BeiDouChef

La Soupe 湯
1 \" B& r& q( f: @$ k8 y- G* u
6 c! z1 h) Q% k& W7 y( a* U
" U' w1 Y' o. z( m% p公仔箱論壇www1.tvboxnow.com: m9 T& d6 k6 r, [, {
海鮮酥皮濃湯
/ E7 D5 ?' F$ A9 `: i6 m# y/ p公仔箱論壇【材　 料】/ `* x2 r8 J1 |. F; v  _  f6 ^
酥皮         1片
6 S# ?, e8 \+ h1 ^- [4 T6 U/ x玉米濃湯         500㏄
. C% u5 @& {+ G8 {% e% ~蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! ^# T( H: e! v: i) L9 k% R7 }
鮮蝦         5尾
- D/ t5 i5 G5 s& T1 F魚片         30公克
9 J3 i; ]" C. }" H- `! k" s公仔箱論壇透抽片         20公克
1 d1 `& |0 k) r) E) Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e* Y! @% V0 t* f
【調 味 料】8 S; n9 |9 }/ V
粗黑胡椒粉         少許
3 C$ }/ T+ o9 y3 y2 @tvb now,tvbnow,bttvb7 ^5 K. d5 t  U: z
【做　 法】www1.tvboxnow.com$ t! z1 ?' x( `+ e3 b& C. I
1.烤箱先預熱至150℃備用。
) e: a4 D; g: T2 u公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb( x2 J* v, @, d, Y% ?; ~
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y, l# C  X! g- }; v$ [
大麥濃湯麵包盅
- A, }- z; Z5 uwww1.tvboxnow.com【材　 料】
- p- P5 A  J6 Utvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克
8 N7 @& h" [2 p9 F% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克www1.tvboxnow.com/ B* Y# t! F+ l, Z4 z* B
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [* j$ b* E+ `
奶油         1大匙
( _3 G6 [6 k" c( Z9 u- Htvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆* d. u4 I3 A$ n! i8 h
tvb now,tvbnow,bttvb, p- S1 h$ @7 D) t# q
【調 味 料】公仔箱論壇8 y# y) ?0 X' X' `6 |
雞粉         1/4小匙
7 F5 y1 {) y5 |+ I! h- o4 ?9 [雞高湯         500㏄
7 o/ a2 j/ }/ m9 F2 l2 L
% B0 V: t' }  }5 }+ Y+ Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% r1 e5 h) b: S8 W/ p1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) L4 A# x1 g! V  u  w1 r# u) Gwww1.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇5 F  m6 q- {' Y0 t0 @8 w3 t
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h$ D& k! }& @3 }9 T$ W
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [- l& ^8 k( J
芋香濃湯
% K. V( j! M% L/ \6 P5 s! Z! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 u6 R# y/ D. ?$ A: s8 s  i芋頭         200公克公仔箱論壇! `: e' O( A8 z. [; ~; _
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) h- q. k% c4 M8 X8 q
洋蔥         20公克
4 ~' b& r7 W- s  n, u奶油         1大匙www1.tvboxnow.com/ L3 j5 V" w9 w7 b( F) Y

6 p1 K- e8 S( `9 m% x4 \公仔箱論壇【調 味 料】
" R5 c; k5 i2 W6 B0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com$ L: n$ w; Z+ \! F& Z  f
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [# H  a/ D' c3 d
動物性鮮奶油         50㏄www1.tvboxnow.com1 a, C3 T; m. g& G& }3 }" I

7 Z) N6 n2 \2 d# m- ^www1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com+ Q* t$ [! Q+ X9 x5 T
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. @5 c7 ^; E& S4 G, l: @7 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 x$ G: B/ S7 i2 A: Utvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb4 s# t/ [( n( y5 I! [+ k) d# ~
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) e  W% J& [2 p3 K! I$ N1 o
青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇6 q+ S2 b$ Z! x8 K" {& d9 q- M) T; i5 R
【材　 料】
1 S4 ^7 d- ^$ H# J0 O7 ytvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克公仔箱論壇. x; t, ^( k1 e* R% G
蒜頭         5顆
% B) ?) K8 f4 n- K7 E" X; P西芹         20公克
" |; Q! O) u6 ?# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         100公克6 M" X  F7 ^+ \& C
洋蔥         20公克
( f: K) c5 M* e4 Q& T: n/ Cwww1.tvboxnow.com奶油         1大匙www1.tvboxnow.com% a7 k* U/ N* j$ r6 B4 i" P

9 ^: D' D8 ?' swww1.tvboxnow.com【調 味 料】
. I. ~; ]' s6 I% c* }% T0 `9 u雞粉         1/4小匙
! h( r: L; ]' o. @# I雞高湯         400㏄
" A! N; u( h0 X動物性鮮奶油         10㏄www1.tvboxnow.com, w& y- V- p% o1 |6 X$ u: o

/ X% C6 V( n5 N3 D# {' \www1.tvboxnow.com【做　 法】
, ]$ }- d* X- D- L: C1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. @+ C! V) p4 n; x4 M2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
  x& z/ S; ~' P3 w! r" E6 ftvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。  }& S/ R3 D$ F0 |
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 T/ O; P' z' y  r- x
雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f% ?/ |) |4 o" B  R  C1 }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 O8 @- b: q6 b$ r& [! {$ @- w
青花菜         100公克公仔箱論壇* _) [; j% Q: a% g3 T& U
白花椰菜         50公克
  O1 \( M# i+ S8 V公仔箱論壇西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb/ H7 w7 U6 ?3 B% Q
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {8 M; h/ _& T3 T' r" q6 `3 \3 L
洋蔥塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q! m  Q. ]. h8 V
奶油         2大匙
5 k) p. z; L( }# F: {! h公仔箱論壇" y" ^3 a( I4 K0 {: @
【調 味 料】公仔箱論壇( E; S- R% D* W# d% _; @3 [! y
雞粉         1/2小匙3 F  g7 Y0 Q/ h: u7 k
雞高湯         600㏄www1.tvboxnow.com9 j2 v; D6 z' J3 O4 B/ @
動物性鮮奶油         100㏄www1.tvboxnow.com: O' L/ ^- ]% L9 d
, ]" \. u- s) I& j! T! T6 N
【做　 法】$ W: k8 x6 C; x
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X, F) B/ d0 n  C- U4 I: P
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
$ S/ ~& b  S0 c: D" W6 ~  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。0 b  p" R9 J* c8 K
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。4 W& X+ A1 k! ]# _; v
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇! Y4 Q. B3 W! j$ a
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
) W, y, d5 N8 F, R7 |6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

1 ^( U- ~2 i* S3 U" G
洋蔥起司濃湯
! V4 v* d; g7 N4 A' r) M. r, [1 Q【材　 料】
( b3 W. B  l% q: ^/ X1 D公仔箱論壇洋蔥         100公克
9 \  q, P! D7 \5 g2 v土司麵包         1片
$ y8 J2 {( L2 |& z1 R公仔箱論壇起司絲         1大匙
& f+ q9 g4 m! H% S/ X9 }+ ~2 V2 @  awww1.tvboxnow.com麵粉         1大匙
. A# f" Q$ k9 G3 W3 @4 \' dtvb now,tvbnow,bttvb$ ]; r% N5 X; B- F$ J
【調 味 料】
- g- {: {( W+ j. ?# n# k, x起司粉         1大匙
% O+ l1 E9 B( x( Q7 C/ x7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄
" M. U9 `7 h$ J9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
# d/ |* A/ R4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k: @, Q- W# P+ d2 w) L& ~* i【做　 法】
8 l- Z# V  ?" I# r7 _* W& m2 \; S5 ~/ ptvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。
$ T( ~$ c0 x% T6 l2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d" U' s  o; V- _
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www1.tvboxnow.com# H" s0 @6 \* V( E3 K! J8 d- [! x
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

3 Q- y1 z( N4 k8 o. z6 x4 H奶油西芹濃湯! T' @/ Y0 Z: N" L  {
【材　 料】
* e/ N- u" k/ Z. Wtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克
5 g+ Y3 ]7 O' E; [3 A公仔箱論壇蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y: I7 }9 ^/ N8 G4 e+ Z$ \6 C
西芹塊         200公克; t9 J1 N% h1 Z9 }4 |
洋蔥塊         30公克
5 k  ^+ l9 G" J4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克: w0 P8 a8 p( h; ^/ E
奶油         1大匙
3 b/ B9 s) b+ e0 _  I! @% e# Xtvb now,tvbnow,bttvb$ ?! ?/ U& R" P$ H; V& B/ _
【調 味 料】
/ y- M, Y* S; f雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m0 D5 }& p- x. C
動物性鮮奶油         50㏄
! x; p; ?1 ^. |* Z- A雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com# F: ?* a8 X# ]/ X- L

( _% z- w& d# ?: X$ v8 z! g【做　 法】
) a. B% u/ e9 X$ ?* M$ Qtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
  o( Y( Q( @9 o1 v' n) B% @6 L0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
4 Y4 R6 J4 w& m' h) F3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
" \0 g1 k) \) J  M4 a: ?* p公仔箱論壇4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。# _; Q4 Q( a6 W( Z
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
3 g/ h+ Z# |# ]& G* H6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

3 G9 ^! \8 o0 }1 h公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯, h6 k4 V9 U  h7 D2 [
【材　 料】, j* q3 [2 y7 S9 ?, F# v
紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M0 ~9 ^( n3 B( m2 _
西芹         10公克
1 D- g; d+ N( g$ Z4 X8 Q( ?公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
, U( _" z: f% W" I: J/ C1 b+ I公仔箱論壇洋蔥         20公克
2 j' v; F& z; [* i) Y  ]% Ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
! X' M0 g. D7 L, Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 i# G) u5 F- z' v
【調 味 料】
  n6 O* H  L9 ]9 |; \; p; f3 U雞粉         1/4小匙
- S) x7 {3 i) ^6 j動物性鮮奶油         10㏄
2 \  O. [8 {( j雞高湯         400㏄
& g  A  O! b8 K! ]& G' H" ~, btvb now,tvbnow,bttvb0 W, G  X9 X5 ~/ e7 k5 @- n0 v
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) U' u* g, Y7 v6 P
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。$ A" w% x' Q2 ~% S, |5 b1 g
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& U$ V2 @! }0 d$ f0 B
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
: f- \1 g0 |2 E/ P/ U8 |4 O! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

0 v8 J6 {4 s/ e& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯tvb now,tvbnow,bttvb. L4 [5 K- W( X. J7 y
【材　 料】
$ s+ I. \! ]4 a) N. h6 k( b% H3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克www1.tvboxnow.com/ ?8 n. a# G" q
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  N+ r& R: v1 g
馬鈴薯         20公克. t* E' P$ v& l* n! n
洋蔥         10公克www1.tvboxnow.com  f% K" f4 z: X4 F0 x2 I2 ?3 a2 z* V. G
奶油         1大匙) ^  R5 ^( w( l9 r8 j' Z3 G- q
www1.tvboxnow.com5 O. }3 l" L3 o$ w( i& x# L! Q
【調 味 料】
7 L& R) g1 t! Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙www1.tvboxnow.com2 Y3 L$ _. w1 a& o+ e
動物性鮮奶油         10㏄www1.tvboxnow.com! p. |! P( c$ v$ W) I
雞高湯         500㏄公仔箱論壇: ?- o8 C# y5 K

4 r+ c; B0 |7 y; o& Q; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ a4 X0 ~- F8 |% l
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。  d* ]* ]9 f$ y- i
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。. ]5 _0 m3 T* Q, h! t
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& w# {/ x1 O7 [公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \- g4 B8 G' k! t' F% S
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

5 k  m% U! E. a$ o. Y; y
蕃茄濃湯
3 p1 Z- c! Q) d- |' }- z  q* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z/ |# S1 r1 U) s  ^7 U
蕃茄         200公克
( t" z0 Y) s1 e3 n7 _tvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克www1.tvboxnow.com/ M: n& ]8 W2 s$ S& g" J( R
馬鈴薯塊         50公克
7 `8 _5 ?' X0 W+ Z0 x洋蔥塊         10公克
: M; \! s0 b6 N" i( f& W4 w! r奶油         1大匙
# W0 X! Y4 j7 I. }! x$ [# s公仔箱論壇百里香         1/4小匙
* x; T& I* Q0 A: S' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }+ Q7 C9 z. |0 P2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇* X1 O$ F. {  Z! [" Z6 W1 B+ c
雞粉         1/4小匙. A1 ^- v1 M1 @, s
雞高湯         400㏄
* G# C) N! ]5 ?7 R' B蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇8 v- D& z9 e7 R' O
公仔箱論壇2 y: t& D7 t* m; L; ~4 _) r! b
【做　 法】
5 ~' T% {: J  ?! a2 ^8 X0 o( K公仔箱論壇1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
" Y: @  n5 l1 A" P# n; w1 A# b2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' ]  Z* V9 @! z" p3 N# v1 Pwww1.tvboxnow.com3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 l' s2 e0 }3 o- G2 E9 D
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E+ A( b# Y7 s0 j1 g" v
法式蕃茄海鮮湯% Z- h6 p' b7 P9 s. g' D, o# }
【材　 料】
$ u% Z3 y0 m7 Y" kwww1.tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆公仔箱論壇4 w6 N2 ^! s) C  T$ m, L3 _
淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [; G+ L3 V: I7 P
干貝         1顆www1.tvboxnow.com: x2 t# W( |2 u7 K% b9 x  L& {
明蝦         1尾公仔箱論壇( d, a  ~6 G- c1 P) T2 ?9 o
花枝         2小片
! }5 T7 a# j8 v2 t! M. \' M+ mB.罐頭去皮蕃茄         100公克
) e' S0 a3 _! q  a橄欖油         10㏄
9 l0 }" W  R! ?1 k1 c+ Hwww1.tvboxnow.com白酒         15㏄
5 t" J4 }* Q# J2 W) Uwww1.tvboxnow.com高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 u1 p2 k- F( T& t6 X0 O- `

$ W! {/ s% W2 L. ^0 S0 c【調 味 料】
5 X  H1 Q; T/ l( ^' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支
- y4 |" u. G' r0 P7 C% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片
3 f: o* d/ V6 Iwww1.tvboxnow.com鹽         適量
$ l5 a  _- l7 y+ N  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 ~: w! I* U7 d% H, t! M. c

' N' `* x. o$ D0 @1 {' R+ H【做　 法】
( w; N" E4 ?2 R; v) Gwww1.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B9 |! d" \5 M5 T
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
4 S+ V& k5 V! {! }# q! r" b) k公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

9 A" _' C& p3 t1 n; ^+ X
洋芋南瓜湯        
" d: A* d+ D( o. \【材　 料】
! x7 t" a; u) T* E! {橄欖油         45公克
- l# ]* U3 l6 M* N4 n香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K8 p' D( a. L) t) G) h
蒜頭         35公克公仔箱論壇& o& z! U3 D- Z! X" B# J3 H3 ]! e
洋芋         300公克
! M2 |% f9 M+ n( @: g7 a公仔箱論壇南瓜         200公克: R0 J6 F+ u0 K  D
鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a; I; g6 ]: d; c! J

  V2 u! r* N* w! e【調 味 料】
; a5 |' |# B; z7 @3 B5 Otvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb/ ^# @" I4 H; U7 ~
鮮雞晶         1/2小匙
0 ^. q6 T6 s9 u9 Ztvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克
, Y# P1 y+ w3 twww1.tvboxnow.com糖         25公克公仔箱論壇: E1 R# }- I% j2 `5 Y
水         500cc
) }/ a* q2 o' }( l" H. z" g$ J7 S- K1 ^9 J; W3 q6 ]
【做　 法】公仔箱論壇4 v; K" d: R# T: U5 L+ b- ~, [" ?
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
) P! w1 S" i7 N: h9 |www1.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。" p* _; v9 l- h, y% U5 L
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
3 C9 s0 U/ ^6 {* _3 V- \/ Etvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com5 l) R& b# X6 h) c/ B6 U
酥皮濃湯(2)        
( H/ f: H  y  S! mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇6 W; j$ [9 o4 q" ]- Y6 j7 v/ f- l
洋葱         1/3個
, z7 G/ R; X6 q) @  Ltvb now,tvbnow,bttvb培根         3片0 n" {( C9 ]- T: ?3 q0 s2 I" P  ?
蘑菇         160公克www1.tvboxnow.com+ `7 l3 d  {4 u) E4 L) o; G
蒜末         1小匙
$ l, j; U5 g/ _: Z玉米粒         80公克
6 F- V/ Y4 m0 b0 i; \麵粉         40公克
+ }; \5 |' O0 g9 g4 Btvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb( {* X: Y% x3 T0 |3 W8 c6 R9 a. E! Q
酥皮         4片www1.tvboxnow.com: V9 o. s1 Q$ l6 U1 \
蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]  X3 k( g4 P3 |7 \" N
黑芝麻         少許www1.tvboxnow.com7 C. g" ^; b' J! c

+ z8 F( y  E$ O. i5 a7 f- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" c0 h$ `( D# D/ y) e' o! j8 f# l$ \6 J
鹽         適量
; ^; z9 s% |; ?! f( Rtvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量
0 i8 p9 i% {& X$ C; r9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E3 t  c, Q$ [
高湯         500㏄
, i% n0 m$ P* b9 x; B公仔箱論壇鮮奶油         2大匙公仔箱論壇5 S0 I( E8 N' G: f2 ~1 I
公仔箱論壇( O1 `# e9 X  f. Y) u' C; x5 q, K
【做　 法】公仔箱論壇8 S& ^, ~. l  a$ J8 K% A! }. T
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb4 R7 G: G/ Z$ D% ?) Y0 v9 {. U' I
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
$ B/ G. q& {4 k9 w' B. B0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
& C, A0 [5 j) v* Ewww1.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x' [  ]8 ~, @$ l* v( T1 K
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

. x& N& `, Z, D4 N( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯        
( ^: ?$ c% y0 E6 h3 G5 Ywww1.tvboxnow.com【材　 料】
  o0 r9 c' _% I4 _9 z$ r, v公仔箱論壇洋蔥         50公克
. z6 s; e- t9 T' a$ A* gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克2 D! T) b$ t0 Q, i
月桂葉         1片公仔箱論壇) u2 ~5 y* ]) _! }
馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q0 ^4 y" ~4 c
蝦仁         3隻
# u" Y, h) y% v3 itvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克
; |6 V' T  u1 X& t6 Y, N& }- M$ [透抽         30公克, A6 w4 u9 I& ]7 i5 ^. u
低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H$ @6 }$ l3 l8 ?& V( f& d* `! \
高湯         500cc
6 X; V. G) o/ T" N- E3 {5 B酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }& h6 U- L* Z- [  u+ |
白芝麻         少許% X7 }! z3 E7 h- I6 }

# A0 {/ Y7 N# }+ I% J" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" r$ D! w7 |. Z" I7 G公仔箱論壇奶油         30公克
9 Y) F# @; Z& G/ F8 W7 d) P公仔箱論壇鮮奶         100cc
' n9 q* `$ W! x% Y9 X4 Z& `. n公仔箱論壇鹽         少許
) B6 u( o6 ?" t9 U糖         少許
8 g, a' J) V3 Q0 q+ A* j/ ]1 Y. x# ywww1.tvboxnow.com
2 g1 P2 F0 D+ O# U- w/ m. ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】/ t( f8 N9 J3 ?' K
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 U( n, c8 z/ `5 B* x6 Q
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S8 V' R5 N' a) b* @2 {- r3 e
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
* F, I# u& a- V- j  q2 m: S4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www1.tvboxnow.com; H0 }1 _% A: r- B. i5 V
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb) ]: ?/ X5 D# F  ?/ I" k
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

+ K6 Q. _1 w0 D" g' t8 Y
鮮蚵濃湯        
# e* n" \' r8 V) J  Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# T8 @4 E  |2 c/ U: l, R鮮蚵         150公克
7 R8 J+ S# T9 M( B6 ?) @9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克+ x" d7 q" O/ G: K
洋菇         50公克www1.tvboxnow.com9 n1 o: K. P7 r
馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) B  @) ?8 E
胡蘿蔔         20公克www1.tvboxnow.com, w8 p: |( h2 M& `: `5 E; `
奶油         20公克
, y$ q! D: p  j$ O, a# U麵粉         2大匙
! L6 K, c; u6 C0 x& ?. q; w9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
# u( t$ t) @& Y& h! L* L9 S( y7 w水         500㏄" T3 ]8 B: K2 }; K! d6 f
0 o/ E. e1 ?8 U9 i: p  g( d! ]- L
【做　 法】
5 I) a) E+ |$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
% j3 k+ c  j- g" C. [- O& wtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇4 M9 ~9 Q! j3 K+ b1 l
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [/ B: h! A0 [1 [
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。