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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K, b2 H/ ?3 e
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, R/ V( z. `" G2 N/ A+ O8 @; M
4 C$ Q' c9 x% ?4 s, ltvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯
* x* g& G6 y2 |- @, xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇% f- T' e3 \. e/ e7 Q
酥皮         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q# `, F4 ~2 q# L1 Q; L. f
玉米濃湯         500㏄) H, ^6 t/ m. W- M% }
蛋黃         1顆
! \0 g% v- u; `- q1 Z% w9 ?4 wwww1.tvboxnow.com鮮蝦         5尾
4 i  M0 s# j4 d7 N; Awww1.tvboxnow.com魚片         30公克公仔箱論壇$ m* F( Q) A! a8 D  n
透抽片         20公克/ i( [: a) K7 @' m6 ]- s" ?, j0 g9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F( T( O$ j6 `0 k/ i
【調 味 料】
2 ^% X, J, m/ R, Zwww1.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ z& u0 x3 k6 R- v) a3 R" O
5 m4 D6 u2 C8 K; J; \' v
【做　 法】公仔箱論壇" m+ b) }* l! `
1.烤箱先預熱至150℃備用。
  B! R5 _; k; \* T2 L5 [2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
* X& {# o7 W: l$ E- V5 s8 L3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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  L; ]( G' G, O6 Q2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅www1.tvboxnow.com9 Q& e+ a1 d8 v6 m
【材　 料】
  V1 [, f6 K+ w# [! ]# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片         50公克www1.tvboxnow.com# W4 Q  i7 [' ?7 y& ?3 i
西芹         10公克
2 y3 @- j# L9 J$ B$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
9 V4 j) _* `; V8 {# }( @www1.tvboxnow.com奶油         1大匙www1.tvboxnow.com( D: S$ n! d: O0 s
雜糧麵包         1顆
( S2 Y* l0 i1 w( b+ [2 Y/ s# e" c& I2 V/ X( M) C! n4 s
【調 味 料】
! i( t# \3 y$ f5 J: U0 qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙% ?7 i# U1 B# f" v2 |
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 i9 \7 p/ F$ Q- F; |' y+ n3 a3 l! @

. u1 o. U! M1 i1 ^' g; A: }0 i【做　 法】www1.tvboxnow.com+ S) i4 b5 `5 F" K. I
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com& ~* ~1 g' U) n5 }! v/ |
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com2 Y0 c, {0 X9 X. U! u
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
8 @) C8 T- b( }: Y8 ftvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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% q4 v  W. {( l5 O; E+ _! }) E/ T5 N芋香濃湯
9 x, U/ j* @; |0 Y! m5 x; wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇+ W* {4 I- l* k  {+ l6 K
芋頭         200公克
& [2 i1 F1 L& p! s9 d6 Lwww1.tvboxnow.com西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K$ _/ P" m: ]
洋蔥         20公克
& I$ r3 h5 P) U6 o奶油         1大匙3 E. U4 ?( N( g( P* W
tvb now,tvbnow,bttvb0 S2 u# d8 F/ [0 k" r8 I* z1 o
【調 味 料】- A! L$ g# }$ u& g$ Y8 g
雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com* p1 s! ~" M* z; j/ _5 q
雞高湯         400㏄) c1 ^# }% f/ R( X6 ]. R' \3 {3 H/ D" W
動物性鮮奶油         50㏄www1.tvboxnow.com* U" t) t2 ?8 ?; u2 j

7 k$ S$ e/ ^5 x3 M: ?公仔箱論壇【做　 法】
4 ^1 s& z; H: Y' O) @& g3 Z% d4 n4 ltvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S% w* J7 A. K
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 q- x* O) O  X$ G) _3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇! h2 p& K9 m, p, B
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www1.tvboxnow.com9 _" p2 x, h! ?% `0 `* t
青蒜馬鈴薯濃湯' v$ O, ], [# C/ f9 s, L; ]6 c
【材　 料】9 k0 j5 T  }  `8 d( a4 b
蒜苗         20公克www1.tvboxnow.com9 L5 i+ x* ~4 q2 B4 o5 p1 I
蒜頭         5顆
6 b" s/ ~+ Q* l. ?" v) e; z5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克" E7 |7 C8 ~& l; [2 _
馬鈴薯         100公克公仔箱論壇. J7 Z! Q9 {1 O1 R1 b# ^
洋蔥         20公克
: K0 t+ t' n2 M公仔箱論壇奶油         1大匙& c3 M8 v. D% q7 s$ R' P( P( {! f

4 V# n7 [* i5 g: ~www1.tvboxnow.com【調 味 料】# b$ n) _/ Y  @
雞粉         1/4小匙
' M9 Z/ X: ~7 T9 ?公仔箱論壇雞高湯         400㏄
$ j" H4 D- L6 H3 ^tvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
+ S  l! {# @( [: ^www1.tvboxnow.com
4 k: Y  {7 [0 [& ]【做　 法】
# j) {7 H! N2 t0 P9 S; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: b9 {  f& [; Q+ v9 e( F- W9 atvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ d5 F* ]4 {' M6 s6 \# b% l
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- A! @' V6 _' l/ L9 _  lwww1.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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2 W2 G, B. j. W7 R5 ~. F雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb8 H# C! N2 _: T
【材　 料】0 X3 w: Q# M5 j6 k) d' h$ k
青花菜         100公克www1.tvboxnow.com7 d! A7 `" t* J8 o# e
白花椰菜         50公克
& V8 H# H- u, Y! M) y) W; O. V西芹塊         40公克
6 @9 Q0 e# T" G8 I$ N) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
- I$ h$ X& P8 I) [  A) a( s公仔箱論壇洋蔥塊         40公克
0 `7 I1 U4 G/ Ewww1.tvboxnow.com奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, C% C! W/ a7 W7 h! t0 I
www1.tvboxnow.com* K: |! b" Y; C) E+ t) o
【調 味 料】
7 n* r" X% K0 `# w! _  q公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
& {1 L7 f5 b6 z2 h  Z6 c% u, p雞高湯         600㏄; h! _  u( @6 o; l9 T. E2 V
動物性鮮奶油         100㏄
7 r1 P2 o, V$ Q1 _- J+ }# J% k3 k- Hwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com$ u. l- v/ [  R/ i' p7 E
【做　 法】: U0 A; v; d9 r" P* K& q
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 Q+ m) n4 }$ D2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
- B2 \3 T! p3 D- }- u# Y9 e( Pwww1.tvboxnow.com3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com' X' {1 c( e6 F9 x
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb' ~' G* |/ L* c
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i7 f, \' S. {. S
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。9 s6 i' [; l- a, u9 ?" f  J
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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www1.tvboxnow.com0 v2 J* o3 i9 Q' A% b3 v3 Y
洋蔥起司濃湯
6 u* N1 r' ^8 A7 h# [( p【材　 料】
/ L+ U" X. P0 ^8 L, I7 l/ |3 X& T: ~公仔箱論壇洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m% u5 P. J0 o; t7 V
土司麵包         1片公仔箱論壇- ~7 s' F4 _; s2 ^4 Q, s
起司絲         1大匙公仔箱論壇& {' U- F# {% g% I/ \
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s5 P7 p; h' E, ^( t$ y

/ x" J- U/ V  n4 X$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: X6 E0 [2 [/ g起司粉         1大匙
, M: u5 a$ f! r9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄
& R$ b9 J" Z6 x, F5 ~1 Vtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄公仔箱論壇" W  b& y' N7 J7 G' Y* _8 G
www1.tvboxnow.com& s% r3 S4 j+ }6 Q( f
【做　 法】
. I$ z4 k% a0 f5 O" ]( b* r5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
' v$ l6 r8 l% o. E, |www1.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。" {: K( G' Z* J, |9 `# [, i
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
1 b; y$ g3 k4 W* h5 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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奶油西芹濃湯
. R* M* _5 E% p) u/ Cwww1.tvboxnow.com【材　 料】
" b, `! `$ H0 S- D雞胸肉片         50公克
( }6 I& Q1 i) |( H! Qwww1.tvboxnow.com蝦仁         20公克
1 E, v7 a' }, d) \+ Z8 S; Vwww1.tvboxnow.com西芹塊         200公克
3 ^4 D- v* h4 C* j1 g% q$ Qwww1.tvboxnow.com洋蔥塊         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G+ A" X$ m4 J
馬鈴薯塊         100公克
8 t; |# w3 U9 V$ j* p  _5 E奶油         1大匙
$ S5 e6 I7 i* Y7 q& M8 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D' e4 G" ~( F. \5 N) Q
【調 味 料】" i7 Z3 k1 }! @$ M( ^
雞粉         1/4小匙
) Q2 s8 U: Z- ?! v- vwww1.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄www1.tvboxnow.com/ ?3 Z8 o# r( `; c. n& v
雞高湯         400㏄公仔箱論壇* e: t; R$ U# a$ ~* }1 b7 D" T
www1.tvboxnow.com. z) Q+ B: V$ y
【做　 法】www1.tvboxnow.com2 ?: U# d" A# n/ H- j+ P- J
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。6 J, Q) n" a! N( y$ p& x5 m
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
1 F; `6 S8 T* f; Btvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
# a8 K, [5 K# P0 j& `3 T' C4 @4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
' _& |" X! |( L/ W7 i5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ \* O; ?- H8 p
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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( Z' m+ E5 x+ |! b( v+ v
紅蘿蔔濃湯www1.tvboxnow.com6 f0 {* A* f6 W% ?4 X
【材　 料】
# f# l; ~$ F" h  M$ H紅蘿蔔         200公克
) i% ?) n$ D/ V9 B4 j" g5 j2 q! D: k西芹         10公克
. e' t$ P5 \. b! `馬鈴薯         20公克
3 c, X& d6 c6 N: `7 k洋蔥         20公克
- s6 w# F6 M7 M' k3 ]9 b橄欖油         1大匙
. {/ d9 j: S; Q公仔箱論壇
) c4 t! _  e7 n( X6 l% q% \1 ?公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇0 O0 |3 i. V; V3 u* _
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R0 c9 f8 ~) k% p6 p5 Z. ~$ P: j  h
動物性鮮奶油         10㏄
6 `( j' n; V6 k8 I7 jtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
  j* Q6 o5 R: w4 ytvb now,tvbnow,bttvb/ D  f4 w4 E2 P! h9 z% _7 m/ b
【做　 法】/ h; |+ k; J6 n
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 J. D! F7 }* W6 [  Pwww1.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。/ G- x. G  ]2 D: n! r
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇: Y8 R5 w3 Q* P% n7 t" ~
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 @, A* l; y5 t# M. i; ]6 v4 d# f3 S公仔箱論壇青豆濃湯
$ d4 h$ Z1 [7 a9 P- h6 d$ [! awww1.tvboxnow.com【材　 料】
' I: L  R% a' |' l; e  P7 E( o" t8 rwww1.tvboxnow.com青豆仁         80公克
4 |+ }; c. n+ L" T( ]) }tvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
2 U" c' m: @& q& y, H7 rtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( H1 _  T) k2 e: n8 Q' J( h
洋蔥         10公克
3 ^- f) `; c: w# K- c& g$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q) E) y" L/ B; @7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C; ~2 O; ^, M
【調 味 料】
& T' d, M+ a, U5 {9 k0 R3 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
  @/ @$ x, {" d* V. Q* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb: H" ~4 E* Y# }5 ?4 {" w
雞高湯         500㏄公仔箱論壇  D& p# L& F* h& D3 n" J! v4 I7 f

! A( q* O% a& U8 k! O# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 U+ ~5 j, D/ J1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
" b8 Y: T% e0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' Z( t- F0 `6 V' J* r  i- jtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
; c! _, S6 n9 l! Y9 [+ Ywww1.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。+ R  r( |! i7 ]8 L
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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蕃茄濃湯
% E9 P  o2 m/ ?7 p: C【材　 料】
- b9 V6 |% p" V" s, y# I4 C公仔箱論壇蕃茄         200公克
; x: u% t& s0 r" w; K! \公仔箱論壇西芹塊         10公克
% a7 ~. f% m1 c5 Y% a6 t) l2 y馬鈴薯塊         50公克www1.tvboxnow.com/ Z* S4 v, t9 G: z% w: f& _8 u
洋蔥塊         10公克
- A, N: J+ t% n+ ntvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙& S: ~  S* F, Z6 f" t) i; E
百里香         1/4小匙
0 Z( T0 Y+ `' i2 }" e$ V9 ?$ V( T9 H
& O: p5 B$ }0 Y3 ^" o! ^" Q! N【調 味 料】
) y( K, X2 B7 o4 s雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com) d& D8 [7 _2 K7 ~& A+ l5 Y
雞高湯         400㏄
8 m# y, Z9 X7 P; y/ D, t  Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙
; q- @, h& N  l  O) Z! h/ m
2 m7 H7 `7 U' L8 z0 v$ z6 Kwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com7 G9 R/ l0 U+ f' T; p
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。3 o: m# L' Z0 q
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# y9 O" m5 p9 O. d5 k. V* F0 m2 b
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 |- H3 N) ]" N, {2 z0 R3 a" C$ Fwww1.tvboxnow.com4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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法式蕃茄海鮮湯# H* I2 B0 I" n) R
【材　 料】
# p( }- B$ i; S公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆
5 r9 E# R; h" j6 ^  K. Y公仔箱論壇淡菜         1顆www1.tvboxnow.com% n) x* n0 y* Z! `# z$ i
干貝         1顆3 i- T, O, ]1 J7 K0 ^
明蝦         1尾公仔箱論壇. C3 i+ X8 F/ E! P! Z% M
花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ c# J" Q) A" Z- j  Q
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
: K$ a9 S/ p. n* B橄欖油         10㏄
; p/ `% k9 M  O5 Z4 s( s  r4 e公仔箱論壇白酒         15㏄
. C) I! _) g/ S* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄公仔箱論壇' ^' `2 A2 k* \% _+ J! z* V; X& E* o

0 @9 R& |+ G0 A2 [, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( \8 q2 ]1 g. F, s. u  N  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支
( s2 F& s6 n, B9 `% Nwww1.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片
, q7 x- \! u8 n) Q( g0 l$ v- E- ]公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p- Q) p- E& ?: G+ F" @; ^" D0 @
胡椒粉         適量
+ l/ `$ t9 s" z1 u: c公仔箱論壇# U3 N( t8 g, `
【做　 法】
  ]& n, k8 \0 E4 x8 x3 |1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
* ~% r4 k  n# i. \3 _2 k# ywww1.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。www1.tvboxnow.com1 I6 O% Z2 E) ]' ?! s. I
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

1 c: m8 R2 W2 M& e+ F8 t$ Y$ [3 |4 C洋芋南瓜湯         ' i5 b1 `! Q9 A" d2 j* b% K1 L8 g
【材　 料】
& v4 c$ ^; |8 W& k0 v公仔箱論壇橄欖油         45公克
* @- ~3 I+ l9 A. t' d3 ?  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片
( G  f# G4 o2 [, Z! h7 X蒜頭         35公克5 X  J- Q5 v' ~$ @  R
洋芋         300公克" N+ N% |+ F0 O' O) ?9 |  @. _
南瓜         200公克公仔箱論壇, F- h& B* c1 Q+ U6 h' k  A
鮮奶油         適量5 x2 `, j1 U& Y% g' x
tvb now,tvbnow,bttvb: V6 ]. |; v7 k3 q/ b
【調 味 料】
/ L( H/ o4 R5 ~6 A/ ^原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb# j4 ]2 l5 |+ G7 L7 D/ U  L) K
鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb% D/ t" D9 J9 }" n1 r+ k; P1 H7 z
黑胡椒         5公克
* ~5 a) g7 t4 R0 }1 _9 n2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
/ ?; C6 l. e) D$ k9 f9 N0 s6 G4 f1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f( y2 _7 p" n; I) g6 D
# b5 y& `0 ^* Y( ^$ S' W
【做　 法】
$ k9 `3 h1 e/ Q7 {2 j7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q2 `  l1 x* A
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
+ Z; W( r  q5 `7 P8 U, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
, ]& S6 P4 z8 o5 d公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  \2 |  }3 Q% s& k" v$ [$ r
酥皮濃湯(2)         www1.tvboxnow.com7 [! B  r' H* V4 E9 {
【材　 料】公仔箱論壇8 n: V" {4 u8 Z/ C* F4 y! N7 l
洋葱         1/3個
* g9 F  n! V% O& T培根         3片/ \4 }4 S- L+ f
蘑菇         160公克) v: f$ n% [: i6 ^( F
蒜末         1小匙
+ W8 L) I2 U2 U' j% J8 e* T6 Ctvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克1 @4 f; t: f% A2 U
麵粉         40公克
) P. b' k% l7 [  |" qwww1.tvboxnow.com奶油         40公克
, u$ C: t" _$ Z1 W& u8 f2 u* A公仔箱論壇酥皮         4片公仔箱論壇" V" D2 w5 @9 E, `0 n4 s
蛋液         適量
" B* w) T" }0 [8 k, ^  Q6 \黑芝麻         少許- j6 ^+ n9 P$ H! c
tvb now,tvbnow,bttvb$ C  W9 E4 }1 y6 }
【調 味 料】公仔箱論壇3 F! s% g$ a2 q
鹽         適量
) [6 o9 Z' N1 L2 T4 m白砂糖         適量
+ p: `2 x* }) \9 K. Z牛奶         500㏄公仔箱論壇# m8 D5 `) E" A7 T) A
高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb, i' P9 U" k2 R# O
鮮奶油         2大匙% W. E$ g2 V8 n6 ^% l6 W$ A6 T
www1.tvboxnow.com5 x/ k+ `& [% {1 Q2 A& P
【做　 法】
8 D. y0 {3 v$ N, i2 B9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇6 O% d' ~4 G+ J4 D- f+ d
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
: I) n0 Q8 l7 w& ^www1.tvboxnow.com3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m. {9 v: G- [+ f! h6 G
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。www1.tvboxnow.com9 @7 i; h1 k; F. d: j
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

3 S, d8 n& S! Q/ A, i/ o+ Q
酥皮海鮮濃湯        
* ^& @4 a( D+ W* l# W8 R) X. L: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' |) A0 n0 ?3 }9 S- ^  |2 L4 Uwww1.tvboxnow.com洋蔥         50公克
" c& F' |: |0 z' [7 nwww1.tvboxnow.com大蒜         30公克
( ]& q0 K! o8 O, S: N' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
0 p& `2 h/ k8 L( L$ Y馬鈴薯         1/2個
2 J, u$ q9 c- Z2 o蝦仁         3隻公仔箱論壇& l! F+ T6 u- D
魚肉         30公克
; Z3 \1 [: f7 D) Q6 @8 D  A9 p" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克
2 x( o. x2 b* T/ [www1.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙
! x# ]; n0 V: Mwww1.tvboxnow.com高湯         500cc* r$ v5 c4 F$ P6 @$ S8 Q% e& m$ m
酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q1 k3 K7 l2 J8 U2 D& S
白芝麻         少許
* ^  G# ~2 i) R( T7 A( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s4 I! A6 T1 w  z& V# u
【調 味 料】( ]1 l; f( o6 t! f7 f
奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b% w  Y/ B6 c0 E- u) j- x
鮮奶         100cc
2 N/ h/ w( U4 `! H/ }7 U4 W" C公仔箱論壇鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 i  U& V2 ~3 v& |* Z, v
糖         少許
; O. Q& U' ?8 f
" B) V, F, \# p" ^2 l公仔箱論壇【做　 法】
9 J0 [0 A2 W) t+ e( o" R8 J1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
" i/ X5 k2 }! K1 |& A: F7 m" vwww1.tvboxnow.com2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
3 \2 y- V# w) g3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
6 c& N# J1 w# x( A公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
$ v" F/ Z- V) i5 n8 ^# owww1.tvboxnow.com5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。www1.tvboxnow.com* H3 P; k- Y! R
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

5 R) i" w* V7 K# e, ?- _鮮蚵濃湯        
/ M+ m4 K& d$ I7 ?: Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇2 F3 a& d1 g% i  U% }
鮮蚵         150公克www1.tvboxnow.com8 l  W7 p6 K- D! q# B" |( e! w
洋蔥         50公克www1.tvboxnow.com3 x2 D0 y: v3 k& Z- c3 Q9 s
洋菇         50公克
; h0 F1 ?9 v* f  u- A! M4 l馬鈴薯         60公克www1.tvboxnow.com! @7 q- ]  G; X: \1 M# e' T9 R
胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [/ t( N: x+ X: c8 Q
奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 i9 A: L0 @9 n1 x6 R
麵粉         2大匙
& [; X- ~* k5 ~8 \" L7 btvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
4 P! s" o9 V( |1 P水         500㏄
  `2 y/ @  B& t2 \
# w* Q8 a5 G# {2 e" q9 J. F【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 P$ ~* y2 y$ Q4 H# r
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
5 m  O& m+ {, Q4 z' [" `: Xtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F% V* Z3 c2 q/ U/ }$ s
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
0 F% e% v3 }* Y  F公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。