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La Soupe 湯
9 w! S  e4 z) o% O+ R* j/ [www1.tvboxnow.com
( [- g$ {% L" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com8 t; K( W$ V1 H0 Q. O! @

, _" }  o' N! W  S' \: ?0 c海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇6 _( p: C9 \6 k
【材　 料】
: Z7 P9 K9 q6 r/ ^公仔箱論壇酥皮         1片
% Q8 m+ |5 s, q9 n6 ^- H公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄
4 Q! O4 J. T. f/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆# W0 @3 K$ r/ N# d0 Z+ @& Q
鮮蝦         5尾
. T; j7 X0 Y1 ~! q- C4 E" q& }www1.tvboxnow.com魚片         30公克
( e' J) T3 t% U5 w5 i; u: M) o6 z8 Nwww1.tvboxnow.com透抽片         20公克
* H- M  r# v- `' O公仔箱論壇3 V) Y# C( C, f0 {. L/ w/ H
【調 味 料】
) L+ ~  m7 ^7 u  c粗黑胡椒粉         少許
: ^! q1 s* P4 X6 t( C8 F% }% [: v2 c" I! K0 V
【做　 法】www1.tvboxnow.com' P2 q4 P8 g. j+ h! M2 P* V* L
1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇6 w- S* r0 g% c; i2 b  h
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
- {/ [3 [$ I- o6 F* c" d3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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( `0 s: L* U2 _www1.tvboxnow.com大麥濃湯麵包盅
; X- z) L  [8 `3 @6 I, mwww1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇* k2 e. A6 H" N
燕麥片         50公克
2 v" r5 J' ^; h4 h公仔箱論壇西芹         10公克公仔箱論壇) c6 N2 |& I: W" d1 ?
洋蔥         20公克# Y7 c0 X( o" W
奶油         1大匙0 w& T* a4 q  [  C( j+ V
雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M# U% Z% Q5 i( c
www1.tvboxnow.com1 r6 ?* Y# s+ V; \0 ~9 D, x0 [6 N8 t
【調 味 料】
% u6 A+ w6 m6 \5 d2 E1 O4 ~雞粉         1/4小匙
) r8 @: D# n' w9 W$ s# o# E雞高湯         500㏄www1.tvboxnow.com8 X4 r% ]( m- R& t: m9 K1 X3 h0 N

2 q" @  K) K0 k7 n. L2 P' H【做　 法】
6 H/ H* n' Q$ y, k1 U! x1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 q9 I5 l2 s; [9 Swww1.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。" K# I3 z$ \, J6 W8 M* @* ]
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇9 L: Q0 n0 b6 |
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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+ ]4 X! y. }$ I# s9 u, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D& h. N; ^$ \  i  M9 q0 s
【材　 料】; H) v: m* L$ S7 ]
芋頭         200公克www1.tvboxnow.com: |9 t. S. `( I# I) i1 I
西芹         10公克
. ?- L( ^# I9 i+ o( L1 D9 M( C" S+ Q7 J" Lwww1.tvboxnow.com洋蔥         20公克
- f2 M, [* E. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
* P8 b0 j- s3 R! a8 |- R6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s' X! Y: @  \  C9 y# n, b2 R3 S  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇7 n* W( u& {" Z
雞粉         1/4小匙
4 s6 o4 [  H7 }( y4 a! n; ttvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄# K) Z( z+ X: m- P! R
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u" s2 M9 ]' _& ]" [( p8 p

& }! j6 o! r4 D+ fwww1.tvboxnow.com【做　 法】
& @) p( u5 F" f  cwww1.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |9 ~2 c2 g& g( ~& J: I! y) U$ a. \
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q$ `  ?  ~+ Y! n
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 y1 C$ o+ r$ U. b  y4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! P0 v- v  D: z9 `; c3 h! ^www1.tvboxnow.com青蒜馬鈴薯濃湯
  F+ b0 b( @9 \! I/ g, btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 C" B  Z! G5 `$ M* T6 b$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克公仔箱論壇9 X2 H* C) b* ]* A- ]% {
蒜頭         5顆
2 K4 {; _% m2 ~" mwww1.tvboxnow.com西芹         20公克公仔箱論壇9 c5 p8 o2 ]( u$ f( C; U. {
馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?0 E1 z$ {" K: Y$ l7 n% b
洋蔥         20公克
1 P& A. T3 V/ |+ a公仔箱論壇奶油         1大匙
( u! a/ _! i9 J$ h6 P" Q$ r/ X3 S9 i8 n% Y' G+ ^5 e7 e
【調 味 料】公仔箱論壇2 g7 b; w  k1 u9 D+ p
雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com! t7 ]# M  ]/ G- Z3 U$ E: a9 I
雞高湯         400㏄$ u$ v. h# \! D9 t5 g! V" L- v
動物性鮮奶油         10㏄, t9 b5 i! N8 n# W* j7 P

" A2 j* t8 o7 p5 s. ^1 ~0 E! F1 H【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]8 D5 ~3 N2 i' y; c* o- b& g0 {
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, U  h% Y" ^  `3 X/ b2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x& T: B* r# Z" z) J, f, s% r* x3 f
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。2 q! n! H9 @' Q) {
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! ], k" M/ L$ p1 S3 b% ^6 \
雙色花椰菜濃湯
4 u5 L( P% W- ]' q3 \www1.tvboxnow.com【材　 料】
4 o8 v* I4 z4 i3 Y5 y4 Y$ h1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% N0 [2 d( L7 j
白花椰菜         50公克! P2 Y/ D4 c3 X  j. l1 h
西芹塊         40公克
* P' O1 s" i: [1 d( ptvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
7 J$ P1 ]& P* V! h9 Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克
4 {8 ~# j$ f' y' a. F奶油         2大匙
# z, ~9 T" I( j; [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! G2 M# r/ Z' @8 D0 T2 O% m( l3 W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; k3 E6 W* j2 {; ]
雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f7 N5 Z. }0 a8 _. _2 e' ~4 g+ g
雞高湯         600㏄公仔箱論壇" d. P  G2 ~& [3 R' e: F
動物性鮮奶油         100㏄
% j% \9 t, n; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~2 P+ v& A5 p* k2 x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n9 y3 R  i9 I9 u2 `1 J" C
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v/ ?( b/ P, f3 E5 x6 b! Z: V
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。www1.tvboxnow.com9 {# K  i) t$ E- @) q
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com$ V% G+ j4 z% ~$ T( C
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
+ ^7 _5 h" Q9 e6 ]5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。+ I& |  |9 Z; X1 V% x
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
, ]6 V9 L6 U3 V9 B. S/ d9 j7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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' x6 ?  R$ K. O( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯4 X7 K7 m4 D! w
【材　 料】
9 a) Y3 x4 v- o洋蔥         100公克
$ {# ~  [. k" Ntvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
( d& O* g4 k) [1 A. L( K; n3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙8 ]* N5 f5 ^' o8 f3 K; H, b( p; @0 Y
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, S: K+ B8 O/ J$ ^/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, s- K& X$ M; C1 j8 a6 f, u  m; n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^7 u/ s, L' B( s: y) }
起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 u& q$ U. D8 V# x3 y/ O
紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t" g- U  X# I  n7 Y
雞高湯         500㏄
1 |! A$ v3 G. H* |# g7 f公仔箱論壇
1 o7 p" E  t3 _0 [6 R& dwww1.tvboxnow.com【做　 法】# E- F& b. T; y! H
1.洋蔥去皮切絲；備用。
5 d2 B5 d; n# b2 u公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) f: @( g! G, M* ]
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
$ y- u5 C1 N" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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2 @# M1 U3 F- a$ K( q* u5 L; wwww1.tvboxnow.com奶油西芹濃湯
" K8 ~* {! r9 g% v+ _" z1 J# S$ X【材　 料】
, P1 [/ W! n% D. m4 o" [! v4 {) P$ q- T公仔箱論壇雞胸肉片         50公克
! c7 D6 c& }4 D, O- `7 x蝦仁         20公克
6 _2 m1 ?' u' W8 owww1.tvboxnow.com西芹塊         200公克
1 d7 C& M, S3 W& }www1.tvboxnow.com洋蔥塊         30公克
0 m  J4 M/ V9 U- W馬鈴薯塊         100公克www1.tvboxnow.com+ W' S2 C  Z- k5 L5 d, m$ W
奶油         1大匙公仔箱論壇  R' M* n9 o5 i; \* F
( A9 K+ Q5 a5 v- c0 E" L: B
【調 味 料】
1 G: G& _, M2 H- Y" ?( i/ ]! Xtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
. q, Z8 [& ]! N! i  F$ g, v2 ytvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
' Q: h4 L4 b7 Z: B- g" Fwww1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
# R4 W# E" a1 c- O& y公仔箱論壇; o# V4 T7 r5 e& j
【做　 法】
- N% j9 w. g, s6 bwww1.tvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。% A# C4 W+ y. T; k( B: \* r
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
  J3 y( b# T: l8 i, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。9 g/ r6 X+ I! L% S
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。* \& Q6 }9 f2 V
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
. ?. ~, \: K% o6 Z6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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4 g% r4 O! i% G! ^tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇+ J- _" Z: _/ F! x# {2 f  r  d+ a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y8 m* D! Q4 }9 I
紅蘿蔔         200公克www1.tvboxnow.com( G- s# F$ @1 t; x! x  Q
西芹         10公克
, R1 Z( V( m, d7 m6 C馬鈴薯         20公克+ C) [" b% U6 Y( Q' l$ K; h. l6 X
洋蔥         20公克3 H# }6 }" M* q- Y* ?8 e) w+ }
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m& R, h; s2 h; J+ @2 ?$ o) V3 g
www1.tvboxnow.com* ^7 t: Z1 a7 S3 p5 Z$ `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T/ o' l0 H+ J6 s- Q
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇3 l0 k1 l! Y7 j- O! Y& n2 l# R
動物性鮮奶油         10㏄
* g! k: D) I7 K* [1 N6 f# Q雞高湯         400㏄
! Y4 u" V4 S% T  D# z5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D9 R& E0 I* p8 }2 \公仔箱論壇【做　 法】
" x, T' `# u  @9 ~; R4 q; K% ^tvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~1 s! o, I* a. f
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 Q3 }3 ~1 z- i3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。0 i; h. q* t; q' l; f6 i( E
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 ~9 y: ]9 Y% a0 {# Q! O公仔箱論壇青豆濃湯公仔箱論壇8 p7 v/ G5 L# [/ S
【材　 料】
' j. U6 F, D* b) i/ f$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 y; H  N8 `
西芹         10公克
/ o- N( W, F8 P( V  L  p8 D馬鈴薯         20公克7 q" U$ Z5 S# Z: D* Q# Y, u* ~/ O2 m7 j/ y
洋蔥         10公克
2 a  K: F8 y: O3 y1 I$ j公仔箱論壇奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' `& ?* J) r  y

9 Z# ^3 @( B' p% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# k0 ?% H  h1 a* V
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A. i  s$ b: R; p- h7 ]2 r: D
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 Q* u/ _. D4 N  L( a6 a" {
雞高湯         500㏄& G/ U& ~, w4 z, O8 q2 P8 {" B! u

# T+ B. V, P1 U, Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# ~1 X+ f* @0 ~3 g/ f0 [
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s, M& L9 V$ D$ i
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ }1 n6 i4 V2 K6 X7 m6 t2 }
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。/ @# p9 \' G, F7 _9 n5 x
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
5 {: X) \' T5 o& V. {/ J公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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" \7 F  x4 }- v+ w: ~6 d公仔箱論壇蕃茄濃湯
( T+ r- a0 g9 u# d0 {+ P. Q: d3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! o' _0 B7 A% [% m! e蕃茄         200公克
1 x9 [; C- C8 i: m西芹塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X, d, b) [: q
馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F3 F- n+ g# u3 W  F9 {* V# U5 C
洋蔥塊         10公克$ B1 L* `4 H' q8 [( C6 U7 f
奶油         1大匙
7 n; T5 B; c/ H% B9 @百里香         1/4小匙
0 P" G- j2 Q) }3 U6 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- i- W/ ?- I' K
【調 味 料】www1.tvboxnow.com. ]% T" ~' z/ V/ }3 Y' Q
雞粉         1/4小匙/ p% e1 Q* G) e' P) j
雞高湯         400㏄
) o( W3 h6 G, }www1.tvboxnow.com蕃茄糊         1大匙+ t2 I5 Z( W1 r: m3 Z. J6 \# k

" \+ Q/ g% Y# r$ b& S  h【做　 法】
" m) {6 D3 ^! h# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
0 G- j8 n! P6 n9 P" {2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。6 ]8 u; f% I- K' `+ r
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ i4 i3 r4 o- j) J5 K* O公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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7 [: H6 e/ g) l* @# Ktvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯
3 i2 E# _- w# u* p【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M" @& D, d- M( j' w7 {- P
A.蛤蜊         3顆www1.tvboxnow.com/ N# _0 S! T3 @5 O2 w( B
淡菜         1顆; x! O6 r+ b" X" Q3 S" z- {- T
干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w, x1 X/ d6 l  q, q2 x" t
明蝦         1尾* Y$ T" g2 v( l, e
花枝         2小片www1.tvboxnow.com, c- d# Y7 ^- G8 y2 M; U
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
3 x0 y! N9 n1 ]# Z; [, Wwww1.tvboxnow.com橄欖油         10㏄
+ \7 F' f5 M1 o  I* {( X7 F6 G9 X公仔箱論壇白酒         15㏄
$ h( H6 q3 Q: B8 F' ]2 \tvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
( A$ a) n6 [2 {9 m# Z" Wwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. v& e. @! n+ [: q9 ]
【調 味 料】公仔箱論壇1 s+ G3 D, m- y0 s! S4 }8 I+ g
新鮮百里香         2支
2 F; ^5 h3 x& I, l  T新鮮月桂葉         1片
( r9 S# O; Y0 U鹽         適量
7 z7 B' y# k$ R; @' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量9 [- @- r: |/ ^, R/ A/ R+ W

( z# c, L, d: @$ [# s公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L4 F5 M, u8 G$ l
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
" v- q% j5 B- E, g% H' Mtvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。6 q8 F& R. l" ?9 d& a6 ]& Z
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 R0 ]6 `7 @- L. G' V! b& l# q3 M
洋芋南瓜湯         . m% L0 {# x: H5 b0 S* U  ]
【材　 料】3 m* W  z6 ]4 K/ A( H
橄欖油         45公克
8 E( B5 E/ Z) D  P2 r& ?  n4 m香葉         3片www1.tvboxnow.com# {- \* i- X) [( A. K, S# G
蒜頭         35公克www1.tvboxnow.com/ u0 L, S- `7 L$ v" N- t. Q+ k0 {
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb1 K! z/ d8 B* c$ N) k% R
南瓜         200公克
9 l/ T6 Y. l3 q% O/ x! N鮮奶油         適量, E3 K* P! p; z! W' X9 r0 c
. a' v+ u  W  g' q& o
【調 味 料】www1.tvboxnow.com( N  k4 k1 ?9 s$ ~& w# j
原味高湯         3罐
4 A2 m0 g% j3 d8 I鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb" @! U1 _; T' N8 [: o- C4 U- R2 W
黑胡椒         5公克公仔箱論壇/ @7 n0 g) I( u  ], p' l
糖         25公克- q& L9 N. j% Y+ @8 j
水         500cc
- C3 |; W+ P4 Y' ftvb now,tvbnow,bttvb: M* B# r) S+ H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y- h3 U8 x$ Z) P
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
$ P, I' M: D( a  A/ P: u公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。! _4 a% C$ r/ `3 O. J
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。www1.tvboxnow.com, t& G% `/ N8 S5 p# I; I
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

# m6 }$ |  W) x) Owww1.tvboxnow.com酥皮濃湯(2)        
  m1 c: R7 O* |1 D( c" b& J【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; Z& N* ]5 z7 m
洋葱         1/3個www1.tvboxnow.com4 c/ G4 t9 j& j/ N. F: K
培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y( O& u5 ^( @+ Q4 C
蘑菇         160公克
1 B6 i, p1 L3 ]' O1 u蒜末         1小匙) x9 X' M; P) ~" F& p" J
玉米粒         80公克8 B- Y7 d/ J6 E: f9 n' h. g  S
麵粉         40公克& [- J' E% t  i& C
奶油         40公克
" c' H& W" `; U4 o酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^' u3 C0 o, `1 Y! [4 H& \! o
蛋液         適量
: f; ]4 p, v7 o8 d2 A黑芝麻         少許公仔箱論壇3 e/ g0 G0 S! ~, e8 o4 Y
- a$ @1 ^# R7 \
【調 味 料】7 a3 A3 c/ W, j) a& z
鹽         適量
* W9 a5 V8 g8 O; E& Q  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量$ f* L0 C9 U. c* W6 Q
牛奶         500㏄
9 o& J9 Q4 b. h: ~( x高湯         500㏄  U2 V3 q! Z5 |) Z
鮮奶油         2大匙
( n7 s. m+ N" I/ W, j. q# q% mwww1.tvboxnow.com
3 b3 ]+ h3 a& {+ m" nwww1.tvboxnow.com【做　 法】' P$ w* {1 [! f, v$ h7 _- P
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇8 h6 [: t! g5 z9 Y' r6 C. m
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
, N  {+ D' M6 P3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。5 p* j# t- a) u4 ~* Q% u
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。% B- p; H/ I, P& g6 b% ~
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 P9 b8 r' A* |; H& f' L$ r
酥皮海鮮濃湯        
3 m- m+ E# E2 A2 }: ~, uwww1.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \" F+ W, Z) j. l
洋蔥         50公克
! R2 L3 ~) F9 X4 P: C- R  N大蒜         30公克
. w- K& T  U( t$ Z; K% Etvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z  i. x; c, a1 F; s: q$ R
馬鈴薯         1/2個
  c0 D  d4 q& y6 J蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i0 ]" ~% \$ i1 M) F0 X
魚肉         30公克* J5 k& r9 d# H6 F% p
透抽         30公克( b: N& L5 Z" _! Y: o+ h* ?
低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇& x, Y0 ~- e: M
高湯         500ccwww1.tvboxnow.com( X- `- T4 |4 P
酥皮         1張
% J/ s% z' o" ntvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
) R9 p0 ~6 g/ @: q8 X
5 `8 ^& W# L& ~1 G# u1 ?【調 味 料】
) q4 o& N3 G3 d9 d6 ~www1.tvboxnow.com奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! ]* F) a. n2 m8 ?# y
鮮奶         100cc
, N4 ]( u' v! N! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- w/ t2 z# h: e/ X( T9 w6 y
糖         少許www1.tvboxnow.com, E* ~& J) E- A: e- [# C! z2 t
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【做　 法】) S2 w' v! U$ T+ p' x, r' s
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
' J, v; [+ t  x! n9 Y2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。www1.tvboxnow.com2 r- k; Q7 K% e
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
- P6 `2 ~/ [4 J- Z6 I/ etvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www1.tvboxnow.com: q6 G! F% G) C5 p/ [5 @
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇+ G' ]2 a2 l- l4 ?! G) l5 Y6 j
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 q; A/ ~0 X  ?5 z& o# h( @$ R
鮮蚵濃湯        
9 n, L* [7 \, f- O" S2 i  s. f公仔箱論壇【材　 料】
( C# `' J7 B5 S9 L0 M3 v! B0 R鮮蚵         150公克* ]  P5 w6 Q% l( r1 t& |/ Q
洋蔥         50公克
" O0 s! P+ ?: j+ Y( S2 S; P* Etvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克2 G" |% _4 I2 C7 K# @( [+ V0 v# f
馬鈴薯         60公克
+ }9 q; h0 i3 @0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         20公克
( y( g8 y" j3 Z; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
) D' o2 M3 L3 H" c' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙
5 X0 k/ c8 m, I; b% a鮮奶油         1大匙
! V2 z7 ?& u, f2 X: n/ d/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄
- A8 Y, W( Y9 S) z" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C1 t' _/ n  J7 E3 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 `0 `" z0 m$ b8 v
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
+ l$ G3 u1 O6 ?% w' R- G( S" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
! c1 r+ D4 J+ O. G5 J/ ?; b9 L: E9 ptvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。  G# A4 i% w8 t7 G. n* v0 v0 R
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。