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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
( A; S8 q9 W" ~) `6 R) F# \2 T6 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 k# F5 }( V" Z4 \3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W' D" W# P& u
材料
4 l) [/ v) j1 i2 v( n+ j" H# c4 P公仔箱論壇
' a/ a1 G  `1 T" w- B# M4 {6 L! x甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 u( u4 t9 d+ E" O+ S2 \
www1.tvboxnow.com. U- d2 G3 B6 `
& B* x0 ^3 c% W5 Y. Y" |( v, p6 e

( N2 j' L/ A2 t公仔箱論壇
/ S% P$ i8 }( T5 R: ]- ~* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F6 W- g$ w$ B6 ]3 G+ n
tvb now,tvbnow,bttvb& B* b. _6 g  E, m4 e' y
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙- V% R, v: n( A# x2 V7 L. W' u7 C

, P- e) N" l' t4 L; Awww1.tvboxnow.com蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
- l0 J0 P& u' Q2 ~7 _) H* \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' j, N) s6 Q" h; @# ]- w6 h
粟粉 1/2 茶匙7 ]; U: d- q; I+ H" e' t/ D: F* A" q
/ A- h& w, Y6 @$ Y+ i2 U
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
/ t6 p( ~( X, g+ \' a/ G0 c4 u4 v
) E* V& e1 ^" v% b# }1 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) a' K; \' Z0 N* e* c
做法公仔箱論壇4 \1 T  }% b) N( g+ Q# r
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。( t; B! S' X# H+ x2 U6 m  |9 y
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
! @9 L, P# c" \& X9 N公仔箱論壇    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
3 f' R0 F  `. ]9 u% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D! h: A7 r  P  i% U# Ptvb now,tvbnow,bttvb材料
7 o( a. g# g! z( j$ ?/ w/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]6 Z2 q; A$ T) C" ?3 n: Dwww1.tvboxnow.com牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]公仔箱論壇9 C1 f2 f6 ]$ w4 G9 U$ o+ j' `
% s! K) `2 B2 y9 |. S2 X+ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d# T, X$ U  G5 m: c* t% K- @

6 C0 x" x5 D3 O花椒辣油 2 茶匙
7 @" r: Z/ ~/ o) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x4 y5 L1 w! \9 F2 [0 C  ]
, [% u  C8 {) y" V: g9 a醃料 tvb now,tvbnow,bttvb3 U" p4 V; v2 V

6 S) Z' [. P  n6 r0 T* ]舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
8 _; \  n5 f2 t7 [$ H* K# e/ z
* K) @% y+ n# M' E) {9 Z( `www1.tvboxnow.com
& g1 K8 U# X. n2 C) I9 i0 N: I6 @www1.tvboxnow.com做法公仔箱論壇# h: o4 g4 h* l7 U) e5 P
1.  牛柳與醃料拌勻。
/ E' `9 d9 O4 i- F9 x, I2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
/ M# l  a4 d+ O% \( e5 ?: `5 n    花椒辣油。www1.tvboxnow.com" ?# B+ j$ m; S

& e9 N; G: w; ^; |2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
6 d+ K7 }; H3 T0 [. v" Y4 ^www1.tvboxnow.com公仔箱論壇& Y" E1 S$ a! @7 k  B. e2 p
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
; V. _4 _9 B/ O  M( E5 O
) M: w) d# {0 a! z
+ Y. g+ d8 J% O6 z% l% F9 X- N
& i( p( E4 [5 B* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d, q5 O  V5 b# u9 ^9 _3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
2 J  b' J' C# j& s, Bwww1.tvboxnow.com
! \' Z' h4 D  Z# S3 U7 \  kwww1.tvboxnow.com蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u9 d, e6 n% b3 U' \1 ^

; s6 W- w/ M( `8 j: f$ ?tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯
6 h9 ^% H9 b) X3 q6 n/ Y2 X  Y& I

- [+ C8 f+ o8 d! }; Q! H5 L2 q做法7 r1 \6 D$ x; V, B7 {
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
' X6 J3 T% k1 Q/ Q6 S7 p    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

* P2 r3 M4 m- D% l

0 j6 d% L, c2 s5 Q! l/ I' w: n" i; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& q+ h- {# e1 ~: t1 ^( p% Ftvb now,tvbnow,bttvb
! {, A4 {' l  Z( c公仔箱論壇玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇* e# n  l) M+ L+ m

; \: j+ c) |: _+ ^; [公仔箱論壇豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用公仔箱論壇! D+ ~& }* u" A9 t9 G
www1.tvboxnow.com) v. k' j3 K: }) N$ y0 K, ]
tvb now,tvbnow,bttvb+ i( `2 a4 Z/ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g  d& p4 \- v+ j" D! L! j
5 M( t6 W) Z. z0 p  o: O9 o5 q/ h6 G- h
芡汁 www1.tvboxnow.com; T1 H2 t" i- R- F9 a$ {0 P+ f

: m, m1 V: K8 t4 e6 L3 z9 e3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
+ h/ [0 f9 b* G, {) n8 g3 }0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N) G1 r& a: O& p) K7 m
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- w& U7 E  ?! q1 |- }: P6 T

- U! v/ l/ B. E" K& o# ~7 W芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
5 Z8 y' J) x( O5 R# Bwww1.tvboxnow.com
$ L9 R0 b4 R, ~+ P& V公仔箱論壇
' d: V' j" f+ J7 x+ }( T7 [tvb now,tvbnow,bttvb做法
9 S( B2 S5 U9 ?tvb now,tvbnow,bttvb                                                       
8 x3 F2 }8 x" C% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb# x1 e# t" t" O
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
0 c9 X8 u1 l1 ~0 ]. I1 G% i公仔箱論壇3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
- ?$ j2 N- u2 q: ?% B6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

0 ^, j; z' ^6 O7 x! `& |3 d

0 \4 c4 k, m, ptvb now,tvbnow,bttvb
2 q2 t! X! U3 [) R! Btvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶
$ {1 x; I- B/ V: Z# Atvb now,tvbnow,bttvb/ P6 h- {% K6 E
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z9 P1 C9 C2 I/ y

) J2 ?, U8 ~5 v8 k! v0 Y) T6 A材料：(3-4杯)
9 j7 k- v% g6 k公仔箱論壇蛋白 ３顆tvb now,tvbnow,bttvb7 N+ d) D6 _1 L% X, R
低脂鮮奶 120g9 |  R! e5 \5 ~7 x1 ^/ M
砂糖 20-30g(口味自行調整)tvb now,tvbnow,bttvb9 ]5 w% m: {0 N1 ~: w+ D2 V5 ]* \
公仔箱論壇4 v3 P. n( Q. m+ f2 _. E
做法：tvb now,tvbnow,bttvb! c6 C$ {2 g: F) Y$ o. ]
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T" t5 a$ H0 e2 u$ ?3 b
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

# \4 A2 I9 j7 ]% F0 v7 z( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R- A% r$ a* S1 ~) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N5 S" q  ^; h  {

4 z* s( i# L* y0 `8 ~8 B免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]www1.tvboxnow.com% }. ~5 r. l" u9 Q

7 X# G# w0 Y3 U* C" \# L% c2 E5 ltvb now,tvbnow,bttvb
3 w! @; Z7 y: r( W0 i2 {0 k1 X8 v0 m9 j

! N3 _3 r2 S# F; }公仔箱論壇醃料
1 E( `% b; c9 d- b2 p5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J) n. c6 M) c/ C& z" i8 }tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙www1.tvboxnow.com; d/ ^6 t3 h3 r. {' v$ m4 l3 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t# k) z! x$ C, I
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
8 m% a0 Y# l- |4 Q- Z( [- d5 g, k! J: jtvb now,tvbnow,bttvb
) J& e6 C8 i6 q2 X
* G4 X1 z+ m- M' I( A1 U" }* J公仔箱論壇蘸點用料
& J9 r3 C  g' _( Z- ?! b5 g7 i- ]tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com- c" j$ D, m' D8 p: Q/ x& z9 W* f' |% Z( d
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 o9 |# _$ d0 e( b# A

, H2 ^; g$ R# h$ z% C+ q舊庄特級蠔油 2 湯匙www1.tvboxnow.com8 X& j- d" D6 R8 L5 }! f/ \
公仔箱論壇  V6 V! I: V- a* C4 W* d! I
- d0 `9 ?! K7 {" K
做法www1.tvboxnow.com: c2 f$ Z% V" a1 j- \) w% o
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g3 {  }9 h( R6 y. r- w6 }
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊公仔箱論壇& {5 `6 Z' E: T; C; n$ Q
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
+ g/ E5 c! k- a! `2 G: R( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
5 W  P( j  ?; u! X: F: X3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
2 c9 ?  y6 W2 `% U; ntvb now,tvbnow,bttvb
  o1 d3 }& B/ \0 y; ltvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
! }( l0 l! K/ y2 n+ Twww1.tvboxnow.com公仔箱論壇7 ^  i- |8 G  T) u' C- D- A; l4 f
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
; T! {+ O4 D4 ^/ Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* w2 O/ J, B. R

4 x& g/ x7 J3 Etvb now,tvbnow,bttvb; H, n% f  s1 N+ g2 z' E

) u& E3 d& Z+ N" c醃料
0 ]; a# K+ Q% g; Y( e公仔箱論壇
5 u# P, S4 v2 y- `0 Z" e公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇3 A8 l; O9 T7 `
tvb now,tvbnow,bttvb4 K( I$ e1 X! L9 @$ d9 v
tvb now,tvbnow,bttvb# b: d/ N! \/ D7 f% D0 b+ o
芡汁 1 }% w& p% I" a$ [

6 S1 h% d. i7 ^tvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f  `, K/ ~; k( b. m
3 [0 N+ x4 v! A/ }
www1.tvboxnow.com: e6 v# o% K3 y, i
做法
. C, q$ u  p1 E; F8 ?+ w3 z" m3 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.  肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- I+ l* f) T6 J9 P9 A. n
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。www1.tvboxnow.com6 o+ m8 W. k$ q2 z" U
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R; l* H4 f: M  M) a
    及菠蘿。

MagicAndy

材料3 C8 {8 B" S8 S3 A5 \- v4 X% J+ j" B

4 c2 k# m8 \: K. I) T* E: X% Ttvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]) i- \- o9 w  x; M

' T" Q' Q0 R% d
8 f+ q1 |0 W& s( F" d
4 H7 I0 ]: ~9 r3 _! ?3 `  {tvb now,tvbnow,bttvb
! t! F/ k, A2 D! e" E醃料
) t! B$ M. X6 m: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?! C* x2 a" {! r: ]2 _
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
% }0 B* I( J8 P, e. \1 H3 s" j0 s* Twww1.tvboxnow.com8 B# p: H; M8 I8 W+ N; F6 S
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙www1.tvboxnow.com* [8 f( i9 }0 e: t/ l

3 I" c% O' ?) ^& _. Y公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙
+ M+ n9 F6 F% r8 x, K4 P6 Uwww1.tvboxnow.com/ ^: U, ?9 ]1 N( f# [( s

9 D; u, Z5 a7 Y* y1 ^% D+ d芡汁
9 j5 V% y, [3 n1 gtvb now,tvbnow,bttvb
% k$ v- |( D% Q+ t4 E" W) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
0 S8 @! V8 z- J6 a9 }$ Swww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ T  _4 H5 r% ~1 ?8 b: ~7 s
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙. Z% w, w8 Q7 R: ?+ o" s7 V

' N" T) d+ _: w7 n: Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 ~$ ^5 `- q% g1 @tvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb- X0 ]0 Y" B$ D$ ]
1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# k1 s1 [+ N% [+ l  I& t
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
" ?# B3 X/ B1 r% j0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
! Q3 s* T& l7 w  P- b
, d2 C# N5 y6 [# q( q  z, Y1 Vtvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲], ~, L2 E" P$ d! f

, \) v7 m6 g/ F; s. |& k% q; G- n2 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d( L$ x% X+ y. q* K
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x1 r/ s; [5 `5 k7 D$ s6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i' v2 `$ Q: }! Z

6 m8 X/ Q. X' s; H. V# N% Wtvb now,tvbnow,bttvb做法% }! u0 X+ o  Z5 f/ J+ D3 R
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。