cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
: S/ @4 w3 a( T5 M; X$ o$ @# a公仔箱論壇
0 p. w- {! c/ W, c& Q" A) ?) o7 p公仔箱論壇2 u; C" ]* I" K* H
材料
  ?; K$ v: g: N0 d3 Q* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A, K7 C  U5 [4 p1 Z- ~甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
& z+ A% K: S0 C: B. ?  I
$ W) R) S9 q4 W$ V& G
9 Z; m: b# b' b" l9 Rwww1.tvboxnow.com
+ A) }# U4 o4 r8 g+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  ?4 o- q7 f4 U- G& i; z
芡汁
  s: @) l3 _, y% @1 c4 wwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇7 O& @3 G% m5 ]% P9 y7 w+ q5 m2 E3 e
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
' z# N4 K; S# L2 Mwww1.tvboxnow.com& ~- w# M$ F; O& \3 u# w5 l, S& w
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
* ?) a8 h$ `3 z4 f  a, a! e2 dwww1.tvboxnow.com( J1 o! ?7 F& x, U" W
粟粉 1/2 茶匙
, C' p8 d' ~: n
, a( ~4 X9 V4 C( q3 N) L/ M熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙, T) a7 o/ [8 T8 ?$ S: d% X$ Y7 {
公仔箱論壇8 ?  J' b! G3 f+ S$ W- B0 m. t

0 |4 a- e6 j$ i$ N/ e7 a做法) S/ O4 }. [. P$ k4 B' F
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。www1.tvboxnow.com2 t: [! _: N7 W& [4 ]+ F5 ^) a
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
$ m- T# q$ |) Z0 E2 }, Xtvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
+ D4 V2 @8 K4 R) X, j$ d5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w+ A$ e+ H' d$ d$ \0 I公仔箱論壇材料( g6 n' Q* @3 h3 w1 m! p

0 e5 D4 p: O9 k  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb5 r% I6 N& R6 o3 T1 C5 k

% ~* H) {) {: [9 ^4 ~) \tvb now,tvbnow,bttvb
+ K3 ?$ F6 C" K. G8 xtvb now,tvbnow,bttvb
. @" G) |( P# |6 }. l花椒辣油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, i/ V( d  s7 r) e. J

; E4 s8 E& y7 w7 \0 |  I0 Y$ Z5 B1 V$ J* Q9 U
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d+ }. \& |* {6 q$ K
www1.tvboxnow.com, f" `3 k; ?6 H" w
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
& B8 @9 X6 d9 U1 a  \$ [: E4 I公仔箱論壇
& M" a) _$ A  ~$ Q# ^& b, Htvb now,tvbnow,bttvb
! m0 y/ V7 I& S3 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法& y+ ]) b; r7 o& ?, N9 Y2 D' {, X$ u
1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇( I3 t3 L( l, t" }3 K
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記tvb now,tvbnow,bttvb6 a# j: h8 ]) K5 D& r
    花椒辣油。www1.tvboxnow.com+ G) I8 r, ?& }

% J+ z+ X& [2 @- ~  X8 _www1.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
! n9 O0 b6 s$ M$ U0 H7 w7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]3 D0 E; _: P8 }牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
! s! X9 X, B% j# C1 Q) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O0 D, D. `. S9 l2 A& ]

6 R6 C$ J2 Q. i9 g* e( D. o" _* ]' B3 v0 A7 q1 D  @. X% B
tvb now,tvbnow,bttvb1 w" d" J9 S) k5 D; C& K% N) y
調味料
' j! E0 v0 k; e2 P9 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I( z( ~9 S5 ~
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
' I; n" n+ a. X+ V( b1 a$ E8 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% M9 [+ ?5 S& F# i: G: J% r, r
舊庄特級蠔油 2/3 杯
( ?  M( ~2 E2 ^公仔箱論壇公仔箱論壇+ @+ C: N7 W/ c5 P2 E

7 X# D! T  ^! k: Y7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法! L6 m. \( T  `1 g! Q# A* X
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
1 K% s( f# a# R' a& G7 \- G/ y- \    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇* k% |2 I4 z! ~% M5 g
7 r# @9 q& R$ i2 G% H
材料
: u3 h; q; Q6 ^1 ?
5 |4 T) h' {; g- f5 {tvb now,tvbnow,bttvb玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w" a2 y% ^" q0 H

1 Y# W$ ~! a7 I9 ^3 Z公仔箱論壇豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
; {8 U+ m" d- L; `1 o; X( k
; }4 y* K+ c$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 l$ `2 k4 O& z* N# |
公仔箱論壇7 m' L' T. M8 Q( I% w
公仔箱論壇7 A* x, E( A, H. n
芡汁
, E5 Q: `2 ?+ O6 j3 h, m. j" J8 g, twww1.tvboxnow.com) O) V. A0 o- B4 I
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
3 [" l$ J0 o* j% f2 Vwww1.tvboxnow.com' ?8 L+ i: B- B% e7 y
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 W% w- n3 D& f) l: s5 {' F0 F

! w  Z1 S( N7 A9 g) U2 X. J芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇/ B& A6 f6 _' G3 Z5 R6 q* O3 R$ r, r
公仔箱論壇, g' f# ^9 L" o3 x6 i
" d& O0 H$ s% G  b. O/ n5 p- d
做法公仔箱論壇0 j  Z  t; |9 C% P
                                                        www1.tvboxnow.com( m+ Q5 P5 P8 h8 t! B* ?4 H
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。3 z, _) M+ m) s& _+ ^
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb  |8 L$ Q: g/ m6 t7 E
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 : n# P) P7 L0 J- o
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

" @& n+ U$ D/ u1 P! V7 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 v6 `$ U: S1 G" n; Z1 H1 Z
0 W8 q) P2 F! h# E6 E& c9 E
蛋白燉鮮奶
: t5 c" S2 D; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W& i6 T" ]& l9 ?3 [公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb, ?/ k$ b8 B4 ~% M6 w

3 e, p2 c/ |6 ywww1.tvboxnow.com材料：(3-4杯)4 C$ u- I0 i; x# ?7 ^, m
蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G, {9 L; _1 d/ E: d
低脂鮮奶 120g
. A  H" h  |  s* h$ y3 A! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 20-30g(口味自行調整)
4 ]" E% N$ E9 F9 r" E, {9 Fwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @' `+ u0 c$ L7 U, [
做法：4 z( l6 G$ M1 F* A3 ^: C' p
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。tvb now,tvbnow,bttvb* N9 U  e0 \( P1 _3 R8 W
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

5 d* h, Z4 A! \8 d3 @( B, z7 s0 o

  D5 y/ s3 g+ O! itvb now,tvbnow,bttvb材料www1.tvboxnow.com! N  ?. ~3 A: B" m8 w

. S% s1 ~- u- }# Q: T免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]; _0 J' y8 ^  |
公仔箱論壇" }. F2 s$ v1 V  G- F8 f* G
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y. T: Y9 L- t- R+ p

$ V! v9 q9 C6 L$ R! m2 _7 u% L' ^公仔箱論壇www1.tvboxnow.com" S: w; {& v1 z* N
醃料
% S" b8 b" e! W' ]) s- @: b7 s0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A! Z6 `9 P1 {8 ?" L, }舊庄特級蠔油 2 湯匙
( C7 u  R; h, G6 W. ?0 m9 S公仔箱論壇
2 J+ ]$ i. ^, e( o2 I9 T公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
/ ~6 M' e# N2 u0 ?9 P7 P$ ^1 w0 s
' d. `$ C2 d0 v# K# X& J) H$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [0 u% ^" A- X7 K
蘸點用料 公仔箱論壇5 f7 t: C4 R, h2 ~

( t" C; I5 C$ z7 W- b& g$ P6 Twww1.tvboxnow.com調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
, U0 O+ G) A3 F/ f6 X+ p! `
2 p6 s! Z* x0 J7 a! G7 Mwww1.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙
! q1 }, s5 X& T& `! c8 @5 @公仔箱論壇www1.tvboxnow.com/ U, q! \  o7 b/ Q2 f- s
5 t/ v! v# h# B3 w" O9 i
做法公仔箱論壇/ T6 w' D& x+ d4 Z, H! h/ q
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: q2 Y0 T0 W: K0 G+ z
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^& |! M: q8 ~" j
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
3 }. a! }8 d; i9 w, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F, o2 I* D9 [2 P* O4 n6 a
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
" f9 v5 ]# h8 l* c, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A4 Y& @, e" o* Rtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
$ X; d# c8 v  T* ]8 q4 b/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( {- T3 A# k" {; T8 E
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用. A4 R8 g( m" @+ R

) A% w6 R) l6 ~: i1 ?  l5 A$ b" a; z
3 G# W6 `' C9 [1 w9 ?$ X& |) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ n1 I* R: L2 r
* }4 p9 G; i4 r& F& ?7 M0 L
醃料 公仔箱論壇7 W( D8 `' {3 X4 n- M

! j# v: w  W+ I. @8 W4 o/ B鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
9 W8 p9 Q; F  u9 r" G3 n) d6 G  [tvb now,tvbnow,bttvb. ]: Q+ q' k2 J  w
www1.tvboxnow.com* j* i0 b& U% X" e$ V, E& V9 B2 W
芡汁
- U2 ?# k9 L: M$ x3 [* z3 w* i& M, T5 D& Q2 a
泰式甜辣醬 4 湯匙- M$ ]4 _& ?% D) ~5 V. z* x

2 i1 C$ ?6 m, Y2 W% q0 |/ |
5 K$ r4 S5 l  A# ]6 m' _tvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {$ i" f  r! E3 `8 i
1.  肉排與醃料拌勻。, C2 X5 a  Q8 H% k
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb8 A0 s$ u$ }$ |: o9 k
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇6 [" p: k- h8 K  j6 h5 X  Z/ n. _
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
5 B: E% ?3 d" _/ P2 a% s: b
9 E! Q% o0 R/ s$ s4 p- ttvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]tvb now,tvbnow,bttvb: |& A; o5 Q, P
公仔箱論壇) J! Z& E2 p% y  |, h

$ ^9 t9 v0 ~3 `) P2 A2 e7 M
. U' L4 Y- p, g8 @
" _3 z# m- B8 x. T4 _0 r/ O- \" k5 D公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇2 m. |! J5 q" W  F2 |& i2 }  q0 Q" x
9 P& S! S1 |9 c3 a0 R
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
; z% U7 p( ?, l% B+ p/ C  u  z" k2 B. e. }
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙5 W! A2 _6 D- j5 u3 d
4 U6 v5 C2 l/ N8 i3 k. ^! _
芝麻油 (混合) 1 茶匙
& Z3 z3 ]3 f% F4 O) l: k; x- V: |, G% S/ C. B

( X, S7 E$ {) [9 P1 Y- R/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
7 |* J6 n% M7 }  D
) ?4 @5 L! H6 T+ _7 m& J! owww1.tvboxnow.com水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
( l& s( e3 I9 s- o" S6 G$ _) {1 o, j; F
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙3 v! d# }2 e% B

5 S. G- n/ m9 ywww1.tvboxnow.com
$ h" v' b5 o" t& ]* F$ \做法
; A0 i6 T2 _+ {! iwww1.tvboxnow.com1.  豬頸肉與醃料拌勻。
: n/ ~0 x! B6 b$ N7 \. l* ~2.  將所有材料相間串在烤肉針上。公仔箱論壇- N, f5 z" \( [1 i
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb+ e; {- z- c- T* j1 M5 c

/ w6 k8 |( R, U, _% X2 Ewww1.tvboxnow.com三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]+ N- n6 b1 H/ `+ y

. ]! r* ~6 f; \: L  j+ Pwww1.tvboxnow.com6 F  `$ N# `1 z4 r' B6 c7 Z
9 ]" S# w$ c" L3 _' e( z5 r
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
9 I+ v2 H2 v" _/ c) @6 ]公仔箱論壇www1.tvboxnow.com, x; m- z& c0 v
! \2 d: R2 Q9 ^" j. j$ ?7 N
做法
' }0 F2 g* Z6 o0 _# |( E  v6 Y9 o1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。