cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料
6 ?. k! H1 Y* u) z& Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R4 q2 o: ]( E3 I# b5 _" L) B9 V/ c+ C
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用
, t/ O- X: i/ `8 rtvb now,tvbnow,bttvb, ^; G. i. N. A  y' B
tvb now,tvbnow,bttvb7 b* G* W2 {' g1 J( Q: E
www1.tvboxnow.com/ k3 w1 B" _; T% D( F) A

8 k% Q3 t/ U+ `" Y. x1 o8 O醃料
  u! _+ z  q9 l9 j  I3 y公仔箱論壇www1.tvboxnow.com$ I# W2 L3 V* P, \
舊庄特級蠔油 1 湯匙3 x, G0 a/ P: p7 ^
% [7 g8 n, s7 g
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙; G( X  X1 _! ^9 v$ }. c

$ q1 h% n8 B6 f8 H" r( B2 gtvb now,tvbnow,bttvb
0 H' a/ e6 q! T& |4 I4 R芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb" v3 _% _! ]3 W/ X; S

" [/ Z0 ^+ b: B0 d; O) ]+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 l0 ~0 S, g! N$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w8 b# X6 o% ^- |% m
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?  g* W2 }1 J& Q2 U
做法
/ W" E$ t( K% T3 O' qwww1.tvboxnow.com1.  雞肉與醃料拌勻。
& l3 m& b2 Y- W1 ktvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
0 \6 P9 H: B% q3 k0 X公仔箱論壇    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
7 |8 u; \# V/ ?" W1 N( `. G3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士tvb now,tvbnow,bttvb% O! H0 {2 s7 e8 n5 w& v/ w6 Q
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 www1.tvboxnow.com; Y1 N' r& i7 j7 ]
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$ H5 l+ S9 [3 w. K- l" v' H( hwww1.tvboxnow.com
7 ~% P9 p5 {. R$ k4 O/ u0 ftvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com1 G* |9 s/ t/ P: `- j5 z
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料公仔箱論壇! X, I& C4 D8 _0 u% l
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
3 R: X' G/ y% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, A6 b! @) Z5 M
www1.tvboxnow.com6 N- z4 o: U9 C7 L9 p- C( D
醃料
2 c9 B$ d, p- Swww1.tvboxnow.com. r. j$ O( S- K" @% f! Z' T& D
財神蠔油 1 ½ 湯匙
: s7 Y: ]# |, y; j8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^* v# D2 N  x) @/ Q2 Y" I! l& p芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙: {$ m+ |  E6 |% P/ t

3 _$ @; S, B% Y& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B$ O1 r* G; j% c8 a* _8 q芡汁公仔箱論壇. H6 E2 `# y; t' d" |
( T* |2 \5 N* K' _" m8 ^
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
! W9 T8 ^/ O* [! p* [公仔箱論壇
3 n3 s. n( `* N* [tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
  {9 _/ q$ B7 G7 Q公仔箱論壇
- _9 n" H! c5 V3 G. b2 m. ?
5 F$ a' ]( g# h5 Z1 xtvb now,tvbnow,bttvb做法
* h9 V3 U) g) @+ J, |+ B/ j9 j# A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R9 x. w0 C$ h  S, @
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。: I: ], f7 f9 u
2.  豬扒與醃料拌勻。www1.tvboxnow.com4 L( z9 b- ]3 U5 e
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N9 r% \. @3 I  h6 ]" X$ c, g1 Q
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱www1.tvboxnow.com% K. ^5 R5 }' d/ f- z  z) y% K1 Z
    進食。$ \# V% {! Z- A7 e0 W* G
公仔箱論壇$ {) o8 b. F5 T0 C

' Y6 D* Q! K' e$ @* f+ N; |6 r註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏' S- \3 q* G2 g* B
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料www1.tvboxnow.com* E, Y0 z- w1 }

0 V# S  Q" h5 k, B5 ~2 `蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]tvb now,tvbnow,bttvb' S1 [( o6 `7 C, q6 d
www1.tvboxnow.com6 V8 @4 T9 M5 w) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M8 X$ m" h0 P& H- e- Z
www1.tvboxnow.com% N& Q" r- D* w" G

+ R) k1 J1 j/ y5 D2 b  J調味料
) f3 z9 j' g5 g7 ~2 d) o
4 ~3 l2 V5 }; X. c: R1 {$ G# Xtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N& z: T! g7 j2 C. \: ]
5 r0 O2 F9 F/ d! T+ M6 u+ [

4 Y& {  b% \9 d" t5 a7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d8 n! u, @, v. F& ~; Y. u+ W
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克tvb now,tvbnow,bttvb6 f. y: `8 ^+ t' e9 w- z
    [8安士/6.5兩]待用。
5 e/ E( L% `% ^  E- Z" R% p: l2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
6 m5 K7 `2 m- a% h% _3 V6 ~( @tvb now,tvbnow,bttvb3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
$ ^: A8 Q, Q8 u+ F5 C公仔箱論壇4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
- r2 y7 O' Q4 f1 b# l  {* r! d    裝飾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 v5 A. T, ~; H  f  ?
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
* l% g4 n0 `2 |/ g- Ltvb now,tvbnow,bttvb真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 / V$ a9 |6 W: V* m" G
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?* I- c- i9 n$ m- R1 B
真係勞煩你啦^:)^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q! C+ }. F: s7 b- D
/ B+ G" W2 }) A& i/ z

8 e6 ^" Q4 b* }( l公仔箱論壇妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
2 S& d  b$ X7 C- Ltvb now,tvbnow,bttvb/ r. K9 b/ h% Q5 v. p8 Q7 L
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用2 G# g8 b; H( \% B6 n

0 R7 [% s- P; T% I
0 Q* a% {6 o2 p2 S5 `; y9 N+ h公仔箱論壇+ z- [3 t+ [2 ~, n5 l1 V
) D4 B  o6 }" B( a7 s
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb" r* t7 l- B, s0 Y+ ^" E' U  O

' k/ w: x" Q) |0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量7 S* ?/ q) O6 j+ _3 i- g

0 V# o8 T5 |. K" T& Mwww1.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙* c, f! {* a  s& r5 m4 v) i: A

8 \+ G/ v: x: [' A2 C公仔箱論壇www1.tvboxnow.com# E9 U5 V, y+ e, f1 z0 S6 ]
做法
* q/ V/ d  |, v. V/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將魚扒拍上適量粟粉。
2 r  w6 T1 [  \$ b9 a$ p, \www1.tvboxnow.com2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。tvb now,tvbnow,bttvb2 X. z$ ^* r2 Q
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
( e# T5 H6 k# l% b+ d8 @www1.tvboxnow.com
/ R  a% k: q4 t. V' \/ A9 D  D4 {7 W雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]
. j$ A; q( b: r3 }/ ~; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m$ e6 A3 l3 k' r$ s1 H9 |; T. a8 E6 y3 F- I

7 ?: @% C) p0 w& M  l) wtvb now,tvbnow,bttvb8 F; b' ~2 D; T1 A
醃料 公仔箱論壇1 |" Z7 X/ c+ O* c- B  ~8 f. T# T

+ K8 [, O9 |; w1 B公仔箱論壇辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙2 X3 D+ h0 B3 s' r

9 |3 k, F1 h5 y0 r: _0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
9 g# n* {4 M$ t  e$ awww1.tvboxnow.com
6 A' a: H! x7 `: w& J公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙
) g! G0 H- `. w7 {0 ]8 O  htvb now,tvbnow,bttvb0 {3 u0 d  h! {3 A/ y! |

: y, l/ F. E$ Zwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com+ F; v/ n  ]& U, x9 P
做法公仔箱論壇& M& z0 U* ]& y) N. W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a; L: {' o- A9 \

  b( D0 L$ p0 O7 E# u7 I( A; `+ Q0 ~5 r
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
% V  k; u# r3 z" T9 |4 f8 `tvb now,tvbnow,bttvb2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
. G5 _% b0 n/ M& W0 E' H, twww1.tvboxnow.com
( N. y  i; @8 p- g! N; B# J公仔箱論壇春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]8 |  G2 V8 b- A' c# Q4 M

2 S. g5 o3 y' m/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y9 s: w+ Z/ X0 B- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B! J0 U/ S3 L0 r" U

9 c# I# ]/ g+ E& L+ l  pwww1.tvboxnow.com醃料
, y- B" l/ t* {) n  Z7 I* @$ k! lwww1.tvboxnow.com
, f7 J7 N8 L) m2 c- Twww1.tvboxnow.com鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
3 U- R4 b; n, U) F* B/ H  c! \www1.tvboxnow.com
, r( o) v# b6 n5 w. c! e0 i5 q& {6 C# r
調味料
! S5 x" V0 f9 Z5 atvb now,tvbnow,bttvb. u9 P( `" m+ Z4 g8 |
水 1/2 湯匙www1.tvboxnow.com9 g* i' w* i& w

+ E! t0 T/ m( g! b5 f" g) E) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙
7 D) }- D4 D& c2 w- Qtvb now,tvbnow,bttvb
  X; X9 J/ M3 }) K) c+ btvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙www1.tvboxnow.com# w0 y* o8 D5 c# j( p

& U0 a* D" G+ r( Awww1.tvboxnow.com
8 J8 j+ l5 a" c& T8 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇1 M" G4 _! I( a0 _3 }* l- v
1.  雞肉與醃料拌勻。
6 e; j3 L4 A8 r- k( n2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
3 m! p  [3 d9 [. ]www1.tvboxnow.com3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。www1.tvboxnow.com: `( t' M$ a8 m: L4 X. e* X7 }0 @
4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。公仔箱論壇- B" P  p. ~3 N+ N2 ?. P
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
3 G9 _9 i& F4 a0 W& gwww1.tvboxnow.com! c/ N7 x5 p3 y' N. {
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用公仔箱論壇/ p0 D2 R; i, N5 p

: M$ G) q! G* f! W8 G7 z
; D6 i! T, B8 R) swww1.tvboxnow.com
" T* n8 d; x& |6 Xwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w+ R( w4 ?) {1 w7 o& a/ _( b
醃料 0 x5 j' Y, ?, W( c5 ?5 P' ?+ \

) i- {7 D& ~0 j: A5 H公仔箱論壇照燒醃醬 4 湯匙" \. O$ E1 j. s$ W! F" [* I

( I9 S+ a) x% X: s. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q% G' F% J! o3 o% w% A$ b7 htvb now,tvbnow,bttvb芡汁
& ^1 R4 O8 ]5 a7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^2 t& b' y3 Ltvb now,tvbnow,bttvb照燒醃醬 1 湯匙www1.tvboxnow.com, h% [/ ?! ?" N$ ]  P

  d3 Y: f3 b( U) atvb now,tvbnow,bttvb
% N& v, |) R$ u+ E* ]% p+ U  W做法
+ }# y: w* j. h6 _9 F* D1. 豬扒與醃料拌勻。公仔箱論壇5 U8 F, F; o) {) q0 H3 m5 P; `' s
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
6 z: J# f; L6 Lwww1.tvboxnow.com   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。www1.tvboxnow.com4 u' _7 u2 V! m3 J
3. 吃時伴以熱飯。
5 }; e1 B! G% p% t; g9 |
1 z! Z" y' V, c$ e- D
9 h* T! ]& u4 Y8 h; ^+ L) {www1.tvboxnow.com*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨
0 u# _; b, K2 x# L( wtvb now,tvbnow,bttvb, S5 }9 O- E' N4 N* G' R  ~4 M
材料+ l" c7 h8 J9 F' H# Q

( \1 x0 h  g" T4 }0 \+ s, |牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
3 E1 M6 g# u) y( W7 y  f6 m
0 V3 M  _9 Q. X) dwww1.tvboxnow.com: R5 o6 F1 N) y5 q7 l& \1 I
公仔箱論壇* o0 g, s& M! ]5 E5 n. i  [

: a( X& p- }" t4 `www1.tvboxnow.com醃料
4 p# `) K! I) Gwww1.tvboxnow.com3 |5 P! D5 U. q! K; a6 ?6 I9 ?
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙5 k, G, I' u7 n8 i+ N# w; ], I0 g

% R" P* s1 K, a& T/ C7 m( ?www1.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
$ R0 A# _( Y4 P5 o/ @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ J; q+ G9 ~+ j- y* `- Q
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
4 @4 ~. I! D( n) A7 _1 \, {+ ]' r9 n9 h% t  c2 G% p! K

8 T7 n' H- g# o* \: n) c# R5 x& T芡汁
: y: O- H0 J, W+ k6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& X. ~) P/ N0 ~5 V* z- u# t2 [, _* M2 N
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb; Z4 W0 V( O( a6 o5 W

9 H- j% v4 `; ]7 z3 @/ Q! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
" A' A- E) k4 g) E5 [tvb now,tvbnow,bttvb
* h  ~/ c5 K* n) V, |www1.tvboxnow.com
- W  P* S* Y: T' y: G做法tvb now,tvbnow,bttvb6 {2 j" u2 D3 A! J) X
1.  牛仔骨與醃料拌勻。
- n! h4 w/ A# S2 O3 I( _, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。4 S& T# [; s0 H  T
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
, x* T. c2 K: Z5 B# O, ?+ X: j    熱透。