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La Soupe 湯
2 c( I* X) j, Q! g  ^) R公仔箱論壇
  A3 H& }: Q, f0 kwww1.tvboxnow.com
" i; V% E6 D; N/ \' w* k' Kwww1.tvboxnow.com$ a5 \% c3 @$ f" z! L
海鮮酥皮濃湯% ?( |1 U. U9 g$ s
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 y4 L% G0 p% S' n: {" q4 i
酥皮         1片www1.tvboxnow.com) v2 ?+ Z8 ^! V
玉米濃湯         500㏄
' C- W* o% `, F$ k6 g, v; W  Y公仔箱論壇蛋黃         1顆公仔箱論壇. U6 p' l4 O: u) }1 I9 L1 t& ~
鮮蝦         5尾
* l! ]' ^  \8 Y( |4 M. h2 P6 ewww1.tvboxnow.com魚片         30公克www1.tvboxnow.com) Q+ z2 {3 o: W/ ]! U" A5 {; ?3 c3 ?: {
透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% g( I9 w; h0 e  T* x
. K( Y% F! n1 b4 \8 h& @' z$ E
【調 味 料】
9 y3 o; Q- m, e, O% Jtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇1 l: |' W# N& S4 ~0 V) P9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I# y( X+ k# X5 Q/ Z
【做　 法】
. f3 D; C+ i% Z7 b1.烤箱先預熱至150℃備用。
( n0 {- L4 o; \5 R+ h; v3 jwww1.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇  ~% K5 w/ o1 X
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇9 U, T, C* V! Y+ D) v% U
大麥濃湯麵包盅
1 _: m0 s. h0 `" N- J1 \- F3 E公仔箱論壇【材　 料】; z* w! R2 ?/ N1 i( d
燕麥片         50公克
. ^9 T- y2 E% h1 |www1.tvboxnow.com西芹         10公克公仔箱論壇7 |; }1 d" _! i9 A
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ L# X0 A$ R$ U% J& N; }
奶油         1大匙
# a- x$ j! t- E5 v! Ewww1.tvboxnow.com雜糧麵包         1顆
" @6 K& n7 Z" q; s% O公仔箱論壇
% v: i0 P0 p4 Y6 H8 R4 V3 s3 G公仔箱論壇【調 味 料】
9 D8 R3 V5 R# a# }2 J公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
: p. [. V$ P7 l# ]& }6 i  R& u雞高湯         500㏄
, U$ l3 p/ ]- q4 K8 h
) E# c/ b- [0 T( awww1.tvboxnow.com【做　 法】
% Y" J  f# n7 `公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。! s3 A; {  Z5 s' I: @
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m- d. O8 `- F' i2 {9 {; E) Z! }
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
( ]' P8 b& c* l. @7 @& a4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x- r2 C" V  Z1 ?" E1 @
芋香濃湯
# m& x* x* t! m' x  b- gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www1.tvboxnow.com5 O5 s5 S" b& }3 T$ Z) v- {6 E4 x4 b
芋頭         200公克公仔箱論壇" t) `9 [& |5 B9 J5 o% c) k6 P
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* I* N3 t& P  J6 [+ u  p
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 X/ |: P# {) N; Y2 l5 p7 U: M! Y
奶油         1大匙www1.tvboxnow.com* \( }! D+ `: b% o

+ B% \8 N9 {2 u- H! {【調 味 料】
3 i0 y* x9 O* e& v* }雞粉         1/4小匙
1 _2 w( r+ M4 F; I' d# o3 Owww1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
6 F4 M' b- H7 A) t: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
' t* K* `% m* q& L3 O9 d: Ctvb now,tvbnow,bttvb
) U3 U4 `9 w* n2 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' W, {; v% h1 u3 o6 p2 V
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。( t/ h8 y% j" `
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
' b3 `3 W" S/ d# G  R1 Owww1.tvboxnow.com3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t# k/ r/ w) X' I9 ~7 E' b0 K  Y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: s  J( h; X. P* m  I, R& x公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯
7 R* \! `# }0 v, t$ B8 P" M% S公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' x. e8 O9 W" K5 L$ F5 v. ]
蒜苗         20公克
6 ?) K: M7 l* l: t蒜頭         5顆公仔箱論壇! O6 c) j! i5 ]; o# o* P
西芹         20公克* N) |0 l) K" c+ Y8 E4 n
馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c5 X' F5 N: P3 g. O9 C/ ~& x' b
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z$ q' @2 H9 O" V1 v  X
奶油         1大匙
# I, B+ V% r2 d( ]$ L8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R4 a6 ?! n4 ]% A9 l【調 味 料】
' `; i3 M4 d9 p公仔箱論壇雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% V: ?4 I; p) ]$ X5 o
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 f5 J, b; ]. f6 k" G+ c7 H3 V, x
動物性鮮奶油         10㏄
  }# ~. J; K  Q9 O: d4 I: Ztvb now,tvbnow,bttvb
, g+ Z- E$ B6 V9 u4 mwww1.tvboxnow.com【做　 法】
; [# W# {) d% O1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `1 m) Z2 z: A. J
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb% t) {# U. o8 ~' \) r+ a1 o
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇. d8 S1 ?0 Y& A$ V
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www1.tvboxnow.com0 U: O  R- z# c4 C
雙色花椰菜濃湯
5 s, h: n+ w  p. k: q【材　 料】
# k6 E8 Y: K: h公仔箱論壇青花菜         100公克www1.tvboxnow.com- j; a& L: ^8 m& p
白花椰菜         50公克
6 S7 E& n3 r$ B$ Z+ d+ O" Rwww1.tvboxnow.com西芹塊         40公克
1 E( O5 C) G* o& e馬鈴薯塊         100公克
& P$ q: F/ W2 z' G# I% l' M0 i洋蔥塊         40公克公仔箱論壇& @$ f( s* l5 r6 w$ v
奶油         2大匙
) p7 o6 S1 O9 b. w0 j6 N: Ywww1.tvboxnow.com
3 A' q. b! M1 h0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇4 S3 S) ?! N7 A* M$ C) \3 J  Z
雞粉         1/2小匙2 ^) Z& P' w0 i' B# p
雞高湯         600㏄
8 @# o! A  c- m* o) P1 ~8 f  _0 H, Ntvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄  l7 v# ]( G. ]- d( x! e/ S

4 |  I* U' w/ n; c【做　 法】www1.tvboxnow.com( J: U0 U" D$ M
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ ^2 ^. t3 f$ a) ~; w+ A. ~0 t公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
2 _/ o2 e2 E4 U4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。$ |* g1 |/ p2 \$ E& l
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
( F' ^8 }; B  j5 n0 D5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。www1.tvboxnow.com. v8 x# z; _$ @( {) ?
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇  z$ a1 j( I) Q
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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, k1 o- K& H% P
洋蔥起司濃湯
9 F6 p, m1 e) S$ m( S公仔箱論壇【材　 料】
2 X" ?! x. M  L7 y4 v公仔箱論壇洋蔥         100公克
- J' N7 H9 O+ ytvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
/ y4 G* }$ a) p4 q$ e起司絲         1大匙
; O; c3 ?- u5 R, C& O( W! H/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙: k) ]8 T3 V( S; j
7 }6 D1 `7 b# o1 W
【調 味 料】
+ D; }5 c* ^  T0 L( Gwww1.tvboxnow.com起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 E- c2 M% o2 U; r" ]
紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \$ L7 i6 T/ y2 @! r" N% c
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M' V/ c/ c  A/ a# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h; l+ [$ i! ?6 L. Z* U. U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) I, F% F8 a+ j, V
1.洋蔥去皮切絲；備用。
) z- v3 t) y5 D" C+ \0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb  b$ d' }. X% l3 I* j! m6 ^; V
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
: v. V: A) h' xwww1.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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% M* ?  a1 t4 a- V奶油西芹濃湯' l8 P; w" s' S8 ]( d4 L4 k# ?
【材　 料】
& k- Z6 ~" z2 a  |' P# Z, p2 F( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _# L+ O6 a( U! x  Y  d: g9 u
蝦仁         20公克
$ E9 I$ M& _- q+ @: K5 ttvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克
4 i# S) N; ~$ Q1 ~( K; l  b/ ]洋蔥塊         30公克www1.tvboxnow.com( A. q6 m9 `) q8 ]2 o
馬鈴薯塊         100公克
7 u0 D7 L9 N0 Ctvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙www1.tvboxnow.com! m) r: B4 ?3 y
; y# w! K3 [( [' }
【調 味 料】
4 L( ~. Q( N; R$ Ftvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y- D& D6 z* c6 }8 s
動物性鮮奶油         50㏄
/ N3 _1 X6 i2 ~/ Y1 N& B8 etvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄/ L* e9 {0 f: X# @) s$ P; K& A7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?) r2 R" Y% \4 N) l: O$ J( N/ o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# F$ S+ I2 ]1 l2 K4 U! w" r
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
) L3 D+ \) [. L) _2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。4 l1 n( Q6 n2 [5 h
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
' s4 v" m' n+ ?  G6 btvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇& e$ y0 r" U' j/ `, V6 X1 y. M
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
: r% C! @9 M" {1 \0 `- D; F, e6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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! d% b; |/ M: I9 J- O6 ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔濃湯! P* s1 [& F& y! e* M' H) ]
【材　 料】www1.tvboxnow.com4 B% l/ N- H. D$ T" @
紅蘿蔔         200公克
5 U- t4 y. w3 {* Z6 v+ [9 I6 y西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb; E1 W( V* z* ?6 a8 X$ T" o
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w, m5 w8 L! i" y) k  Q! K
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ~  T& X% T9 k& k+ V0 r3 [
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ e* X; U+ |1 c4 c) h6 a

' U+ u, X8 x0 k: Z2 Z- w7 ?1 }【調 味 料】
8 S& C7 D' F2 L) y! f' v$ i2 H1 S公仔箱論壇雞粉         1/4小匙' A0 p. b, `1 }$ U3 [
動物性鮮奶油         10㏄
* I8 @1 @4 I7 ?! A7 `雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com8 _" d- F) Z& d2 m: r. i9 D( |
www1.tvboxnow.com9 B% V0 c9 T9 b( x
【做　 法】
+ n. d7 D6 C5 N1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; g% z7 M( V$ n: G
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。7 f+ B; F# g  G! U- f
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
( `9 t: D8 R  ]0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* d; @+ p- J& ~) }! Z
青豆濃湯
- ~# C( \  J0 j& y" G: {1 i2 P$ Y【材　 料】
$ `( o- ^; V$ L2 F; E0 Y青豆仁         80公克
6 P  u2 O% G+ }www1.tvboxnow.com西芹         10公克
7 a2 ~( ?9 C. m' g; a; V5 c5 X% ]馬鈴薯         20公克
2 F9 Y+ g. U. A公仔箱論壇洋蔥         10公克www1.tvboxnow.com1 e. z, [4 h" f6 N) T( C3 K
奶油         1大匙
: q& r! w: W8 d2 {* Hwww1.tvboxnow.com
/ _: C3 U: }3 ?/ V. O【調 味 料】0 A9 \% G; o$ _; k
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ v* _6 F8 k. ?5 G
動物性鮮奶油         10㏄
* Y- j& Z; x. {% |& j% Y9 k" U& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
3 w$ F1 t+ P% x( q7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
) \* m- l. O! a【做　 法】
/ z! A7 T& o" M$ v, i1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
* g: x8 b  q* R+ B9 wtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- Q7 e5 k! Q5 B5 x1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇' D$ `7 [+ c- `$ ?( b  e. ^
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
9 a3 s# v5 I) X9 fwww1.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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* E# ]6 V: d8 H! \tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a( r* \& L) q) Q+ s
【材　 料】www1.tvboxnow.com* ?' M3 X" L$ m( H2 ^" C3 R% }
蕃茄         200公克www1.tvboxnow.com5 H1 b8 Q0 S* x3 U
西芹塊         10公克
( d) _6 |$ `' Q2 P4 q- h3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克www1.tvboxnow.com4 V: C+ ^. C$ @5 r/ A7 B0 H- Z
洋蔥塊         10公克公仔箱論壇, ]! w5 D2 o& H2 E
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& F  }7 x/ d: U" ?: e9 m0 Q
百里香         1/4小匙
2 \# I2 M4 E; ?* E/ Utvb now,tvbnow,bttvb
& E, q8 m& r% E! S- o( V. [【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i) V$ c/ t  D! w
雞粉         1/4小匙
: H8 ?# i/ I% _$ F* v雞高湯         400㏄公仔箱論壇+ j! B- T! e8 ?) l
蕃茄糊         1大匙
- b( E) ]6 l0 O8 z! G" Itvb now,tvbnow,bttvb& _) I/ R4 v, B" e. @6 w- F; o3 M" I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 G9 t* i/ c, j. a
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
# V7 |8 h! y5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com' Z! a" L. m6 D
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s  M8 g( S" t6 s$ u) h+ z
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇4 a0 r- b" p  l: L! y
法式蕃茄海鮮湯
/ w6 W6 o& c1 V. ?4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i- F6 N$ O/ _. V  \
A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇. m8 L$ g& f. V, G, d
淡菜         1顆www1.tvboxnow.com3 d( q$ S; a  U
干貝         1顆www1.tvboxnow.com* w) I6 z# t1 w2 l) B
明蝦         1尾
3 h0 L& i. E- J. M' T) \( X& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片
' H( R8 e$ {6 G; P7 g* {! _B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# Q+ D% E- X- r% U% p, h! r
橄欖油         10㏄
6 v* B. e: ^2 B; d; |tvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄  i. N& j  C4 @! L4 R) x. M
高湯         250㏄
) i+ s8 ^7 o1 A% n+ a' E; jwww1.tvboxnow.com1 t. ]! w: N- p- I- c( \3 h! \1 G% s
【調 味 料】公仔箱論壇) P. T' q' d" ^" z, U+ O
新鮮百里香         2支
: P+ G! s+ V. y, K* }tvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb' i6 d3 V! s2 y  @8 D* B
鹽         適量
7 _4 I$ V' Q8 nwww1.tvboxnow.com胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y  ?1 O1 b" o" i/ R) X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q# N0 }3 K6 f/ r- _1 \* H
【做　 法】
  c, u, O* f4 T( \2 O+ z# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
$ K: O# }$ x0 I# qwww1.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
& l- w! V% k! N1 h" r* z% U' dtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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, n# F$ [% q0 K% e2 Z  n洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb4 |& E5 F1 F5 l0 ~; L! }2 g2 Z
【材　 料】
# l2 n3 C& D2 h% L: k; E橄欖油         45公克& ~+ K! t6 U5 Y* e4 D% C
香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E  @% f+ T6 W8 f/ o$ a( n
蒜頭         35公克) r( w4 R* p. c, Q$ L( l
洋芋         300公克
  g9 M0 z# |( H$ j) l, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克
6 P3 B# j% \8 ~* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量
8 O  s; g3 y# O. W% c) ^tvb now,tvbnow,bttvb7 c% R8 i! a2 C2 D9 C
【調 味 料】% a8 t, W8 ?, s+ i
原味高湯         3罐www1.tvboxnow.com% w4 G2 X0 U) f2 i: k
鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _, p) P, y9 d0 @
黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q( h& e1 p3 v2 a/ y5 D- V
糖         25公克公仔箱論壇: g  C& c5 U" C4 W- H( }, G
水         500cc公仔箱論壇1 ?6 Y1 b2 J0 L
tvb now,tvbnow,bttvb8 N% J( U0 U/ t9 Q; }- j  o
【做　 法】
3 j( G0 O0 g  {1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
) [! s( Y5 J- d/ d' Q# o' c$ X9 j2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇0 t* j% s9 t2 X0 [6 i% L# @+ o
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M. d8 y* w& ^) d' u
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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公仔箱論壇- S* c) a' G$ X7 @7 H
酥皮濃湯(2)         www1.tvboxnow.com  ~+ f& [# R3 a* \
【材　 料】
$ e# Y4 _1 |7 n( H  n5 @7 U) l* ]% i公仔箱論壇洋葱         1/3個; U6 N0 J0 b9 O& x
培根         3片
9 A. X2 j& T" o+ C; B# M& l! a, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克www1.tvboxnow.com# y# A5 d8 O$ e# P
蒜末         1小匙
' ]6 Y" H' \* ?) y4 g- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克# j0 ?/ H9 }2 M) L
麵粉         40公克
8 N# t5 Z. R6 R# o: ^8 R0 E5 |奶油         40公克
  |8 L9 l+ n% U. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片
/ [: k1 ?9 r! T1 C4 W6 F' D; f4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量( i2 n5 H5 w. f  m
黑芝麻         少許
1 I) t8 k4 r* s* i公仔箱論壇公仔箱論壇! d. J9 T0 \6 n' B  |6 }; @# x
【調 味 料】
: D1 Z: S+ i& x3 u' K: |: T" j公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z% b* h. {9 z: L
白砂糖         適量
2 y) y! U$ M8 w0 m; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄; Y& o: p3 x* t/ ]
高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb" O* l; t2 S, J2 S4 J- A+ O
鮮奶油         2大匙  b" v5 G  g& m9 T1 C
4 v; m" Z1 n9 Q1 [
【做　 法】
1 F4 l  ^% U0 s$ B7 n# a, Rtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
) ~! K# H2 Y6 [7 h" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
9 [$ h% j/ _0 M; o& Btvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
$ y, o6 w- F# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
' ~+ x8 s6 t7 ]0 O% ~0 E% Qwww1.tvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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' X$ b6 d) {8 h% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇- n) \6 u1 O' r) `0 |( {( T8 a
【材　 料】www1.tvboxnow.com, n' I7 Q3 L, L! ]1 }. O
洋蔥         50公克
) L, ^4 ~1 _& J+ Y' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克www1.tvboxnow.com% d6 {( Z, m8 D$ I+ b
月桂葉         1片www1.tvboxnow.com: |1 b0 N5 l% q1 u$ N
馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇- D" I6 T& h3 D9 h3 Z/ U6 }" Z
蝦仁         3隻
/ w8 [! j( _+ o( `' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克
$ O$ s+ Q* [4 R. M) t透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j8 e, m+ Z7 y: w/ T9 g! ~, X
低筋麵粉         1大匙
" R6 ?$ j6 P5 p高湯         500cc
: i5 y& E! n2 K3 K! @4 r$ W酥皮         1張
- f4 y" `9 L$ ~# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許
' E4 Q4 p7 [+ Dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇* H/ I* {# _  `' x4 L6 t
【調 味 料】
6 J+ O+ l  y* U/ L& D, U& q4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克
8 W3 e; O. n# e( [5 a$ P1 x鮮奶         100cc& T+ L9 x) k# o) r+ D6 i& [/ P$ f' j5 i
鹽         少許' f0 V! d+ p7 s0 q' O0 a8 N$ F
糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o1 X6 J3 ?% I( F4 ]

% i! t# ]; n0 M/ E【做　 法】
* ^& R, d1 B; g7 G7 a3 o1 I  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
6 W- E4 |5 k, R0 p( R. X+ g2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _) ~4 u3 o- S+ f2 ]& L
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
0 \6 Y! E9 l5 B- z/ r/ |& G+ C7 ntvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
: G$ l$ T3 U- c4 ?2 }) \* o/ C5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇8 z! ^$ ~$ s) A3 ]6 N. ~' s+ z' ?
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
3 m0 c$ j7 m9 k6 g% r: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇8 R+ E5 M" T  W0 N' |7 s
鮮蚵         150公克+ {7 [' U1 C2 g0 Q7 o) t  p
洋蔥         50公克6 W* c8 d) @1 x
洋菇         50公克
$ h8 r' Z% @; ^0 q. p5 c公仔箱論壇馬鈴薯         60公克
6 O0 l. E1 O$ m! s1 f3 W胡蘿蔔         20公克. B7 Q/ @1 i. s: Y) M3 |# E" l
奶油         20公克: e  A+ Z5 y0 R! w/ n) z5 u
麵粉         2大匙公仔箱論壇( }5 U3 Z! d# M1 ?1 t  J5 v' j+ W
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C0 B8 Q* ]+ P( `
水         500㏄
6 q7 x+ s$ Q- u2 [- S3 v# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g/ m+ }/ r) r* v公仔箱論壇【做　 法】
/ C% r) e; ^' e. f) g+ j" mtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
  A. T( x( v9 ]3 i/ w0 g- ctvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
8 B7 a- q9 t0 y0 |公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
* l6 M# b- k5 [! H公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。