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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
9 x; J8 K( X+ z7 Q8 g6 `! x公仔箱論壇
8 E/ }- h/ [8 A: H公仔箱論壇www1.tvboxnow.com# D* ]7 N* x4 ]( e6 ^7 x
材料( J3 i  M% L( Q

3 c: y8 b3 n+ l5 U" j  f- ltvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G! F& b/ [3 v

* i9 A$ b; Q; ]: a2 O
) D+ P3 T/ T& G4 r0 X) bwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) {( X1 ?0 w) L1 s/ i/ Y1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \( P4 E: A1 z9 v4 }
芡汁 1 n7 L! b& t$ G6 I: t. c

; W! y5 R# }( Itvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% Z" t. d/ x% E1 V1 O3 D
公仔箱論壇) M, x4 ?/ j! O0 U- K
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
, p9 ^* M$ y' ]( ~4 jwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com, b' g( B. x9 s4 G
粟粉 1/2 茶匙
3 D4 s' [' t, v公仔箱論壇# c, N. m5 ~/ j: F# \& k! w
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙7 p7 b2 r7 G/ e

( P5 C- R, {* {# Y. B2 J" e9 h
3 C  G& e7 `4 r0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 c# K0 ^7 }& X6 W9 ?1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c; E9 v: W% a9 B+ D
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb% b( L7 s! e5 F! A( S5 V2 K4 T4 M
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
$ R4 M, F& Y5 a1 w8 \3 M- h( O  lwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( D  ]9 N% g7 `/ W( U
材料www1.tvboxnow.com  _; L4 {- v" K  |8 `+ _2 E

1 j) ]) m* ^; U- |7 E, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]$ J8 `' N3 l5 k* N# Z# i

7 U* o3 ~9 }, s! g5 k- ?- J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m" u  H4 G$ U( g9 m8 J. |

/ t3 T  o" G7 s2 g) J0 [4 Btvb now,tvbnow,bttvb花椒辣油 2 茶匙- a# B1 u7 R& V6 ^# H9 Z2 {6 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 g; J0 i: {4 r3 ~% L3 U) v

8 R2 [2 T% M! i6 _" U' {tvb now,tvbnow,bttvb醃料
- n, ?& U) a7 E# l% U! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u! h2 }# m5 S! E" d
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
8 M' g% X( W5 Y# X( Ttvb now,tvbnow,bttvb
( L# i+ X% j) [$ e3 ?5 ?www1.tvboxnow.com
, U& J% ?! {8 J- W% ]公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?0 d! H  l9 d) f2 O2 I
1.  牛柳與醃料拌勻。www1.tvboxnow.com- g# b. H0 C3 X+ V0 P5 }1 [
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記www1.tvboxnow.com4 x& i# o% ]4 i5 d% ?8 k& k; e
    花椒辣油。
' p: e& x. J4 f* m公仔箱論壇
. `$ @, h# _3 s/ m% @, q' ltvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {2 o. l6 e! q+ w8 P4 N2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [7 h- y1 h6 o/ P
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒5 Z5 X0 G/ o, O! s2 {# Q1 j

( Y9 q  t3 p; b8 w& ?" Ttvb now,tvbnow,bttvb
2 O  `* f4 A2 G4 z! d
7 `, |8 L( ]7 p* `' a9 ^; S公仔箱論壇
+ N2 \( S% f- }  H% _0 S# C! D調味料
. `) c2 b( r5 z. @( E, W$ ?% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# t/ C2 q/ Y  l4 }$ p% \! T
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
0 i# F. p$ n1 `: y2 jtvb now,tvbnow,bttvb
4 G. D, I: C. ^! [tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯
: |# j+ ?& m$ n+ B" \tvb now,tvbnow,bttvb
& `: e  z8 x  itvb now,tvbnow,bttvb: v& X& p& v& _  ]. T. t( K
做法
% ^! |% W  m; E% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，www1.tvboxnow.com! {3 Q: o- @& t
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

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9 C7 f/ `" K0 T* ctvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb8 `- M- ^* G; S- e5 @

$ D: \( }+ I' ^! Rwww1.tvboxnow.com玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
8 b- ?" b1 k2 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 c1 q4 O  X: M7 v; r: y% }
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用www1.tvboxnow.com, r# T; ~+ W4 j
" ?: S; V$ t2 q, N
tvb now,tvbnow,bttvb5 d5 E8 p7 y' |: T; I# x, u' C1 Y0 I# l

7 P; T8 z. Y0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x2 r5 r# S6 ~% t; e8 P' }0 r
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A: E. z8 q3 |: f4 ^

) a( ]) o- W0 W) v6 M7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙  G: N9 i0 z' a* J& n! P& u
tvb now,tvbnow,bttvb0 o1 B- v3 g  j& y
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
- w: V. I3 C- _3 S; ]公仔箱論壇% W& ^1 g# s) q* J* q8 h& w
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
3 ?! F6 \4 @- e+ Z5 z  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M, H+ ~; a4 f( B( [  e- l9 V* `
www1.tvboxnow.com" e' _. t/ E/ E2 _
做法
- \2 r+ }. |7 X. Q+ ]+ Y2 ~tvb now,tvbnow,bttvb                                                       
) t3 g5 a/ J$ d7 A/ W) h2 i2 Hwww1.tvboxnow.com1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
: I/ Z! Q7 E/ p$ M& k公仔箱論壇2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb1 u/ m* X) V( `2 e+ D% }
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 3 C* P0 p( A- p# l4 f. W
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

( K9 P, P# R9 V0 i5 Y1 P2 Z5 I' q( R, p! W7 U
公仔箱論壇! Z4 h7 h! X7 w4 {  [
蛋白燉鮮奶
9 h* J3 `! f: P( P% g" G
- G) W# g( Z. Z% }0 }0 W0 bEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶   a" R) ~2 _: X  o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o5 H. Z7 q9 T1 ?* u
材料：(3-4杯)
9 S0 u, q' _  K, ~: A蛋白 ３顆7 J. f# A; M0 s, N
低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a; _/ u$ n% X; i# U. B4 S- o& O
砂糖 20-30g(口味自行調整)
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( l4 X8 ~: q* ?# f' F公仔箱論壇做法：www1.tvboxnow.com& R1 I6 Y& x& w0 n. t
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。" i( l. z" I0 ~- D3 _. I
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

www1.tvboxnow.com( R6 O2 V. }' g( ~
tvb now,tvbnow,bttvb0 P& B/ U( q' |" w: L! ~
材料
! O- K9 X3 Q  ?! o6 q3 v9 @0 a
0 W1 _/ m2 j6 r% ^www1.tvboxnow.com免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb% w  D# w. Z) I# L1 r8 S

8 |- _. E) ~" ~' g* `1 S8 Z公仔箱論壇
, W" _# \2 r$ x: [* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]' z4 E9 B' l- z3 D2 l; x3 Z

+ f8 O& {6 K" M0 |: _: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
* M5 v- ~% E5 ^, g1 \/ D0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k) E9 Q2 r0 n5 B' c
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 B  M) g4 S! Q: I1 H

1 o6 \8 b) O( Y/ Ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K6 M. @$ c2 z2 h

) V8 G6 H6 |) k. R) A+ w; P公仔箱論壇
8 V% ?6 Y. E: \  o( a公仔箱論壇蘸點用料
9 ]" h& n8 D- L# iwww1.tvboxnow.com
: U/ ]- `. ]# o; \5 Wwww1.tvboxnow.com調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙6 c) [3 W/ R3 S; O" q) Z; A# f* X) Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J, _+ c( J1 \9 l
舊庄特級蠔油 2 湯匙
  R9 d" Z) v/ E
3 `( b) g/ k4 b% J8 c) Fwww1.tvboxnow.com
1 [/ f: N) h$ p: ]  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
; ~' n$ X0 n1 j4 D9 g, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
( |+ f- I4 d3 r& S2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
. J8 L( i! P/ Ttvb now,tvbnow,bttvb    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
+ o; f! q/ G, u' r! n0 Q, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
2 W1 Z1 X; U7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
5 ~  |# C: V( c& `9 r( t- U- |" K
! P2 b. h7 o5 J6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料4 I. Q+ e/ X: o4 H7 P/ c4 u
& I+ j# K4 U5 ?7 _# @% j+ T
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用www1.tvboxnow.com  {7 q% D8 U2 E; ]1 h

0 P! O% d! d& v9 Htvb now,tvbnow,bttvb
. b; n' R' _4 M- ~' z7 vwww1.tvboxnow.com
  p5 U- u! }. u
  y/ T  A; ^4 h/ |$ o# d8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 7 D7 r# B) Y* f
# j' Y1 j( v) {2 o( N/ q
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U6 O$ t- \7 y5 {0 T

: H0 M, \& a5 m8 @, K0 c! D& m2 [
5 q$ |3 S; \) q# u+ I芡汁 8 \  X* M# ]# U
www1.tvboxnow.com6 R- G' x3 s! E5 M! @& \
泰式甜辣醬 4 湯匙
# q, c* T2 _1 ^, l$ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, b/ S* y# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! G( w8 w% r5 @6 {
做法
8 X9 V# n+ D8 d+ G$ v2 E% Wwww1.tvboxnow.com1.  肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& S: _2 J. f2 s, @
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
1 }3 i) n: P1 r" R+ T+ R2 y% J3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
. T4 r5 a! n1 [- e; F! I    及菠蘿。

MagicAndy

材料公仔箱論壇% G9 Z8 a: S* f7 M" b

; I* c- R0 s! |$ e! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
+ B8 @. ^& m  d4 k& ~" E( @www1.tvboxnow.com4 v( S7 U, E, P2 K* H- o2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z' Z8 b$ k; l4 V

+ m! S$ t4 W$ D2 h: J. i% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 s. C- O: i) \
醃料
* I" r6 ^7 y$ x+ q4 u* |, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- h& y6 m* R5 Q1 e! t
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
  i- J* c' ^/ U) T, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z: r+ r& [* K2 s$ j" T( Qtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙4 |1 [0 _& K, S

5 W3 l" d0 Q: o, z% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
8 U: j9 o- }+ Y2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m; w8 A# d! `# y8 b# [+ V9 E5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r" `- k6 D+ F芡汁 www1.tvboxnow.com$ N( M1 E( q3 [; S- c6 }% F$ @
4 X8 X/ v3 D* f8 l8 E6 K6 G
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙! a; p+ v. W1 \
www1.tvboxnow.com# n$ f% g$ @9 O+ z1 ]5 Y- g5 c- J% r
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
' w! J2 H7 _* F' y# R  r" X( T- O- a& D; t& L! E

$ o! k- Y- y3 K) ?$ T公仔箱論壇做法
- J+ F9 q; g9 w( z# {公仔箱論壇1.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I' q+ K! h1 y+ W) {. M
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
: j- j, _5 p9 J& n& T' F" Y公仔箱論壇3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
: ?. m! K; y# V公仔箱論壇
7 o- k) d! w2 U' k1 B% ]# bwww1.tvboxnow.com三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
/ O8 F1 B. K: {; C* P$ Ewww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. n! b0 i7 X5 R. F7 X9 J

. C7 `" B$ n# n. S' d) B! b! _www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" K7 ]/ p6 H1 \7 P) A3 ^2 r
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
3 a& W) y- g9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D0 i- i) |/ Y2 y$ `www1.tvboxnow.com5 F! y- I7 ~) ~; ^+ f
做法( G8 A+ u; L' T5 N
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。