 @3 |* Q動物性鮮奶油         50㏄
+ t# C5 k) J) w( z* w公仔箱論壇雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com- X: I, U8 e1 t* h! }5 @
: d# G5 N# c0 p1 ~" q% ^9 s3 R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 p4 Q: n8 x' R; i
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
$ X3 e6 a! o6 K7 e" h9 r" k2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
5 m* Z$ A6 U% ~0 k  H; e# P3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。: G+ G6 L- w8 u& {5 B* j) ^
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
/ W9 t: S0 q+ w8 e+ Qtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。1 C9 f4 G  l; x
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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% T& y5 P  a, v2 I
紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇  I' U: {/ e" h
【材　 料】
$ }  u: |. _8 T, ?! @' V. ~tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克& R2 P1 c1 l# }# ~
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?1 y8 O9 y' F- x
馬鈴薯         20公克
' Z8 h, E$ \" s4 Vwww1.tvboxnow.com洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 @3 m  Y) a4 @
橄欖油         1大匙
8 t, k. u3 F0 \& u* I' `! c. f/ b公仔箱論壇
1 j9 A  U! H0 f6 l+ v: u8 f1 y公仔箱論壇【調 味 料】
+ H! g9 s; \1 M, O9 d1 Qwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙' W( m7 U# q0 c
動物性鮮奶油         10㏄
) p" l& [5 m! ]7 ~雞高湯         400㏄公仔箱論壇9 H3 j- J3 m" z( M3 v
: G' M) v3 X$ g# D9 {
【做　 法】
# e- A5 y! T% C4 H" [/ J1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% J5 P# q, Y5 K$ |! e2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! I+ R* z! z2 o; M公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
8 ^1 a: V8 c: b6 z6 ^4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" |9 }) w% T& _5 j& L9 b' j公仔箱論壇青豆濃湯公仔箱論壇# i6 `0 \7 _/ y) `# o+ A) P
【材　 料】www1.tvboxnow.com  h' u9 W: v  T
青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb. c) j' M4 R+ \# `
西芹         10公克公仔箱論壇" R! U/ W/ k: u/ R  [
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m. R5 J# Q3 D% ]6 y
洋蔥         10公克www1.tvboxnow.com, X& D3 e% W$ {# H7 p" k/ b
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. U, N# ^4 Z1 t0 \

8 I( `" e# h3 O% I; B$ F+ w. Twww1.tvboxnow.com【調 味 料】
; l3 N  i0 j- l5 u& Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
2 Y# e1 e, l* |! {( Z" Jwww1.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄5 Y1 |" q' ^) Y" u2 M4 Y% M) d
雞高湯         500㏄  ^3 q, {; ?$ U# P

# ~! m1 u: [! C8 W5 s, t/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 G. _# m, W/ n( f" t  p- m4 j- k9 uwww1.tvboxnow.com1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
2 }7 X( L# C8 G1 k8 Z; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com" l  C2 i' v6 O
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- }+ T, ~$ i( p4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
& T1 i" {& Q/ l# J4 d3 c5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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# Y+ e9 j4 X' G蕃茄濃湯
  m, }+ `! I1 P. ^$ `( W, O& D9 u【材　 料】公仔箱論壇& M  R5 ?' Z: m6 F6 G( ~
蕃茄         200公克
6 |% M- [, w* w+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克
) b0 [/ @  e  K) m6 vwww1.tvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克
2 c7 L$ Q" k2 {, S/ F& B7 }洋蔥塊         10公克
1 P/ Y) r' t3 e" U. I2 d奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E. J( h. V; f6 |" H
百里香         1/4小匙
! l& I% }3 l" n9 y1 ptvb now,tvbnow,bttvb
( G: E- k( T: p8 k* z. |; j公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h, x2 y, \, j/ |1 M1 \& {& g& R
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t, ?/ A, o+ Z; b6 J
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?( h. l6 i" Z+ _
蕃茄糊         1大匙
! R6 G& Z8 u1 m/ J+ h0 S3 g- @
( A4 R; X% D7 }, g$ M公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com+ b/ t9 I3 o$ n6 x- O, J
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?  J. l- ^! T( I
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ ]. r' C2 t/ U. i# P2 u公仔箱論壇3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 b2 ?$ L, T- O9 C: Z& Vtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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2 q1 x, T* I, n7 G公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% J1 a8 A# ^, n- i5 c
【材　 料】公仔箱論壇3 S$ U, H& n7 A& z! o
A.蛤蜊         3顆
6 F" G+ O8 ^$ U; w+ c% D/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
, Q) s9 x6 c6 e0 Q5 p# C! \" G干貝         1顆
8 r! H, S+ Q# }明蝦         1尾
9 t" O9 C2 U. Q) i1 _tvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片6 e; L* m$ T- c! d
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
# \6 T& i: V/ p橄欖油         10㏄
0 Y3 u- w* I; ]1 K3 S9 g& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄! x" s% I3 I2 z4 R8 s% u
高湯         250㏄
/ @* i- H" ]$ p$ T% e/ s公仔箱論壇7 a5 q7 Y( U* j: m
【調 味 料】
8 a0 I1 ~% ^7 }tvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支
& i1 t4 g$ O) S* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E! s! q) F0 J. T! K9 {* _
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 u. e% U6 K3 ^, q0 ?4 a( L  j
胡椒粉         適量www1.tvboxnow.com* I1 W# I  O6 C3 [& a

: \; Y& _9 v1 i' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇+ R8 v' ~+ Y' G  Q4 r
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
# f4 h0 n+ a6 B+ Xwww1.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
9 n  H0 Z& B- v. C3 g+ E9 F2 w8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯        
0 H) u3 V3 Y/ v( Q  Z& l  x【材　 料】
: m+ P: Z' w6 f( D! k# h( U! `公仔箱論壇橄欖油         45公克
! x& B% p; Q  [" o% l- ]' i3 V! s( itvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片
6 W8 s7 b0 o4 }. C  e. D& Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克www1.tvboxnow.com( P# s9 x' u/ n* {
洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q$ j9 a1 o7 A/ c! d: A( @1 J0 V
南瓜         200公克
$ a/ O; U( _9 t2 W2 R& d4 A鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x7 q" k3 ~+ C6 P: g
& ?5 D1 f8 h+ d4 D: n1 v, W
【調 味 料】公仔箱論壇1 _0 ^) ~$ m* h8 ?/ W  y- S
原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb# o* t- a! L( s' [# _
鮮雞晶         1/2小匙www1.tvboxnow.com0 F' p8 A0 ~8 s' ?
黑胡椒         5公克2 d5 Q, [" |% z8 R
糖         25公克
; Y* b4 R3 C# u! `, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500cc6 E$ j! C, u' G9 `+ H

7 x/ r( a! @6 E) a' f【做　 法】
* F, _( A- }7 Q9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇2 b6 q$ Q; X, v- V8 p) R$ L
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
: w/ [5 F( A: S4 k: F0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。1 O( r6 y8 }5 p% \
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)         + F" M1 {% S1 ?) q3 X! T
【材　 料】公仔箱論壇$ ~- Y8 ]1 \4 ]3 j% E( H- q
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g& |* n  l4 T. a/ Z
培根         3片www1.tvboxnow.com, P: r( ~8 I% P  e
蘑菇         160公克公仔箱論壇$ g/ @9 j1 n0 V* g' ^: ?9 b
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E; t- A3 B) Z
玉米粒         80公克- l7 z; n! Z  q, T" k; K
麵粉         40公克www1.tvboxnow.com" c7 C; O% D( z- }7 C
奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb, M; ^: W) M5 {5 |# Q( N( N
酥皮         4片www1.tvboxnow.com: a1 W) C" u, j# J  m. L
蛋液         適量
9 L7 p/ j: u1 A, y5 a4 S5 ^. Htvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許
/ a8 ]6 [! g$ d# e9 z: r+ R公仔箱論壇
2 C% _" Y+ p4 B) jwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
' R4 o3 ~' p& Z1 N, X* q% w3 R鹽         適量9 P, t1 D! U% l! e$ m$ M
白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb. p4 s0 ?( g" y  j
牛奶         500㏄4 K) `8 x% }+ r2 @
高湯         500㏄
- m  E7 a/ h3 _/ k* }/ p0 ^鮮奶油         2大匙
. n1 m/ u. @" A  _3 d) m) N/ D& l+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e9 i, Y( v/ x& Z1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 U# M( L% s3 G! W6 D% z6 ]
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇3 i5 K8 ?; t/ m" O$ [
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇# R  [# o) q/ F! J1 }+ Q5 j) l. D
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
0 P+ s" s1 v; ?( a* o8 M( y公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
$ I5 F2 |8 ^5 R  v$ _2 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯        
( A2 q) k) {6 X+ T. B1 P, r2 ?! Z【材　 料】6 b3 D) H+ c7 c& n
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 I: w- @- U6 R; F' }# ?- U0 J$ {
大蒜         30公克
: w+ _& U7 t3 S公仔箱論壇月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb! I2 y5 z' z# u  M2 E
馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 ]( L: l6 e! H
蝦仁         3隻
8 M0 T% r" _- _www1.tvboxnow.com魚肉         30公克
/ e  k* Y. g- ]) y! {' \www1.tvboxnow.com透抽         30公克
; ?& u5 `1 v9 e' e2 m% T低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. D% }% z) e  ]' [+ W2 h; a
高湯         500cctvb now,tvbnow,bttvb# C9 Z- l/ h' p4 o7 _
酥皮         1張
* x5 E7 e9 ]' Q" v6 K1 W. F公仔箱論壇白芝麻         少許
/ M" f9 J" G: M9 ktvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com& F* C; G6 D# @  ]7 F' Y
【調 味 料】
; ]! `3 a- M: f- C1 ]3 ]* l% Y% owww1.tvboxnow.com奶油         30公克
0 R: f& X! u' U鮮奶         100cc% z: W6 r) c. |- R, u
鹽         少許
/ V* S4 b- i7 T) b/ ?3 }糖         少許www1.tvboxnow.com4 U8 w6 \# |5 s; c
" G8 H1 o# G/ j( Y% L( E& J
【做　 法】
# n6 U  o4 b. C6 O* swww1.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
- S7 T/ G9 Q9 M( ^1 h2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
$ I* ]; p+ N/ `% I* L% ]% D, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i* W, j6 F0 f/ e5 k9 @
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
6 h2 s- C- D5 x  x8 {公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
! Z2 I7 c! U0 @4 O5 W6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯         " ]8 ?4 h6 u( U9 Q
【材　 料】公仔箱論壇$ [+ o" F* L* Z6 z7 [3 d
鮮蚵         150公克公仔箱論壇4 h% ~" r2 e* i: e  ?$ x
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 j, x, m1 s& R2 O) N! P
洋菇         50公克
% ^$ C  I, v, k$ hwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克. `& w" w0 l; f* l
胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ T8 W% V/ x- R- [/ H! g0 u  T
奶油         20公克
: A, K' v, ~- T  R7 U# h1 i! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙
- |& V. _) G3 Uwww1.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
  g& c- ]; O; j0 T! b  t  s$ G% swww1.tvboxnow.com水         500㏄
2 o% S! K' r! W  [+ {
5 z, w$ z( n% s; D$ Q【做　 法】! {/ l' x8 R+ [3 a
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇" @; d2 h( J& [1 W
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb, X6 {, h' f7 r
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s! Q9 b! t) z. h: c
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。