材料tvb now,tvbnow,bttvb2 H) P7 A6 Y" N' i6 Q) H( w
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]5 h8 g/ B: o; }. f }
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醃料
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財神蠔油 1 ½ 湯匙www1.tvboxnow.com% m( L1 C! u* R# q+ u& u0 K/ k
\; }8 S- r2 V- {芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇8 o, G; u8 ]! w( S2 c0 x
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芡汁
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) T! Q/ ^, R- J$ b. e$ i4 ]& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙2 s9 g* H6 L' }( [ S& x
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番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙: I& Z# ^ M- D
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1. 用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。tvb now,tvbnow,bttvb* x4 n. G& k/ v. _
2. 豬扒與醃料拌勻。公仔箱論壇2 A" M( v8 B8 N7 _6 L5 C
3. 用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。公仔箱論壇 J+ I6 a- P2 V* A
4. 用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
* Z# K, F3 j/ G% K' D3 a1 Vwww1.tvboxnow.com 進食。www1.tvboxnow.com% ]! }% C* O2 j4 n5 Y
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6 T7 p, {& }. A% M7 Y( N3 P公仔箱論壇註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
* I: e4 Q7 Q7 l6 U$ u450度]焗約10分鐘至金黃熱透。 |
發表於 2007-1-7 01:05 AM
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