cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料
6 G& a2 y9 i+ ewww1.tvboxnow.com" @" }! m- g& r. R0 M. F
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用
; R  l' h, H7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a, h" j+ |  a8 x

9 t; y- K  M; j, t5 Nwww1.tvboxnow.com
% a3 Y+ J) P* S3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D( z, W. [: X- `# Y; n9 }醃料
( a: q* [8 C" [, V; W6 P
2 N) `; O( T3 }/ `/ \tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙
; l, y0 r3 D. I* I: [tvb now,tvbnow,bttvb
8 E. d* f8 K3 k- R, ^; f. B公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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, E7 E3 V+ x1 _1 O5 l3 M
" I+ L* H  V2 C3 B# T" [6 G芡汁 ; C  I, t1 _$ \. Y
公仔箱論壇0 V" W0 G; @( {  E
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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* U7 C  s2 Y( T; d2 r2 E做法
7 C0 x4 R, F( P# C/ N1.  雞肉與醃料拌勻。
5 \+ _( n9 p, Z; E4 e) e+ d2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ v  x5 I+ {8 I- X
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。www1.tvboxnow.com* @* W0 m, g  M* W; M8 ?: N
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
+ L2 b8 e7 z2 u6 ^6 ]    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
6 T( Y2 Z) q/ j& q! T. ^3 l公仔箱論壇thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

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+ A; ^1 g8 h+ s7 w! C' a7 e& Btvb now,tvbnow,bttvb5 ^( F1 B/ u4 n" R% o
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料
+ |' O% Q; n1 b1 C1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]tvb now,tvbnow,bttvb3 D6 J; G/ h1 |0 W, ~

! L1 R$ m' P6 K( k; o1 p! I  utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% K- W- a9 y6 ^
醃料公仔箱論壇* g+ A. j! U2 u! U

0 w# W, `+ o# c8 `財神蠔油 1 ½ 湯匙
3 @4 o! G- ]1 V公仔箱論壇公仔箱論壇0 J- r. h7 E$ b3 h  w" r3 M
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
5 z# w% I; c$ r0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |* R6 P1 G9 H: o( Y  Z
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芡汁
: T' Q6 c) r/ [: P. q9 W9 n" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?  K1 ?: l5 U7 s1 u
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
8 U* [  V3 v* k% A$ z0 C. ~tvb now,tvbnow,bttvb( j1 L: m8 ]+ G$ v) |1 G  K% y7 T% [
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙www1.tvboxnow.com( E1 s/ R( j: K& E% i
3 M2 ~, C, [1 s

% X" V% z! A! M- K做法
; \; x/ y0 g& D4 m1 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E# h7 \" ?$ N8 L
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。www1.tvboxnow.com4 p/ c" h. t) Q9 |$ J% Z# m
2.  豬扒與醃料拌勻。
  @. B5 s9 \+ M- P! m. I公仔箱論壇3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。公仔箱論壇7 ?" W/ W! \/ E' N# `
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱公仔箱論壇6 I  J$ |7 e, Y- i! y
    進食。
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www1.tvboxnow.com' l+ R1 _( t/ {9 o7 x6 _
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏tvb now,tvbnow,bttvb  S3 s! V/ n- D% A8 y7 L
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料' K& S3 x) T/ _. n- K
tvb now,tvbnow,bttvb$ \& u, X- \$ W: r1 e6 k
蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
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調味料
0 Z/ i! ^) f1 b0 d/ v: g5 Otvb now,tvbnow,bttvb, y+ s; w; b' I8 {6 u4 h
舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量3 g4 E) {3 G, S

  w4 \0 c4 K0 M6 x" Gwww1.tvboxnow.com. c4 `9 J2 i' k, X' v2 h
做法( V" k, H* P* S$ A2 b" }5 ?* V4 j
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
0 C3 Z( m( n  f5 ?公仔箱論壇    [8安士/6.5兩]待用。
+ e8 q* \8 f7 s( A/ [& u7 |) |4 K- X: stvb now,tvbnow,bttvb2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
7 o9 x6 Q6 c8 kwww1.tvboxnow.com3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。% a6 i5 }( \3 a9 w, v2 g
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
9 @( [9 R2 a7 D. E8 w- k7 Gwww1.tvboxnow.com    裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb+ a4 }# a5 o/ [* f5 R! ~
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
7 T- t* G  C0 B7 |+ Q9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 6 c! [. b8 y% P
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎# u* O3 v% S" b4 G! C  r5 j
真係勞煩你啦^:)^

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3 @- n0 L/ R$ m7 i& z- \0 Q5 ]公仔箱論壇
% g" y% j7 m2 C6 r1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
% c3 B  O% A) P8 T/ f% kwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇3 K. F" `: A6 ]5 L9 D( E( r3 ]
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
- q1 {* d. y; L$ r# Q& G! K* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l" k4 C& f  j* O4 Q7 ?3 H$ n- {
1 @7 j# L! J- q* D! ktvb now,tvbnow,bttvb
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4 h; |* Z5 L. h芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C& l! T$ [8 D& a6 {
tvb now,tvbnow,bttvb9 K8 g. N% t4 ]1 ?) A; O7 Z* E
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量- b2 p) k4 Y  D2 `- Y7 o

! ~# G- @" r6 p/ F: L0 s1 ]. X3 q舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v* a* k8 Z! g3 @1 t8 H' s; O% O

5 W7 I3 F& @& T  ~$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a7 z) x2 |1 U, C6 n4 I
做法5 b: E) P* p9 H' O8 u' C
1. 將魚扒拍上適量粟粉。公仔箱論壇  s: I1 F/ L5 G* o
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。
: ~; h" v2 G. R$ R3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料) W0 W8 u2 e3 x& [
tvb now,tvbnow,bttvb" k1 y5 S% O) u" g1 d, E: H. M) }; z
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]6 [5 k: v& F6 c) R2 g4 n: Z1 |% l
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7 m# @  W& S; e% ftvb now,tvbnow,bttvb
* ?9 G2 b- N1 p* C* \: r
- W6 l1 p1 }8 i+ z) `9 ~www1.tvboxnow.com醃料
9 l7 D! Z0 [& g( y; h公仔箱論壇$ e8 m: N' q4 k  f
辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙4 l+ _7 {7 h# ^
" A0 i$ y3 @( }0 e: V/ Z! [4 s
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
- I  e$ \: [+ l$ K4 p6 X8 {" i0 C公仔箱論壇: @2 A% t9 Z; ~
芝麻油 (混合) 1 茶匙
# f1 M- `8 R/ Q! i4 p. @3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& u, s& a" q9 }3 b4 |

8 u$ P7 L' K2 F  @% }5 {: r) j7 Jwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( c& @9 U" d9 `( D' m* e; {
做法
0 x# y( U, P; g0 o7 H/ A  zwww1.tvboxnow.com; R4 T1 P  l. z+ v

# G8 ^; a0 r% B" d' @% [# _
3 K4 b: C  H' \5 f/ m7 P! H1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
' ~  @: [% T+ K2 b8 w公仔箱論壇2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
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4 ^1 M3 Z9 @8 h9 T0 Kwww1.tvboxnow.com春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]. l8 @) @2 u# A5 H) a/ `0 Q: J
8 H% J8 c5 F6 |5 [0 ~6 t% R$ }% L
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4 Q0 |0 F# i' r$ i5 ~- D公仔箱論壇
5 K4 g; N# p6 t; j) Gtvb now,tvbnow,bttvb醃料
( e9 q' e: l& B0 v4 I, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t# O; i2 n0 k
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
3 r" `7 _# B. H' b# x$ p: q2 K
/ T0 a& V) P/ o6 c/ mtvb now,tvbnow,bttvb
" B; z& Z* s" M3 A調味料
: n& Q8 v7 v8 g1 F' I
! A1 E! T: `' |; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2 湯匙# ~! ^5 E! `; c4 \) p* T/ t0 a% J

: F# Z) Q5 n8 Uwww1.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙
1 o( O7 U, d# {5 ?2 c; d& vwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 e7 e% ^8 M" ]
XO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 ~" z/ R$ R7 X  x7 P

* }- X2 I$ ~. M" y! G, R7 }公仔箱論壇* B: {' h# m; q4 C. U) Q
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 u, b& F9 t- k6 z+ E
1.  雞肉與醃料拌勻。
, b) H$ o. J. I: K" {2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。www1.tvboxnow.com3 w& `) J6 k8 L
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
5 ?- f# q" V+ L4 `2 D% I- D  q4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。tvb now,tvbnow,bttvb, J; C6 J" {& b* `8 Q! t% N5 N* }
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

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picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
) l& `8 X0 \; p" y4 \tvb now,tvbnow,bttvb' j. M! ?  V1 }1 m8 Y. y
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
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' G/ f. c, _) _* G4 Z公仔箱論壇www1.tvboxnow.com+ G9 B0 q) t" T/ ^5 K2 ]$ j

( T8 F# L! s+ J. n7 Y公仔箱論壇www1.tvboxnow.com* [. g: q" F3 |: j
醃料
6 o" b  G* e7 z
6 P; i2 ~+ r( s, m$ i; j- n  ywww1.tvboxnow.com照燒醃醬 4 湯匙8 r. U3 B$ b. O- l& K$ t

) p9 M. d, G0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com/ e* z1 T" u, ]- f4 i' Y& ~( ]+ \
芡汁
- ]9 F8 z* V5 w1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H' ]4 A, S  G6 l' l; e9 Z
照燒醃醬 1 湯匙
" e) L: q8 J' {9 k* H0 otvb now,tvbnow,bttvb
( ~2 K* [) g5 _8 V! {公仔箱論壇
& d' D  z' ^9 n* Z' ~) a公仔箱論壇做法
1 r" }4 Z8 F2 }/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb  e) l0 W6 a! \' D- p4 F
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
" J# L) @& B/ r- b" gtvb now,tvbnow,bttvb   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L' D. l7 g: G1 _% [& w
3. 吃時伴以熱飯。tvb now,tvbnow,bttvb7 j/ U( x, v( Q4 _4 O
公仔箱論壇2 _0 U! R& z% H

6 P. p% H% g* o3 L2 g2 S! Vtvb now,tvbnow,bttvb*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨
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材料
  e5 ~  r- O/ {
' q/ g" k9 G0 W# f0 |5 Owww1.tvboxnow.com牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]0 A( \; `. A7 ^. `& @  q$ s& o

' K/ {/ R8 O7 m# e) `) K
- `' f; s! [& Q  N* Kwww1.tvboxnow.com
- `* z; S' n5 S; k, V! c8 Nwww1.tvboxnow.com
+ x) l4 f6 d5 U- W: p) ]( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
# S  x# ~2 U8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
# B* r) L- \' G$ ^2 ]特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
2 [( t6 U, q9 [! T4 O9 Dtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com, I, h- k, A* W! Q
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙www1.tvboxnow.com$ H  O- v  E; L- F4 j  `' s6 d

' r; z/ y$ j, d, xwww1.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙www1.tvboxnow.com; b9 @$ `4 p# X# y+ X

( _& \: ~2 L  T, G2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" c8 D, k; N$ r$ k6 Y; A. e  A
芡汁 " F% I/ K: n, ~$ n

0 \: w" x; v& t+ s5 D特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 ( V" [4 h0 t# I0 w6 p

: `* i" S9 x$ E4 `+ |公仔箱論壇水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
& ?" i, @5 ~8 \4 k# C+ pwww1.tvboxnow.com
+ l4 Y5 n# M( U1 ytvb now,tvbnow,bttvb
- f! T% ]4 q8 b: `4 z; i做法4 v$ M" f/ I+ ]: W
1.  牛仔骨與醃料拌勻。9 t1 b* b  C8 v9 V0 i' U) ]5 |
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇/ F! h9 O. O6 ^- d/ I  D5 c* V' C, y
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
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