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La Soupe 湯/ z4 n6 {+ p" p, d4 j0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V, H4 ]. x: F3 F2 m* x( l: ?9 X

) g% N3 r/ P4 L1 y% C3 Mtvb now,tvbnow,bttvb; r0 K3 V- i, S" R. q% E7 P
海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb: @# e) u$ \. P5 w6 v" t
【材　 料】
* U9 ]2 f; g/ u1 j7 Wwww1.tvboxnow.com酥皮         1片
  d8 @1 L( K% {' h' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄
- m% w0 Q0 v8 E蛋黃         1顆1 p7 O, w& H1 h5 _. u
鮮蝦         5尾
# R1 Z" r* B% V  ~) U5 U- C6 P公仔箱論壇魚片         30公克www1.tvboxnow.com: y5 L, G6 k' E: ?0 D5 X2 ~
透抽片         20公克
* {. m) U% l7 G* [* M
+ w, {! e& u+ ^4 [, d【調 味 料】
8 W/ @7 H8 d, r( d+ r3 o粗黑胡椒粉         少許
5 ?+ u0 h! l9 `3 Z: D2 K0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l) U6 |! S$ A4 ^2 r# C3 E; N【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: f4 Q* e3 d  |$ |) _: M! j+ z8 C2 a
1.烤箱先預熱至150℃備用。+ K! B1 P8 h. D. ^, I
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
4 a# `" D9 _0 m7 z2 U9 Utvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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' w1 x; p1 G6 p9 Q4 s9 }" Q
大麥濃湯麵包盅. g! Y9 H% U$ [1 N1 `( s
【材　 料】/ D9 X# n3 h# ?& k$ i
燕麥片         50公克
& o$ C; N3 x/ g- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
$ o, I' q# g6 b) |3 X) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
8 Z" P. D0 E. ?www1.tvboxnow.com奶油         1大匙
7 K. J5 a$ }: m& s% [2 B9 \# ?tvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E, X6 h2 h3 p" I- F

! b: ?, a3 A0 Uwww1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com/ C: H* U1 g! `) J) S
雞粉         1/4小匙
0 Z- G3 Q4 e& \9 x- w8 x4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄公仔箱論壇& O2 V8 Q& k+ a* D, |7 x  h# A9 G

* k3 p* _: @/ _1 L! Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 J- l# Z) @2 D; Y0 a
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇7 f- T6 I6 \! `* S' h$ ^& S
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 H- L5 a5 H' E
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
9 N' _; x, o6 F1 M$ e! N' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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0 Y( q) s8 }1 [3 e+ D/ L/ x& J芋香濃湯
$ [6 e3 I5 F/ A+ q2 J0 u: T公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇) D8 \7 [) i3 r% W# C+ k1 F
芋頭         200公克( z; |5 a4 H; W4 n* |
西芹         10公克8 m6 |& T( f) ]/ @7 A  a9 h
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 }4 x5 V3 e& a3 z
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ n: \% B; }" m4 N9 W. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I2 L8 k* W& W( J8 x  j4 E
【調 味 料】公仔箱論壇  i1 c1 q+ r, Z) G5 G
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" b  ?. X) K: }6 A  @4 }) B9 T
雞高湯         400㏄
3 n1 ^: |' g7 R: V' L2 x* Ytvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇* X2 S( c% c' H) E" d( S

: O/ t, c# j  x) B- [【做　 法】
; u# K2 m# p  k1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u4 K: h" a8 j* G& {, f
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。, `7 }, `, O! h! u) D
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! ^( U  F& T1 _tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" h( N" b8 _+ ^& b0 u& [
青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E9 R" g7 v* D
【材　 料】
) @+ O4 T: K' P' v$ n( S' i蒜苗         20公克
2 F7 ^/ o+ h# s9 f蒜頭         5顆+ n& f% ]8 D! b% j1 p
西芹         20公克公仔箱論壇1 F' m1 ^: I5 B4 h- x1 r: O
馬鈴薯         100公克
8 e2 C" `$ J/ r5 W: b/ v洋蔥         20公克
  s+ Q7 M' I" i+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
$ O7 i% A2 ~5 o, h/ G; @8 W  Dtvb now,tvbnow,bttvb
2 k. `% f  X; n7 s5 U- ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( {! j  b4 K, z5 d! @: Kwww1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
$ K; N0 H/ e3 p+ o: X* E公仔箱論壇雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d; n4 ~/ e( N, {! b! S
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ i( ?; M1 X/ H2 d  z: K, z3 x) @
+ g! G) U  P; g6 \) i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 W! ~, ?3 R: \" m' w
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 u6 j" r( j3 c) u$ x, B" z2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。1 `( O1 j- Q3 F* D. r6 D5 n& F
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。, O+ h3 y/ A- ~6 W
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' T1 Z0 X7 U7 c1 Z) j6 \3 g' zwww1.tvboxnow.com雙色花椰菜濃湯
* K3 g3 [3 k3 T% Ewww1.tvboxnow.com【材　 料】3 Z  a" q9 ?, d8 }
青花菜         100公克) u' \6 v% m3 c6 H( d; R
白花椰菜         50公克www1.tvboxnow.com/ A/ D5 V; h9 Y1 o
西芹塊         40公克
/ u8 }9 g, p, etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克+ s" |6 E, Y1 W* S* S; k! ?
洋蔥塊         40公克+ _% E2 X' y0 q/ ~3 Q0 r$ p/ e" ^
奶油         2大匙
" j4 h/ Z/ L- S, E( C公仔箱論壇
: ^9 }+ ^: h. [  D; n5 \# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J$ Y) b0 S* x9 n* r& H& f- Z$ L
雞粉         1/2小匙
4 k4 b- y5 m& c8 A. j7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄/ R8 Y& A( a! |, ^' F( s) v+ e+ T
動物性鮮奶油         100㏄
$ N/ s6 v$ W" U1 s# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com3 u9 e6 w6 ^8 F. n5 x- l
【做　 法】
2 D8 o; Q8 m3 Y$ q' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。1 C1 J* f* ~7 \) L
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。www1.tvboxnow.com7 X; l: I9 D% @
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。" s  M: N5 O, \! q# n3 l
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
/ S6 D: g* h  X0 K: a$ E0 Dwww1.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
1 b; }) n* r" Z0 ^1 S8 N8 B+ z( {www1.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com; ?  C0 Q+ Q1 w, H8 E$ a* ]
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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7 h* m: X. l0 k% y! g4 Iwww1.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯5 }* t: E$ X+ x0 x/ K
【材　 料】
* Z" P# R9 h$ f$ A( M. N$ J2 K公仔箱論壇洋蔥         100公克
) j. M  D' A* ]) P( x! v土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ o" I  D7 Q. v6 X' O4 P( b
起司絲         1大匙
$ G5 w. E- q2 A5 f$ o麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) z6 b! Y' H7 ~' p7 p! ~* \: I
/ j* ]6 z% x0 R; a1 c' A1 D" e
【調 味 料】
' ]2 e/ Q: k9 Q7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙0 s5 L0 ]2 B* Z+ f
紅酒         50㏄
- q7 l2 e" [# T  ~- K公仔箱論壇雞高湯         500㏄- p* y% V3 S( ^/ Z* s* b/ s

9 O% L) _$ x- T公仔箱論壇【做　 法】
! @1 D' h3 N) Z) a# ]  k" ^www1.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb& [* Z/ T9 w8 M/ [
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。4 F2 X2 i: h8 T1 V
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
2 B2 B- k4 {7 i/ d) Z  U. \7 E+ `; etvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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* p# E( e7 z* v; d公仔箱論壇奶油西芹濃湯www1.tvboxnow.com. g) K5 j# d. \6 l& i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j2 P7 T$ l4 Y4 I& J, V: h% P9 [
雞胸肉片         50公克+ q/ o; t0 ~; _9 Y
蝦仁         20公克
' L- }3 O# E' X5 S2 S西芹塊         200公克
0 e! h1 |1 j& C  ~  Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克
" W0 Z, B2 @& N1 ywww1.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
$ D. r' ?9 `/ B, t, ]+ `; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L8 `' W) `% s
. G: V; M0 u  n% H
【調 味 料】
4 z: l4 o; O" utvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙9 j6 b' f% ^: m8 G* T' _& G
動物性鮮奶油         50㏄www1.tvboxnow.com0 D$ |- n  C8 j4 }
雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com+ U  ^, [7 Z* B% U. t7 d% ]# E

8 h' R6 s9 g# q9 c3 f! ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 l; L( z$ s" a: N$ V1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇8 i, \1 D* G  Z
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  q, h/ x2 w' Z/ `, Y4 b
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
$ e" {  [* R* m+ A- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。7 s0 Z6 @# J  T5 \& B
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _! G$ N& {. V0 S! P( c* ^
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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7 h; ^" O) a% F0 g1 {( Z
紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?9 ~1 }1 @* p
【材　 料】
2 |/ }" q8 j. }) r* P( k& h紅蘿蔔         200公克( M& D, w& `0 K7 d
西芹         10公克公仔箱論壇/ O6 G# \* H- a3 ]( |
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇6 R; a. O! `, O0 k7 e# B3 p0 Y
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L) {, X! O2 ^
橄欖油         1大匙
5 C# y' F6 E/ i) R# f( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |, t& I% L2 s
【調 味 料】
$ q2 i5 o( `$ ~: W# |; ?, `雞粉         1/4小匙
  R" @6 ^; n9 {8 E% t% v/ m- T動物性鮮奶油         10㏄% i8 m9 {$ C! s5 r
雞高湯         400㏄
7 o6 l7 ~) Y1 H  ^" u
4 q5 M; f  K: Y8 V. t7 x! Ywww1.tvboxnow.com【做　 法】
' D6 J1 t/ t& D9 {8 d2 @2 k: Rtvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J1 e# Y: u4 L. H( l( ]! ~: Q
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 S# E; V( w5 z4 t+ s. e3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。2 J7 o) f! `7 U0 I' q
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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6 w3 ^  I$ \4 M$ x7 o+ @( l青豆濃湯
; }' E0 |7 t& B' g8 `! N  ^# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com( t2 X$ x) o, n# y
青豆仁         80公克
/ s, u4 }. L$ J2 Uwww1.tvboxnow.com西芹         10公克
0 K% Y1 o  f! f% r馬鈴薯         20公克
4 \. j3 e% `  N. g3 [, a* A洋蔥         10公克+ @; {9 x% K+ j3 [
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ j: q& `# O7 p* V6 ?7 v- ?
4 E; \7 e; C' J9 G. A0 Q1 ?
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p+ g3 R5 Q) j6 Z& b* D
鹽         1/4小匙www1.tvboxnow.com: w( a* f  S. E  a# a! L
動物性鮮奶油         10㏄www1.tvboxnow.com% {0 T1 {3 a3 h! {
雞高湯         500㏄www1.tvboxnow.com% t( R2 l- m% u% t6 {

: x/ i" r2 j4 k# H- Q& @: m# g公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M0 `2 j( p& n1 X% c
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
$ G) t( ?% H0 E$ D. G+ z2 m% X& }www1.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇0 O: D3 Y; T, n1 ]$ o/ {
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u3 W- }( e9 O6 V1 C; E1 o
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。) I2 l# j4 Q5 U6 O8 t* _$ i$ a# K" U
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb* i: s7 w# m: l( U" f8 C
蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb( w- Z/ Q: E1 h' M5 P1 \
【材　 料】
2 [. o5 U) k: P7 x蕃茄         200公克www1.tvboxnow.com/ |% A* P% r, Q4 j
西芹塊         10公克
, ~! q9 i! z. Y8 S& U- {' R" Xwww1.tvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克
0 B: P$ v: n  s3 Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克1 J9 y* M& q' B! p* {
奶油         1大匙; t3 p2 ]  O$ s# Y0 D
百里香         1/4小匙www1.tvboxnow.com( p3 M: v7 `. [5 Z

1 K' h0 ]7 Y" D! Q: Z' G【調 味 料】5 A- @! j+ _/ u
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~- Q' F, i) I4 {. g& M$ [
雞高湯         400㏄2 X2 r8 _( p0 S
蕃茄糊         1大匙5 o! U, Q% K& r. k$ m2 I

" K0 a' V0 @; @" Z【做　 法】
" C1 Y0 c/ S4 N9 L5 R6 A5 F' D1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。% A5 I1 U  _! T: x+ P1 q
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ P, I0 w7 Q+ D6 l# P- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 o; c" k# K7 b) X* @5 Q. k% `. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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# v# B6 |* o2 ^& v* E+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P4 \) [7 B0 p; ]# [  q
【材　 料】
/ u% u! S! @) V( N: }A.蛤蜊         3顆
) O3 U1 w6 [& F2 H' ~: _" L公仔箱論壇淡菜         1顆
8 |! N% O9 d1 ]  l3 o干貝         1顆
$ b: y/ W( G: |# i; e/ J: S; W# A8 Iwww1.tvboxnow.com明蝦         1尾
! F" G! }3 z, ~/ ?7 U. l! vwww1.tvboxnow.com花枝         2小片7 v! S2 E% j6 n( {" o6 D7 T+ d
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
0 s5 N+ ~, _) i6 q1 \  T公仔箱論壇橄欖油         10㏄
% x2 {6 ^. v' ?3 ]% ttvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄5 c; J  A; Q# M# w! y2 d- b. L
高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 R# T8 K+ ^. u( _0 o) k

( e# _# R9 \0 Z【調 味 料】公仔箱論壇- D, p& K: o0 E+ N. Q8 Z
新鮮百里香         2支
& v) t0 ^+ [* l8 G; S  m' P新鮮月桂葉         1片
5 e- J( I3 \1 n0 `鹽         適量www1.tvboxnow.com5 [/ v& A3 o/ @& g5 c% |% \) g8 ]
胡椒粉         適量" g; \' p1 o* \4 t+ b' `
公仔箱論壇' o6 P+ @& K1 x/ _: a; C7 O; R- _1 w
【做　 法】/ F7 J6 k6 F) p
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
; t9 Y9 X5 J7 b. l8 u5 {8 G2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
( z; L, q4 a/ l* G' l  Fwww1.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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  T& O' z2 D" x0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯         公仔箱論壇, S: X  J# n* Q: ]5 |
【材　 料】
# |$ q. c  T# E. t" h% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克www1.tvboxnow.com8 Y1 E# U$ X$ Z
香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# H( `: |! G2 ]' o
蒜頭         35公克
: G1 e8 T8 ^* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克
# r- }. s0 W2 C5 z$ l" Y南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M. D; m- g3 \. t& @5 B
鮮奶油         適量
( W9 A& Z1 ?2 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  `6 s( O1 v, U( F; b0 o
【調 味 料】公仔箱論壇- a6 _$ N+ T$ T# S+ X, k
原味高湯         3罐www1.tvboxnow.com- b2 T& o$ k% t+ y+ a9 J3 Q% p
鮮雞晶         1/2小匙
$ a: ?- U- X7 @( T2 M- ]# r7 A$ J  p5 P  [4 P黑胡椒         5公克
# d2 [! R, R% C6 u8 X/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
! E8 Q9 ~2 g, ?6 i! c1 V+ J0 O3 ]$ Twww1.tvboxnow.com水         500cc5 r4 v3 c4 X8 ]* Q5 u

2 ?6 K% A8 H& |8 `& }7 b& C) Z3 nwww1.tvboxnow.com【做　 法】+ P& [' V$ [1 H+ M9 N) `  ~$ _
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
; s% U6 r( h( W# e公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u* |& T% O; Z) @0 w
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇/ ]3 w, f" c3 x4 U% W
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)        
9 `/ N! S) O6 N* b公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K2 C; D* Y# z( X* o; K
洋葱         1/3個
1 k/ p% N3 g4 L% Y( F# ~tvb now,tvbnow,bttvb培根         3片
0 W+ Y. g' i9 _3 L, I3 U+ T+ c# Xwww1.tvboxnow.com蘑菇         160公克
* L2 m! d. l  z公仔箱論壇蒜末         1小匙
0 }1 T9 c! x7 W+ s玉米粒         80公克
9 J# i% B1 r! ?9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克5 k# S4 z9 K! e
奶油         40公克
+ T3 ^9 X) F8 J  ~7 k6 }酥皮         4片
$ @5 l4 V6 o. e, dwww1.tvboxnow.com蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _& M7 N) d; E" Y6 i+ r0 E
黑芝麻         少許公仔箱論壇6 @  a- ~6 O) i2 u- V9 {

2 X( \& a+ ~/ _& D【調 味 料】
% l9 w( X6 ?  h& P# \& l& c鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 I! `/ a5 o' K  z
白砂糖         適量
/ u* U5 q8 B5 Q6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb; ]# N; G$ x; O, @& t! F5 d! h
高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 Z- R, Y, v" p# Y- S% q6 [
鮮奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [5 F1 P! P+ B; h$ x

8 d/ S: k1 ^  \' L; R7 I3 E+ ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  P4 ^1 Y8 E* d# d
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb8 j0 q2 B/ p3 P+ B
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。www1.tvboxnow.com' I6 z+ M, Z2 S3 }' u; t* a5 x- y
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 _0 l7 r5 A) m2 {8 ?4 `
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇- l. [* v1 o2 i1 _
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 C' C# `0 F6 s) e* z5 N2 T2 g. _! H
酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇! ^+ {+ a4 K( P+ B2 s/ e/ j! _2 t$ ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, Z+ E& o# l( K/ d
洋蔥         50公克
" y+ |! z+ I' z- Ltvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克
( ~0 H. @( Q3 a8 K# U2 O- w! C! m$ |tvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
; C. v2 m1 A& D6 Vwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個
  z5 V3 V; B9 K8 \6 w2 K. ~tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻
" s2 U  k0 E3 l# ]$ D1 W8 p2 R1 E魚肉         30公克
0 n) V2 r# s5 I: J4 zwww1.tvboxnow.com透抽         30公克
8 W  t4 _- A, `, A; ]6 B4 A( n低筋麵粉         1大匙
4 q* e* E& F  d" ttvb now,tvbnow,bttvb高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z6 X3 ^5 r: u2 U
酥皮         1張www1.tvboxnow.com  W% q' d+ Y8 x0 w. j+ t
白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb( Z9 c  ^* i2 [8 |) N1 v

1 V; a7 h+ h5 y3 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇( i) K! T2 w! S- u( y  `' E
奶油         30公克
5 D1 t8 U/ M! E7 q& U, S  htvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb& c2 ^: Q+ R0 o# v
鹽         少許
$ k. r( y2 f9 h! B糖         少許公仔箱論壇* K% k- r! \- R  E/ {, S( [
5 c7 x) A' f+ x) z( Y- j
【做　 法】8 D' q6 e. S' c5 l3 s5 w
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。7 E- `% E. a' h
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
& k2 g' X) P. I6 p) ~# Stvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
; X$ V4 r6 C  X: b& q4 }7 e4 p4 `4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
  j' D; L) U' G# }$ H公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。; O( Z# P$ E' c. l
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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公仔箱論壇& m4 Y; q) i. l1 @8 ]* w
鮮蚵濃湯        
5 {* y  E0 B: D- U  j3 z% {【材　 料】
; Q. p; P+ t: I" v$ n鮮蚵         150公克公仔箱論壇/ ^& q% D) Z2 O% G/ M$ |- o  i
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb. ]2 L0 Y) _9 s( f* k
洋菇         50公克( k8 z% U) Z- H& R# A- P- q2 @
馬鈴薯         60公克% G8 [( N$ C! V; x6 E
胡蘿蔔         20公克2 Q  l8 U+ n$ d" l, R
奶油         20公克
$ K* H3 Z, Q4 J6 g5 `8 ^麵粉         2大匙www1.tvboxnow.com+ O+ Y- Z' e+ Q8 B4 M- t
鮮奶油         1大匙
. M) \% v3 j' C# a; L. X* Ttvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄
5 u1 V: t! @; r/ Nwww1.tvboxnow.com6 ]( `1 D8 z! C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) Q! J% r: p0 E# s; D9 c* t. C
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |% s  t+ ~* t, P0 m
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
, r& x2 B0 L% D! _) D7 A* ^3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
/ ]6 d% h7 z( V3 V9 S; z4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。