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La Soupe 湯
" q- ?0 e5 G, ^8 s  p1 F$ f# X8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 X+ W, P+ i+ g" x

& v3 g0 n" m& u6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com+ q& w# w( M# O
海鮮酥皮濃湯
0 j( q4 g0 |. Twww1.tvboxnow.com【材　 料】
' q, W1 m: o8 M: y! r酥皮         1片
, |+ X% n+ z3 R& m! Q8 }6 }tvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄
0 i9 l3 g: B) H1 j' }tvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
6 ]$ k3 I. [9 vtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾
8 h$ O# W9 l  y魚片         30公克
. Q" s) S( {7 n+ R. _公仔箱論壇透抽片         20公克
* |( U5 Z# J9 _- b; W' J+ L
" v- B4 j  H: Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* l: ^; i* H2 V5 a) A& }粗黑胡椒粉         少許
5 N, Z$ g6 I7 g: ?; `; [# Qtvb now,tvbnow,bttvb+ D% [' K- T+ @+ w  L+ ~" W
【做　 法】
, }. g: k* Q2 W- D7 K5 q1.烤箱先預熱至150℃備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 P* t, w3 d6 ]8 [0 X4 q$ B% v
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
  n5 L0 D  X# L& D( F, k: twww1.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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! u4 q+ t+ Q" r; }. D大麥濃湯麵包盅
' q6 n3 ]4 q5 }3 a8 R  L# F. ]www1.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \/ T6 q7 _& Q( C& f
燕麥片         50公克
" b5 v6 l( g: B$ w8 ?) C3 h西芹         10公克7 b" \6 R0 u3 i8 Z$ I
洋蔥         20公克www1.tvboxnow.com+ B$ ~0 Z/ N( N1 T
奶油         1大匙www1.tvboxnow.com: A/ t' G+ r6 _0 m! d
雜糧麵包         1顆
. ~2 S3 `7 o- v" a2 E; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S8 {; }) M5 K1 s; U0 n8 F. W" stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  n- ^0 ]: m3 f0 t8 t雞粉         1/4小匙
; \, V- H+ s. h& o) m- y  W雞高湯         500㏄
5 K" s: w6 F. h  h# mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 Y5 E7 W; o! L) c+ u' G
【做　 法】
9 L# l$ ^  F5 b( y5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇1 a- `1 \) g+ @9 o- z( H
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇" b/ C  o& G# ]5 _
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 p% F$ {3 O! G
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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' X( g$ z4 _8 Q* s+ A6 p0 Swww1.tvboxnow.com芋香濃湯7 Z9 ^+ ~( ?6 O3 m+ E# r$ h8 e: o
【材　 料】4 X! h/ [% [" p6 u9 q8 p/ o
芋頭         200公克
3 }$ \$ D; l8 v西芹         10公克
9 M7 i, F; r: H! d6 o7 S洋蔥         20公克) n  T" c5 ?, }4 C; O. Y$ D
奶油         1大匙公仔箱論壇" w* Z7 O3 N0 T4 Z( j
公仔箱論壇$ F9 k6 u/ O$ ~: U
【調 味 料】公仔箱論壇+ V& Q' o' w- m/ k0 {: \
雞粉         1/4小匙
7 B4 v% \: ]) e" v1 F0 Q( g雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 S! X9 l3 O' L4 Z
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I1 ?' {5 `; x5 i: A5 B

! c; \% w1 X' }" e/ ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 h8 C+ e5 v- @! Y* I  Q" n5 N7 [1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ w% S( g. C# ^  S% w& M" r4 K, z2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
) k) e* }$ Z. g* X* t3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇3 F, e% j& P1 _( j! L, B
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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/ @+ G! ^# R; y, {1 _4 T6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯$ ^, p& L# i- _2 A9 v) |( p
【材　 料】
6 v, d) S  T# D9 y蒜苗         20公克
+ b" {8 m+ t, W9 _2 p& K/ u+ }( ~蒜頭         5顆
9 ^4 z7 ]- u6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克www1.tvboxnow.com9 e9 P: S( d* A$ k
馬鈴薯         100公克公仔箱論壇5 V8 i3 Y" D* o1 Y, {
洋蔥         20公克- O# y( z2 B% y& P7 E; K' k! ~8 I' H8 J
奶油         1大匙
. ~7 Q5 |* E$ a4 j- _+ r. v公仔箱論壇
& c% Z) Q" Q# ?3 r8 `# g6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& e$ A7 r* P5 A4 b2 i! o  s雞粉         1/4小匙+ Z/ k+ u0 e# j! v, k/ \/ h$ g! a" @% k
雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com4 H* X' |0 [0 h) U  F" s
動物性鮮奶油         10㏄
5 s7 H5 Z% l& k% o0 Htvb now,tvbnow,bttvb0 _0 l) j3 F; f' {9 J- A4 A
【做　 法】
6 Q: b5 F8 S" \www1.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。+ ^' r  g, k, q8 E% R
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。% M, m$ C7 ^4 K# p' r! o
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb2 M  n2 c1 W, l+ D; ~8 N# c
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 M  {, M0 w" c( e
雙色花椰菜濃湯5 }4 w- j, u" u) j6 l
【材　 料】4 z+ X4 y: z/ ^$ x
青花菜         100公克- S/ X4 \* u3 y' J1 I
白花椰菜         50公克www1.tvboxnow.com( v; N- k. Z0 K& N, U- H% g
西芹塊         40公克: x1 g, @" f+ l
馬鈴薯塊         100公克6 @8 `3 }- a1 z9 z. M* c+ w
洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb  d3 ~5 i4 n( v3 W  k6 U8 f' {
奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 j2 g3 q  S1 a9 }3 u% j1 N$ C  o2 B  `
www1.tvboxnow.com4 |" a9 ~* M  I% p0 d4 y* k2 D
【調 味 料】+ w' Q! \/ Z( z
雞粉         1/2小匙
; w  ]9 G6 s9 V雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N/ X" z/ m+ L! u
動物性鮮奶油         100㏄www1.tvboxnow.com& J% Z" ^! m' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }" I7 M  _$ O. h2 \) `
【做　 法】www1.tvboxnow.com0 k8 y" o  i( }
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ V# m1 f( Z& `9 T  w" k
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
! g" f7 Y2 _9 K" w* {/ jwww1.tvboxnow.com3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
+ ?* s1 A" i( Y$ n: Ywww1.tvboxnow.com4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。) z. g# ^0 q8 y# E2 u7 Q
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
3 X* Y# ]4 I  p公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
' e/ C: [6 h% @& g7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb, ]5 Z" d, L+ `+ h$ g7 S
洋蔥起司濃湯www1.tvboxnow.com+ P. B; f, X1 V5 {! I. e  l# H1 ~( V
【材　 料】
. E- o: g' s) ?, {( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克
$ d3 u5 q: ]- A: p/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片
* a- M- w# z- Y; n2 z# P: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
3 p# z- j) k# `- U公仔箱論壇麵粉         1大匙
/ _! d2 t7 A# y9 Y5 Q( @6 }& C
' ~- N  a+ B  G- D公仔箱論壇【調 味 料】
  L, X1 b! ?9 {# v1 w公仔箱論壇起司粉         1大匙
" a9 M) V) L# G) U/ _& a" s8 \紅酒         50㏄
, x6 k, q; R, {( I  C" Wwww1.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
3 Z1 i1 t" l/ d$ a公仔箱論壇
2 p5 g+ l( F+ l* T& @公仔箱論壇【做　 法】
9 r/ l0 K9 q9 \1.洋蔥去皮切絲；備用。9 W1 L' \6 s% `/ o( [( s/ I4 e
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
' m7 V0 \% n% d7 \/ Q0 }1 C+ I公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。$ c+ H0 [" Q1 I6 r$ q  E' x
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇5 c( I* H' m+ `, j% \, e) G
奶油西芹濃湯" J( d* n0 B, W0 }/ `
【材　 料】www1.tvboxnow.com4 ~* ?9 l" y) N
雞胸肉片         50公克
1 G( X9 Z! C! E6 F# I# ]www1.tvboxnow.com蝦仁         20公克
. L! D- F( T3 R2 q! J9 _( O公仔箱論壇西芹塊         200公克
3 s8 h, w$ A! owww1.tvboxnow.com洋蔥塊         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a3 Z  Q% O' E& @
馬鈴薯塊         100公克
# }& ]6 d; B7 b0 N/ \www1.tvboxnow.com奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, `8 }% J3 s  i9 g- {7 _3 f

" D% s4 V' I) g3 h% }: X' htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇- T; ]# L5 w4 R  O1 R7 `
雞粉         1/4小匙
# N5 G1 K4 Z1 A! H' Btvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u/ W8 E; w3 ~9 O
雞高湯         400㏄
8 n- p7 l, N# A9 F7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z* X; k4 C& @) O& s/ M
【做　 法】$ a7 X4 G5 J+ o. G% Z- ~
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。6 c& j" H! k8 k: \2 u
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
  g* \" m7 ?: o; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
" {$ A! K  }6 Gwww1.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇# x- {; q- P4 L/ O- i6 `
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
' f% ~) d& @/ \2 u: m5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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公仔箱論壇, D( u# b- @9 ^8 I4 a/ A
紅蘿蔔濃湯www1.tvboxnow.com& s% A0 p) h- s0 r: H5 a% u9 P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 \0 O" z) n" z6 d  E
紅蘿蔔         200公克
9 M' X0 b, I) e" D' L7 k# Stvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
. D: U2 C% d" A: ?! p5 p  d# r馬鈴薯         20公克) i: b& j2 J( Q- y
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 D: e7 Z+ |& C/ |
橄欖油         1大匙公仔箱論壇$ w% W; `' s4 B6 ?
公仔箱論壇1 `+ B3 ]* F% r1 j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U- [! g) f, ~
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x) f/ }! F, n9 J
動物性鮮奶油         10㏄
2 s& P) T+ k3 ~' l雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com* D' p$ ^& u& X  ^; r7 o2 l3 s' l
公仔箱論壇. ~: n2 o8 O( w; e0 ^/ v  `0 V) T
【做　 法】
$ G* w$ V% R4 l, U1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇4 r9 H7 b' F# ^: }
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^( v" u) O( u
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
7 x+ Z7 i7 }, Q' E7 Z8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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6 l# s9 a3 ]6 r" R2 w$ ~. o5 W, {青豆濃湯www1.tvboxnow.com# N- Z: ~9 k2 g0 h' G
【材　 料】www1.tvboxnow.com5 q- D, ]5 a4 Z/ o- O4 E
青豆仁         80公克
- T# f$ A8 ]; K; L7 c/ ]  g- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
$ n$ a! |% n& e# uwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克www1.tvboxnow.com2 E% T" {* U5 \8 Y* `8 f
洋蔥         10公克* i, o# [+ t4 A4 v7 @
奶油         1大匙
, l" u9 Q& F+ \$ U( l: e& nwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y4 u/ M" L# B% T& L( r
【調 味 料】公仔箱論壇# }" A9 m$ O3 O2 L
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d/ K& K- J) ~. |$ ]& Z  d
動物性鮮奶油         10㏄
9 A" @- k0 q  c+ _6 o雞高湯         500㏄公仔箱論壇" }: b2 Q6 |5 `" {/ c, _2 \/ z/ R. D

8 y3 `. k& X, A+ d: L3 y  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  D( r3 R* g+ b4 Z) G, @www1.tvboxnow.com1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
0 R" O% l* z' D2 p8 C* o- L2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 Z' q$ Y" \, Q; s: o/ D" W) c* r3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d3 t$ l" V# C$ U0 B% H" G, }4 u/ m
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
4 V: A7 l1 Z7 f4 F  H5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t1 K# V( M2 Y6 }1 y5 C
蕃茄濃湯www1.tvboxnow.com8 ~7 W- O- h2 U% ~( V
【材　 料】
$ l' d( e4 K! e( ^& c3 p公仔箱論壇蕃茄         200公克公仔箱論壇; U/ V0 j6 B+ b, z
西芹塊         10公克
/ P: U4 {0 A0 q* K* h0 B公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克
5 {/ n. @' X5 E6 q1 g公仔箱論壇洋蔥塊         10公克
2 ^* f6 X3 J" n6 [, c3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
- U) J3 |) x+ Q% X# R, M0 X5 M百里香         1/4小匙
& D6 M2 g" Z" G: f1 |5 C& ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; g+ L  \1 s  W% G: A
【調 味 料】
& N! ^+ \. R2 M  E" ^雞粉         1/4小匙  g4 X* L! r- {; r
雞高湯         400㏄
* _  Z+ }, x* z' U% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1大匙
' f9 U5 L3 j1 w6 m6 ~* Y
* f+ @" I& b. C$ J% a公仔箱論壇【做　 法】
; u4 o. J% c: s; H公仔箱論壇1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k0 T, L" O( v3 C+ G. m* \& w
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。/ d% ~1 i( C$ M0 g
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇3 q$ y, W6 Q4 k# t. Y
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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8 [* @4 @/ s. k# A% B5 d3 Z2 W法式蕃茄海鮮湯
# Z8 _, Z" E8 B+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 r6 ^- z& L& D# J$ W9 dtvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x" Q  m$ y5 Y9 G: d
淡菜         1顆
) d& a" J2 n( J1 i  L干貝         1顆
5 m  T. ~2 l: {! \( a# R; Cwww1.tvboxnow.com明蝦         1尾www1.tvboxnow.com$ b3 G- c/ T+ o  ^0 z* ]
花枝         2小片
# `4 S% d2 l4 j$ `  G% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克
2 R# a# s: e( t+ v* ]公仔箱論壇橄欖油         10㏄2 S3 }" E: l/ e
白酒         15㏄
6 d! e" ^4 x2 D- ?2 m公仔箱論壇高湯         250㏄www1.tvboxnow.com1 }! R# M9 |6 z1 k6 l; f- q

- B4 V5 x! L9 L( E【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s- S: p3 J: C; b3 p- t' [
新鮮百里香         2支公仔箱論壇* a0 }) Y# @4 R& s5 Z
新鮮月桂葉         1片
- x& O3 C) w, T鹽         適量www1.tvboxnow.com6 N4 J) N) x: z% y
胡椒粉         適量
! `( p; x2 D$ t! v6 M( p9 j  ^8 l+ _3 j
【做　 法】www1.tvboxnow.com6 n) @. k, V' B
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ n1 x. V0 `0 K" S
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
+ J# M' o" f: K1 O2 s/ V, h3 ]5 _3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯        
& @2 k+ B; E/ K& _公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 a' l) U; V  f" H6 u- F: R
橄欖油         45公克公仔箱論壇# f4 J( z" }. O$ J
香葉         3片
$ b, Y9 d$ i/ Mwww1.tvboxnow.com蒜頭         35公克  c. l8 F1 X  d" R5 Y
洋芋         300公克+ {% j4 l0 {8 J( Z' g5 @' l
南瓜         200公克+ b# G& n$ \& n) H! a9 l4 J& H$ h4 o) p
鮮奶油         適量
0 P( \! f, `3 r, }公仔箱論壇
  ]6 |# z" Q7 {/ H8 D; e, |6 Twww1.tvboxnow.com【調 味 料】; f3 E0 a+ A$ x( F' s
原味高湯         3罐( |2 C. h/ `8 X1 ~
鮮雞晶         1/2小匙
1 ]) U! l) \( n9 e- Xtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克
' ]+ n3 |" y4 R3 ^& ]  {' `+ M糖         25公克
8 H* q( I$ S  }" X( [www1.tvboxnow.com水         500cctvb now,tvbnow,bttvb/ c: ~: G- K+ I( O
tvb now,tvbnow,bttvb' p$ F) e' M$ Q9 t- Y
【做　 法】
/ C/ ]  _; H  R: I, L4 ^4 {+ [+ b3 V+ [1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F) Y3 m: X: m& a; Z
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb( w& M/ ^- ^/ w+ G
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。& M* t; `; A* U; Z0 p
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)        
3 Y9 m% L% G$ k+ atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& W$ _! t8 ~: P* R9 V5 u" q% s% y; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
2 W- g5 a' V6 P# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片
! C/ e+ u: A( t! N7 t蘑菇         160公克公仔箱論壇( o7 n1 T9 r# w6 P7 c9 a" d
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?4 V) }( s  A$ E( j# a
玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]# @7 m# P- T& S( [* y( S
麵粉         40公克
1 }  p: A6 v& Mwww1.tvboxnow.com奶油         40公克
1 f& k2 i- A: o0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片
) C' X) _/ z7 x; ?3 e" `+ A" L6 e公仔箱論壇蛋液         適量
3 \$ I3 W; g6 i' {+ d' t. ^) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許5 \' A2 E0 d5 D8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J5 T# m8 y/ p/ x, e
【調 味 料】公仔箱論壇# O: n0 [; P  _6 w* x; q& C& k" x$ m
鹽         適量
+ c1 s8 U, A& c$ j0 `白砂糖         適量! E% [0 p( w% M! O. Z1 t3 C# Y
牛奶         500㏄# Y1 `. G) Y- h4 o! O% A, [
高湯         500㏄
- C, V7 ?+ \9 c% U* w+ P. Jtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙. @7 b1 o/ A8 c8 O! D7 t! ~# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a, J: R+ G( E- D4 ]3 t
【做　 法】
# g1 T+ h( T& U  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
- K5 k5 U( [: l- B0 i2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
* Y. A- b* T+ _3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
1 V  C, t2 U' T* ?! z$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。- D( H7 a& V9 O. |" O
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯        
% Y1 `8 y% q, D, Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 l1 M1 ?" K4 L2 g公仔箱論壇洋蔥         50公克
. W) r3 O* ]6 h6 q- M" ]www1.tvboxnow.com大蒜         30公克/ L3 y1 i1 l/ x% A) D! u
月桂葉         1片' M$ D& u- W  Y! A' X: E6 q
馬鈴薯         1/2個
+ V+ D& c4 M+ l$ }" a: `7 ~蝦仁         3隻
+ O$ O6 G! ?* c; M9 H公仔箱論壇魚肉         30公克7 N. B  c+ x. K5 s
透抽         30公克* ^. @$ ?) T' R0 t4 y
低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇9 m/ u% }- C0 i7 O
高湯         500cc
& ?& B, x/ ^% Z* N+ m酥皮         1張
. ^$ X6 a6 T5 v白芝麻         少許公仔箱論壇" h2 h8 r- X& w+ K+ m- S

6 i) U; A0 {& R, [! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇- j2 y3 k8 W* w& O" C8 u3 R8 j# G
奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W2 }6 @+ \/ o& D0 X
鮮奶         100cc: ^% }+ ^+ l. j/ H+ ^, P6 b
鹽         少許
0 o; j* i+ c! H4 _公仔箱論壇糖         少許www1.tvboxnow.com3 P0 k! \& X* K9 J4 ]

: C3 e3 r1 W* V% q; L公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L2 L5 D0 {4 W: `
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  Q2 i  N  d4 d% Y/ y" _
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。+ o+ \' \0 `3 S7 `. a$ i
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
8 k: U: X- f) |! n7 }4 wwww1.tvboxnow.com4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。& H$ O  ^" c% Z3 ]" u
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
0 J; }, n# W# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         ; @7 S! |; d, ?5 t
【材　 料】www1.tvboxnow.com: e" E1 `6 P& n/ i9 x
鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ Y- K+ o" d1 a) ^7 u
洋蔥         50公克
: [: M# `7 T/ |# y& \3 u5 e/ a- j洋菇         50公克
9 w7 H+ V) W( T; S3 f! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
/ x8 S2 s: M/ S2 m! X0 Iwww1.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克
. U! {! i' s; |* \9 M3 `3 h' T& C公仔箱論壇奶油         20公克: x6 F. {$ [, ?; V( W" F" c; h  t
麵粉         2大匙
! ~0 }, l( ~( T- i+ {公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
8 |, R5 s7 V* b& m) {& p, Utvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄
9 R, ]' l7 J5 o& n; Jwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com8 W2 R( u+ p7 D, i. F
【做　 法】! F7 R& e& O3 ]
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
/ f0 b+ Z; r; _1 F/ e$ {! _2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。8 r8 f3 g& e+ h, c$ h! Y4 ^& k
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb% K9 E* B( m9 B- Y/ G( R, f$ N
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。