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La Soupe 湯
# N2 E% F$ P3 u$ x, S公仔箱論壇* C  O5 a6 H" {; B# K- z6 ^! W; D. s
tvb now,tvbnow,bttvb7 q2 j9 H% D% I5 b, ^
# M! C2 z' f! v" x% g7 T
海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [- @4 \! I8 u. ^4 j' q" z4 Z
【材　 料】
  W* Y' J% s. G( q! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片
9 _' L, K* {+ y/ W" K# ]( l玉米濃湯         500㏄
. o6 E- w- j: A& r  I! S公仔箱論壇蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?/ m" j2 f* J
鮮蝦         5尾4 _# E4 i) c$ b$ h: [
魚片         30公克公仔箱論壇4 u: g. ~) r6 L
透抽片         20公克- w0 L9 A0 F/ d8 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~$ r' p, Q' t
【調 味 料】
( J7 y- ~; x2 n+ U$ j$ Q) r9 w) K3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許& k6 |& ?! F" D4 T$ Z5 j3 P
3 q, E$ C9 j$ P' i
【做　 法】
; i2 {1 I0 \$ K) S3 l  x# O1.烤箱先預熱至150℃備用。2 a) s) `0 N, V: Y: s# @9 t
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
0 g7 C$ f+ R5 h+ ?- a8 {: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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/ |" b5 s: A6 n9 O; Ttvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅
, h% U6 g: L; x! W( v【材　 料】公仔箱論壇9 q8 v, ?! b+ w- x3 d
燕麥片         50公克
: `, D/ b' w( J2 I, K& @) a西芹         10公克
$ w, q& B# r. n, P' X0 otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
4 l% x: X# v: x/ M  [0 b6 ttvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
6 s* J# Z  }$ e4 M' Y0 R8 p  k雜糧麵包         1顆公仔箱論壇0 j" z, t) C* o4 W, S# U3 d

+ u6 X; v: `1 c6 W【調 味 料】! T2 W+ B9 F7 k$ E+ P* l
雞粉         1/4小匙
) W: X, j, @' ?- B; ^tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
1 p, J* E! q6 @) E, k
/ j$ `2 X  z3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, v& V6 ^# P: \9 w6 `4 h1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V3 [2 M2 o/ A" v* K
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
7 f# Q6 Q& n7 n5 h$ r$ W公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
2 _# p5 Y  ~+ T' R4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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4 C+ U8 B2 p! @
芋香濃湯
: O- m9 o. L& |8 A- H7 R【材　 料】www1.tvboxnow.com% u3 @$ B2 r2 H! |- L' R. e: @8 ^1 R
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: G7 k; h7 ]1 Z! p/ m' w
西芹         10公克公仔箱論壇8 t" W. x. Z+ A& G. y
洋蔥         20公克
* `! J' n% d) z' U% f) I8 @奶油         1大匙
! @3 J- d3 O7 _8 L: N公仔箱論壇公仔箱論壇6 H$ Q! S! T0 y3 R" c4 [; O- }
【調 味 料】
  D# ?% L7 Q* l& C6 L: ?雞粉         1/4小匙
( ~& f! y- V5 X5 X$ ztvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄, K6 E1 F9 |) e! r  E- H/ b$ Q
動物性鮮奶油         50㏄
- z7 q) H4 i. l. d# y( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D+ m( e* n) u1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com& i5 T2 I' V5 C
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 J& J, B( s5 N$ G- ^  ]3 E
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
, O% v* i/ P; T( Z2 C9 z# U公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
# p) S1 I8 h* _# l2 p9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! y5 g3 g* l" N: @  p4 _, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇* n8 Y2 c* y( g& ?! ]  c
【材　 料】
% r0 p4 ^" @! G: P- k/ }tvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克
0 w. A: r9 P9 u, C1 [蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb% L; s2 f9 O( D, B0 c. Z
西芹         20公克6 n% S; w) F, l; I
馬鈴薯         100公克
" a6 S. S( `9 M+ E& a7 uwww1.tvboxnow.com洋蔥         20公克公仔箱論壇7 f5 @3 }- I. V- a% p9 B7 L
奶油         1大匙
* B; m2 g6 a: \3 s( w公仔箱論壇
6 U; L. p. f9 ^8 u2 A* e" I【調 味 料】www1.tvboxnow.com! P4 q7 H' _+ G
雞粉         1/4小匙
" y1 @% Z  U4 ~6 X! I$ F雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y: s* X  o1 M
動物性鮮奶油         10㏄
% e2 X* G" Z! V% `. Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X5 X6 C; R) t2 g: n0 J  ?1 ~& C& O
【做　 法】
/ a0 {. n& h' _9 @公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?0 X* {. J1 C; w. @) D2 X
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
# y1 a9 U4 F, C% }www1.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
  D8 d  f( ~: e" `7 U+ y# Qwww1.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇# [1 `0 \0 [$ }8 H8 [
雙色花椰菜濃湯7 I3 D6 {1 z- _/ S" N
【材　 料】
! }2 g& o$ X5 x: W* R$ i, V5 F# w' T青花菜         100公克
; C+ q' S" B# ]" r: d: C& p公仔箱論壇白花椰菜         50公克
) Q* O; f1 [* {. g' \' y西芹塊         40公克
7 D! v, a3 Z$ _公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
. A! w, b$ d% c; }: q洋蔥塊         40公克
/ ^$ R- x4 p, w/ {# @& stvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% `3 J3 p1 E2 r6 m

: b0 J2 N: R! A" j9 ^【調 味 料】
* C) }+ I( L8 p2 c雞粉         1/2小匙
# V' @8 I; P% @0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U0 X9 c0 Y' p/ r0 |
動物性鮮奶油         100㏄www1.tvboxnow.com2 ~/ t! @4 `6 k  }$ A
( G; G* V. L( e) |; u# s' B
【做　 法】
1 ^. Y; j2 H% u0 z公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。+ ~! E8 a2 ~9 d9 c2 ^$ V6 o+ y* W
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。www1.tvboxnow.com4 S# [& {3 C7 u) T8 O0 e; A' V
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
4 h, \, }5 i$ R' T4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
4 A0 h% P) W2 _. e6 O" D0 d5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
# l7 }8 o5 ~! D; [6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
3 C: s( O/ h& y, T6 {. v7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇9 E& O. R& \4 \- g% n
洋蔥起司濃湯tvb now,tvbnow,bttvb8 X6 F: O# X6 R; ~. s- }0 D
【材　 料】. z& v0 o! N5 E1 B
洋蔥         100公克0 Q8 z. H4 [; z! T
土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N  N- e" W( Y2 v/ N  q: c
起司絲         1大匙公仔箱論壇7 a% l* v, y1 O0 o! k8 ~* T
麵粉         1大匙
- I+ l6 h, h# {" P: Y9 z6 O2 \  Twww1.tvboxnow.com6 }) `+ c+ A. n
【調 味 料】
. c3 J$ k+ R; c" w# {/ hwww1.tvboxnow.com起司粉         1大匙
# v7 D$ N; y: t紅酒         50㏄
" y* V# K. M4 \2 W) O6 ptvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄www1.tvboxnow.com; z& L8 @" }- ~0 N$ A. q% M& i1 L
tvb now,tvbnow,bttvb# G& k+ ~& d2 A' }' y2 Y' s
【做　 法】
6 U  ?7 q+ W+ a2 h4 z/ ^( Zwww1.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。1 L; I/ W1 D: L7 A, [
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
, a6 l  h8 d3 k/ r3 q) ~3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www1.tvboxnow.com% \8 U7 A8 N2 o" |  O& [
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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6 E6 w! X9 d$ e' e& ^  c+ d奶油西芹濃湯公仔箱論壇" X- O! V. M6 z/ m6 z* Q; {
【材　 料】
* L, ^7 a6 R9 I# T: [雞胸肉片         50公克
: Q. K! t$ j/ w- J* D; }1 h9 a蝦仁         20公克# p' c5 p6 {. x1 c2 B
西芹塊         200公克
7 r3 Z2 J& G8 u( w' L: w+ zwww1.tvboxnow.com洋蔥塊         30公克2 x" g  a" Q( n4 U3 P
馬鈴薯塊         100公克
: L" q( x5 k0 o奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- }0 W: O' F, l5 o- ?% l3 U3 L

6 Q/ |7 I8 ~9 g& O: v$ G  y1 C【調 味 料】公仔箱論壇" m5 J. I0 d. ]: ?
雞粉         1/4小匙6 h+ Z8 `" q$ r1 T( K( i
動物性鮮奶油         50㏄
$ @7 a: J. L, h公仔箱論壇雞高湯         400㏄
+ [  z+ Q# Y: Z
! k/ M6 n% r& W, a1 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( D; f) R; w$ ]8 s
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇! q) Y9 v- Y* M6 [. v4 g( o
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
5 x! _; X  w! [$ s# d1 A3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇' s  P2 V& Y# O) j, Z
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b- W  t5 [1 P5 w8 H& ?
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。- ~2 e5 @6 s) @! R
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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7 b6 o! R* M: r. _  `, R紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb) [, @: @; e* s3 Z( m. L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C" B$ P+ \6 u! B* T$ ]
紅蘿蔔         200公克
; f! Q. A' |0 U  P8 Y' N2 q西芹         10公克
6 x5 w5 Q: ]/ q: [3 }8 B. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
% h) {% S! c+ @: L! ^  ewww1.tvboxnow.com洋蔥         20公克
- G2 B) {9 ~2 J% T: z* {" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙6 R! \& ]; O* [- D, t5 d
公仔箱論壇. m0 F+ P5 L. B% s
【調 味 料】' u6 Q( y" p6 `% _
雞粉         1/4小匙
2 R% K* g' t9 g' N  O8 Gwww1.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
' N% B0 m8 {$ g0 N7 r. w/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
* s1 m, q& ?% d  J& t+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 D: y/ u$ x; F6 E+ s% O$ n% ~  R
【做　 法】
- a5 H9 f) w  H& K' k7 A1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 y( o7 S1 B4 o; h# F2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com" v* E" _. N+ O9 z. [4 n# n0 ]
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
8 c! d& m6 o/ E4 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www1.tvboxnow.com) Y1 O/ u& g* _: i$ _8 I" W
青豆濃湯/ V" ?3 S2 l% A
【材　 料】
8 P  X; v; ~* e- U# S- i  S青豆仁         80公克
* C6 z- F, W& i6 M0 v* O# I0 J* r公仔箱論壇西芹         10公克
+ I9 K% U5 b9 f% b  ^1 r/ X馬鈴薯         20公克
/ w- y9 \7 s$ ^/ c& Q5 B8 y8 W2 \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
9 k0 C; e5 b, J2 R公仔箱論壇奶油         1大匙
' f2 k! }" L. Q: H9 E) _tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com9 O( y- ~, C% W# u+ y& x' G0 b8 t1 z
【調 味 料】www1.tvboxnow.com* g) M. q9 V3 s
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O" `1 N# E  j+ f1 X  j- X# ^
動物性鮮奶油         10㏄/ o6 y2 y6 o% D% {9 h! ]
雞高湯         500㏄  R8 [+ v  {( }0 x  F3 N) }
公仔箱論壇' O9 ^( J  B  l
【做　 法】& K5 S, Z0 Z+ n6 l. t$ N; h
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 g/ {8 }: c# c* M) @
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 v- M4 t5 o5 f- G) [
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! ^8 R8 F) B+ j# Q4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 L$ ?3 ?" B& W
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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7 a1 |+ [2 }  F" Z! E8 I- R
蕃茄濃湯( }$ \* u) p$ I2 t, v0 B, }9 @
【材　 料】
- J: Q/ v2 J& T2 _蕃茄         200公克: _, _5 y1 E6 f9 I" a/ `2 \! t
西芹塊         10公克; H, s4 H5 j; y
馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x) e/ h, Z6 v1 t) V" f$ Q8 x
洋蔥塊         10公克公仔箱論壇" Y9 }# g5 f# F/ C8 z8 e& \
奶油         1大匙
3 r- L6 _2 [/ {. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙
7 c: s1 ^. j4 i0 t& m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: d$ w3 _) _. B) i7 E; s6 u
【調 味 料】
) p- \8 `( R: \6 M% {tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
( l) X+ j+ Q  y# X* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
2 }0 Y# U8 h% o2 I$ U* u公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙
2 b% n. g2 n9 b. W: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^" T' Q1 [) A+ q【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 c& L. I3 N& |+ C9 Y! o0 O
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
' Q' x7 [! R% w( C/ s3 L' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇6 Y% r( V. u) G7 o! P) H, Q4 D
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇+ Q5 @) s+ }/ i1 D$ w' L. X# u0 Q
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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8 u3 K5 ]7 ~. F3 `* t0 ]( d
法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇. ?1 a$ D& {; I9 }; o  D9 a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: f* k% h8 j1 W1 P* f
A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇% P* s! h& H6 r* p) Q9 _+ Y" b
淡菜         1顆
% \) j, m0 }9 D5 d2 j干貝         1顆
/ A  k0 h4 t! _& A公仔箱論壇明蝦         1尾www1.tvboxnow.com; N5 d" e( V) b9 P+ e
花枝         2小片, V" q' ~; N2 h; H7 ]
B.罐頭去皮蕃茄         100公克www1.tvboxnow.com# L, F2 K9 b2 ]. n4 M9 u
橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ Y2 m' Q* M  h" D9 M" N
白酒         15㏄
% k) k& h6 _- ~# j8 C: R; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @, f1 B6 q& p6 H

, N* Q+ _$ z5 r7 x* v7 M( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 C" l) {+ `. }" a
新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb6 ^. ^% ]! z+ X4 X; [* |# P
新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇% c0 X" _6 K5 r& t3 S3 V* b
鹽         適量
4 ~! ?" k7 ~$ N" |  V5 p0 l' P0 }胡椒粉         適量7 e8 K. ^) ]; l0 k7 G% D& Q4 I

8 u1 q0 Z1 q0 C9 g* i2 ]0 \【做　 法】公仔箱論壇1 i% T" R7 f5 A# G7 u+ I7 G% ^
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇/ H4 J* S, T4 k# o, @; N
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
/ J& `- K8 s/ x$ f& m3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯        
  C$ I/ @% f+ E  xwww1.tvboxnow.com【材　 料】
" d! q4 _+ h" v6 v' m$ o. b9 g7 E1 h橄欖油         45公克
* Y1 j' u/ f' s4 a. g9 q, Q0 A+ Kwww1.tvboxnow.com香葉         3片  Z" c$ W# h" \# T  c8 s& ?
蒜頭         35公克公仔箱論壇. t  [- a! j9 ^5 }
洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c2 L8 P& v2 Z5 p. y4 s. Q
南瓜         200公克
' ]& N% C# y# T; Q! Q; I" l" ?tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量公仔箱論壇5 y9 O( D! e, E- i& _; k/ R6 @# H3 [
公仔箱論壇& T3 Z0 @% ]0 @# J# b6 l) f/ q; `, o
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w+ {8 u- e8 t/ o8 C
原味高湯         3罐公仔箱論壇7 m6 A' ^% e0 |" X2 X
鮮雞晶         1/2小匙  ?: `3 \4 ^. q$ C
黑胡椒         5公克
( V; I4 M  W5 z& L; v. [4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]5 H1 w) X, ^: S1 k+ W6 D
水         500cctvb now,tvbnow,bttvb0 C! G6 X2 K9 m  ?  @' F1 t$ J" X: e
www1.tvboxnow.com& k2 H& a4 N2 Z- u. P8 Z! W
【做　 法】
% Q  m* J" Q3 a/ H1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
! h  l* p3 A% T# s& S2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
1 B& X# N' H/ W  b4 `+ L8 P1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
& q2 w! k) w6 l- u; I. l: T! Iwww1.tvboxnow.com4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)        
4 U$ \1 b, r; F6 u' N' G2 H9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 ?7 @. t; ]* h; ?* w! d6 |tvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個
4 T; d' z% n5 I1 P" j- W6 vtvb now,tvbnow,bttvb培根         3片www1.tvboxnow.com: f2 \8 `  F" y# c' c) d# o
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb/ A& w' d, K( p: F1 \, P
蒜末         1小匙$ K5 i5 X/ S8 w( `& K& e, n
玉米粒         80公克5 f0 R: A- l2 p1 Q1 V
麵粉         40公克
+ v& M$ b% j/ w; h: N# ^www1.tvboxnow.com奶油         40公克
  d9 E( ?" c3 twww1.tvboxnow.com酥皮         4片
6 m- [7 [: ?$ y7 ^# R+ x3 T2 uwww1.tvboxnow.com蛋液         適量
/ ^7 ~# w3 S" m7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許www1.tvboxnow.com* \" }% \+ r; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z. E2 W4 X- t: Z; o
【調 味 料】
( x- G- l0 c. p鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 ^2 U9 A2 R) z. ]2 h& L# X
白砂糖         適量
! F/ |* W  h' @. _1 k: utvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄公仔箱論壇) V, V" @0 s; n9 J- U
高湯         500㏄公仔箱論壇- P' m- E8 r' Q* M! u" i2 V
鮮奶油         2大匙www1.tvboxnow.com" n6 G* T4 @. P: E9 |& A$ ~

: ?- j. \" F/ Y+ |www1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @2 Z* x- \; x6 v
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。www1.tvboxnow.com) [% ^0 t4 ]) L+ P( B" r
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
- p4 Z$ i! S5 O% L3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇) y$ W+ @2 T# J' i2 R
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。www1.tvboxnow.com. _+ z& s' T5 @/ J) Y) q: J" M
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯        
& Y9 p4 j# W1 V+ R; r1 f【材　 料】
: D. o& X9 j; L公仔箱論壇洋蔥         50公克
, K8 o2 d. |1 b! Z大蒜         30公克
" D$ O# F9 K" i& R公仔箱論壇月桂葉         1片
& E8 g: W: q' Q, Ywww1.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個
9 \) R7 k" B* h, Awww1.tvboxnow.com蝦仁         3隻
  y+ L7 r8 j- P3 X" E' g魚肉         30公克www1.tvboxnow.com- e( X; x- V. H0 ]: `
透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& ^, `. y4 I  ]+ M
低筋麵粉         1大匙
0 G9 e! [; q8 U. Y; N9 ]2 k- Xwww1.tvboxnow.com高湯         500cc8 e* R, [# v5 [! J! e1 u. W! Y
酥皮         1張
5 k! ]- d7 I' J, B' V3 U3 P$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許
9 H( {3 b, r% C$ d' {www1.tvboxnow.com" x5 R4 K0 B9 i% d& ]# T# N
【調 味 料】公仔箱論壇: I' \2 L) W& a( s& Z3 w
奶油         30公克
1 Z4 {/ A* I6 z' @: z+ \. N, ~鮮奶         100cc
8 d7 u/ W7 w. E  f0 ?7 }$ S公仔箱論壇鹽         少許
$ _7 l8 Y) }; p1 k糖         少許; I1 P- I4 Z3 `+ K3 i- E

) P& \8 r! Z" [! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇% l" [3 a( }; E
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。' l( B$ f. a* l: V
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
' L9 j) e! [3 l0 @3 ]  swww1.tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
1 i! ?; d1 @1 V1 X4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
% Y' O# Y6 K. L4 n( }3 t" `1 {5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
4 [+ n/ v% N" g$ Y3 F% J6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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% u. c4 A/ ?8 [$ F3 @# a5 z鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q, F0 X7 D; Z6 {3 `+ O; s
【材　 料】www1.tvboxnow.com+ P6 a* x! }# C  M
鮮蚵         150公克7 L. P# d$ ^6 ^( s- p; V# B
洋蔥         50公克
: ?& \( [" M& o! j' j' G$ e1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克
) y7 r) Z! R; G6 V: e馬鈴薯         60公克公仔箱論壇, o  H0 \$ r! T& n
胡蘿蔔         20公克
1 a, z+ Q. P8 `( A8 @www1.tvboxnow.com奶油         20公克
& U# X/ |2 L) R; U. b# W8 L麵粉         2大匙
. u" A8 s$ z! `8 k0 `* F2 z) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙7 g# B! I2 d# Z+ o! @! D# s, f
水         500㏄
$ q% P8 U* ^* o
, K' B8 ^; D1 d# h7 V! t7 Hwww1.tvboxnow.com【做　 法】
) L3 M1 x5 h8 M# E' C& s& t* o- itvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
# V8 ?8 A1 U( ]2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 `( k# k( \0 ^3 c3 W( t9 x
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 L6 b5 X2 \7 k4 P: @
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。